איך להכניס חיטה לתינוק שלך?
בדרך כלל תוכלו להכניס לתינוק שלכם מוצרי חיטה ומוצרי אורז יחד עם מוצקים אחרים, בגילאים 4 עד 7 חודשים.
בדרך כלל תוכלו להכניס לתינוק שלכם מוצרי חיטה ומוצרי אורז יחד עם מוצקים אחרים, בגילאים 4 עד 7 חודשים. לך לאט ותן לתינוק שלך מעט טוסט או דגני בוקר. ואז, כמו בכל אוכל חדש, צפו בתינוק שלכם במשך 5 ימים כדי לראות כיצד הם מתמודדים עם זה. אם התינוק שלך לא מראה סימנים לתגובה אלרגית או רגישות, אתה יכול להתחיל להאכיל אותם במזון חיטה מדי יום. זה יוסיף סיבים יקרי ערך וחומרים מזינים אחרים לתזונת התינוק שלך.
שיטה 1 מתוך 3: הכנסת חיטה לצד מוצקים אחרים
- 1הציגו מוצקים לאחר 4 חודשים. אם ילדכם עובר ממזון נוזלי למוצקים, תוכלו להתחיל להאכיל אותם גם בחיטה בשלב זה. מרבית הילדים מתחילים את המעבר הזה בין 4-7 חודשים. הוספת חיטה לתזונת התינוק שלך בשלב זה עוזרת להעניק להם קלוריות וחומרים מזינים נוספים, כגון חומצה פולית.
- מתן מזון לתינוק שלך פוטנציאלי לאלרגני, כגון חיטה או ביצים, יכול לעזור להם להימנע מאלרגיות למזון בשלב מאוחר יותר בחיים.
- 2התחל עם מאכלים לא אלרגניים. התחל על ידי מתן מרכיב יחיד לתינוק שלך, מזון לא אלרגני, כגון ירקות ירוקים מבושלים, אגסים או בננות. ברגע שהתינוק שלך מסתדר טוב עם המזונות האלה, ואז לעבור להכניס יותר מזון אלרגני, כגון מוצרי חיטה או ביצה.
- 3הציעו אוכל חדש אחד בלבד כל 3-5 ימים. תגובה אלרגית או חוסר סובלנות לחיטה אינם סבירים. עם זאת, מתן מזון חדש לתינוק אחד אחד בכל פעם יאפשר לך לצמצם את סיבת התגובה, אם יש כזו. תקופת ההמתנה של 3-5 יום גם נותנת לגוף של התינוק זמן רב להגיב פיזית מכיוון שתסמינים מסוימים, כמו שלשול, עשויים שלא להופיע מיד.
- זהו כלל טוב שיש לעקוב אחרי כל מזון חדש, לא רק חיטה.
- 4המשך להניק אם אפשר. כשאתה עובר למזון מוצק לתינוקך, נסה להמשיך בהנקה כתוספת לסוג מזון חדש זה. אתה יכול גם לערבב חלב אם למוצרי חיטה, כמו דגני בוקר, כדי לגרום לתינוק שלך ליהנות מהם יותר. הנקה מחזקת את חסינות התינוק שלך.
- אם אינך מניקה, תוכל גם לערבב מוצרים לפורמולה כדי להעניק לתינוקך טעם מוכר.
אתה יכול גם לערבב חלב אם למוצרי חיטה, כמו דגני בוקר, כדי לגרום לתינוק שלך ליהנות מהם יותר.
שיטה 2 מתוך 3: זיהוי ותגובות לתגובות אלרגיות
- 1שוחח עם רופא הילדים שלך. בפגישה של 4 או 6 חודשים לתינוק, העלה את האפשרות להכניס מוצרי חיטה לתזונת התינוק שלך. רופא הילדים שלך ישתמש בהיסטוריה הרפואית של התינוק שלך וברקע שלך כדי לתת לך עצות לגבי התקדמות. לרוב הם יציעו לך פשוט להמשיך כרגיל עם מרווחים בין מאכלים חדשים.
- לדוגמא, אם התינוק שלך כבר הציג תגובה אלרגית לדגנים אחרים, רופא הילדים שלך עשוי להציע לך לחכות על חיטה עד לתינוק שלך יהיה בן 1.
- 2דע את הסימנים לתגובה אלרגית. כשאתה מתחיל להציג לתינוק שלך אוכלים שעלולים להיות אלרגניים, חשוב לדעת איך נראית תגובה כדי שתוכל להגיב במהירות. במקרה הנדיר שהתינוק שלך אינו סובל חיטה היטב, הם עלולים לחוות כוורות ונפיחות בפנים, בשפה או בלשון. במקרים קיצוניים מאוד, התינוק שלך עלול להתחיל להקיא או להשתעל באופן ספונטני. בעיות נשימה וגירוד בעור הם סימנים חמורים נוספים ונדירים יותר.
- שלשול הוא תסמין נוסף שעשוי להופיע במהלך 1-2 הימים שלאחר הכנסת מזון חדש, כגון חיטה. אם אתה מבחין בשינוי מהותי בצואה של התינוק שלך, ייתכן שתרצה לעכב את הוספת החיטה לתזונה שלהם.
- יש לזכור כי יש הבדל גדול בין רגישות לאלרגיה. ילדכם עלול להיות רגיש לחיטה רק אם יש להם גזים מוגזמים, כאבי בטן, שלשולים או עצירות.
- 3בצע בדיקת אלרגיה אם התינוק שלך הראה סימנים לאלרגיה למזון. שוחח עם רופא הילדים שלך לגבי קבלת הפניה לאלרגולוג ילדים. לאחר שוחחת עם המומחה, הם עשויים לבצע בדיקת קשר כדי לראות לאילו חומרים התינוק שלך מגיב בצורה שלילית. זה עשוי לעזור לך להחליט מתי להכניס חיטה.
- 4נשא אפיפן אם ילדך אלרגי לחומרים אחרים. אם התינוק שלך זיהה אלרגיות למזון, רופא הילדים שלך עשוי להציע לך להמשיך להכניס מאכלים חדשים, אך עם ה- EpiPen כגיבוי. מכשיר זה יכול לתת לילדך זריקת אפינפרין כדי לנטרל כל תגובה בזמן שאתה פונה לסיוע רפואי.
אם התינוק שלך לא מראה סימנים לתגובה אלרגית או רגישות, אתה יכול להתחיל להאכיל אותם במזון חיטה מדי יום.
שיטה 3 מתוך 3: הצעת מאכלי חיטה טעימים
- 1תנו לתינוקכם כמות קטנה של חיטה בהתחלה. כמו בכל מזון חדש, מומלץ להאכיל את תינוקכם רק בטעם של מוצר חיטה בפעם 4-5 הראשונים. 0,5 פרוסת לחם חיטה או 2-3 חתיכות פסטה מבושלות הם כמות מספקת לבדיקת הסובלנות של תינוקכם.
- אם אתם עדיין מניקים, תוכלו להניח לקערה 2-3 כפות (29,6-44,4 מ"ל) דגני חיטה ולרכך אותה בחלב אם. לאחר מכן, האכילו את התערובת בכפית בתינוקכם.
- 2הציעו לילדכם דגני בוקר. תוכלו למצוא דגני חיטה או דגנים מרובי דגנים בחנות המכולת שלכם. דגני בוקר לתינוקות הם דגנים עדינים יותר שמקביליהם הבוגרים. אתה יכול גם לערבב דגני חיטה עם חלב אם או פורמולה כדי שיהיה יותר טעים וקל לאכילה עבור תינוקות.
- אם אתם רוכשים דגני בוקר מרובי דגנים, קראו את תווית החומרים כדי לוודא שהיא כוללת חיטה.
- אתה יכול גם לערבב דגני בוקר עם אוכל לתינוקות. זה בדרך כלל לא רעיון טוב להכניס תערובת דגנים לבקבוק.
- 3מערבבים פסטינה למאכלים אחרים. פסטינה הן פיסות פסטה קטנות, בדרך כלל עשויות מחיטה או רב-דגנים. מכיוון שהם קטנים כל כך בגודלם, הם מהווים אוכל מעבר נהדר לתינוקות שעוברים למוצקים. אפשר לערבב מעט פסטינה למזון תינוקות מחית או אפילו למרק דל נתרן.
- פסטינה מגיעה גם במגוון צורות מהנות, כמו כוכבים, כדי לעודד את התינוק לאכול.
- 4מציעים פצפוצי חיטה או ביסקוויטים. תרצה להשיג קרקר או ביסקוויט שלא מכיל תוספת סוכרים, עשוי מחיטה מלאה ואינו פריך מדי עבור תינוק חדש למזון מוצק. יתכן שתצטרך לבדוק כמה מותגים. ניתן גם למרוח על הקרקר שכבה דקה מאוד של גבינת שמנת כדי שיהיה טעים יותר.
- עוגיות בקיעת שיניים בחיטה יכולות להיות אפשרות טובה. עם זאת, בדוק כדי לוודא שהם לא ארוזים בסוכר.
- 5מגישים טוסט חיטה. אם התינוק שלך עבר למזון אצבעות ואתה עדיין צריך להציג מוצרי חיטה, אז נסה לתת להם כמה נגיסות טוסט. אתה יכול להכין חתיכת לחם מחיטה מלאה ואז לחתוך אותה לרצועות דקות.
- תוכלו גם להציע רוטב טבילה, כמו אוכל תינוקות פרי מחית .
- 6שמור על חיטה כחלק מהתזונה של התינוק שלך להתקדם. לאחר שהכנסת חיטה בהצלחה, מומלץ להפוך אותה לחלק קבוע מהתזונה של תינוקך. זה עשוי אפילו לגרום לתינוק שלך להיות פחות פגיע למזונות אחרים שעלולים להיות אלרגניים. בנוסף, כל התינוקות נהנים ממעט סיבים נוספים במערכת שלהם.
אם התינוק שלך עבר למזון אצבעות ואתה עדיין צריך להציג מוצרי חיטה, אז נסה לתת להם כמה נגיסות טוסט.
- סמכו על האינסטינקטים והשיפוט שלכם בנוגע לתזמון הכנסת החיטה לתינוקכם. אם אתה מרגיש יותר בנוח לחכות לתינוק שלך בן 1 ומעלה, אז עשה זאת.
- פיקחו על התינוק שלכם בזמן שהם אוכלים. זה תמיד רעיון טוב להישאר בקרבת מקום כאשר התינוק שלך אוכל כדי לצפות בחנק ובעיות אפשריות אחרות הקשורות למזון.
- אם לתינוק שלך יש אקזמה, סביר יותר שהם יחוו באלרגיה למזון. שוחח עם רופא הילדים שלך לקבלת עצות בנוגע להכנסת מאכלים חדשים.
- אם התינוק שלך מראה סימנים לבעיות נשימה לאחר אכילת חיטה, פנה מיד לסיוע רפואי בחירום.
