איך עושים כדור תותח למים?
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע התזה של כדור התותח.
בין אם אתם עורכים תחרות כדי לראות מי יכול לעשות את הסנסציה הגדולה ביותר ובין אם אתם רק רוצים קצת כיף, כדור תותח לבריכה יכול להיות ההימור הטוב ביותר שלכם.
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע התזה של כדור התותח
- 1בדוק את עומק המים שאליו אתה רוצה לקפוץ. היו בטוחים שהוא עמוק מספיק בכדי שתמנעו מפציעה. כלל כללי הוא לעולם לא לקפוץ למים שהם עמוקים פחות ממה שאתה גבוה.
- 2התבונן באזור. חזרו כ -10 עד 15 מטר (3,0 עד 4,6 מ ') מהבריכה. אם האזור נקי מאובייקטים ואנשים, גבה הרחק מהקצה המוביל למים עד כמה שניתן והתחל בריצה.
- 3התריע בפני אנשים אחרים על כוונתך לקפוץ למים.
- 4רוץ לכיוון הקצה שבו המים מתחילים, קפוץ הכי גבוה שאפשר לאוויר.
- 5תחב את גופך לכדור ובעזרת הידיים משוך את הברכיים עד החזה והחזק אותן שם.
- 6עצרו את הנשימה ועצמו את העיניים.
שיטה 2 מתוך 2: הגדלת הסנסציה שלך
- 1בדוק את העומק והשטח לפי שיטה 1 לעיל.
- 2קח כשלושה צעדים בינוניים אחורה מקצה המים. (אל תעשו זאת אם אתם על לוח צלילה). אם אתה קרוב מדי למים כשאתה קופץ, לא תקבל מספיק כוח ותעשה התזה קטנה יותר. מצד שני, אם אתה נמצא במרחק של 10 צעדים מקצה המים, כל הכוח שלך יתבזבז בריצה לבריכה, ולא בקפיצה פנימה.
- 3נשמו עמוק כדי לוודא שיש לכם מספיק אוויר לפני שאתם מתחילים. אם תצטרך לעצור באמצע הצלילה שלך לאוויר, תקטין את הסנסציה.
- 4התחל לרוץ. תצטרך לרוץ רק כחצי שנייה.
- 5קפיצה. עם זאת, אם אתה רוצה התזה ענקית, אתה צריך לעשות יותר מאשר רק לקפוץ באופן אקראי. אתה צריך להפעיל לחץ על הרגליים. חשבו לעצמכם בזמן שאתם קופצים, "כפו את הרגליים האלה למים!" השתמש בכל הכוח שגופך יכול לגייס. השתמש בכוח הזה כדי לאלץ את גופך למים.
- העמד פנים שהרגליים שלך הן משקולות, וגופך כואב וכואב בכל שנייה שהמשקולות האלה מחוברים לגופך. המשקולות האלה כבדים, והם למעשה מכריחים אותך להפעיל לחץ על גופך. תמצאו זאת כ"לחץ, כוח ועוצמה ".
- 6הישאר מתחת למים מספר שניות. להישאר מתחת למים מרשים את מי ששופט את התחרות מכיוון שהם יחשבו שאתה צולל כל כך קשה שנכנסת כל כך עמוק למים שלוקח לך דקה לשחות חזרה אל פני השטח. אלא אם כן, כמובן, ישנם שופטים מתחת למים, ובמקרה זה עולים מהר ככל האפשר.
- 7להתנהג עייף באופן שופע. כשאתה קם לפני השטח, התנהג כאילו אתה עייף ושחוק מהקפיצה הגדולה, אבל גם מאוד גאה בעבודה שלך. זה תמיד מרשים אחרים שמתבוננים.
כלל כללי הוא לעולם לא לקפוץ למים שהם עמוקים פחות ממה שאתה גבוה.
- תניף את הידיים שלך לקבלת יותר גובה ואפקט התז
- למד לשחות לפני שתנסה כדור תותח.
- נסו לעשות את "פותחן הפחיות" - קפצו תוך כדי להוציא רגל אחת החוצה, וגרמו להתזה מסיבית.
- וודא שאתה לא עייף מדי. אם הרגליים שלך או משהו עייף, לא תוכל ללחוץ באמת למים.
- נסו להתרגל לטמפרטורת המים מראש. אם המים קרים במיוחד ואתה מופתע, תגובתך המומה עלולה להקטין את גודל התזה.
- אל תעשו זאת אם אתם שרופים בשום מקום, מכיוון שזה ממש כואב! זה גם יחליש את הצלילה שלך, ואינו מרשים כלל, מכיוון שנראה כאילו משכת משהו כשניסית לצלול.
- וודאו שהמים והאזור בו אתם עוברים נקיים ממכשולים.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להתיז גדול?הישאר הכי חזק שאתה יכול. אתה יכול לנסות לנחות בהישענות לאחור כדי להפוך לגדול עוד יותר, אך היזהר.
- מה אם יש לי גוף חלש?אתה עדיין יכול לעשות כדור תותח. מקם את עצמך בכדור הדוק ברגע שאתה קופץ, ואם אתה רוצה לעשות התזה גדולה יותר נסה לנחות על הגב. נחיתה על הגב יכולה להזיק אף.
- באיזה חלק בגופי אני משתמש כדי להתיז הכי גדול אי פעם?הכו במים עם התחת והרגליים, ושמו עליהם גם את המשקל!
