איך לשבור את הסטריאוטיפ "בחור נחמד"?
כשאנשים אומרים שאתה "בחור נחמד", הם מתכוונים בדרך כלל לאחד משני דברים. הם מרמזים על כך שאתה לא מספיק אסרטיבי, או שהם מציעים לך לפצות יתר כשאתה מדבר עם נשים בכך שאתה נחמד מדי. בשני המקרים, אתה יכול לשבור את הסטריאוטיפ על ידי להיות ישר, להביע את עצמך בצורה ברורה ולהתייחס לנשים ולגברים בשוויון המגיע להם.
שיטה 1 מתוך 3: התאמת אופן הביטוי שלך
- 1היו כנים לגבי הרגשתכם כשאתם לא מסכימים. לחבר'ה "נחמדים" סטריאוטיפיים יש מוניטין שהם נעימים מדי. כדי להימנע מללכת למלכודת זו, התחל להיות כנה לגבי הרגשתך, גם כשמדובר בנושאים קלים. אם אינכם אוהבים מגמת אוכל, קבוצת ספורט או בגדים, דברו על כך. להיות בטוח ולהביע את עצמך בכנות כדי להימנע מלהיות חסר עקרון.
- לא מסכים בלי להיות גס רוח. במקום לומר "אני שונא ירקות על פיצה", אמור "אני לא מעוניין בפיצה של ירקות."
- כשמדברים עם נשים, זה ייצא כאילו אתה מסתובב אליהן אם אתה תמיד מסכים עם כל מה שהם אומרים. היכולת לחלוק בנימוס תמנע מנשים לחשוב שאתה מנסה להוציא מהן משהו.
- אל תעלו דעות שליליות ללא אות סביר לעשות זאת. אם מישהו שואל את דעתך או שאתה וחבריך דנים בנושא, ראוי להביע את הרגשתך. אם אתה מתחיל להיות שלילי בנקודות אקראיות בשיחה, אנשים הולכים להיות מודחים.
- 2השתמש בהצהרות "אני" כדי לטעון את עצמך. סטריאוטיפ נוסף של בחורים "נחמדים" הוא שהם לא טוענים את עצמם. כדי להיות יותר אסרטיבי, מסגר את הערותיך ושיחותיך סביב הכינוי "אני" במקום "אתה". זה יעזור לך לתמוך בעצמך ולגרום לך להיראות כאילו אתה בטוח מספיק כדי לומר את מה שאתה צריך.
- לדוגמא, אם מישהו שואל אותך אם אתה רוצה לנגוס באכילה, אמור "בטח! אשמח לאיטלקית" במקום "בטח! מה אתה רוצה לאכול?"
- כשמדברים עם נשים, שימוש בהצהרות "אני" יעזור לשמור על שיחה מאוזנת ושוויונית. על ידי שיתוף הדעות והאמונות שלך, אתה מעביר את המסר שאתה מעורב בשיחה דו-כיוונית. זה טוב לעזור לך להתרחק משפה מזויפת או מתנשאת.
- 3תפסיקי להתנצל אלא אם כן אתה ממש מתעסק. להיות יותר מדי מתנצל יכול לגרום לך להיראות פסיבי, עצבים, ופחדנית. מנע זאת על ידי הבעת תודה על התיקון או על ידי שתיקה. שמור את התנצלויותיך לעצמך אלא אם כן באמת הרגיזת מישהו וטעית באופן בלתי הפיך. אם אתה צריך לעשות תיקון, אמור "אני מתנצל" במקום "אני מצטער." ילדים מצטערים, אבל מבוגרים אסרטיביים מתנצלים.
- לדוגמא, אם מורה מתקן אותך על כך שאתה מבלגן, אמור "תודה שתפסת את הטעות שלי" במקום "מצטער, לא התכוונתי להגיד את זה."
- אם אתה בעבודה ומישהו קורא לך על ששכח לשלוח דוא"ל, אמור "אני נמצא בזה עכשיו", במקום "אני מתנצל, בטח שכחתי."
- אם מאשימים אותך שעשית משהו לא בסדר, אתה לא תמיד צריך להתנצל. אל תהסס להגן על עצמך כשאתה חושב שאתה לא טועה.
- 4דבר בביטחון, גם אם אינך בטוח. גם אם אינך בטוח במה שאתה מדבר, הפעל אותו כאילו אתה יודע בדיוק מה אתה עושה. דבר בביטחון על ידי שמירה על עקביות המגרש שלך בזמן שאתה מדבר ולעולם לא תעקוב אחר המשפטים שלך עם כיוון כלפי מעלה. בשיחה, הגן על דבריך כאשר מישהו דוחף כנגד זה במקום להודות או להודות שאתה עלול לטעות.
- לדבר בביטחון לא אומר שאתה צריך לשקר באופן פעיל. יש הבדל בין להיות בעל רצון חזק לבין להיות מטעה.
- לדוגמא, האמירה "אני חושב שאנחנו צריכים לשנות את הדרך בה אנו עובדים על הפרויקט הזה" היא הרבה יותר בטוחה מאשר "ובכן, אני לא יודע אם זו הדרך הטובה ביותר לעשות את הפרויקט הזה, אבל אני לא בטוח. "
טיפ: פילוסופיה זו מתוארת לעתים קרובות כ"זיוף אותה עד שתצליח. " זו מנטרה נהדרת אם אתה מנסה להפסיק להיות נחמד.
- 5שוחח עם נשים בדיוק באותה הדרך בה אתה מדבר עם גברים. אם הואשמת שאתה "בחור נחמד" במובן שאתה חביב מדי כלפי נשים, התחל להתייחס אליהן באותה הדרך בה אתה מתייחס לגברים. לדבר עם נשים באותה צורה בה אתה מדבר עם גברים יגרום לך להיראות כאילו אתה לא מפצה יתר על המידה למשהו או מנסה לעורר תגובה מסוימת.
- נשים רבות נמשכות על ידי חסד וחמלה, אך "חבר'ה נחמדים" מואשמים לעתים קרובות כי הם אדיבים וידידותיים מדי מכיוון שיש להם מניעים נסתרים.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי התנהגותך
- 1היה רגוע להיראות כאילו אתה לא מנסה יותר מדי. אנשים שדואגים איך הם נראים נראים כאילו אכפת להם יותר מדי ממה שאנשים חושבים. היה רגוע כדי להימנע מלצאת כאילו אתה מודע לעצמו. המשך עם הזרם כאשר אנשים מציעים ללכת למסעדה מסוימת או לראות סרט מסוים. הישאר רגוע כאשר אתה דן בדברים שמרגיזים אותך והימנע מוויכוח על נושאים זעירים.
- אתה עדיין צריך להיות אדם אסרטיבי ובטוח כשאתה פועל בנינוחות. לדוגמא, אם מישהו שואל אותך היכן אתה רוצה לנגוס באכילה, אומר "לא אכפת לי איפה נאכל" עדיין מקשר ביטחון. מצד שני, "ובכן, לאן אתה רוצה ללכת?" נשמע ביישן.
- אם אתם מתקשים להרגיע, התמקדו בנשימה כשאתם עצבניים. נשמו פנימה דרך האף והחוצה דרך הפה. ספרו עד 10 בכל שאיפה ונשפו כדי לקרר את העצבים.
- כשאתה בדייט, התמקד יותר בכיף מאשר לעשות שמח לדייט שלך. זה יראה כאילו אתה פשוט מנסה ליהנות, לא להערים על התאריך שלך לחבב אותך.
- 2שמור על הראש וצור קשר עין כדי להביע ביטחון. שפת גוף חשובה ביותר בכל הנוגע לאופן בו אתה נתפס. עמדו זקוף והרימו את הסנטר. צור קשר עין כשאתה מדבר או מקשיב למישהו. אם הגוף שלך משדר ביטחון וכוח, אנשים יניחו אוטומטית שאתה לא חלש או ביישן.
- אם אתה מנסה להיראות רגוע, התרופפות מעט כשאתה יושב באמת יכולה לעזור לך להיראות רגועה. כשאתה עומד, הישען על הקיר כדי להיראות כאילו אתה לא מנסה יותר מדי.
- שמור את הידיים מהכיס שלך. זהו תמרון הגנתי קלאסי שגורם לו להיראות כאילו אתה מנסה להגן על עצמך.
- אל תחייך כל הזמן כשאתה מדבר עם נשים. אם אתה תמיד מחייך כדי לגרום להם לחייך בחזרה, אתה תצא כמצמרר או מניפולטיבי.
- 3לשבור כללים קלים שלא חשובים מתי זה מעשי. אם יש לך 16 פריטים בעגלת המכולת שלך, קדימה וקפוץ לנתיב המהיר שאומר "15 פריטים או פחות." אם אתה אמור ללבוש גופיות לבנות לבית הספר, בחר באפור או בצבע לבן. שבירת כללים מינוריים מטופשים שלא משפיעים על שום דבר תגרום לך להיראות כאילו אתה מסוגל לחשוב בעצמך. בנוסף, התנגדות לסמכות היא ההפך הגמור ממה שבחור נחמד יעשה!
אזהרה: אל תעשו שום דבר מסוכן או לא חוקי. אם יש השלכות משפטיות חמורות או שאתה עלול לפגוע בעצמך, אל תעשה זאת. רק להפר כללים שאינם חשובים ויש להם השלכות לא קיימות.
- 4התייחס לנשים באותו אופן שבו אתה מתייחס לגברים. אם אתה יוצא מגדרך להיות נחמד יותר או אדיב יותר לנשים, אתה תצא כאילו שאתה מניפולטיבי או רוצה משהו מהן. זה יכול לצאת גם כסקסי. זה לא אומר שעליך לצאת מגדרך להתחצף כלפי נשים, אך אם אתה מתייחס אחרת לנשים זה יכול לבוא כפטרוני.
- אל תחזיק את הדלת פתוחה לאישה אם לא היית מחזיק אותה לגבר. אל תציע לקנות משהו עבור חברה נשית אם לא היית מציע את אותו הדבר לאחד החברים הגברים שלך. התייחס לכולם באותה הדרך כדי לנער את האגו "בחור נחמד".
שיטה 3 מתוך 3: הרהור על הדימוי העצמי שלך
- 1שקול אם נחמדות היא באמת הבעיה. הרבה זמן, כשאנשים מאשימים אותך שאתה "בחור נחמד" כאילו זה דבר שלילי, הם באמת מנסים לומר שאתה סחף. הבעיה, במקרה זה, היא לא להיות נחמד, אלא להיות חסר אסרטיביות. תחשוב על הפעמים שבהן הואשמת שאתה בחור נחמד והרהר בתת-הטקסט של האירוע. יתכן שהנושא שלך הוא למעשה חוסר אמון או חוסר יכולת להביע את עצמך.
- אם שותפים פוטנציאליים דוחים אתכם כשאתם מבקשים מהם, קחו את "בחור נחמד" להתכוון בדיוק למה זה. כשמישהו אומר, "אני מצטער, אני לא מעוניין לצאת עם כרגע. אתה אמנם בחור ממש נחמד!" הם מתכוונים למה שהם אומרים. אין קוד לפיצוח עם הערות אלה.
טיפ: אם אנשים אומרים שאתה "בחור נחמד" כשהם מנסים לנחם אותך, סביר להניח שהם פשוט מנסים להיות אדיבים ולא יודעים מה לומר. אל תהפוך מישהו שמנסה להזדהות ליותר ממה שזה באמת.
- 2בקש מחבריך ומשפחתך משוב כנה. במסגרת פרטית, בקש מאחד החברים הקרובים שלך או מבני המשפחה לקבל קלט. אמור, "אתה חושב שאני נחמד מדי? הואשמתי שאני בחור נחמד." הדגש שאתה באמת רוצה קצת כנות אכזרית כדי לקבל את המשוב שלהם. זו הדרך הטובה ביותר לקבל פרספקטיבה חסרת פניות האם אתה צריך לשנות משהו או לא.
- יכול להיות שאתה פשוט חושב על דברים. להיות בחור נחמד זה לא ממש פגיעה, ואתה פשוט לוקח דברים באופן אישי מדי.
- 3מכירים בכך שלהיות נחמד זה לא ממש דבר רע. "נחמד" לא תמיד אומר "משעמם", "רך" או "חלש". זה גם יכול להיות שאתה חביב, ישר ונעים להיות בסביבה. אם כל הזמן קוראים לך בחור נחמד, שקול את העובדה שזו למעשה מחמאה, ולא עלבון. גם אם זה לא מרגיש כמו חיובי כרגע, בחורים נחמדים לא מסיימים אחרונים בחיים. אנשים נעימים נוטים לקיים מערכות יחסים מוצלחות, טונות של תחביבים והרבה חברים. תראו להיות בחור נחמד כדבר טוב ואל תהיה קשה מדי עם עצמך.
- אם חבר או בן זוג מאשים אותך כי אתה "נחמד מדי" כאילו זה דבר רע, הכיר בכך שזה קשור אליהם יותר ממך. התעלם מזה והמשיך הלאה.
- אם באמת יש לך בעיה עם פיצוי יתר כשאתה מדבר עם נשים, הניסיון לבצע שינויים מלאכותיים באישיותך כנראה לא יעזור לך להגיע לדייטים. אם השינויים הם אותנטיים, באופן טבעי תפנה יותר לשותפים פוטנציאליים.
- הביטוי "חבר'ה נחמדים מסיימים אחרון" פירושו באמת "אנשים שלא מבקשים את מה שהם רוצים אף פעם לא מקבלים את זה." הצהרה זו באמת אינה קשורה לחסד או חמלה, למרות מה שאנשים רבים מאמינים.
- אל תניף את המאזניים יותר מדי בכיוון השני על ידי ניסיון להיות בחור קשוח. אנשים יראו דרך החזית שלך ויקראו לך עליה.
שאלות ותשובות
- ביחס ל'הם מנסים לתקן ולטפל בבעיות שלה ': אם בחורה אומרת לי בעיה שיש לה, במיוחד נושא רגיש, האם עדיף לנסות למצוא פתרונות, או פשוט להיות שם בשבילה?ראשית, תהיה שם בשבילה. הקשיב מקרוב, ותאמת את רגשותיה. זה יכול לעזור לה להרגיש טוב יותר עם הבעיה, מכיוון שהיא מרגישה מובנת ופחות לבד. ואז, אם אתה חושב שיש לך עצה, אמור "אולי יש לי כמה רעיונות איך להתמודד עם זה. האם אתה רוצה לשמוע אותם?" בדרך זו, אם היא רוצה עצות, היא יכולה לומר זאת ולהקשיב למחשבות שלך. (לפעמים אנשים לא רוצים עצות, אז זה נותן לה את ההזדמנות לדחות.) כמו כן, זכרו שזה משהו שכל חבר טוב היה עושה. פעולה זו לא תגרום לה לחשוב שאתה רוצה לצאת איתה לדייט. אם אתה רוצה לצאת איתה לדייט, אתה צריך לפלרטט ולשקול לשאול אותה, כדי שהיא תדע את כוונותיך.
- איך אני מפסיק להשתמש בחבר שתמיד מבקש ממני כסף? איך אני מתמודד איתם?אם הם מאיימים עליך, הם לא חבר שלך. תפר מיד את ה"חברות "הזו, ותגיד למבוגר אם אתה ילד / נער. אל תתנו לאדם הזה להציק לכם. אם אתה מבוגר ואתה מרגיש שהבטיחות שלך בסיכון, התקשר למשטרה.
- האם להיות מטומטם עובד טוב יותר עם נשים?בהחלט לא. בתור ילדה הייתי רוצה שחבר פוטנציאלי יהיה אדיב ומתחשב. אם אתה "מטומטם" לאנשים אחרים, זה רק מראה לה שאתה תהיה גס גם איתה.
- אני מרגיש כאילו אני הבחור הנחמד בקבוצה שלי בבית הספר, כי אני תמיד מנסה לעזור לכל מי שאוכל מטבעי. אני מרגיש שאני מפסיד משהו. מה אני יכול לעשות?אין שום דבר רע בזה, אבל אם אתה באמת רוצה לשנות, אז אתה צריך לקבל קשיחות נפשית ולהיות סרקסטי וקצת יותר גס. אל תעשה זאת לעיתים קרובות, אחרת זה יהפוך להרגל ובסופו של דבר להתנהגותך הרגילה.
- חבר שלי הגיע לביקור בביתי, אבל שום דבר רומנטי לא קרה. במקום זאת היא אמרה: "אתה אדם נחמד." מה זה אומר?היא כנראה ניסתה להודיע לך בעדינות שהיא לא מעוניינת לצאת איתך. מלמדים נשים תמיד לאכזב בחור בעדינות, כי טוב להיות נחמד ויש בחורים שמתנהלים באלימות אם אנחנו אומרים להם ישירות "לא". חבר שלך כנראה מנסה לתקשר לך שאמנם אתה אדם נהדר, אבל היא לא חושבת ששניכם יהיו משחק רומנטי. החליטו האם אתם שמחים להמשיך את החברות עכשיו כשתדעו שהרומנטיקה איננה מהשולחן, והיו כנים בנושא. (להעמיד פנים שאתה רוצה להיות חברות כשכל מה שאתה רוצה זה מערכת יחסים היא לא כנה ומצמררת.) ואז הפנה את תשומת ליבך לנשים אחרות. מי עשוי להיות מעוניין לצאת איתך? הקפד לפלרטט בגלוי ולהיות אסרטיבי, כדי שהילדה הבאה תדע שאתה אוהב אותה.
- כיצד אוכל להפסיק את השימוש? הנשים היחידות שנראות "כמוני" רק מבקשות ממני לשלם את החשבונות שלהן. נמאס לי להיות שטיח דלת, אבל אני עדיין רוצה להיות צדקה.תרגול לומר לא. עזור עם דברים אחרים, אבל אם אתה לא רוצה לשלם חשבונות, אז לא. דע לאן למתוח את הגבול.
- האם זה נכון שנשים היו בוחרות במוקדם יותר מאשר "בחור נחמד?"לא. התכונות בסוג מטומטם שבדרך כלל מושכות נשים הן ביטחון ועצמאות, ואתה יכול באותה קלות לטפח את התכונות האלה כמו בחור נחמד.
- איך אוכל למנוע מעצמי לבכות על דברים עצובים?אל תנסה למנוע מעצמך לבכות על דברים עצובים. בכי הוא בריא ומראה שאתה אדם אמפתי. התעלם ממי שאומר לך אחרת.
- אנשים מכנים אותי "האדם הנחמד מדי" ומשתמשים בי כ"מפתח "לתשובות. מה עליי לעשות?למד לומר 'לא'. להיות נחמד פירושו לעזור לנזקקים - לא בהכרח לעזור למי שמבקש עזרה.
תגובות (2)
- יש לי תג של Nice Person, אבל לא גדלתי. אני מוצא אנשים שמנסים לשלוט בי. אני נחוש לשנות. המאמר שלך עזר לי להבין איפה טעיתי.
- אני עובד ב- CNA כבר שנים. כגבר, קל להשיג את התווית "בחור נחמד" בתחום העבודה הזה. כשדואגים לכל צורך של אנשים לפרנסתם, אתה קצת מפתח חזית כוזבת, בתוכך אתה יודע את זה והוא אוכל אותך. זה היה האיפוס.