איך למשוך את כל הלילה בחדר שלך לבד (ילדים)?
מאמר זה ילמד אותך כיצד להישאר ערים כל הלילה בחדר שלך כדי שלא תיתפס.
היי ילדים! האם אי פעם רצית להישאר ערה כל הלילה אבל ההורים שלך לא הרשו לך? מאמר זה ילמד אותך כיצד להישאר ערים כל הלילה בחדר שלך כדי שלא תיתפס.
חלק 1 מתוך 4: הכנת עצמך
- 1לישון הרבה בלילה הקודם. קשה לשבת כל הלילה כשהעיניים שלך נפולות וקל יותר להירדם.
- הקפד לישון כשעתיים ומעלה ממה שאתה עושה בדרך כלל בלילה.
- 2אכלו שלוש ארוחות בריאות במהלך היום. אם אתה יכול, קח חטיפים של פירות וירקות בין לבין. אלה יתנו לך את האנרגיה הדרושה.
- 3התחל להתכונן לקראת כל הלילה. אם יש לך מוצרי אלקטרוניקה, הכנס אותם לחדר שלך וטען אותם אם אתה מתכנן להשתמש בהם במהלך הלילה. אם יש לך קונסולת משחקים שלא בחדר שלך, שים אותה שם. קבל גם אוכל, מים וסודה או קפוץ לחדר שלך.
- 4לך לישון כרגיל. אם אתה יכול, "לישון" כשהטלוויזיה פועלת, כך שיהיה לך משהו לעשות עד שההורים שלך ילכו לישון. אם אינך יכול, נסה להישאר ער!
חלק 2 מתוך 4: התחל הכל טוב יותר
- 1חכה שההורים ילכו לישון. לאחר מכן, השיט קונסולת משחקים קטנה, כגון DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, ה- Wii U Gamepad, Nintendo Switch או כל מכשיר קטן אחר שיש לך. הקפידו לשמור על עוצמת הקול נמוכה אם אתם בבית קטן או שההורים שלכם פשוט ישנים קלים. אם אין לך קונסולת משחק קטנה, צפה בטלוויזיה. אם אינך יכול לראות טלוויזיה, קרא ספר. עשו כל שביכולתכם כדי לנסות להישאר ערים!
- 2האזינו למוזיקה. השתמש באייפוד, נגן MP3 או מכשיר מוסיקה אחר עם אוזניות. המתן כשעה לאחר שההורים שלך הולכים לישון, כדי להיות בטוחים. אם אתה יכול, נסה לשמור על אוזן אחת חופשית כדי שתוכל לשמוע את ההורים שלך אם הם קמים. אם אין בנמצא, הקשיב לו בווליום נמוך. הזהר! אל תעיר את ההורים שלך! וודאו שיש לכם תוכנית אם הם יתעוררו לבדוק אתכם או משהו כזה, כמו לדחוף הכל מתחת לכרית או לסדינים שלכם. התבונן איך אתה ישן ונסה להיראות כמו שאתה "בדרך כלל" ישן. המתן מספר דקות עד שתוציא את המכשירים או המוסיקה שלך למקרה שהם יחזרו.
מה אם אין לי טלוויזיה בחדר?
חלק 3 מתוך 4: להישאר ערים ככל שעובר הלילה
- 1תאכל משהו. לאחר זמן מה, סביר להניח שאתה רעב! אכלו כמה מאותם חטיפים, מים וסודה שהוזכרו בשלב 2. אל תהיו קולניים מדי בזמן האכילה! אתה יכול להעיר את ההורים שלך! למען האמת, עליכם לתכנן מראש את החטיפים שלכם, כך שבזמן שאתם מכינים אותם אתם לא מעירים את ההורים. אולי תכניס אותם למגירה או לארון שלך כדי שלא ימצאו אותם ותשאיל אותך או לקחת אותם משם.
- 2לשחק משחקים. שחק כמה משחקי מחשב. שחק באתרי משחקים, או באתר רשת חברתית, אם יש לך חשבון. אם אתה משתמש במדיה חברתית, זכור לעקוב אחר התנאים וההגבלות. אם אתה צעיר מכדי שיהיה לך חשבון, אל תעשה חשבון מכיוון שיש חוקים להגנה על ילדים ועל זכויות הפרטיות שלהם.
- אם אתה יכול, שחק כמה משחקי וידאו. כגון פלייסטיישן 1, 2, 3 או 4, Wii, Gamecube, Xbox מקורי, Xbox 360 או Xbox 1. או, Wii U, ואפילו לא צריך להפעיל את הטלוויזיה.
- זכרו - אל תהיו קולניים מדי מכיוון שההורים שלכם עדיין יהיו ערים.
- 3הקשב למוסיקה. אם יש לך אוזניות, האזן למוזיקה רועשת. אם אין כאלה זמינים, אז הקשיבו לה על עוצמת קול רכה.
- 4שחקו בכמה צעצועים. צעצועים כמו ברביות, מכוניות או קוביות לגו.
- 5קרא ספר או משהו אם אתה יכול. ספרים מרגשים, לא משעממים.
- 6צופה בטלויזיה. אם אתה יכול, צפה בתוכניות לפי דרישה או בתקליטורי DVD. שוב, אוזניות מועילות מאוד, אז אתה לא מעיר את ההורים שלך.
- 7שחק כמה משחקים. לא אומר איזה סוג, אבל לשחק כמה משחקים.
קרא גם: איך משפדים בלון?
חלק 4 מתוך 4: להישאר ער לקראת הבוקר המוקדם
- 1קום ועשה כמה מתיחות. זז במשך 5-20 דקות.
- 2להתיז מים קרים על הפנים.
- 3אכלו חטיפים ושתו יותר סודה או פופ / מים.
- 4התיזי עוד קצת מים על הפנים שלך.
- 5עבור לצפייה בטלוויזיה בשעות הבוקר המוקדמות. עד עכשיו, קריקטורות הבוקר צריכות להיות מופעלות. תסתכל משם. עכשיו, המשך בשגרת בוקר. אם ההורים שלך מתעוררים ושואלים למה אתה קם, תגיד שפשוט התעוררת מוקדם או שרצית לתפוס קריקטורה מסוימת של בוקר.
- 6צפה בזריחה. אם אתה יכול לצאת החוצה, אז עשה זאת. זה יכול להיות מראה יפה.
- 7התחל לעשות דברים של בוקר. צחצח שיניים ואם אתה הולך להתקלח, הפוך אותו לקר יותר מהרגיל כדי לעזור לך להישאר ער.
אם אין לך קונסולת משחק קטנה, צפה בטלוויזיה. אם אינך יכול לראות טלוויזיה, קרא ספר.
- אם אתה צופה בסרט במכשיר או משחק משחקים, הפוך את הבהירות עד למטה. אם זה כל הדרך למעלה זה יפגע בעיניים ויהיה לך ישנוני. כמו כן, אם ההורה שלך מגיע והבהירות שלך עד הסוף הם יראו את החזרת האור על הפנים, הקיר או כיסוי המיטה שלך.
- תכנן מראש ושאל את ההורים שלך אם אתה יכול ללכת לחנות הדולר ולקנות כמה דברים.
- אם אתה יכול לקנות ממתקים בחנות אז קבל ממתק חמוץ זה גורם לך להרגיש ער בגלל הטעם החמצמץ.
- אם ההורים שלך מתעוררים מוקדם לעבודה, כבה הכל והתנהג ישן. אם "ישנת" כשהטלוויזיה פועלת, השאר אותה דולקת.
- הקפאין בסודה או בפופ לא טוב בשבילך, זה עשוי לתת לך דחיפה, אבל אתה תתרסק קל יותר. עדיף לשתות שתי כוסות מים קרים כקרח, זה ישמור על עירנות.
- התקלחות בבוקר מוקדם (מקפיא) תשמור עליכם לזמן מה.
- אם יש לך iPod Touch, שחק איתו.
- אם זה בלילה, והטלוויזיה שלך אינה נגישה, נסה להוריד משהו על ה- iPod שלך, או צפה ב- ABC באפליקציה שלו.
- לפעמים הטלוויזיה שלך נמצאת בסלון, אז אם אתה לא יכול להגיע לזה פשוט תעשה משהו אחר.
- אם שני ההורים שלך הולכים לעבודה, ברגע ששניהם עוזבים, כל הבית הוא שלך!
- אם אתה נרדם אתה יכול לעשות זאת לילה אחר.
- אם אתה לא רוצה שההורים שלך יהיו חשדניים כשאתה מנומנם יום אחרי ולא אכפת לך להישאר ער באמת "כל הלילה" או לצפות בזריחה, שקול לישון 30-120 דקות לפני שאתה "מתעורר. " 05: 00-07: 00 בדרך כלל לא מרגש כמו אמצע הלילה.
- אם אתה מתחיל להרגיש מנומנם, קח דקה לערך לעשות שקעים קופצים או משהו כזה. ככל הנראה פעילות גופנית תגרום לגופך לבנות את האנרגיה שלך.
- אם אתה נשאר ללימודים או להכין שיעורי בית שמגיעים בבוקר, נסה לישון 30-60 דקות ואז להגיע לעבודה, או להתעורר כמה שעות מוקדם כדי לעשות את זה. בדרך זו תוכלו לנוח מעט ותוכלו להתרכז בעבודה שלכם טוב יותר.
- עשו זאת רק אם יש לכם חדר לעצמכם, או שהאחים שלכם יוכלו לספר לכם ולהכניס אתכם לצרות עצומות.
- מדי פעם, הקשיב ליד דלתך כדי לשמוע אם הוריך אולי התעוררו, לכל מקרה.
- הביאו מטענים לאלקטרוניקה שלכם.
- אם יש לך כיסא נוח בחדר שלך שב בו בזמן שאתה ממתין להורים שלך להירדם. אם תשכב במיטה שלך אתה עלול להתפתות להירדם.
- הפעל את הבהירות בטלפון שלך לחצי הדרך, כדי למנוע מאמץ בעיניים.
- אם ההורים שלך ישנים קלים, המתן עד כשעה לאחר השינה כדי להאזין למוסיקה ואל תתגנב בלילה! התכונן יום לפני למשוך כל הלילה.
- הגדר אזעקה בעוצמת קול נמוכה כדי שתדע באיזו שעה אתה מתעורר בדרך כלל כדי שההורים שלך לא יהיו חשודים.
- הפעל את הבהירות עד למטה והפעל את מצב חיסכון בחשמל בהגדרות מכיוון שזה לא יהיה טוב אם הסוללה תיגמר למכשיר שלך.
- אם אתה יורד למטה כדי להשיג משהו כשאתה צועד, הפוך את בהונותיך בהתחלה ואז תחלום לאט לאט.
- אם אחד מהוריך (או שניהם) מתעורר בלילה ללכת לשירותים או למטה, היה ערני ונסה להקשיב לחדר השינה שלהם אם אתה שומע משהו. הכן כרית או שמיכה בקרבת מקום, כך שתוכל להעמיד פנים שאתה ישן במהירות.
- תמצצי לימון או ליים בשעה 12:00 כדי לשמור על קשר. (הטעם יגרום ללשונך להרגיש טוב או מוזר אבל יעיר אותך!).
- אם אתה חולק חדר עם אח, המתן עד שהם נרדמים.
- אם יש לך טלפון, מחשב נייד, אייפד או שלושתם, שים אותם על הגדרת בהירות גבוהה. זה יגיד לגופך שהם אמורים להיות ערים ויעזור לך להיות פחות מנומנם.
- הקפד להשתיק את כל המשחקים ואל תעשה שום דבר בקול רם. אם תקשיב למשהו עוד עם האוזניות שלך, לא תוכל לשמוע אם ההורים שלך יתעוררו.
- אם ההורים שלך מכבים wifi בלילה, הורד מראש כמה סרטוני YouTube לטלפון או למחשב שלך.
- אם אתה צמא, אל תשתה משקאות ממותקים. אתה תקבל היפר, ובסופו של דבר מנומנם.
אם יש לך מוצרי אלקטרוניקה, הכנס אותם לחדר שלך וטען אותם אם אתה מתכנן להשתמש בהם במהלך הלילה.
- הורים רבים מבצעים צ'ק-אין על ילדיהם במהלך הלילה. אם זה נשמע כמו ההורים שלך, היזהר במיוחד עד שהם ילכו לישון.
- עשו זאת על אחריותכם בלבד, הוריכם עלולים להתעורר.
- אל תעשו את זה יותר מלילה אחד. זה זורע הרס על גופך, ועם כל הלילה הרציף, הזיכרון והמיקוד שלך מחמירים. אחרי כל הלילה, זכור לישון הרבה כדי להשלים את "החוב" שלך.
- אם אתה מרגיש ממש עייף, אל תכריח את עצמך להישאר ער. תמיד יש לך הזדמנות נוספת.
- אל תנסה לעשות זאת בליל לימודים.
- קונסולת משחקי וידאו (אופציונלי)
- צעצועים
- חטיפים
- סודה או פופ
- מכשירי חשמל
- ספרים ורדיו
שאלות ותשובות
- האם אוכל להניח את הפריטים הדרושים לי בתיק או בתיק גב?בטוח! רק וודאו שהתיק / תיק הגב סגור בצורה מאובטחת כדי ששום דבר לא יישפך, ואל תשכחו להסתיר את הראיות לאחר מכן!
- מה אוכל לעשות אם אין לי Xbox?אתה יכול להשתמש בטלפון, במחשב או בכל אלקטרוני אחר. וודא שאתה שקט. אם משתעמם אז אכלו קצת חטיפים, שתו מים, שחקו בצעצועים, צבעו, קראו ספרים, האזינו למוזיקה או צפו מחוץ לחלון.
- מה אם ההורים יתפסו אותי?תגיד שלא יכולת להירדם.
- אבא שלי בודק אותי גם לוודא שאני בסדר. מה עליי לעשות?יש לתכנן מה לעשות אם אתה שומע צעדים מגיעים לכיוון החדר שלך, אפילו צעדים בכל מקום, והיה מוכן לעשות זאת לעיתים קרובות.
- אני בן 13 וחדר השינה של הוריי נמצא ממש ליד חדר האמבטיה שלי. מה אני עושה אם השעה באמת מאוחרת (כמו 4 בבוקר) ואני רוצה להתקלח?קודם כל, כדאי להימנע מהתקלחות אם אתה יכול, כי כמעט בוודאות תעיר אותם. אם אתה באמת חייב, אמור להם שהיה לך סיוט או משהו והתעוררת מיוזעת.
- מה אם אין לי אלקטרוניקה בחדר ואני מפחד בערך משעה 3 לפנות בוקר?אם אין לך אלקטרוניקה בחדר שלך, תוכל לקרוא, לשחק עם צעצועים או לדמיין תרחיש בראש שלך זמן מה. אל תדאגי בשעה 3 בבוקר אתגרי השעה 3 בבוקר אינם אלא דברים מזויפים כדי להפחיד אנשים. אם אתם מפחדים באופן לגיטימי, פשוט חשבו על משהו אחר! ותפסיק לראות את האתגרים האלה.
- איך אוכל להישאר ער ולא להשתעמם?צפה ביוטיוב, Netflix בכל מה שאתה אוהב. קרא ספר או הפעל ב- Xbox שלך. אתה יכול אפילו לשחק עם צעצועים אם אין לך אלקטרוניקה.
- מה אם אין לי טלוויזיה בחדר?אתה יכול לצפות בסרטונים ב- YouTube או ב- Netflix. אם אינך יכול להשתמש באלקטרוניקה אז צבע, קרא ספר, צייר, שחק עם פוחלצים ואכל.
- מה אם ילדים אחרים ישנים?נסו לא להעיר אותם, אם אתם חולקים חדר תצטרכו אוזניות, ומקום טוב בקרבת מקום להסתרת האוכל והפופ / מים.
- כמה זמן אתה צריך להישאר ער?עבור כל הלילה, המטרה העיקרית היא להישאר ערים כל הלילה, אבל אם אתה לא מרגיש שאתה יכול, לך לישון בכל פעם שמתחשק לך.
