איך לשנרקל?

כיצד אוכל לשנרקל מתחת למים לאורך זמן ללא מיכל?

שנורקלינג הוא דרך מהנה ומרגיעה לצפות בעולם הצבעוני והמרתק ממש מתחת לפני האוקיאנוס. שנורקלרים משתמשים במסכת פלסטיק שקופה ובצינור קצר כדי לנשום בזמן שהם צפים עם הפנים כלפי מטה על פני המים. בדרך זו תוכלו להתבונן בחיי האלמוגים והים מבלי להפחיד אותם עם הדגים בתנועותיכם ומבלי שתצטרכו לעלות לאוויר מדי דקה. רק לצוף ולהיות שקוע בנוף התת ימי מספיק כדי לברוח מהמשוכות שנתקלנו בהם בחיי היום יום.

שיטה 1 מתוך 4: התחלת העבודה

1
קבל שנורקל ומסכה שאתה מרגיש בנוח איתם. נסה אותם והתאם את הרצועות עד שיתאים. אם אתה יכול, נסה אותם במים כדי לוודא שאין נזילות.
- אם יש לך ראייה לקויה, שקול לקבל מסכה המותאמת למרשם כדי לעזור לך לראות מתחת למים בלי המשקפיים שלך או להשתמש בעדשות מגע. חד פעמי נהדר לשנורקלינג ב.
2

לבש את המסכה ומשוך את הרצועות עד שהיא מרגישה אטומה בנוחות סביב העיניים והאף שלך. וודא כי שפופרת השנורקל קרובה לפה שלך, אך אל תכניס אותה עדיין.
3

שכב שטוח במים על הבטן. הנח את פנייך במים בזווית של כ- 45 מעלות.
4

נגס בעדינות על פיית השנורקל. אפשר לשפתיים שלך לאטום סביבו והחזק את שנורקל במקום.
5

קח נשימות איטיות וסדירות דרך הצינור. נשמו לאט, עמוק וזהיר עם הפה שלכם דרך שנורקל. אין צורך להיכנס לפאניקה: אתה תמיד יכול להרים את הראש מעל המים אם אתה רוצה. פשוט תירגע ותהיה מודע לנשימות שלך. צליל הנשימה שלך דרך חבית השנורקל אמור להיות מורגש למדי. ברגע שאתה נכנס לקצב, הירגע ותהנה מהנוף התת ימי.
6

ללבוש אפוד ציפה. זה מקל על הצפה על פני המים במאמץ מינימלי. במקומות שנורקלינג מסחריים רבים נדרש ללבוש אפוד הצבע צבעוני מטעמי בטיחות.

שיטה 2 מתוך 4: ללמוד לשמור על דרכי הנשימה ברורות

1

נשמו בזהירות. בכל הרפתקאות שנורקלינג אתה חייב להכניס קצת מים לצינור שלך בשלב מסוים, לפעמים בגלל תנאי גלישה או מתיז מוגזם, או אם תניח לראש לטבול נמוך מדי במים. למידה לנקות את השנורקל תמנע מכך שתהיה הפרעה מסורבלת לחוויה שלך.
2

עצרו את נשימתכם והניחו את הראש מתחת למים, והטביעו את קצה השנורקל. אתה צריך להרגיש שמים נכנסים לחבית השנורקל.
3

משטחים את הראש מבלי להרים אותו מהמים. וודא שהקצה של הצינור נמצא באוויר הפעם.
4

נשוף דרך הפה שלך במהירות ובכוח אל תוך שנורקל. שיטת פיצוץ זו של פינוי שנורקל תסיר כמעט את כל המים משנורקל שלך.
5

גרש את כל כמות המים שנותרה עם פיצוץ חזק אחר. על ידי חזרה על שיטת הפיצוץ עליכם לפנות את כל המים שנכנסים לשנורקל.
6

לשלוט בדרכי הנשימה. לפעמים תקבל מים בצינור שלך כשאין לך אוויר בריאות. אם יש רק מעט מים, שאפו לאט ובזהירות מבלי להכניס מים לפה עד שיהיה לכם מספיק אוויר לפיצוץ מלא. אם יש יותר מדי, תצטרך להרים את הראש מהמים ולנשום אוויר סביב השופר.
7

ללמוד לצלול. ברגע שאתה מיומן בפינוי דרכי הנשימה שלך, אתה יכול לשקול לצלול מתחת לפני המים כדי להביט טוב יותר במשהו נחמד. נשמו עמוק ושחו למטה. כשאתה זקוק לנשימה, לשטח, לשמור על הפנים מתחת למים ולנקות את צינור השנורקל המוצף כמו שתרגלת.

כשאתה שוחה דרך המים, נשם בצורה רגילה ומחוצה לו מצינור השנורקל.

שיטה 3 מתוך 4: שחייה עם שנורקל

1

השתמש בסנפירים על הרגליים. לבישת סנפירים תגביר את התנועות שלך ותאפשר לך להתקדם במהירות בלי הרבה התזה משבשת.
2

החזיק את הידיים בצדדים שלך כדי להפחית את הגרר ולהאריך את הרגליים כך שהסנפירים מופנים מאחוריך. שמור על הרגליים קרובות למדי.
3

עם הברכיים כפופות מעט, בעט לאט ובעוצמה בעזרת הסנפירים. שמור על תנועות שבץ הסנפיר שלך חלקות ונינוחות. נסה לנוע מהירך כדי להשתמש בשרירי הירך ולהימנע מבעיטות בברכיים, מכיוון שזה רק יבזבז את האנרגיה שלך.
4

בועט רחוק יותר ופחות כלפי מעלה תוך כדי קשת גב כלפי מעלה. טכניקת השנורקלינג הנכונה להעצמת קדימה במשיכות מטה.
5

שמור על סנפירים מתחת למים בעת בעיטה. נסו להימנע מהתיזות, מכיוון שהדבר יפחיד את הדגים ויכול להיות מעצבן לשחיינים אחרים סביבכם.
6

צף עם הגלים. את השנורקלינג כדאי לעשות על מים עדינים, אבל גם שם כדאי ללמוד להתאים את תנועותיך לגואה מעלה ומטה.
7

שחו בקצב נוח ויציב כדי לחסוך באנרגיה שלכם. שנירקול הוא לא גזע, והפעלה טובה יכולה להימשך שעות.

קרא גם: איך להיות צוות צלפים צופים של איירסופט?

שיטה 4 מתוך 4: חווית שנורקל טובה

1

בחר את המקום הנכון. אתה רוצה לשנרקל באזור שיש בו מים רגועים יחסית ותערובת תוססת של חיים ימיים שפירים. מים רדודים מעל שוניות האלמוגים הם נהדרים, כמו גם כמה נקודות עמוקות יותר שנגישות בסירה. שאל את המקומיים או עיין בספרי הדרכה כדי למצוא את המקומות הטובים ביותר שאינם מלאים בשחיינים אחרים.
2

צאו ביום שמש. אפילו עם מסכה קשה לראות הרבה מתחת למים אם השמים חשוכים וקודרים. שנירקול באמצע יום בהיר בו המים נקיים מסחף. סופות נוטות לנסוך סחף שמעונן על המים, כך שאם ירד גשם אמש אולי תרצו לדחות את ההרפתקה ביום.
3

למד להכיר דגים ואלמוגים שונים. ראית דג אחד, ראית את כולם? לא אם אתה יודע על מה אתה מסתכל. שינן את הצורות והצבעים של סוגים שונים של דגים המאכלסים את החופים המקומיים שלך ותוכל להפוך את השחייה הפשוטה שלך לסקר זואולוגי ימי. אם אתה רואה דג שאתה לא מזהה, נסה לזכור את הדפוסים שלו ולחפש אותו אחר כך.

שיטת פיצוץ זו של פינוי שנורקל תסיר כמעט את כל המים משנורקל שלך.

טיפים

להיות אחראי מבחינה אקולוגית. נסו לא להפריע לחיים הימיים שאתם צופים בהם - כולל אלמוגים. שוניות האלמוגים הן עדינות מאוד וכל חתיכה שתצמדה או תריס עם כף רגל רשלנית עשויה לקחת שנים או עשרות שנים עד שהיא צומחת.
השתמש בקרם הגנה! יתכן שאתה נמצא על פני המים במשך שעות, וכוויות שמש כואבות היא בלתי נמנעת אם אינך מורח הרבה קרם הגנה חזק ועמיד למים. גם אם השמים מעוננים, האיכויות המשקפות של המים יכולות להעצים את כוח השמש.

כשאתה זקוק לנשימה, לשטח, לשמור על הפנים מתחת למים ולנקות את צינור השנורקל המוצף כמו שתרגלת.

אזהרות

היו מודעים למקום בו אתם נמצאים. בעקבות כמה דגים נוצצים יכול להיות קל לגלות שחתלת יותר לים ממה שתכננת. הימנע ממצבים מסוכנים על ידי שים לב עד כמה הלכת.
להיות בים לעולם לא בטוח באמת. אפשר להיתקל בכרישים, מדוזות צורבות ובעלי חיים ימיים מסוכנים אחרים גם במקומות שנורקל. ישנם גם ריפטידים שיכולים לקרוע אותך למים פתוחים וגלים גדולים שיכולים להפיל אותך על סלעים חדים. וודא שאתה בטוח ביכולות השחייה שלך ולעולם לא תלך לשנרקל לבד.
הימנע מאוורור יתר. נשימה איטית ויציבה היא המפתח לשנורקלינג. אוורור חוזר עם שנורקל יכול לגרום לכם להתעלף במים, ללא ספק, סיכוי מסוכן.
הישאר hydrated. אתה יכול לאבד הרבה מים בים. אם אתם מתכננים לשנרקל שעות, הקפידו לקחת הפסקות כדי לשתות. לא משנה מה שתעשה, אל תשתה מי מלח.

דברים שתזדקק להם

1 מסכת צלילה
צינור שנורקל אחד
זוג סנפירים
בגד ים, או בגד צלילה למים קרירים יותר
חסימת שמש

איך לשנרקל?

צעדים