כיצד להגדיל את אספקת החלב בשד אחד?
אם התינוק שלך מסרב לינוק בצד המייצר התחתון, תוכל להסיר את החלב באמצעות משאבת חלב ולהגדיל את אספקתך בצד זה על ידי שאיבה לאחר כל האכלה.
תינוקות יונקים עשויים להעדיף שד אחד על פני השני, מה שעלול להוביל לחוסר איזון בייצור חלב אם. זה יכול לנבוע ממשהו פשוט, כמו הנוחות של תנוחת הנקה או שפל חלב של אותו שד. למרות שנפוץ שד אחד מייצר יותר חלב מהשני, ישנם כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי להגדיל את אספקת החלב בשד המייצר התחתון. התחל על ידי עידוד התינוק שלך לינוק יותר על השד התחתון המייצר. אתה יכול גם לשאוב כדי להגדיל את אספקת החלב שלך באותו השד. הקפידו לצפות בבעיות אפשריות ופנו לרופא אם יש לכם חששות.
שיטה 1 מתוך 3: סיעוד להגדלת ההיצע מצד אחד
- 1הציעו את השד המייצר התחתון בתחילת כל האכלה. עשה זאת במשך 3 עד 5 ימים כדי להגדיל את ייצור החלב בשד התחתון המייצר. תינוקות לעיתים קרובות יונקים מהר יותר ועמוק יותר מהשד הראשון שמציעים להם, ולכן הצעת השד התחתון המייצר תחילה עשויה להספיק בכדי לעורר יותר זרימת חלב באותו השד.
- לדוגמה, אם השד הימני שלך מייצר פחות חלב מהשד השמאלי שלך, הציע את השד הימני בתחילת כל האכלה. לאחר מכן, עבר לשד שמאל כאשר השד הימני ריק.
- אם התינוק שלך יונק רק משד אחד במהלך ההאכלה, אז תציע לתינוקך את השד התחתון המייצר פי שניים מהשד הגבוה יותר. לדוגמא, אם השד השמאלי מייצר פחות מהימין, האכיל את תינוקך מהשד השמאלי ל -2 האכלות ואז את השד הימני להאכלה אחת, ואז השמאלי ל -2 האכלות שוב, וכן הלאה.
טיפ מומחההאם ידעת? אספקת החלב בגופך היא בדרך כלל הגבוהה ביותר בשעות הבוקר. אתה יכול להגדיל את ייצור החלב שלך על ידי הנקה או שאיבה בבוקר כדי להתאים את גופך לייצר יותר חלב.
- 2נסה עמדות שונות כדי לעזור לתינוקך להרגיש בנוח יותר. אם נראה שהתינוק שלך מניק לא נוח מצד אחד והם מתחילים להיות מסובכים או מסרבים לינוק מהצד השני, אז אתה יכול גם לנסות עמדות שונות. זה עשוי לעזור לגרום לתינוקכם להרגיש יותר בנוח ולעודד אותו לינוק יותר בצד המייצר התחתון. כמה עמדות שיש לנסות כוללות:
- מערסל את תינוקך בזרועותיך לפניך כך שגופו פונה לגופך.
- אוחז את תינוקך מתחת לאותה זרוע כמו השד ממנו אתה יונק, כך שהוא פונה כלפי מעלה. זה ידוע גם בשם אחיזת הכדורגל.
- שוכב על הגב כשהתינוק שלך שוכב עם הפנים כלפי מטה על הבטן והחזה.
- שוכב במיטה בצד שלך כשהתינוק שלך מונח על הצד שלהם ופונה אליך.
- 3החלף את התינוק בין השדיים מספר פעמים במהלך ההאכלה. נסה להחליף את התינוק הלוך ושוב בין השדיים כל שלוש עד חמש דקות כדי לעודד אותו לינוק ביתר שאת. הרשו לתינוקכם לינוק יותר על השד הנמוך יותר מאשר על השד היוצר יותר. זה עשוי לעזור לעודד את התינוק שלך לינוק בצורה יעילה יותר ובמקביל להגדיל את ההיצע בצד המייצר שלך.
- לדוגמא, אתה יכול להתחיל עם השד התחתון המייצר שלך, לאפשר לתינוק שלך לינוק למשך 5 דקות, לעבור לשד המייצר יותר למשך 3 דקות, ואז לחזור לשד התחתון המייצר למשך 5 דקות וכן הלאה.
טיפ: אם התינוק שלך לא אוהב שמופנים מצד אחד לאחות, שמור אותם באותה תנוחה כשאתה מחליף שד, למשל באמצעות אחיזת התושבת בזמן שהתינוק שלך יונק על השד הימני ואז מעביר אותם לשד שמאל באמצעות אחיזת כדורגל.
- 4לעסות את השד בזמן שהתינוק שלך יונק כדי להאיץ את הזרימה. אם השד המייצר התחתון שלך מאכזב לאט, הדבר עשוי להרתיע את תינוקך מהנקה. נסה לעסות בעדינות את השד שלך כדי להגביר את הזרימה בזמן שהתינוק שלך יונק. לחץ על רקמת השד כשהאגודל מתחיל ליד בית השחי והזז את האגודל כלפי מטה לכיוון הפטמה. לאחר מכן, חזור על תנועה זו באזורים אחרים בשדך בזמן שהתינוק שלך יונק.
- אתה יכול גם לעורר את הפטמות על ידי ליטוף בעדינות על דפנות הארולה שלך בזמן שהתינוק שלך יונק.
הרשו לתינוקכם לינוק יותר על השד הנמוך יותר מאשר על השד היוצר יותר.
שיטה 2 מתוך 3: שאיבה להגדלת ההיצע
- 1שאב את השד התחתון למשך 5 עד 10 דקות בכל הזנה אחרת. מכיוון שהנקה מבוססת על היצע וביקוש, שאיבה יכולה גם לסייע בהגדלת ההיצע שלך בשד אחד. נסה לשאוב 5 עד 10 דקות לאחר כל הזנה אחרת במהלך היום.
- לדוגמא, אם הינך מניקה בשעה 8:00 בבוקר ובשעה 10:00 בבוקר, שאב לאחר האכלת השעה 10:00.
טיפ: למרות שאנשים מסוימים חושבים ששאיבה בתדירות נמוכה יותר תביא ליותר חלב, זה בדיוק ההפך. ככל שאתה שואב יותר, כך הגוף שלך מייצר יותר חלב.
- 2הוסף הפעלת שאיבה בת 10 עד 20 דקות בין ההאכלה. על ידי ביצוע מפגש שאיבה נוסף על השד שמייצר פחות חלב, ייתכן שתוכל לעורר את השד לייצר יותר חלב. שאב במשך 10 עד 20 דקות בצד המייצר התחתון בנוסף ללוח הזרימה הרגיל שלך.
- לדוגמה, אם אתה בדרך כלל שואב בשעה 11:00, 15:00 ו -20: 00, נסה להוסיף הפעלה בשעה 17:00 שבה אתה שואב רק על הצד היצרני התחתון.
- 3שאב לאחר כל האכלה אם התינוק שלך לא יונק. אם התינוק שלך מסרב לינוק בצד המייצר התחתון, תוכל להסיר את החלב באמצעות משאבת חלב ולהגדיל את אספקתך בצד זה על ידי שאיבה לאחר כל האכלה. אל תדלג על שאיבה לאחר האכלה מכיוון שהדבר עלול לגרום לייצור נמוך עוד יותר של חלב.
- לדוגמא, אם התינוק שלך ניזון אך ורק מהצד הימני שלך והצד השמאלי שלך פחות מיוצר, שאב על הצד השמאלי שלך לאחר כל האכלה.
- 4הקל על הלחץ על השד המייצר יותר בעת הצורך. חשוב לעמוד בקצב לוח הזרימה הרגיל שלך אם אתה נפרד מהתינוק לתקופות ארוכות, כמו בזמן שאתה בעבודה. עם זאת, הימנע מהגדלת הכמות שאתה שואב בצד שכבר מייצר חלב מספיק. במקום זאת, שאב רק את הצד הזה כאשר הוא לא נוח או בזמנים שבדרך כלל היית עושה. אל תוסיף פגישות שאיבה נוספות בצד זה.
- לדוגמה, אם הצד הימני שלך מייצר מספיק חלב, אל תשאב בצד זה אלא אם כן עליך להסיר את החלב, כגון להקל על הלחץ אם הוא מלא באופן לא נוח.
אם התינוק שלך יונק רק משד אחד במהלך ההאכלה, אז תציע לתינוקך את השד התחתון המייצר פי שניים מהשד הגבוה יותר.
שיטה 3 מתוך 3: צפייה בבעיות אפשריות
- 1התקשר לרופא הילדים של התינוק שלך אם התינוק שלך מסרב לינוק מצד אחד. אם התינוק שלך תמיד מסרב לינוק מצד אחד, קח אותם לרופא הילדים שלך לבדיקה יסודית. בעיה שנגרמה במהלך הלידה עשויה שלא להתגלה וזה עלול לגרום לתינוק לסרב לינוק מצד אחד. יתכן גם שהתינוק שלך מסרב בגלל דלקת אוזניים או מחלה אחרת הגורמת לאי נוחות.
- לדוגמא, אם התינוק שלך בוכה, מתנועע או פשוט מסרב לינוק מצד אחד, הוא עלול לסבול מכאבים במצב זה.
- אם התינוק שלך עבר חיסון לאחרונה, אתר ההזרקה עלול להיות כואב וזה עלול לגרום להם לסרב לינוק בצד זה.
- 2בדוק באופן קבוע בשדייך אם יש סימנים לזיהום או דלקת בשד. דלקת השדים נגרמת על ידי צינור סתום, אשר יכול לקרות אם שד אחד אינו מתרוקן בתדירות גבוהה כמו השני. התקשר לרופא אם אתה מזהה תסמינים כלשהם של דלקת בשד כדי שתוכל להתחיל בטיפול מייד. הטיפול כולל אנטיביוטיקה, אך אתה יכול להמשיך להניק את תינוקך בזמן שאתה מחלים. הסימפטומים של דלקת השד שצריך לצפות בה כוללים:
- רגישות או חום בשדיים
- נפיחות בשד
- גוש או אזור מעובה של רקמת השד
- כאב או תחושת צריבה בזמן ההנקה
- אדמומיות של השד שלעתים מופיעה בצורה טריזית
- חום של 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלה
- תחושה כללית של חוסר רווחה
- 3נפגש עם יועץ הנקה אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות. אם נראה שלא מצליחים לאזן את היצע השדיים שלך, ייתכן שתפיק תועלת מהתייעצות עם מומחה בהנקה. הם יכולים ללמד אותך טכניקות ולספק הנחיות אישיות שיעזרו לך להגדיל את ההיצע שלך בשד אחד. בקש הפנייה מהרופא או מרופא הילדים של התינוק שלך.
טיפ: קחו בחשבון שפנייה ליועצת הנקה לא עשויה להיות מכוסה על ידי כל צורת ביטוח הבריאות. התייעץ עם חברת הביטוח שלך לפני שתקבע פגישה.
למרות שנפוץ שד אחד מייצר יותר חלב מהשני, ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי להגדיל את אספקת החלב בשד הנמוך.
- הקפד דיאטה בריאה ואת לשתות מים לאורך כל היום. תזונה מספקת והידרציה חשובים לייצור חלב אם.
- יש לישון הרבה ולהקדיש זמן להירגע. להיות מנוח ורגוע יכול להשפיע על כמות החלב שגופך מייצר.
- נסה להניק בצד התחתון המייצר לעתים קרובות יותר כאשר תינוקך ישנוני, במיוחד אם הם אינם ששים לינוק מאותו צד. הם עשויים להיות מוכנים יותר לינוק בצד המפיק התחתון כשהם רק ערים למחצה.
