כיצד להגן על העור בזמן הגינון?
הימנע מטיפול בכל אחד מהצמחים שלך ללא כפפות גינון מכיוון שלצמחים עלול להיות מיץ או כימיקלים העלולים לגרות את עורך.
גינון יכול להיות תחביב מספק, אך ישנן דרכים רבות לעור שלך יכול להיות מגורה בזמן שאתה עובד. צמחים עלולים לגרום לגירוי בעור, השמש עלולה לגרום לכוויות, ובאגים עלולים להפיץ חיידקים מזיקים או לגרום לגירוד. כשאתה עושה גינון, לבוש בגדי מגן וכפפות, לשים קרם הגנה ולהחיל דוחה באגים יכול לעזור לך להישאר בטוח בזמן שאתה בחוץ!
שיטה 1 מתוך 3: מניעת גירוי ונזק לעור
- 1ללבוש כפפות גינון עבות בזמן הטיפול בצמחים. השקיעו בזוג כפפות גינון מעור כדי למנוע קוצים או חפצים חדים לחתוך בהם ולדקור את הידיים. וודא שהכפפות מתאימות בדיוק לקצות האצבעות שלך ושהן לא צמודות מדי כשאתה מכווץ את האגרוף. הימנע מטיפול בכל אחד מהצמחים שלך ללא כפפות גינון מכיוון שלצמחים יכול להיות שאב או כימיקלים העלולים לגרות את עורך.
- אתה יכול להעניק לעור שלך מעט הגנה נוספת על ידי מריחת שכבת ג'לי נפט על הידיים ולובש כפפות לטקס או ניטריל. ואז, לבש את כפפות הגינון שלך על גבי אלה.
- שמור בביתך כמה זוגות כפפות גינון, כך שיהיו לך חלקים למקרה שתקרע או תיקרע אחת.
- ישנם סוגים רבים של כפפות גינון שלכל אחת מהן מטרות מיוחדות. לדוגמה, ייתכן שתקבל כפפות גיזום כדי לכסות יותר עור ולעבוד עם צמחים עדינים.
- 2נעל נעליים חסונות בזמן שאתה עובד בחוץ. חפש נעליים נוחות ללבישה, עמידות למים וגמישות, כך שתוכל להגיע בקלות לצמחים שלך. לקבלת כמות ההגנה המקסימלית, לבש מגפי גומי כדי שמים לא יוכלו להיכנס פנימה ולשמור על כפות הרגליים שלך מכל כלים חדים שאתה משתמש בהם. אם אתה רוצה משהו יותר מזדמן, נעלה נעלי החלקה מגומי כדי להסתובב בגינה שלך במשימות פשוטות, כמו גיזום.
- שמור על נקי נעלי הגינון לאחר שתסיים לעבוד במשך היום כדי שלא יתקעו מלכלוך או בוץ.
- הימנע מנעילת נעלי החלקה בזמן השקיה או עבודה עם חומרי הדברה ודשנים כדי שלא תירטב ולא תחשוף את עורך לחומרים הכימיים.
- 3למד לזהות אוג ארסי, אלון, ואת וסומק כדי למנוע פריחות וגירויים. קיסוס הרעל, האלון והסומאק מכילים כימיקלים על העלים והמיץ שעלולים לגרום לגירוד או פריחה כאשר הם באים במגע עם העור שלך. קח קצת זמן להכיר איך כל צמח נראה, כך שתוכל לזהות אותם אם הם נמצאים באזור שלך. כשאתה מוצא כאלה, היזהר שלא לגעת בהם או לטפל בהם רק אם אתה לובש כפפות.
- לקיסוס הרעל יש 3 עלים בקצה כל אחד מגבעוליו האדמדמים, והגפנים עשויות להיות בעלות מראה שעיר.
- אלון רעל יכול לצמוח כשיח או כגפן ויש לו 3 עלים ירוקים כהים בקצה כל אחד מהגבעולים האדומים שלו. לעלים ולגבעולים יש "שערות" משני הצדדים, והם מייצרים גרגרי יער בצבע שזוף.
- רעל סומאק הוא עץ שיש בו עלים שנראים כמו נוצה, ולגבעולים צבע אדמדם. העץ יכול לגדול עד 30 מטר (9,1 מ ').
- 4נקה את הפצעים באופן מיידי כדי למנוע זיהום. אם אי פעם ניקב את הכפפות שלך או שובר את עורך על ידי גירוד בצמח, הסר את הכפפות והפסיק מיד לגנן. שטפו את הפצע במים חמים וסבון ומרחו קרם או תרסיס אנטיבקטריאלי כדי שלא יידבק. עטוף את הפצע בתחבושת לפני שתמשיך בגינון כדי שלא תחשוף אותו לחומרים מזיקים.
- אתה יכול גם לשמור איתך קרמים אנטיבקטריאליים או תרסיסים בזמן שאתה גינן כדי לטפל בפצע מיד. שטפו את הפצע ברגע שתצליחו להבטיח שהוא לא נדבק.
- אם ניקרת באמצעות זוג כפפות, השתמש בזוג אחר כשאתה ממשיך בגינון כדי לא להכניס מחדש שום חיידק.
- 5התקלחו והחליפו בגדים לאחר שתסיימו לגננות. לאחר שתסיים את הגינון במשך היום, התקלח פעם אחת כדי לשטוף כימיקלים או חיידקים צמחיים שייתכן שקיבלת על עורך בזמן שעבדת. לאחר מכן, לבש החלפת בגדים טרייה כדי שלא תתפשט בטעות או תחשוף את עצמך שוב לגירויים.
טיפ: אם אינכם יכולים להתקלח מיד, אז לפחות שטפו ידיים וקרצפו את הציפורניים הכי טוב שאפשר כשתסיימו לגננות.
- 6יש להשרות שיבולת שועל כדי להקל על כל גירוד או פריחה. שיבולת שועל יכולה להרגיע את העור כדי לעזור להקל על הכאב מפריחה או גירוד. מלאו קערת ערבוב גדולה עם 0,25 כוס (25 גרם) של שיבולת שועל התגלגל יבש ויוצקים 1/2 ליטר (1,9 L) של מים חמים. שים את הידיים או את האזור הפגוע בקערה ותן להם להשרות במשך 10-15 דקות כדי לעזור להפחית את כל הגרד והכאב. כשתסיים, שטפי את הידיים והלחל אותם בקרם כדי שהידיים שלך לא יתייבשו יותר.
- אם ברצונך לבצע השריית גוף מלא, הוסף במקום זאת 0,5 כוס (50 גרם) שיבולת שועל לאמבטיה מלאה.
שרוולים ארוכים ומכנסיים גם עוזרים להגן עליך מפני גירוי בעור בצמחים כמו גם בחרקים.
שיטה 2 מתוך 3: להגן על עצמך מפני השמש
- 1ללבוש קרם הגנה עמיד במים שיש לו SPF לפחות 30. מעט אור שמש בריא לך, אך יותר מדי יכול להגביר את הסיכון לסרטן העור. חפש קרם הגנה בעל SPF של 30 ומעלה וודא שהוא עמיד למים כדי שלא יירד באותה קלות כשאתה מזיע. למרוח את קרם הגנה על כל עור שעדיין חשוף ולעבוד אותו עד שהוא צלול. קרם הגנה יעזור לחסום קרני UV הגורמות לכוויות שמש כדי שתוכלו לעבוד בחוץ לתקופה ממושכת.
- אל תשכח אזורים שבדרך כלל מתגעגעים אליהם, כמו הפנים, האוזניים וגב הצוואר.
טיפ: הקפידו למרוח מחדש את קרם הגנה לאחר שעתיים מכיוון שהוא עלול לאבד יעילות בזמן שאתם עובדים.
- 2כיסו כמה שיותר עור עם חולצות ומכנסיים עם שרוולים ארוכים. ללבוש צבעים בהירים ובדים דקים, כגון כותנה, זהורית או פשתן, בזמן שאתה גינון כדי שלא תחמם יתר על המידה בזמן שאתה מתאמן בשמש. אם עדיין חם מכדי ללבוש שרוולים ארוכים או מכנסיים, אז זה בסדר ללבוש חולצות ומכנסיים קצרים כל עוד אתה נזהר סביב הצמחים ולשים קרם הגנה.
- שרוולים ארוכים ומכנסיים גם עוזרים להגן עליך מפני גירוי בעור בצמחים כמו גם בחרקים.
- 3שימו כובע רחב שוליים ומשקפי שמש להגנה נוספת מפני השמש. בעוד שמקרן הגנה יכול להגן על הפנים שלך מפני כוויות שמש, נסה לחבוש כובע בעל שוליים רחבים כך שפניך יהיו מחוץ לאור שמש ישיר. זוגות גדולים של משקפי שמש יכולים גם לסייע בחסימת קרניים מזיקות ולהקל על הראייה בזמן שאתה בחוץ.
- אתה יכול לקנות כובעי גינון באופן מקוון או מכל חנות בחוץ.
- 4שמור על עצמך לחות היטב. בזמן שאתה בגן, תמיד יש בקבוק מים בהישג יד ולקח לגימות קבועות תוך כדי העבודה. זה יעזור לך להישאר קריר ולחות אם הוא חם בחוץ, וגם יעזור לשמור על לחות העור שלך כאשר אתה מאבד מים ממאמץ והזעה.
- רוב הרופאים ממליצים לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום. אם אתה מזיע, ייתכן שתצטרך יותר. כלל אצבע טוב הוא לשתות בכל פעם שאתה מתחיל להיות צמא.
אם אי פעם ניקב את הכפפות שלך או שובר את עורך על ידי גירוד בצמח, הסר את הכפפות והפסיק מיד לגנן.
שיטה 3 מתוך 3: הרחקת באגים
- 1גינה באמצע היום כדי לסייע בהפחתת עקיצות באגים. חרקים מזיקים שנושכים, כמו יתושים או קרציות, פעילים יותר בין הערביים עד עלות השחר, אז נסו לגנות לאורך כל היום כדי שלא תהיו בחוץ בזמן שיא החרק. בעוד שעדיין עשויים להיות חרקים, כמו דבורים או עכבישים, במהלך היום, הם נוטים פחות לנשוך או לעקוץ אותך אלא אם כן הם מתגרים.
- יתכן שיש קרציות או יתושים במהלך היום, אך הם נוטים פחות להיות פעילים.
טיפ: הימנע מללבוש בשמים או קולונז בניחוח חזק מכיוון שהם עלולים למשוך גם את החרקים.
- 2ריססו דוחה חרקים עם DEET להגנה מפני עקיצות או עקיצות באגים. DEET הוא חומר דוחה חרקים המרתיע גם קרציות, לכן יש לרסס אותו על עור חשוף או על בגדיכם בכדי להרחיק את החרקים. קרא בעיון את תווית הדוחה מכיוון שהיא עשויה לומר לך מתי להגיש מועמדות מחדש או לספק הוראות מיוחדות שעליך לבצע. כדי למרוח את דוחה החיידקים באזורים שקשה להגיע אליהם, כמו בפנים או בחלק האחורי של הצוואר, יש לרסס אותו לידיים ולשפשף אותו לעור.
- אם אתה לא רוצה לרסס על עצמך חומר דוחה חרקים, אתה יכול גם לקנות כמוסות דוחה שאתה שומר בקרבתך כדי להרחיק חרקים.
- ריססו את חומר ההדברה סביב הנעליים והגרביים מכיוון שקרציות נמצאות בדרך כלל בעשבים נמוכים לקרקע.
- 3דפדף באגים משם במקום להרוג אותם אם הם נוחתים עליך. אם אתה מטיח או הורג באגים שנוחתים עליך, סביר יותר שהם ינשכו אותך או יעקצו. אם אתה מבחין באג בעור שלך, השתמש באגודל ובאצבע כדי להעיף אותו בעדינות. נסה להעיף אותו מהצד כדי שלא תינשך בטעות ונעקץ.
- 4בדוק בעצמך אם יש קרציות לאחר שתסיים לגננות. עמדו בחדר מואר ובדקו על גופכם חרקים קטנים בגודל של פרג ומעלה. התבונן באזורים חמים וחשוכים, כגון בין בהונותיך, גב הברכיים, בתי השחי והמפשעה. אם אתה מוצא קרצייה מחוברת אליך, הרר אותה בזהירות בעזרת פינצטה קרוב ככל האפשר לעור ומשוך אותה ישר החוצה.
- ללבוש צבעים בהירים בזמן הגינון, כי יהיה קל יותר לראות אם יש לך קרציות.
- בקש מבן / בת זוג לעזור לך לבדוק קרציות אם אתה מתקשה בחיפוש בגב או בצוואר.
השקיעו בזוג כפפות גינון מעור כדי למנוע קוצים או חפצים חדים לחתוך בהם ולדקור את הידיים.
- מרחו קרם לפני ואחרי הגינה כדי לשמור על הידיים חלקות.
- הסר את כל הקרציות ברגע שתמצא אותם מכיוון שהם עלולים להפיץ מחלות וחיידקים מזיקים.
- כימיקלים בחומרי הדברה או דשנים עלולים לגרום לגירוי בעיניים כשאתם באים במגע איתם, לכן הרכיבו משקפי בטיחות המכסים את עיניכם לחלוטין. ודא שהמשקפיים צמודים לפנים שלך, כך שכימיקלים, אבקה או פסולת מעופפת אחרת אינם גורמים נזק לעיניים.
מניעת גירוי ונזק לעור
- כפפות גינון
- משקפי בטיחות
- נעליים יציבות
- קרם אנטיבקטריאלי
- תחבושות
- שיבולת שועל יבשה
- קערת ערבוב
מגן על עצמך מפני השמש
- קרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה
- חולצות עם שרוולים ארוכים
- מכנסיים
- כובע רחב שוליים
- מישקפי שמש
הרחקת באגים
- דוחה חרקים עם DEET
קרא גם: כיצד לרפא ידיים סדוקות קשות?
