איך להבין אם כדאי לחבר שלך לשמור?

שקול אם חברך מקשיב ומעריך את דעותיך. חלק משמעותי וחשוב בלהיות חבר הוא לדאוג למה שיש לחברים שלך לומר. האם כאשר אתה מביע את רעיונותיך ודעותיך האם חברך מתאמץ להקשיב ולקבל את דבריך? או שמא חבר שלך מתעלם מדעותיך ופשוט עושה מה שהוא רוצה?

• אם הקול שלך לא נשמע בידידות זו, זה יכול להיות סימן שאתה צריך לסיים את זה.

שאלה אם חברך מכבד את הגבולות האישיים שלך. גבולות הם היבט הכרחי בכל מערכת יחסים מוצלחת ובריאה. אם הצבת גבולות עם חברך למה שתקבל ולא תקבל בידידות, עליו מוטלת החובה לחייב.

• אם אמרת לחברך שאתה מעריך פרטיות ושמירה על סודיות, אבל היא הולכת ומשתפת מידע אינטימי עם כל הכיתה, אז היא לא מכבדת את הגבולות שלך. הערך את חברותך כדי לראות אם יש הרבה הפרות גבול. אם יש, יתכן שלא תקיים מערכת יחסים בריאה.

החליטו אם אתם מרגישים טוב לאחר אינטראקציה עם חבר זה. לפעמים, בגלל שאתה מתמודד עם "חבר", אתה עלול להתעלם מאיך מערכת יחסים אמיתית צריכה להיות. החבר שלך חביב אליך? האם הוא או היא יודעים על חייך, עברך, אהבותיך ולא אהבתך? נראה שהוא או היא נהנים לבלות איתך? ולהיפך?

• עליכם לשקול באופן כללי אם אתם חושבים שמערכת יחסים זו היא מרכיב חיובי בחייכם או פשוט משקל רעיל. אם לא משנה כמה תתקנו אותם, נראה שהם עדיין מבלבלים פרטים על חייכם, מכניסים אתכם ואומרים בדיחות על חשבונכם, ידידות זו כנראה לא גורמת לכם להרגיש כל כך טוב.

התבונן באמינות של חברך. אם אינך מרגיש בנוח סביבך ואינך יכול לספר להם כמה מסודותיך או על עברך, משהו אינו כשורה. האם הם אי פעם הפיצו את סודותיך או הפיצו שמועות אודותיך? האם הם פועלים בדרך אחת איתך ואז שונה לחלוטין עם מישהו אחר? אם כן, הם לא שווים לשמור. הם עלולים לגרום לדרמה רבה בחייכם וזה לא סימן לידידות בריאה.

שאל את עצמך אם החברות היא חד צדדית. אם הידידות שלך לא מאוזנת, כלומר אתה תמיד נותן והחבר שלך תמיד לוקח - זה יכול להיות סימן שהידידות היא לא בריאה. בטח, בשלב כלשהו בכל חברות, אדם אחד יעשה יותר. עם זאת, אם אתה יכול לומר בכנות כי פעמים רבות יותר ולא נתינה נופלת בחיקך, ייתכן שהגיע הזמן למצוא ידידות חדשה.

• התנהגויות נתינה עשויות לכלול עבודה סביב לוח הזמנים של חברך כאשר אתה מתכנן תוכניות, דן בבעיות חבריך יחד, תמיכה בחברך בעבודה או בפונקציות חברתיות, טיפול בחברך כשהוא חולה וכו '.
• התנהגויות "לוקח" כוללות מתן אפשרות לחברך להקשיב לך ולעזור לך כשיש לך בעיה, לתת לחברך לתמוך בך בבית ספר חשוב או באירוע עבודה, לאפשר לחברך לטפל בך כשאתה חולה וכו '.

החליטו אם כדאי לשמור על חברות. לאחר ששקלת כיצד חברך מתייחס אליך, ייתכן שתהיה מוכן לקבל החלטה האם כדאי לחבר את הידידות או לא. בדוק את החששות שלך ושקל אותם מול ההיבטים החיוביים של החברות שלך כדי לעזור לך לקבל את ההחלטה שלך. אם החבר עשה כמה דברים כדי להרגיז אותך בעבר, ייתכן שתחליט שאתה רוצה לשמור על החברות כל עוד חבר שלך מוכן להתאמץ לשנות כמה דברים.

• לדוגמא, אם חבר שלך תמיד רוצה לדון בבעיות שלה ולעולם לא מקשיב כשאתה צריך לדבר, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני רוצה להמשיך בידידות שלנו, אבל נראה שאנחנו תמיד מתמקדים בחששות שלך. אם אנחנו הולכים להמשיך ידידות, ואז אני צריך לדעת שתתאמץ להקשיב לי כשאצטרך לדבר. "

בקש לנהל שיחה. לאחר שהחלטת לסיים את החברות, עליך לבצע מעקב רשמי. במקרים מסוימים, זה יכול להיות בסדר לתת לחברות פשוט לדעוך. עם זאת, אם הייתה לך ידידות ארוכה, לראות את האדם לעיתים קרובות, או להחליט לסיים את החברות לאחר בגידה או אי-שיקול דעת נוראיים, עדיף לעשות את המעשה באופן אישי.

• הזמן את האדם לארוחת צהריים או קפה כדי ששניכם יוכלו לדבר פנים אל פנים.

להגיע ישר לעניין. למרות שזה עשוי להרגיש מביך לשים קץ לחברות, הצרות יהיו טובות יותר עבור שניכם אם אתם גלויים. אל תכה מסביב. הסביר לחבר שלך מדוע ביקשת ממנו או ממנה לדבר.

• אתה יכול לומר משהו כמו "אני יודע שאתה תוהה מדוע שאלתי אותך כאן היום. רציתי לדון בידידות שלנו..."

התמקד ברגשות שלך מבלי להאשים. גם אם האדם עשה משהו נורא, אין טעם להאשים או לבסס את האדם בגין מעשה עוול. אם קיבלת את ההחלטה לסיים את זה, פשוט אמור את זה ואז הסביר את הנימוק שלך. קח בעלות על איך שאתה מרגיש. נסו לא לתקוף את האדם, אלא את ההתנהגות. השתמש בהצהרות "אני".

• הצהרות "אני" מספקות לך דרך להביע את עצמך בצורה לא מאיימת. במקום להשתמש ב"אתה ", שיש לה נטייה לגרום להתגוננות, התחלת הצהרה עם" אני "מאפשרת לך לקבל בעלות על ההרגשה שלך מבלי להאשים.
• נסה גישה זו "אני חושב שאנחנו צריכים לסיים את הידידות שלנו. נפגעתי בעקביות מכך שאתה מפיץ שמועות עליי ואינני יכול לעשות זאת יותר. אני מאחל לך בהצלחה."