איך לרכך ולהחליק את כפות הרגליים?
כדי לרכך ולהחליק את כפות הרגליים, לחות מדי יום עם וזלין, קרם עקב או שמן קוקוס. בנוסף יש להשרות את כפות הרגליים במים חמים במשך 10 דקות לפני השינה מספר ימים בשבוע. הוסיפו כמה טיפות של סבון נוזלי וסודה לשתייה לריכוך עור מת. אם ברצונכם לנסות קרצוף ביתי, עסו את כפות הרגליים בתערובת של סוכר חום, דבש, שמן זית ומיץ לימון. עבור קשקשים קשים יותר, נסה קובץ כף רגל או מגרד כדי לגרד את העור היבש מתחתית כפות הרגליים. לקבלת טיפים כיצד תרגילי כף הרגל יכולים לעזור לרגליים להרגיש רכות יותר, המשך לקרוא!
השרו את כפות הרגליים במים חמים מאוד למשך כ- 10-15 דקות לריכוך העור על כפות הרגליים והכינו את העור לקרצוף.
הרגליים לעיתים קרובות מוזנחות ויכולות להיות קשוחות ומבולבלות. זה נכון במיוחד אם הולכים יחפים הרבה, במיוחד בחוץ. למרבה המזל, יש הרבה תרופות קלות כדי להפוך את הרגליים לחלקות ורכות יותר. פנקו את הרגליים, ושימו לב אליהם, והם ירגישו הרבה יותר טוב!
שיטה 1 מתוך 3: לחות לרגליים
- 1לחות את הרגליים כל הזמן. אתה יכול למרוח וזלין על הרגליים כדי לרכך אותם. עליכם למרוח קרם לחות או מוצר כלשהו על כפות הרגליים על בסיס יומי.
- במהלך הלילה, שימו ג'לי נפט על כל כפות הרגליים ולבשו גרביים או הניחו מגבת מתחת כדי שהג'לי לא יגיע על כל סדיני המיטה. עשו זאת ממש לפני השינה.
- אתה יכול גם לקחת 2 שקיות ניילון בגודל לכפות הרגליים, למרוח שמן ויטמין E על הרגליים, לאבטח את השקיות, לשים גרביים מעל השקיות ואז להירדם. עד הבוקר כפות הרגליים צריכות להיות הרבה יותר חלקות.
- קנו קרם עקב. במיוחד במהלך הקיץ לרוב כפות הרגליים נעשות מחוספסות וקשות, בגלל יבלות מהליכה עם כפכפים או ללא נעליים. העקבים זקוקים לתשומת לב מיוחדת. בחנויות כלבו נחמדות תוכלו למצוא קרם שפותח במיוחד לריכוך העקבים, שלעתים קרובות הם החלק הגס ביותר בכפות הרגליים.
- שמן קוקוס או שמן זית הם גם דרכים טבעיות נהדרות לרכך את כפות הרגליים.
- 2הפוך פילינג ביתי. אתה יכול להכין קרצוף תוצרת בית כדי למרוח על הרגליים ממרכיבים ביתיים נפוצים. קרצופים אלה, אם מריחים אותם באופן קבוע, יביאו לכפות רגליים חלקות ורכות יותר.
- רקח קרצוף סוכר באמצעות סוכר חום (0,5 כוס), דבש (כפית), שמן זית (או כל שמן לבחירתך, גם 0,5 כוס) ומיץ לימון (שפריץ). סוכר חום פחות קשה מסוכר רגיל. זה יעזור לעור שלך לשמור על לחות לאחר השפשוף. דבש יעזור גם לריכוך ולחות בכפות הרגליים. מיץ לימון מבהיר ומגביל את העור בכפות הרגליים.
- עם זאת, אנשים רבים מזהירים בתוקף מפני שימוש בסוכר או לימון על העור שלך, מכיוון שהם עלולים לגרום לקריטות וכוויות כימיות בהתאמה. אם אתה משתמש בשפשוף זה בדרך כלל, אתה עלול לגרום להזדקנות מואצת של העור, יחד עם בעיות אחרות. אם יש לך חששות מכך, עקוב אחר המתכון, אך החלף סוכר חום במלח ואל תוסיף לימון. מלח טוב מאוד לעור ולא יגרום לקריצות כמו סוכר, תוך פילינג. מלכתחילה הלימון עושה מעט מאוד (מלבד לשרוף אותך), ולכן החלפה שלו לא ממש נחוצה.
- שב על שפת האמבטיה. השרו את כפות הרגליים במים חמים מאוד למשך כ- 10-15 דקות לריכוך העור על כפות הרגליים והכינו את העור לקרצוף. לאחר מכן, לקחת כמויות קטנות של השפשוף, התחל לעסות בעדינות את כפות הרגליים שלך, תוך התמקדות באזורים ספציפיים כמו העקב וכדור כף הרגל (במיוחד אם יש לך קשרים).
- עסו את השפשוף בכפות הרגליים כל עוד תרגישו צורך. השאירו את השפשוף על הרגליים למשך דקה בערך, ואז שטפו את השפשוף במים חמים. לאחר שטיפת כפות הרגליים יש למרוח כמות נדיבה של קרם לחות על כפות הרגליים, ואחריו יריד גרביים מותאמות בכדי להבטיח שהקרם לחות יישאר על כפות הרגליים, ויחדור לעור עמוק.
שמן קוקוס או שמן זית הם גם דרכים טבעיות נהדרות לרכך את כפות הרגליים. - 3משרים את הרגליים. השרו את כפות הרגליים במים חמים למשך 10 דקות לפני שאתם הולכים לישון. עליכם לעשות זאת מספר ימים בשבוע. אם אתה לא מטפל בקביעות בכפות הרגליים שלך, יבלות וקשיחות יתחילו להצטבר, במיוחד על העקבים שלך.
- הוסיפו כמה טיפות של סבון נוזלי ומעט סודה לשתיה (כף אחת ל -5 ליטר מים) למים (או נסו מלחי אפסום או מלחי אמבט).
- סודה לשתיה עוזרת לריכוך העור המת ותקל בהסרתו. אתה יכול גם להשרות את הרגליים בספא לרגליים. אתה יכול לקנות את הספא האלה בחנויות רבות. לעתים קרובות הם מתחברים, ויוצרים תנועה דמויית ספא במים, וזה מרגיע.
שיטה 2 מתוך 3: גירוד עור מת מהרגליים
- 1השתמש במגרד רגליים או בקובץ. קבצי כף רגל או מגרדים הם מוצרי מתכת שנראים כמו גרגרי גבינה. לפעמים הם עשויים גם מחימר. אתה יכול להשתמש בהם כדי לגרד את העור היבש והקשוח מתחתית כפות הרגליים. בשימוש קבוע הרגליים יהפכו חלקות.
- דרך אגרסיבית יותר להסיר יבלות עבות מאוד הן גילוחי יבלות, שהם להבים אופקיים חדים שנראים דומים לחיתוך גבינה קטן מאוד. אל תסיר את הטבעת לחלוטין. אם ההסרה הופכת לכואבת, הפסק. ניתן גם לקנות קבצי כף רגל בצורת ביצי פלסטיק.
- בעזרת המגרד או האבן, הסר את כל העור המת. מרחו קרם לחות תוך כדי עיסוי העור בסיום.
- 2השתמש פומיס בלוק או אבן. אבני ספוג ניתן למצוא ברוב חנויות היופי, והן מהוות אלטרנטיבה למגרד, העשוי לעיתים קרובות ממתכת. הם עובדים ממש טוב על ניקוי כפות הרגליים והסרת תאי עור מתים.
- אבן הפומיס תגרד את שכבת תאי העור המתים מעל כפות הרגליים ותשפר באופן דרמטי את חלקותן. הסר את העור כשהוא יבש כדי למנוע פציעה. יש לשפשף את גוש האימוג ישירות על יבלות וטלאים מחוספסים כדי לשפשף עור מת וחסר תועלת.
- אל תשפשף חזק מדי או כל עוד אתה יכול בקלות לגרות או לפצוע את כפות הרגליים. השתמש בתנועות רכות קדימה ואחורה והפעל לחץ קטן.
- אתה יכול גם להשתמש באופן קבוע בסבון פילינג שקונים בסופר. לא תהיה לך כל כך הרבה עבודה לעשות עם אבן הפומיס!
הוסיפו כמה טיפות סבון נוזלי וסודה לשתיה לריכוך עור מת.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור הרכות בדרכים אחרות
- 1קבל פדיקור רגיל. מרבית מכוני הציפורניים מציעים אריזות פדיקור הכוללות פרוצדורות שירככו את כפות הרגליים. לדוגמא, הם יבקשו מכם להשרות את כפות הרגליים במים חמים לפני שצובעים את ציפורני הרגליים.
- לאחר מכן הם ישתמשו במגרד כדי להוריד את העור המת מהרגליים, כולל העקבים, לפני שתמשיך. כדי למזער את הסיכון לזיהום, עליך לבקש פגישה בבוקר.
- שאלו את הסלון על החבילות השונות מכיוון שלעתים חבילות דלוקס מציעות יותר קרצופים ופרוצדורות שירככו את כפות הרגליים (וגם את הרגליים). פדיקור זה יכול להיות יקר למדי, עם זאת, ויש לבצעו לפחות פעם בחודש.
- 2לנעול נעליים. הרגליים שלך יהיו מחוספסות למדי אם אתה מסתובב יחף הרבה - במיוחד בחוץ. אז נעל נעליים, ותיהיה לך פחות עבודה לעשות כדי לרכך אותן.
- אור שמש קשה ואבק פוגעים גם בכפות הרגליים (וגם בידיים). ללבוש גרביים גם עם נעלי הטניס שלך.
- הם אולי נראים נחמדים, אבל בואו נודה בזה - נעלי עקב הן אכזריות לחלוטין על הרגליים. אז ללבוש אותם במשורה - אולי רק לאירועים מיוחדים.
- 3נסה תרגילי כף רגל. ביצוע תרגילי כף רגל קבועים יכול לסייע בשמירה על רגליים ובריאות יותר. הם מגרים את זרימת הדם, וזה יכול לגרום לרגליים להיות פחות יבשות.
- השתמש בידיים שלך כדי לסובב את כפות הרגליים בכיוון השעון ואז נגד כיוון השעון. עשו זאת 10 פעמים בכל צד.
- הפעילו את האצבעות על ידי מתיחתן כלפי חוץ ואז אחורה. כדאי לבצע את התרגיל הזה גם פי 10 כל אחד.
- שתו הרבה מים בנוסף לפעילות גופנית באופן קבוע. לחות הגוף הופכת את העור לבריא ורך יותר מסביב.
כדי לרכך ולהחליק את כפות הרגליים, לחות מדי יום עם וזלין, קרם עקב או שמן קוקוס.
- תפסיקי ללכת יחפה! קבל זוג נעליים שמתאימות לך טוב ונוחות.
- אתה צריך לטפל בכפות הרגליים באותו טיפול שאתה נותן לעור על הפנים שלך.
- קרצוף רגליים מעולה גם לריכוך הידיים, אז אחרי שסיימתם לעסות את כפות הרגליים, יש לשפשף את שאריות השפשוף על הידיים.
- אל תשתמש בשום דבר חד כדי לגרד רגליים מחוספסות. גם אם אתה לא פוגע בעצמך, אתה יכול לגרום לזיהומים. השתמש באבן פומיס כדי לנקות בעדינות את הטבעיות שלך.
קרא גם: איך משיגים עור חרסינה?
שאלות ותשובות
- איזה קרם טוב להלבנה?ניתן להשתמש ב- Caro White ו- Fair & White כדי להבהיר את העור, אך יכול להיות תלוי בתגובה שיש לתחליבים למלנין בעורו של כל אדם.
- מה אני יכול לעשות בכדי שהרגליים שלי יהיו רכות לצמיתות?נעל נעליים לעתים קרובות ככל האפשר. השתמש באופן קבוע במגרד להסרת תאי עור מתים. עקוב אחר השלבים במאמר וודא שאתה עקבי.
- מה אם כפות הרגליים שלי גדולות מדי?זה אומר שאיבדת את קשת הרגליים; זה יכול להתרחש בתהליך של הליכה יחפה, למשל. תוכלו להימנע מכך על ידי נעליים עם תמיכה טובה בקשת.
- האם רק מיץ לימון יכול להסיר תאים מתים?לא. אתה יכול גם לנסות לצחצח יבש. לפני שאתה מתקלח ומתפשט, השתמש במברשת בינונית ופשוט צחצח את גופך. זה אולי מרגיש מחוספס בהתחלה אבל אתה תתרגל לזה.
- האם קוקוס יעבוד כדי להיפטר מלקות?כן, השתמשתי בשמן קוקוס וזה עובד מצוין.
תגובות (4)
- עבד בצורה מדהימה! השתמשתי באבן ספוג ובקרם לחות חדיר קולגן על הרגליים, ועכשיו הם נראים נהדר!
- אני עצלן מאוד, אז כפות הרגליים שלי מחוספסות מאוד. עכשיו אני מוכן לטפל ברגליים. תודה לך, מדריך!
- כיצד לרכך את השיניים היה מועיל.
- מדהים. אני אעשה זאת.
