כיצד להיפטר מאדמומיות באקנה?
כדי להיפטר מאדמומיות מאקנה, דאג לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי פנים עדין שאינו מייבש את עורך. ברגע שהפנים שלך נקיות, יש למרוח קרם לחות שאינו קומדוגני, כך שהוא לא יסתום את הנקבוביות. לקבלת פיתרון טבעי יותר, שוחח עם הרופא שלך אודות תרופות צמחיות הכוללות שמן עץ התה, תמצית תה ירוק, אלוורה ושמני בירה, שעשויים לעזור למזער את האקנה שלך. במקרים של אקנה קיצוני, שקול להיפגש עם רופא עור כדי לדבר על אפשרויות אחרות, כגון תרופות דרך הפה, זריקות סטרואידים וטיפולי אור. אתה יכול גם למזער את אדמומיות האקנה השוטפת על ידי התנגדות לדחף לגעת בפנים שלך, שכן פצעונים קופצים יכולים לגרות את העור שלך עוד יותר. לקבלת ייעוץ נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להפחית את אדמומיות האקנה בעזרת איפור, גלול מטה!
אם אמצעים ללא מרשם ושינויים באורח החיים אינם מפחיתים את אדמומיות האקנה שלך, עליך לדבר עם רופא עור או רופא עור.
אקנה מתרחשת כאשר זקיקי השיער נסתמים עם שמן, תאי עור מתים וחיידקים. זה גורם לבליטות מכוערות, כתמים ושינוי צבע אדום. בעוד שאקנה שכיח ביותר בקרב בני נוער, כל אחד מתינוקות ועד קשישים עלול לסבול ממצב עור שכיח זה. למרבה המזל, ישנם טיפולים שיכולים לעזור למזער את האקנה ולהפחית את האדמומיות שהיא גורמת.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות כדי למזער את אדמומיות האקנה
- 1קנו ניקוי פנים עדין. אין לרכוש מוצרים חריפים, קשים או מייבשים. הימנע מניקוי פנים עם אלכוהול בתוכם. חפש חומרי ניקוי שאומרים שהם "עדינים" ו"אין אלכוהול ".
- חמצני אלכוהול לא יעזרו לאקנה שלך והם יבשו את עורך. סביר יותר כי עור יבש יחמיר את הסימפטומים הגרועים ביותר של אקנה, כולל אדמומיות.
- 2שטפו את הפנים פעמיים ביום. בעזרת מגע עדין, שטפו את הפנים עם חומר הניקוי העדין שלך לדקה אחת בבוקר ודקה אחת בערב. השתמש בקצות האצבעות שלך או במטלית עדינה - לא בציפורניים או בבדים מחוספסים. כדאי גם לשטוף את הפנים לאחר פעילויות מיוזעות כמו פעילות גופנית. אל תקרצף או גירד את העור שלך: זכור שעור מועד לאקנה יכול להיות רגיש ועדין. שטפו את הפנים במים פושרים שאינם חמים מדי או קרים מדי.
- 3לחות מדי יום. גם אם נראה שזה לא אינטואיטיבי, קרם לחות יסייע במניעת החמרת האקנה. מכיוון שתאי עור מתים יכולים להחמיר את האקנה, שמירה על בריאות עורכם תסייע בהפחתת התפרצויות האקנה. יתר על כן, עור יבש מדי עלול להוביל לייצור יתר של שמני עור הגורמים לאקנה. הקפידו לקנות קרם לחות שעליו כתוב "noncomedogenic" על התווית: המשמעות היא שקרם הלחות לא יסתום נקבוביות.
- חפש מרכיבים כמו גליצרין וחומצה היאלורונית בקרם הלחות שלך. הימנע מחמאת קקאו, שמן מינרלי ושמנת קרה.
- לחלק מהמותגים של קרם לחות וניקוי יש תכשירים מיוחדים המסייעים להפחתת אדמומיות בעור. אלה כוללים הקלה באדמומיות של Eucerin, ו- Aveeno מרגיע במיוחד. מותגים אלה מומלצים על ידי האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה.
- 4רכשו תרופות ללא אקנה ללא מרשם. ישנם מספר מוצרים שיכולים לעזור למזער את אדמומיות האקנה. כל אלה טיפולים אקטואליים שמורחים ישירות על העור פעם או פעמיים ביום. התחל בתרופות לאקנה בעלות חוזק נמוך יותר לפני שתמשיך לדברים החזקים יותר.
- חפש רכיבים כגון חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, שמן עץ התה וגופרית. עדיף להתחיל עם חמצן בנזואיל מכיוון שיש פחות סיכוי לגרות את העור מאשר מוצרים אחרים. התחל בצורת חוזק נמוכה יותר כמו 2,5% להפחתת גירוי בעור כאשר אתה מתרגל לשימוש בחמצן בנזואיל.
- ודא שאתה ממלא אחר כל הוראות התווית. לפעמים טיפולים אלה יכולים להפוך את העור שלך ליותר נוטה לכוויות שמש. אחרים עשויים שלא להגיב טוב עם תרופות אחרות. שים לב לתוויות אזהרה, ושוחח עם הרופא שלך אם יש לך חששות.
- אתה עלול להיתקל באדמומיות בעור ומתקלף בשבועות הראשונים לשימוש. עם זאת, אם תסמינים של גירוי נמשכים, עליך לשקול להחליף מוצרים ו / או לדבר עם הרופא שלך.
- 5שוחח עם הרופא שלך על תרופות צמחיות. ישנם מספר תרופות צמחיות שמועות כי הן ממזערות אקנה. עם זאת, רבות מהתרופות הללו אינן נבדקות ולחלקן עשויות להיות תופעות לוואי מסוכנות. זכרו ש"טבעי "לא אומר בהכרח בריא או בטוח. שוחח עם הרופא על תרופות צמחיות כדי לראות אם זה חכם עבורך לנסות אותן. תרופות צמחיות אפשריות כוללות:
- שמן עץ התה. מרחו ג'ל שהוא 5% שמן עץ התה על האזורים המושפעים. היזהר מדלקת עור במגע ורוזצאה, עם זאת. אם יש לך תסמינים אלה בעת שימוש בשמן עץ התה, יתכן שזה לא מתאים לך.
- תמצית תה ירוק. החל תמיסה שהיא תמצית תה ירוק 2% על האזורים הפגועים פעמיים ביום. אתה יכול גם להשרות מטלית בתה ירוק צונן ולמרוח אותו על הפנים למשך 1-2 דקות, ואז לחזור מספר פעמים. עשו זאת מספר לילות בשבוע.
- אלוורה. מרחו ג'ל שהוא 50% אלוורה על האזורים המושפעים. עדיף שזה יגיע ישירות מהצמח, אותו ניתן לרכוש ברוב חנויות הפרחים.
- שמרי בירה CBS 5926. קח זן זה של שמרי בירה דרך הפה. שימו לב כי שמרי בירה עלולים לגרום לגזים.
מכיוון שתאי עור מתים יכולים להחמיר את האקנה, שמירה על בריאות עורכם תסייע בהפחתת התפרצויות האקנה.
שיטה 2 מתוך 4: שימוש באמצעים קליניים כדי למזער את אדמומיות האקנה
- 1קבע פגישה עם רופא עור. אם אמצעים ללא מרשם ושינויים באורח החיים אינם מפחיתים את אדמומיות האקנה שלך, עליך לדבר עם רופא עור או רופא עור. יכול להיות שיש כמה תרופות וטיפולים מרשם. רופא העור שלך יוכל גם לאבחן איזה סוג של אקנה יש לך וכמה חמור.
- סימנים נוספים שעליכם לדבר עם רופא הם אם אתם חווים שיער פנים לא רצוי יחד עם האקנה שלכם, אם אתם מבחינים בצלקות, או אם נגעים וגושים מתפתחים מתחת לעור.
- 2שוחח על טיפולים מקומיים עם חוזק מרשם עם רופא העור שלך. ישנם מספר טיפולים מקומיים (או טיפולים שאתה מורח ישירות על העור) שחולה אקנה עשוי לקבל. המרכיבים הנפוצים בטיפולים אלה כוללים: אנטיביוטיקה, רטינואידים, חומצה סליצילית, ובנזואיל פרוקסיד. בנוסף, חומצה אזאלית נמצאת בחלק מהקרמים המשמשים לאקנה ורוזצאה. זה יכול לעזור להפחית אדמומיות כמו גם התפרצויות.
- רטינואידים מסייעים לטיפול באדמומיות באקנה על ידי מניעת סתימת זקיקים. הם יכולים להיות יעילים מאוד לטיפול ומניעת התפרצויות אקנה ואדמומיות. למעשה יש כעת רטינואיד ללא מרשם שתוכלו לנסות, הנקרא ג'ל דיפרין (ג'ל אדפלין). התחל לאט ופעל לפי ההוראות שעל הקופסה.
- אנטיביוטיקה מסייעת לטיפול באדמומיות באקנה על ידי הפחתת דלקת והריגת חיידקים מזיקים על העור.
- חמצן בנזואיל מסייע לטיפול באדמומיות באקנה על ידי הקטנת הסיכויים שיהיו לך חיידקים העמידים בפני אנטיביוטיקה. זה גם מפחית את סתימת הנקבוביות.
- חומצה סליצילית מסייעת בטיפול באדמומיות באקנה על ידי הפחתת מספר תאי העור שנשפכת וניתוק סתימת נקבוביות.
- 3עקוב אחר הוראות הרופא ליישום תרופות מקומיות. הכמות והתדירות בה אתה מיישם את הטיפול המקומי תלויה בסיבה ובחומרת האקנה שלך. שוחח עם הרופא שלך על המלצותיה לשימוש בטיפולי מרשם מקומיים. הקפד להקשיב לאזהרות הרופא שלך לגבי תופעות לוואי, תגובות שליליות ואינטראקציות בין תרופות.
- ספר לרופא על כל תרופה אחרת שאתה נוטל. ספר גם לרופא אם הינך נמצא או מתכנן להיכנס להריון. זה עשוי להשפיע על החלטתה לגבי הטיפול הטוב ביותר עבורך.
- 4היה סבלני עם העור שלך. תחילת טיפול עור מקומי עשויה לארוך עד ארבעה עד שמונה שבועות לפני שתראה שיפורים. לפעמים אדמומיות האקנה שלך תחמיר לפני שתשתפר. זכור להיות סבלני וכי העור שלך עשוי להזדקק לזמן לפני שהוא מתחיל להחלים.
- 5שאל את רופא העור לגבי תרופות דרך הפה. ניתן להשתמש בתרופות אוראלי מרשם בנוסף לטיפולים מקומיים או במקום. תרופות כגון אנטיביוטיקה, אמצעי מניעה הורמונליים וחומרים נוגדי אנדרוגן יכולים לסייע בהפחתת אדמומיות באקנה וכן במניעת התפרצויות עתידיות. שים לב שלחלק מהתרופות הללו יש תופעות לוואי חמורות. קח רק את התרופות האלה בהנחיית רופא מורשה. הודיע תמיד לרופא על כל התרופות שאתה נוטל כרגע.
- אנטיביוטיקה דרך הפה עובדת כמו אנטיביוטיקה מקומית. הם עוזרים להילחם באדמומיות ודלקות על ידי הריגת חיידקים לא רצויים. תרופות אלו עלולות לגרום לקלקול קיבה ועלולות לתקשר בצורה גרועה עם אמצעי מניעה הורמונליים, לכן שוחח עם הרופא לפני נטילתן.
- אמצעי מניעה הורמונליים מסייעים בהקלת תסמיני האקנה על ידי הפחתת טסטוסטרון מזרם הדם. זה טוב לעור נוטה לאקנה. טיפול זה יעיל רק לנערות ונשים. אמצעי מניעה עשויים אפילו להיות יעילים יותר לטווח הארוך מאשר אנטיביוטיקה. תופעות לוואי שליליות כוללות עלייה במשקל, כאבי חזה וקרישי דם מסוכנים.
- חומרים נוגדי אנדרוגן הם טיפול אפשרי לנערות ונשים, אך לא לגברים. תרופות אלו פועלות על ידי עזרה בשליטה על ייצור השמן על ידי בלוטות החלב.
- 6שאל את רופא העור לגבי זריקות סטרואידים. זריקות אלו משמשות בעיקר להפחתת בליטות גדולות ונגעים עמוקים הנגרמים כתוצאה מאקנה. הם אינם שימושיים בניהול אקנה נרחב או אקנה שנמצא בעיקר על פני העור. אם אתה מבחין בבליטות גדולות, גושים או נגעים עמוק מתחת לעור, זריקת סטרואידים עשויה לעזור להיפטר מהם ולהפחית את הסבירות לצלקות.
- זריקות קורטיזון עלולות לגרום לתופעות לוואי מסוימות. אלה כוללים כתמים חיוורים על העור, כלי דם גלויים ועור דק יותר. זריקות אלה יכולות גם לגרום לכאב רגעי.
- 7שאל את הרופא לגבי טיפולים קלים. אדמומיות ודלקת הקשורות לאקנה נגרמת על ידי החיידק p. acnes. ניתן להרוג או לצמצם חיידק זה באמצעות יישום תדרי אור מסוימים - לרוב אור כחול. טיפול זה יכול להיעשות במשרד הרופא, אך לעיתים ניתן לעשות זאת גם בבית. סוגי אור אדום יכולים גם לסייע בהפחתת ייצור השמן ודלקת בעור. בנוסף, טיפולי לייזר מסוימים יכולים להועיל בהפחתת התפרצויות אקנה וצלקות, לצד אדמומיות ודלקת.
- הרופא עשוי להחיל תרופה על האזור הפגוע לפני חשיפה לאור. תרופה זו תגביר את רגישות העור שלך לאור.
- לעתים קרובות יש צורך בפגישות מרובות של טיפול באור.
- אתה עלול לחוות תופעות לוואי כגון רגישות לעור בהיר, יבש ואדמומיות זמנית.
- טיפול זה יכול להיות יקר יותר מטיפולי אקנה אחרים. שקול את הכספים שלך ושוחח עם הרופא בזהירות לפני שתחליט על אפשרות זו.
כדי להיפטר מאדמומיות מאקנה, דאגו לשטוף את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי פנים עדין שלא מייבש את העור.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בשינויים באורח החיים כדי למזער את אדמומיות האקנה
- 1אמור לעצמך לא לפוצץ פצעונים. זה עשוי להיות מפתה לסחוט את הזיטים שלך. עם זאת, סחיטה וקפיצה של פצעונים עלולים להפיץ את האקנה, לגרום לזיהום, להחמיר את האדמומיות ולגרום לצלקות. זה יכול להיות קשה, אבל עדיף לחכות שהאקנה יתבהר.
- 2הימנע מלגעת בפנים שלך. מגע בפנים שלך יכול להפיץ חיידקים הגורמים לאקנה, להוסיף שמנים לפנים שלך ולהוביל לזיהום. כל אלה יחמירו את תסמיני האקנה, כולל אדמומיות. אמור לעצמך שנגיעה בפנים שלך רק תחמיר את המצב. אם אינך יכול להפסיק לגעת בפנייך, שקול ללבוש כפפות, לשבת על הידיים או ללבוש רצועת גומי סביב פרק כף היד כדי להזכיר לך שלא.
- 3שמור על האזור סביב הפנים שלך ברור. השיער, הטלפון, הכובעים וסרטי הראש עלולים לגרות עור נוטה לאקנה. הם עלולים לגרום להזעה ולסתימת נקבוביות. עשו כל מה שנדרש בכדי לשמור על הפנים חופשיות וברורות. השתמש בטלפון הרמקול במקום המקלט שלך, הפסק לחבוש כובעים ושמור על שיערך לאחור עד שהעור יתבהר.
- 4הפסק להשתמש במוצרים על בסיס שמן. תרסיסי שיער, ג'ל לשיער, מסנני קרינה על בסיס שמן ואיפור על בסיס שמן יכולים להחמיר את אדמומיות האקנה. הפסק את השימוש בכל המוצרים הללו. השתמש במקום זאת במסנני קרינה וקרם לחות שאינם קומדוגניים או על בסיס מים.
- 5שמפו באופן קבוע. השמן מהשיער שלך יכול להחמיר את האקנה. הסר שמן שיער מוגזם על ידי שמפו באופן קבוע. נסה לעשות שמפו כל יום אחר או כל יום ובדוק אם זה מקל על אדמומיות האקנה שלך.
- 6הגן על עצמך מפני השמש. עור יבש צרוב בשמש רגיש לאקנה. השתמש במסנני קרינה ללא קומדוגניות או ללא שמן או הישאר בצל כדי להגן על עורך. הגנה על העור מפני השמש חשובה במיוחד אם אתה משתמש בתרופה לאקנה הגורמת לעור שלך לכוויות שמש.
- 7השתמש בתחליפי חלב מהצומח בתזונה. הקשר בין דיאטה לאקנה הוא שנוי במחלוקת. עם זאת, היו מספר מחקרים המצביעים על כך שמוצרי חלב יכולים לתרום לעלייה בנגעי האקנה אצל אנשים מסוימים. שקול לעבור למוצרים מבוססי סויה ואגוזים ולחסל כמה שיותר חלב מהתזונה ולראות אם העור שלך משתפר.
- זכור כי חלב יכול לספק סידן וויטמינים חיוניים לאנשים, במיוחד לבני נוער שגדלים. שוחח עם הרופא לפני שתשנה את הדיאטה שלך כדי לוודא שאתה ממשיך לאכול תזונה מאוזנת.
- 8אכלו מזון בריא שלא מעלה את רמת הסוכר בדם. מדד הגליקמיה מודד עד כמה מזון כבד בפחמימות מעלה את רמות הגלוקוז בדם. מחקרים רבים הראו כי דיאטה עתירת גליקמיה נוטה יותר לגרום לאקנה מאשר דיאטה דלת גליקמיה. יתר על כן, מזונות עתירי גליקמיה נוטים להיות בדרך כלל פחות בריאים מאשר דיאטות דלות גליקמיה. מזונות עתירי גליקמיה נוטים להיות מזון מעובד, המיוצר עם הרבה קמח לבן וסוכר. מזונות דלי גליקמיה נוטים להיות מזונות מלאים בסיבים עתיקים כגון דגנים מלאים, ירקות ופירות.
אתה יכול גם למזער את אדמומיות האקנה השוטפת על ידי התנגדות לדחף לגעת בפנים שלך, שכן פצעונים קופצים יכולים לגרות את העור שלך עוד יותר.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בתמרוקים כדי למזער את אדמומיות האקנה
- 1הקפידו להשתמש באיפור על עור נוטה לאקנה. עור נוטה לאקנה עשוי להיות רגיש במיוחד ויכול להיות מגורה עוד יותר בקוסמטיקה. מוצרי קוסמטיקה מסוימים גורמים אפילו לאקנה במקביל לכיסוי פצעונים אחרים. שים לב ששימוש באיפור לא יכול להיות הבחירה הטובה ביותר עבורך ועבור עורך. שוחח עם רופא העור שלך האם אתה יכול להשתמש בקוסמטיקה או לא. הפסק את השימוש בכל איפור שנראה כמגביר את תדירות התלקחויות האקנה שלך.
- אם אתה מתאפר, להסיר אותו תמיד לפני השינה.
- 2קנו מוצרי קוסמטיקה שאינם על בסיס שמן. השתמש רק באיפור על בסיס מים ומינרלים. חפש רכיבים כגון סיליקה, תחמוצת אבץ ודימתיקון. מרכיבים אלה מסייעים למזער אדמומיות.
- אפשרות נוספת לבסיס היא שימוש בקרם לחות כהה שגם הוא ללא שמן ולא קומדוגני.
- 3מורחים שכבה דקה של קונסילר על הפצעון. לחץ את הקונסילר לפצעון בעזרת מברשת, והעניק לו טוויסט קל. הסתובב בפצעון עד לכיסוי מלא. החל את הקונסילר בתבנית X כדי לקבל את הכיסוי היעיל ביותר לאחר שתמזג אותו.
- נסו למצוא גוון שתואם את צבע העור שלכם כמה שיותר מקרוב.
- שימוש במברשת קונסילר עם זיפים מחודדים ושטוחים מאפשר לך להניח שכבה דקה של איפור על העור.
- קונסילרים עם גוונים צהובים וירוקים טובים במיוחד בהסתרת אדמומיות של אקנה. חפשו איפור עם גוונים צהובים או ירוקים שתוכלו להשתמש בהם במהלך הפסקות.
- 4השתמש באצבעותיך כדי לנקות ולמזג את הקונסילר. התחל לעבוד ממרכז הפצעון, מקרין החוצה. השתמש בתנועת לחיצה או הקשה במקום בתנועת שפשוף כדי למנוע מראה מפוספס. וודא כי הקונסילר מוחל על כל היקף הזיט שלך.
- 5מרחו בסיס על שאר הפנים בעזרת ספוג איפור. כמו בקונסילר, נסו להתאים את האיפור לצבע העור שלכם כמה שיותר מקרוב למראה הטבעי ביותר. ודא שהכיסוי שלך נראה אחיד. מרחו את הבסיס עד לקצה הפצעון כך שכל הפנים שלכם יהיו באותו הטון.
- אתה יכול למרוח שכבה נוספת של קונסילר צהוב או ירוק על גבי הבסיס שלך אם אתה זקוק לכיסוי נוסף.
- 6השתמש במברשת אבקה כדי להקיש בעדינות מעט אבקה רופפת על הפצעון כדי להגדיר את האיפור. שקול להשתמש בעמילן תירס או באבקת טלק כדי להפוך את הקונסילר שלך לעמיד יותר, במיוחד ביום חם ומיוזע. אבקות שקופות הן אפשרות טובה מכיוון שהן מגדירות את האיפור מבלי להוסיף עוד שכבת צבע.
- 7הגש בקשה מחדש לפי הצורך. שיטה זו כנראה לא תחזיק מעמד יום שלם של עבודה, לימודים או כיף. ודא שיש לך מיכלים בגודל נסיעה של המוצרים שלך, כך שתוכל להגיש מועמדות מחדש לפי הצורך לאורך כל היום.
אנטיביוטיקה מסייעת לטיפול באדמומיות באקנה על ידי הפחתת דלקת והריגת חיידקים מזיקים על העור.
- המפתח לשליטה באקנה הוא באמצעות מניעה. פיתחו משטר טיפולי עור עקבי ועדין.
- אף על פי שחלק מהבלוגים לתרופות ביתיות אלופים במשחת שיניים ותרופה לאקנה, ישנם רופאי עור שמתריעים מפניה. בעוד שמשחת השיניים מכילה כמה מרכיבים מרגיעים, היא מכילה גם חומרים מגרים שוחקים שיכולים לגרום לפגם להיות חזק, יבש ואדום.
- נסה טיפות עיניים נגד אדמומיות על נגע אקנה אדום ומודלק במיוחד להקלה זמנית. ניתן גם למרוח קרח על האזור.
- משכך אדמומיות זמני נוסף עבור נגעי אקנה הוא קרם הידרוקורטיזון. אתה מיישם זאת על הנגע פעמיים ביום במשך יומיים-שלושה כדי להפחית אדמומיות ודלקת.
- הפסק את השימוש בכל טיפול - תרופה ביתית או קנה בחנות - אם אתה חווה גירוי נוסף, נפיחות או גירוד.
- שוחח עם הרופא אם אתה חווה תופעות לוואי שליליות מזריקות קורטיזון, טיפול באור או אנטיביוטיקה.
שאלות ותשובות
- התפרצתי בראשים לבנים ואדמומיות לאחר שפרשתי בפעם הראשונה שעווה. האם ישנם מוצרי פנים טובים באמת טובים לטיפול באדמומיות ואדמומיות?השתמש במים חמים וטפיח אותם בעדינות על פניך. מרחו תערובת של דבש ושמן זית והשאירו אותו דולק למשך 10 - 15 דקות. כשאתה מסיר אותו, השתמש במטלית רכה מאוד או במגבת נייר לחה.
- יש לי צלקת אדומה כי קפצתי פצעון. מה אוכל לעשות בבית שיעבוד במהירות?אתה יכול לנסות משחה הידרוקורטיזון או קרם, אשר זמין ללא מרשם, פעמיים עד שלוש פעמים ביום למשך עד שבוע. אתה יכול גם לנסות ג'ל אלוורה או תמצית תה ירוק. אל תבחר בזה יותר ונסה לא לבחור בפצעונים כדי למנוע גרימת צלקות.
- האם האקנה שלי ייעלם אי פעם?כן, בסופו של דבר, עם הגיל או אחרי שתתחיל להקפיד על שגרת טיפול נאותה בעור ולשמור על תזונה בריאה.
- כיצד אוכל להפוך את שפתיי לרכות?נסו משחת לחות כמו וזלין או אקווהפור. השתמש בו לפני שאתה הולך לישון, ובמהלך היום אם השפתיים שלך יבשות. ודא שאתה שותה הרבה מים גם. אתה יכול גם לקנות שפתון לחות או גלוס.
תגובות (4)
- זה עזר לי להיפטר מאדמומיות הפצעונים. תודה רבה.
- קל מאוד לעקוב ולהבין. הטיפים היו די שימושיים, ואהבתי את התמונות המצוירות שהמחישו את אופן הטיפול באקנה. עבודה טובה!
- שמן פנים זרעים שחורים מחולל פלאים והוא יכול לשמש גם כקרם לחות. זה באמת שיפר את העור שלי כל כך הרבה.
- הטיפים עובדים.
