איך לעשות מוהוק על קרח?
מוהוק הוא תפנית המשמשת בהחלקה על אמנות עבור שני מעברים ומיומנויות אחרות כגון קפיצות.
מוהוק הוא תפנית המשמשת בהחלקה על אמנות עבור שני מעברים ומיומנויות אחרות כגון קפיצות. זהו אחד המרכיבים הנדרשים בתכנית הלימודים "ללמוד להחליק".
- 1תרגלו רגל אחת קדימה ואחורה מחליקה משני הקצוות. מיומנות זו חיונית לביצוע מוהוק כראוי.
- 2בהתחלה, תרגלו מוהקים על הקיר. פנה אל הקיר, והניח את ידיך במידת האפשר.
- 3שמור על פלג גופך העליון קדימה, החליק הצידה על רגל אחת. שמור על זרועותיך מאיזון.
- 4תביא את הרגל החופשית שלך הצידה. את הרגל החופשית ניתן להביא לצד מגף בקשת כף הרגל או מאחורי רגל ההחלקה. זה מגדיר מוהוק סגור ופתוח, בהתאמה. סובב את רגלך החופשית לאחור ככל האפשר, והביט לאחור.
- 5הניחו את כף הרגל החופשית בזמן שאתם דוחפים את כף הרגל עם החלקה המקורית. עכשיו אתה צריך להחליק אחורה על רגל אחת.
- 6החזק את הגלישה לאחור. באופן אידיאלי אתה לא אמור לאבד שום מהירות מפנייה זו.
מיומנות זו חיונית לביצוע מוהוק כראוי.
- מוהוקס נוהגים להוציא לפועל בחן.
- כשאתה מנסה לראשונה מוהוק, התאמן על קיר, מעקה או משהו שאתה יכול להושיט לידיים כדי לאזן עליו.
- לפני שאתה מניח את הרגל החופשית כלפי מטה, סובב את ראשך ופלג גופך העליון כך שכפות הרגליים שלך יהיו הדבר היחיד שנותר לזוז.
- אם אתה שומע צלילי גירוד או גירוד בעת ביצוע התור, אינך מבצע זאת כראוי. מוהוק צריך להיות סיבוב נקי וחלק.
- עבוד על העברת משקל גופך מבלי לכפות את הכל על הרגל החופשית. זה מאט את התור ולא הופך אותו לחינני כל כך.
- למרות שהמוהקים אינם נחשבים למיומנות מתקדמת במיוחד, עדיין קיים סיכון לפציעה, כמו בכל סוג של החלקה.
- זוג גלגיליות חדות ומצוידות היטב
- מרחב החלקה פתוח
