כיצד לשטוף פנים נוטות לאקנה?
אם אתה עייף מכדי לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי, נגב בעדינות מסיר איפור לא קומדוגני מעל פניך.
אם אתה מתקשה באקנה, ייתכן שתרגיש שטיפת העור שלך לא תועיל הרבה או מחמירה את האדמומיות. למרבה המזל, אתה יכול לשפר את בריאות העור שלך אם תבחר חומרי ניקוי המכילים מרכיבים מיקרוביאלית. היה עדין כשאתה מעסה את חומר הניקוי בעור ואל תשפשף כשאת שוטפת את חומר הניקוי. מניעת גירוי תעניק לעור המועד לאקנה שלך אפשרות להתבהר.
שיטה 1 מתוך 3: ניקוי הפנים
- 1בחרו חומר ניקוי המכיל חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית. רכיבים אנטי מיקרוביאליים אלו יכולים להסיר את החיידקים הגורמים לאקנה. ייתכן שתוכל למצוא חומר ניקוי המשלב מרכיבים אלה. זכור שרוב המוצרים הללו נמצאים בחלק של טיפול באקנה במעברי טיפוח העור.
- אתה יכול גם למצוא הרבה אפשרויות ניקוי אקנה למכירה באינטרנט.
- 2קנו ניקוי פנים המיועד לסוג העור שלכם. מכיוון שיש מגוון חומרי ניקוי המיועדים לעור נוטה לאקנה, בחר אחד שמתאים לסוג העור שלך. לדוגמא, אם יש לך עור רגיל ויבש, חפש ניקוי אקנה על בסיס קרם. אם יש לך עור שמנוני, בחר ניקוי אקנה על בסיס ג'ל.
- 3התזי את הפנים במים קרירים. הימנע משימוש במים חמים מכיוון שהדבר יכול להפשיט לחות ושמנים טבעיים מהעור שלך. החום יכול גם לגרות את העור ולגרום לו להיראות אדמדם יותר.
- למרות שאתה יכול לשטוף את הפנים בזמן שאתה מתקלח, עליך לעשות זאת רק אם אתה מתקלח במים קרירים.
אם יש לך אקנה, ייתכן שיש לך עור שמנוני ותרגיש שאתה צריך לשטוף את הפנים הרבה. - 4עסו כמות ניקוי בגודל שקל על העור. השפריץ את הניקוי על קצות האצבעות הנקיות שלך ושפשף אותם מעט יחד כדי להפיץ את הניקוי על קצות האצבעות. לאחר מכן, מרחו את הניקוי על הפנים ושפשפו אותו לעורכם בתנועה מעגלית.
טיפ: הימנע משיפשוף או קרצוף ניקוי העור שלך. נסו להיות עדינים ככל האפשר כשאתם שוטפים את הפנים כדי שעורכם לא יהפוך לאדום או מגורה.
- 5שטפו את חומר הניקוי מעל הפנים עם מים קרים. מתיז מים נקיים על הפנים שלך כדי לשחרר את חומר הניקוי. אם ברצונך להשתמש במטלית כדי לשטוף את חומר הניקוי מהר יותר, הרטיב מטלית נקייה ורכה ונגב בעדינות את עורך. לאחר מכן שטפו את שאריות ניקוי מהפנים.
- חשוב להסיר את כל עקבות הניקוי. אם אתה משאיר שאריות על העור שלך, זה יכול להתייבש ולעצבן את העור.
- 6טפחי את הפנים שלך עם מטלית נקייה. קח מטלית רכה ולחץ אותה בעדינות על עורך לספיגת המים. אל תשפשף או השתמש במטלית כדי למשוך את עורך. במקום זאת, נסה להיות עדין ככל האפשר.
- השתמש במטלית נקייה לחלוטין כדי שלא תכניס חיידקים לפנים הנקיות שלך.
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח שגרת טיפוח
- 1שטפו את הפנים רק פעמיים ביום. אם יש לך אקנה, ייתכן שיש לך עור שמנוני ותרגיש שאתה צריך לשטוף את הפנים הרבה. למרבה הצער, שטיפת הפנים יותר מכמה פעמים ביום עלולה לגרות את עורך ולהוביל לפריצות. תכנן לשטוף את הפנים שלך דבר ראשון בבוקר ולפני שאתה הולך לישון.
- אתה יכול לשטוף את הפנים במהלך היום אם העור שלך מזיע. רק זכרו להיות עדינים וללחח את העור לאחר שטיפתו.
- 2מרחו קרם לחות עדין ללא שמן על הפנים לאחר שטיפתם. אם השתמשת בתכשיר ניקוי המכיל חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית, מרכיבים אלה עשויים לייבש את עורך. כדי להגן על עורך ולמנוע תחושת יובש או גירוד, יש למרוח כמות בגודל מטבע של קרם הלחות לעור. השתמש בקרם לחות עדין ללא שמן שאינו מכיל אף אחד מהמרכיבים הקשים הבאים:
- פוליסורבט
- Stearate או Steareth
- Cetearyl או ceteareth
- שעווה מתחלבת
נסו להיות עדינים ככל האפשר כשאתם שוטפים את הפנים כדי שעורכם לא יהפוך לאדום או מגורה. - 3שפשפי קרם הגנה על בסיס מים על פניך לאחר לחות. קנו קרם הגנה רחב ספקטרום שיש בו SPF לפחות 30. קרם הגנה צריך להגן על העור מפני אור UVA ו- UVB. כדי למנוע מהעור להתפרץ, חפש תרסיס על בסיס מים או קרם הגנה מהג'ל.
- הימנע ממסנני קרינה המכילים PABA או בנזופנון שכן אלו עלולים לגרום לדלקת וגירוי.
- 4מרחי איפור לא קומדוגני אם תרצי. רק בגלל שיש לך עור נוטה לאקנה זה לא אומר שאתה לא יכול להתאפר, כמו קונסילר, קרן, אבקה או סומק. חפשי איפור שלא יסתום את הנקבוביות שלך ויישם שכבות קלות של איפור במידת האפשר. אם אתה מורח באופן קבוע שכבות כבדות של איפור, זה יכול לגרות את עורך הרגיש.
- חלק מהקונסילרים או היסודות מכילים מרכיבים להילחם באקנה, כגון חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית.
- 5קנו מוצרי טיפוח שלא יסתמו את הנקבוביות. על התווית שעל האיפור ועל קרם הגנה צריך להיות כתוב "לא קומדוגני" או "לא יסתום נקבוביות". משמעות הדבר היא כי למוצרים אין שמן או מרכיבים החוסמים את הנקבוביות שלך, מה שגורם לאקנה.
- זכרו לבחור גם בתכשירי ניקוי לחות וקרם לחות.
- 6הימנע מטונרים, עפיצות או מרכיבים אשר ירגיזו את עורך. קרא את תוויות המוצרים ואל תשתמש במוצרי טיפוח המכילים עפיצות, אלכוהול משפשף או ניחוח. כל אלה עלולים להתייבש או לגרות את עורכם, דבר שעלול להוביל להתפרצויות. אין גם צורך לשפשף טונר על העור שלך מכיוון שהוא יייבש את העור יתר על המידה.
- אל תקנו חומרי ניקוי או מסכות פנים המכילות פילינגים שוחקים. אלה עשויים להיות מחוספסים מדי לעור שלך והם עלולים להחמיר את האדמומיות.
טיפ: אם יש לך עור רגיש לאקנה, אתה עלול אפילו לפתח תגובה אלרגית לניחוח. בחר מוצרים ללא ריח כדי למזער את הסיכון לתגובה אלרגית.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת התלקחויות אקנה
- 1הסר איפור לפני השינה. אפילו איפור לא קומדוגני יכול לגרות את עורך אם אינך שוטף אותו לפני השינה. הקפידו לשטוף את הפנים בעזרת חומר ניקוי עדין ולמרוח קרם לחות לפני השינה בכל לילה.
- אם אתה עייף מכדי לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי, נגב בעדינות מסיר איפור לא קומדוגני מעל פניך. לאחר מכן שטפו את עורכם במים צוננים ומרחו קרם לחות.
יתכן ותרצה שמוצרי אקנה חדשים יעבדו בן לילה, אך הטיפול באקנה חדש יעבור מספר שבועות. - 2שטפו את הציפית לפחות פעם בשבוע. רוב האנשים מבלים כ 6 עד 8 שעות במיטה בכל לילה. אם אתה לא שוטף את הציפית לעתים קרובות, הוא יכול להתלכלך עם תאי עור מתים ושמן מהפנים והשיער שלך. נוהג לכבס את הציפית לפחות פעם בשבוע, כך שפנייך מונחות על ציפית נקייה בלילה.
- קנו כמה ציפיות נוספות. בדרך זו תוכלו להחליף ציפיות גם אם אין לכם זמן לכבס.
- 3השתמש באותם מוצרי אקנה במשך 6-8 שבועות כדי לראות אם הם עוזרים. יתכן והייתם רוצים שמוצרי אקנה חדשים יעבדו בן לילה, אך לוקח מספר שבועות עד שטיפול חדש באקנה יעבוד. במקום לנסות מוצרים חדשים בכל שבוע, הקפידו על אותה שגרת אקנה במשך 6 עד 8 שבועות לפחות לפני שתחליטו האם כדאי לשמור עליהם.
טיפ: שקול לנהל יומן של המוצרים שבהם אתה משתמש על הפנים. עקוב אחר מתי אתה מתחיל להשתמש בהם וכל שיפורים או רגישויות שאתה מבחין בעור שלך.
- אם אתה עדיין מתקשה בהתלקחויות אקנה גם לאחר ביצוע שינויים בשגרת טיפוח העור שלך, פנה לרופא עור. הם יכולים לעזור לך לפתח תוכנית טיפול מיוחדת.
קרא גם: כיצד לרפא ידיים סדוקות קשות?
