איך מגדילים את השיער שלך באופן טבעי יותר?
כדי לגדל את סבך השיער באופן טבעי, שטפי את השיער 3-4 פעמים בשבוע עם מים קרירים לשימור שמנים טבעיים. כשהוא רטוב, השתמש במגבת כדי לטפח אותו לייבוש עדין, במקום לסחוט אותו או למשוך אותו, והשתמש במסרק רחב שיניים להסרת סבכים וקשרים. נסה להימנע משימוש בחום לעיצוב השיער שלך, מה שעלול לגרום לשיער שלך להישבר. בהתאם למרקם השיער שלך, ייתכן שתרצה להסיר מוצרים המכילים סולפטים, שמפשיטים שמנים טבעיים מהקרקפת. במקום זאת, חפש מוצרים שיש בהם שמן אלוורה או אבוקדו, והשתמש בטיפול מיזוג עמוק עם שמן זית או שמן קוקוס. לקבלת טיפים מבודק הקוסמטיקאיות שלנו לשינויים באורח החיים לעיבוי השיער, גלול מטה!
בחיפוש שלך אחר שיער עבה יותר, ייתכן שיהיה לך מגוון של שמפו ומרככים שמבטיחים לעזור לשיערך להתארך ועבה יותר.
האם אתה משתוקק לשיער סמיך ומדהים? תוספות שיער ושזירה מציעות לאנשים את ההזדמנות לקבל שיער סמיך יותר, אך ישנן דרכים לעבות את שיערך גם באופן טבעי. זה הרבה פחות יקר, והתוצאות יימשכו הרבה יותר זמן. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לקבל שיער סמיך ומבריק בדרך הטבעית.
שיטה 1 מתוך 3: אמצו הרגלי כביסה ועיצוב חדשים
- 1תחשוב מחדש על הדרך שבה אתה שוטף את השיער. באיזו תדירות אתה שוטף את השיער? אם זה כל יום ויום, אתה באמת פוגע בשיער שלך לטווח הארוך ומונע ממנו להתעבה. שטיפת השיער כל יום מסירה את השמנים הטבעיים שמייצרת הקרקפת כדי להגן על שיערך ולשמור על בריאותו.
- שטיפת השיער שלוש עד ארבע פעמים בשבוע היא שגרה בריאה יותר. זה נותן לשיער שלך הזדמנות לקבל את היתרונות של השמנים שהקרקפת מייצרת. השיער שלך עשוי להיראות מעט שמנוני כשאתה מתחיל את השגרה החדשה הזו, אבל הוא אמור להתאזן בעוד שבוע-שבועיים.
- אם אתה מרגיש שהשיער שלך זקוק לשמפו לעתים קרובות יותר, נסה שמפו יבש. אתה יכול להשתמש בשמפו יבש בין שטיפות רגילות, מה שיכול להיות נהדר עבור אנשים שמזיעים הרבה או בעלי שיער שמנוני באמת.
- שטפו את השיער במים קרים. מים חמים קשים על השיער וגורמים לו להתייבש ולהיות שביר. שטיפת השיער במים קרים מסייעת לפיר השיער לשכב שטוח, ומגנה עליו מפני שבירה ונזק.
- 2ייבש את השיער בזהירות רבה יותר. אל תנפנף אותו וסחט אותו כשאתה יוצא מהמקלחת - זה גורם לשיער להישבר. אם אתה רוצה שהוא יגדל עבה, דאג לשיער שיש לך על ידי טפח אותו בעדינות עם מגבת ואז תן לו לסיים את ייבוש האוויר. שיטה טבעית זו לייבוש שיער היא קלה, חופשית, ומניבה תוצאות נהדרות.
- 3דע מתי להשתמש במברשת שלך. צחצוח השיער שלך בעודו רטוב הוא דרך נוספת לשבור אותו, מה שגורם לו להתדלדל. השתמש במסרק רחב שיניים כדי לעבוד בעדינות דרך הסבך. שמור את המברשת כאשר השיער שלך יבש, מכיוון שהוא פחות שביר במצב זה.
- 4אל תשתמש בכלי עיצוב חום בתדירות גבוהה. האם אתה מייבש את השיער כל יום? מפתה ללכת על המראה החלקלק והמבריק על בסיס יומי, אך זו אחת הדרכים הטובות ביותר לדלל את השיער. אתה מושך את השורשים ומחמם את הפיר, פוגע בו בכל פעם. במקום זאת, תן לשיער שלך להתייבש ולעצב אותו בשיטות טבעיות.
- שמור את המגהץ, המייבש והמגלגלים החמים לאירועים מיוחדים בלבד.
- לסלסל את השיער מבלי להשתמש בחום, נסה את שיטת החולצה. כדי להשתמש בשיטת החולצה, גזור חולצת טריקו לרצועות בד בגודל. גודל טוב להתחלה יהיה 3 אינץ 'על ידי 12 אינץ' (או 7 ס"מ על 30 ס"מ). עטפו את השיער סביב הבד, גלגלו אותו עד שתגיעו לקרקפת. ואז קושרים את הבד למקומו. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, החלק מעט מרכך בזמן ששיערך עטוף. המתן מספר שעות או לילה לפני שפרש את השיער.
כדי לגדל שיער עבה יותר, עליך להימנע מלהטביע את השיער בכימיקלים מזיקים.
שיטה 2 מתוך 3: השתמש במוצרים המקדמים שיער עבה יותר
- 1השליך מוצרים המכילים כימיקלים קשים. בחיפושך אחר שיער עבה יותר, ייתכן שיהיה לך מגוון של שמפו ומרככים המבטיחים לעזור לשיערך להתארך ועבה יותר. למרבה הצער, רבים מהמוצרים הללו עשויים להחמיר את הבעיה. התבונן במרכיבים והשליך את המוצרים שיש להם שמות בלתי ניתנים לביטוי. כדי לגדל שיער עבה יותר, עליך להימנע מלהטביע את השיער בכימיקלים מזיקים.
- דפנה של נתרן וסופרים של לוראת נמצאים בשמפו רבים. חומרי ניקוי אלה נמצאים גם בחומרי ניקוי לשטיפת כלים, והם קשים מדי לשיערך.
- מרככים עם סיליקונים יכולים להיות שימושיים לאנשים עם שיער סמיך, אך הם מצטברים על השיער. לבעלי שיער דק, הצטברות זו יכולה לשקול את השיער הדק למטה, ולהפוך אותו למראה שטוח ודק יותר מבעבר. ניתן לשטוף סיליקונים לחלוטין רק עם שמפו חשוף חזק, שעלול להזיק.
- 2חפש רכיבים המקדמים צמיחת שיער. יש שם מגוון שמפו, מרככים וסוכני עיצוב טבעיים עם מרכיבים שיכולים לעזור לשיער שלך להיות סמיך ובריא. חפש את המרכיבים הבאים, או קנה את הגרסאות הטהורות ומרוח אותם על השיער שלך:
- אלוורה. זה ידוע כמפסיק נשירת שיער ומסייע לשיערך לצמוח בריא.
- שמן אבוקדו. זה מכיל ויטמינים הנספגים בעור שלך, מקדמים צמיחת שיער בריאה.
- גורמי גדילה. אלה הם אותות כמו אלה שאתה עושה באופן טבעי אומר שיער להמשיך לצמוח. אם מסיבה כלשהי, כמו מתח או הזדקנות, אתה מייצר פחות מאלה, הוספת גורמי צמיחת שיער מקומיים יכולה לעזור.
טיפ מומחהמורחים מוצרים שמצפים את השיער ומוסיפים עובי. זה מאתגר להיות בעל שיער סמיך, במיוחד אם השיער שלך דק באופן טבעי, אך אתה יכול להוסיף עובי באמצעות מוצרים שמצפים את גדיליך ונפח. ישנם שמפו ומרככים מעבים, ומוזים המאפשרים לשיערך לשבת גבוה יותר בקרקפתך.
- 3השתמש בטיפולים שהופכים את שיערך לבריא. הימנע מצבעים, אקונומיקה, החלקות כימיות וטיפולים מזיקים אחרים, ואמץ טיפולי שיער שהופכים את השיער שלך לעבה יותר במקום.
- הענק לעצמך טיפול מיזוג עמוק על ידי מריחת שמן זית על שיערך, כיסויו בכובע מקלחת והנח לו לשבת כמה שעות או לילה. שמפו את השיער כרגיל ותהנו משיערכם הסמיך והממוזג.
- צבע את שיערך באמצעות דבש. אם אתה רוצה להדליק כמה גוונים, השתמש בדבש, שמציב את השיער שלך במקום לייבש אותו כמו רוב הצבעים.
כדי לגדל את סבך השיער באופן טבעי, שטפי את השיער 3-4 פעמים בשבוע עם מים קרירים לשימור שמנים טבעיים.
שיטה 3 מתוך 3: בצע שינויים באורח החיים הבריא
- 1אכלו מאכלים שגורמים לשיער שלכם להיות סמיך יותר. לפעמים שיער דליל הוא סימן לכך שאתה לא מקבל את החומרים המזינים שאתה צריך. אכילה של תזונה מאוזנת היא דרך בטוחה להתחיל לצמוח שיער עבה ובריא יותר.
- דאגו שתקבלו שפע של חלבונים - אכלו דגים, עוף, קטניות ובשר רזה.
- חומצות שומן אומגה 3 חיוניות לבריאות השיער. אכלו אגוזים, אבוקדו ושמן זית.
- ויטמין B חשוב גם כשמדובר בהזנת השיער שלך. הקפידו לאכול הרבה פירות וירקות.
- ביוטין הוא חומר מזין חיוני נוסף לצמיחת שיער, שנמצא במיוחד במאכלי ים, ביצים ופולי סויה.
- 2קח תוספי שיער לשיער עבה יותר. אתה יכול לקנות תוספי תזונה שתוכננו במיוחד כדי לעזור לך להשיג את החומרים המזינים הדרושים לך כדי לגדל שיער סמיך. הם מכילים בדרך כלל ביוטין, שמן דגים, חלבון ומגוון ויטמינים. ויטמינים טרום לידתי הם עוד בחירה טובה כאשר המטרה שלך היא לגדל שיער עבה יותר.
- 3הגן על שיערך מפני נזק מבחוץ. בילוי בשמש, בבריכה ואפילו בנסיעות הבוקר שלך עשוי להשפיע על שיערך אם אינך נוקט באמצעים להגנה עליו. להיות מודע יותר לשמירה על בטיחות השיער שלך - באותו אופן שבו היית עושה את העור שלך - יכול להוביל לשיער סמיך יותר לטווח הארוך.
- חבשו כובע כשאתם תהיו בשמש לפרקי זמן ארוכים. בדרך זו השיער שלך לא יתייבש ושביר.
- חבוש כובע שחייה בבריכה, כך שהכלור לא יפגע בשיערך. אם כלור אכן עולה על השיער שלך, השתמש בשמפו יומיומי לאחר מכן להסרתו.
- נסו לא לבלות יותר מדי זמן באזורים מזוהמים. אם אתה צריך ללכת ליד התנועה, חבש צעיף או כובע.
- 4קבל גימור רגיל. גימור הקצוות המפוצלים שלך מעניק לשיער שלך מראה עבה יותר. לאורך זמן, חיתוך השיער גם שומר על בריאותו משורש לקצה.
- 5נסו להוריד את הלחץ. מתח יכול להיות גורם לנשירת שיער. מצא דרכים להרגיע את חייך, ובסופו של דבר אתה עלול לגלות שהשיער שלך מתחיל לצמוח סמיך יותר.
- התחל לעשות מדיטציה. אתה לא יכול לאחל את הבעיות שלך, אבל מדיטציה עוזרת לך להבין איך להתמודד איתן טוב יותר.
- יש לבצע פעילות גופנית קבועה. שמירה על בריאות גופכם מסייעת במצוקת הנפש.
- יש לישון בשפע. שינה של 8 שעות בלילה חיונית לבריאות הנפשית והפיזית שלך.
תוספות שיער ושזירה מציעות לאנשים את ההזדמנות לקבל שיער סמיך יותר, אך ישנן דרכים לעבות את שיערך גם באופן טבעי.
- עסו את הקרקפת בקצות האצבעות (ולא הציפורניים) מדי יום כדי לעורר ולקדם את זרימת הדם לקרקפת ולהפחית עודפי נשירה. הפוך את הראש בזמן שמפו ועיסוי הקרקפת. זה עוזר לקדם את זרימת הדם לראש.
- השתמש בטיפולי שמן חם בן לילה עם שמני קוקוס ואקליפטוס מחוממים.
- היזהר באילו מוצרי עיצוב אתה משתמש באופן קבוע כיוון שחלקם עלול לגרום לנשירת שיער, קשקשים ויובש בקרקפת.
- הריון, סיעוד, גיל המעבר ואפילו תרופות למניעת הריון יכולות לגרום לגורמים משתנים כל הזמן בצרכים התזונתיים שלך וברמות ההורמונליות שתורמות לנשירת שיער.
- זכרו להיות סבלניים. שיער עבה יותר לא יקרה בן לילה, אבל אתה אמור לראות תוצאות אם תשמור על הרגלי השיער הבריאים שלך.
- תמיד התייעץ עם הרופא שלך לגבי גורמים קיצוניים לאובדן שיער עודף ודילול. מצב רפואי או תרופה עלולים לגרום לתופעות לוואי לנשירת שיער.
- מחממים כמויות שוות של קוקוס ושמן זית וכמה טיפות של מי ורדים ומערבבים היטב. עסו בעדינות על הקרקפת והשאירו אותה למשך הלילה. שטפו בבוקר עם שמפו צמחי מרפא קל.
- בזמן שאתה במקלחת או בכל פעם ששיערך רטוב היה עדין איתו מכיוון שהוא עלול להיפגע בקלות.
- אל תצחצח בזמן שהשיער שלך רטוב.
- היזהרו מקוקו הדוק כי הם עלולים לגרום לשבירה.
- לפני השינה שים את השיער בצמה כדי להימנע מקשרים וסבכים כדי שלא תצטרך לחתוך קשרים קשים.
- גזז את השיער כל חודש פעם אחת בלבד.
- נסה לסרק באצבעות. אם אין לך זמן, נסה מסרק רחב שיניים.
- עבור צעיף הראש השתמש בצעיף משי ולא כותנה.
- לעולם אל תשים את שיערך בסגנון צמוד כשהוא רטוב. יתכן ותקבל את המראה החלקלק הזה, אך זה יפגע בשיערך ובקרקפתך בטווח הארוך.
קרא גם: איך מצמיחים שיער פנים מהר?
שאלות ותשובות
- איזה שמן הכי טוב לעורר צמיחת שיער חדשה?שמני רוזמרין וקיק מגרים את צמיחת השיער במהירות.
- כיצד אוכל להגדיל את צמיחת השיער?אין דבר שמבטיח צמיחה מהירה יותר. עם זאת, אכילת תזונה מאוזנת, עיסוי הקרקפת ושתיית מים מרובה יוצרים סביבת צמיחה אופטימלית.
- האם זה בסדר ללבוש קוקו בגובה בינוני במשך 16 שעות ביום?כל עוד זה לא חזק במיוחד, אתה בסדר גמור.
- כיצד אוכל לקבל שיער סמיך במהירות מבלי להשתמש במסכות שיער?נטילת מולטי ויטמינים ועיסויים יומיומיים בקרקפת (5 עד 10 דקות כל יום) עושה פלאים. כמו כן, הקפידו לשתות הרבה מים.
- איך לובש את השיער שלי בלחמניה הרבה משפיע על בריאותו?לחמניות יכולות להגן על השיער שלך כשאתה בחוץ. אבל אם הלחמניה שלך הדוקה מדי, זה יכול למשוך את הקרקפת שלך ולגרום למתח שעלול לגרום לנשירת שיער או לדליל. נסו להימנע מקשירת לחמניה חזק מדי, במיוחד על השורשים.
- באיזה שמן אחר אוכל להשתמש אם אין לי שמן זית?אחר מאשר שמן זית, ניתן להשתמש בשמן ארגן, שמן קוקוס או שמן חוחובה. שלושתם נהדרים לשיער, במיוחד שמן קוקוס.
- אילו ויטמינים טובים לצמיחת ועובי השיער?ויטמיני B וויטמין D טובים לעובי השיער ולצמיחתו. חשוב גם לוודא שאתה אוכל הרבה חלבונים.
- איזה פרי יכול לעזור לשיער שלי להיות סמיך ומהיר יותר?פירות כמו פירות יער, תפוזים, דומדמניות, בננות, קיווי ותותים יכולים לעזור לשיער להיות סמיך ומהיר יותר.
- איך הופכים את השיער שלך לעבה ומלא יותר?אתה יכול ליצור מראה מלא יותר על ידי תספורת עם קצוות קהים. אם אתה רוצה שכבות, בחר בשכבות ארוכות ומעוגלות המוסיפות מלאות.
- האם זה בסדר ללבוש קוקו הדוק?לא לא. לבישת קוקו הדוק גורמת לשבירה רבה. אם אתה באמת רוצה שיער בריא, עבה, ארוך ועסיסי, אז ללבוש אותו בדרך אחרת.
תגובות (30)
- יצא לי לדעת שאני לא צריך להכניס את השיער למגבת, אלא פשוט לטפוח עליו.
- אני שמח שקיבלתי הזדמנות לקרוא מאמר זה. זה ממש שימושי. תודה.:)
- אני שמח שקיבלתי הזדמנות לקרוא מאמר זה. זה באמת שימושי. תודה.
- המאמר כולו היה אינפורמטיבי ומועיל, במיוחד המידע לגבי הדרך הטובה ביותר לפתור שיער דליל.
- אהבתי מאוד את המאמר הזה. זה היה מאוד מועיל.
- סוגי שמנים וויטמינים הטובים לשיער.
- הטיפ על אי שטיפת שיער מדי יום.
- אלה עצות נהדרות שכולם צריכים לקרוא!
- למדתי כמה דברים שעשיתי לא בסדר לאחר שקראתי את הדברים שאסור לך. אני בהחלט אפסיק את הדרך בה טיפלתי בשיערי כדי שיגדל ויהיה בריא.
- אלו עצות מועילות מאוד. ניסיתי את זה, והתוצאה הייתה בדיוק מה שאני חושב.
- אלה עצות ממש טובות. רובם אינפורמטיביים. תודה לך על שעזרת לנו.
- סוג המאכלים הנכון לאכול בתוספת ויטמינים מרובים, טכניקת הכביסה הייתה שימושית גם כן.
- הקפידו תמיד על אופן השטיפה והטיפול בשיער. אני משתמש במסכת שיער שלוש פעמים בשבוע והשיער שלי נראה ונראה עבה ובריא במידה ניכרת.
- תזונה ופירות בריאים היו מועילים.
- תודה על עזרתך. מכל דבר מצאתי טיפ אפילו להפסיק ג'אנק פוד ולעשות תזונה נכונה. זה ממש עזר לי!
- החלק על אי שפשוף והברשה עזר לי.
- זה מאוד עזר לי. תודה ששיתפת את הטיפים האלה.:)
- העובדה שזה לא טוב לשטוף את השיער במים חמים ולא לעטוף אותו במגבת ולהשתמש בשמנים.
- תזונה מאוזנת נחוצה לבריאות הכללית שלך, ואני חסר ויטמינים. לכן אני סובל מדילול שיער. אז מעכשיו אני אקח דיאטה מאוזנת כדי להשיג מספיק חומרים מזינים.
- המאמרים כיצד להשיג שיער סמיך הם בדיוק מה שחיפשתי.
- מאמר נפלא לפתור את הבעיות שלי. זה עזר לי מאוד. אני לא יכול להודות לך מספיק.
- היכולת להשתמש בכל המוצרים הטבעיים, שהרבה יותר טובים לשיער שלי, עזרו. תודה רבה על המידע.
- למדתי איך לגדל ולתקן את השיער שלי, תודה רבה.
- טוב מאוד לדעת על זה. קיבלתי ידע ממאמר זה, זה ממש מועיל.
- הטיפ לא לשטוף שיער כל יום עזר.
- אהבתי את המאמר כולו מכיוון שהוא קל מאוד להבנה וניתן לבצע את הצעדים המומלצים כראוי.:)
- מאמר ממש מועיל. זה מדריך שלם לכל מי שרוצה להיות בעל שיער עבה באופן טבעי. תודה רבה, מדריך.
- למדתי להכיר כמה מהטריקים שמונעים צמיחת שיער וזה מאוד עזר לי. תודה לך, מדריך.
- לימוד לעסות את הקרקפת בעזרת קצות האצבעות ולא עם הציפורניים היה מועיל ביותר!
- אני אוהב את זה! זה נותן המון רעיונות לגבי מה שאתה יכול לעשות!
