איך להיות לומד מצליח?
כדי להיות לומד מצליח, עליך להגדיר שגרת לימודים שעובדת בשבילך ושומרת עליך מרוכז.
כדי להיות לומד מצליח, עליך להגדיר שגרת לימודים שעובדת בשבילך ושומרת עליך מרוכז. מצא נקודת לימוד טובה, קבע בלוקים של זמן ללימוד ותעדף למידה על פני התחייבויות אחרות. נסה שיטות לימוד כמו סיכום ובדיקות תרגול, ונסה לחבר חומר לימוד למושגים שאתה מכיר היטב. שמור על מוחך חד על ידי שינה מספקת, אכילה בריאה והתעמלות קבועה.
שיטה 1 מתוך 3: קביעת שגרת לימוד
- 1מצא סביבת לימוד אידיאלית. מציאת אזור שקט נטול הסחות דעת היא חלק בלתי נפרד מלימוד פרודוקטיבי ולמידה מוצלחת. לאורך זמן, המוח ישייך פעולות ותוצאות לסביבות ויתאים את תפקידיו בהתאם. קביעת מקום לימוד קבוע, על פי ההיגיון הזה, תתנה את המוח שלך להתמקד ולשמור על מידע בצורה טובה יותר במסגרת זו. אם עדיין אין לך מקום לימוד מועדף, כמה אפשרויות שיש לקחת בחשבון הן:
- הספרייה
- פארק
- בית קפה או מסעדה שקטים
- 2קבעו זמן לימוד. כדי לנהל את זמנכם בצורה יעילה וללמוד כמה שיותר, קבעו בלוחות זמן במהלך השבוע שיוקדשו ללימוד ולביקורת. אורכי לימוד אלה צריכים להיות באורך של 50 דקות, או קצרים יותר אם אתה מאבד ריכוז מוקדם יותר מזה. התאם פגישות אלה להמשך לוח הזמנים שלך, אך כוון לקיים אותם בשעות היממה שאתה הכי פרודוקטיבי.
- לדוגמא, אם אתה מוצא שאתה הכי פרודוקטיבי בערב, קבע את זמן הלימוד שלך בשעות הספציפיות האלה.
- אם אתה יותר פרודוקטיבי בבוקר, קבע זמן לימודים לפני השיעור.
- 3קחו הפסקות קצרות. חשוב לעשות הפסקות קצרות מדי פעם כדי שתוכל לחזור למיקוד מחדש בעבודתך. לדוגמא, אחרי כל תקופת לימוד של 50 דקות, הקדישו 5-10 דקות למתוח, להסתובב או לעשות פעילות מרגיעה אחרת שמורידה את דעתכם מהעבודה. מעבר מסביב יכול לעזור לך להתכונן לשבת בשקט לתקופת הלימודים הבאה.
כדי להיות לומד מצליח, עליך להציב את הלימודים לפני התחייבויות אחרות במידת הצורך. - 4העדיפו עדיפות למידה. כדי להיות לומד מצליח, עליך להציב את הלימודים לפני התחייבויות אחרות במידת הצורך. אם זה מסתכם בבחירה, פעילויות מחוץ ללימודים, אירוסים חברתיים ותחביבים מהנים חייבים להגיע למקום השני כדי שהלימודים שלך יוכלו לקבל את מלוא תשומת הלב שלך. זהה את הסחות הדעת שמונעות ממך ללמוד הכי הרבה ולעשות דרך לתזמן אותן בזמן הפנוי שלך, או כדי למנוע מהן להיות מכשול לעבודה שלך.
- למשל, אם מדיה חברתית היא הסחת דעת בזמן שאתה מנסה ללמוד, הורד אפליקציה כדי לחסום אותה (למשל אפליקציית חופש, חלונות, מק ואנדרואיד שמונעת מהמשתמשים להתחבר לאינטרנט עד 8 שעות).
- 5השתמש בשיטת הסיכום. בזמן שאתה לומד, השתמש בשיטת הסיכום כדי לבסס את הלמידה שלך. בסוף יחידה, פרק או מפגש לימוד, כתבו סיכום שלמדתם, שיכול לשמש גם הערות לבדיקה בהמשך. תהליך זה יאפשר לך להעריך מחדש ולשמור על הידע שספגת, ולאתר נקודות מסוימות שלא קלטת באופן מלא.
- לדוגמא, לאחר שקראתם פרק בספר לימוד להיסטוריה של ארה"ב, תוכלו לסכם את עידן אייזנהאואר כדי לחזק את מה שלמדתם.
- שיטה נוספת לסיכום היא לכתוב סיכום מהיר במשפט בודד אחרי כל פסקה. נסו לעשות זאת בשוליים, אם אפשר.
- 6נסה לבדוק תרגול. שיטה יעילה ללימוד חומר חדש היא בדיקות תרגול תכופות, או הערכה עצמית, כדי לאמוד את הידע שלך. בזמן שאתה קורא או לומד, ערוך רשימה של שאלות לבדיקת החומר אחר כך. אתה יכול גם לחפש באינטרנט משאבי הכנה למבחנים כמו טריוויה וחידוני תרגול, הזמינים בנושאים שונים, קבוצות גיל ורמות למידה.
- למשל, מח' אוהיו של אתר החינוך מספקת בדיקות בפועל ו פריטי מבחן מדגם בנושאים שונים עבור הכיתה 3-12.
- צור בדיקות משלך. חשבו על שאלות מבחן אפשריות וכתבו אותן יחד עם התשובות מאחור. נסה לענות על שאלות המבחן שלך למחרת.
- 7חפש קשרים. דרך טובה לקלוט חומר לימודי היא לחבר אותו לנושאים אחרים שאתה מתייחס אליהם, במיוחד דברים שנראים לא קשורים על פני השטח. החל את עקרונות התחום שאתה בקיא לנושא העומד לרשותך וכתב טיעון קצר, למטרותיך שלך, מדוע שני התחומים הללו דומים.
- תהליך זיוף הקישורים הללו יספק סקר מעמיק יותר של מה שאתה לומד ויפתח אסוציאציות שיקלו על הזיכרון.
- לדוגמא, אם אתה בקיא במכונאות אוטומטית ונהנה לתקן מכוניות, כתוב על ענפי ממשל שונים כאילו היו חלק ממכונית, ושימו לב כיצד הם עובדים יחד כדי לגרום לדברים להתנהל.
- 8שוחח על מה שלמדת עם אחרים. לדבר על מה שלמדת זו דרך נהדרת לעזור לך לזכור את המידע. קיים דיון עם חברים או בני משפחה על מושגים חשובים שאתה לומד עליהם. אתה יכול אפילו לארגן קבוצת לימוד עם חברי כיתה אחרים כדי לבדוק את החומר מהכיתה.
מציאת אזור שקט נטול הסחות דעת היא חלק בלתי נפרד מלימוד פרודוקטיבי ולמידה מוצלחת.
שיטה 2 מתוך 3: להבין את סגנון הלמידה שלך
- 1השתמש בטכניקות למידה חזותית. כדי לראות אם סגנון לימוד חזותי מתאים לך ביותר, נסה שיטות שונות המעדיפות לראות דברים ולהתבונן בהם. צפו בהדגמות של דברים באופן אישי או באינטרנט (למשל סרטון YouTube המפרט כיצד לתקן צינור דולף), או שפרו את הקריאה על ידי הדגשת טקסט או הכנת כרטיסי פתק. טכניקות למידה חזותיות אחרות עשויות לכלול:
- ייעוץ במפות, גרפים או תרשימים
- הכנת רשימות
- איורי ציור
- שימוש בהערות פוסט-איט
- 2התנסו בלמידה מעשית. קבע אם למידה מישושית היא המתאימה ביותר עבורך על ידי הסתבכות עם נושא שאתה לומד עליו. לדוגמא, אם אתה לומד על ההיסטוריה של העיר, בקר בכמה מנקודות הציון העיקריות שעליהן קראת (למשל ביקור בבית מארק טווין בקונטיקט תוך כדי למידה על המחבר). כמה סוגים אחרים של שיטות למידה מעשיות לנסות הן:
- ראיון עם אנשים בנושא (למשל ראיון עם ותיק על חווייתם בכוחות המזוינים)
- משחק דברים (למשל מתיימר להיות דמות מטקסט היסטורי)
- לערוך מחקרים או ניסויים (למשל גידול צמח כפרויקט מדעי)
- 3נסה למידה שמיעתית. בדוק אם למידה שמיעתית מתאימה לך על ידי חיפוש הוראות מדוברות או הסברים על חומר למידה. נסה ספרי שמע או הרצאות מוקלטות כאמצעי ללמוד על משהו חדש (למשל, ללמוד על אנתרופולוגיה בעזרת משאבי שמע).
- לחלופין, חפש מומחים או לומדים אחרים שידונו בנושא ושתף רעיונות.
- 4ערוך חידון מקוון לקביעת סגנון הלמידה שלך. יש חידונים ברשת שיכולים לעזור לך להבין איך אתה לומד הכי טוב. בנוסף לניסיון כל סגנון למידה, זה עשוי להיות מועיל להשתמש בחידון או 2 ולראות אם התוצאה תואמת לאיזה סוג של למידה אתה חושב שיש לך.
- לדוגמא, תוכלו לקחת חידון בסגנון למידה בכתובת https://edutopia.org/multiple-intelligences-assessment.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על ראש חד
- 1לישון מספיק. לא לישון מספיק יכול להשפיע על הריכוז שלך ולגרום לבעיות זיכרון, מה שמפריע לתהליך הלמידה שלך. יש לשמור על לוח זמנים בריא, שכן לשינה אבודה יש השפעה מצטברת על נפשך וגופך. ככלל, כמות השינה הנדרשת לתפקוד מיטבי היא:
- 9-11 שעות ביום לילדים
- 8,5-9,5 שעות ביום לבני נוער
- 7-9 שעות ביום למבוגרים
נסה שיטות לימוד כמו סיכום ובדיקות תרגול, ונסה לחבר חומר לימוד למושגים שאתה מכיר היטב. - 2לאכול תזונה בריאה. ככלל, אכילה בריאה תשפר את הרווחה הכללית שלך מבחינה נפשית ופיזית. שפר את יכולת הלמידה שלך על ידי צריכת מזון בריא ו"חכם "המסייע בריכוז. הקפידו לאכול ארוחת בוקר מאוזנת מדי יום, הימנעו ממאכלים עתירי שומן ונסו להוסיף אוכלים ידידותיים ללמידה לתזונה, כמו:
- דג עשיר באומגה 3 (למשל סלמון)
- דגנים מלאים
- אבוקדואים
- אוכמניות
- שוקולד מריר
- 3התעמלו בקביעות. פעילות גופנית סדירה היא מרכיב מרכזי לפוטנציאל הריכוז והלמידה. אם אפשר, התעמל ממש לפני הלימודים, מה שיעלה את המיקוד שלך במשך 2-3 שעות. אם הריכוז שלך מתחיל לדעוך תוך כדי קריאה או לימוד, קח הפסקה של 15 דקות בתרגיל כדי לחדש את האנרגיה שלך (למשל הליכה מהירה ברחבי הבלוק).
- פעילות גופנית משחררת גם אנדורפינים וסרוטונין, המגבירים את מצב הרוח ונלחמים בדיכאון.
- אתה לא צריך לפרוץ את המשקולות או ציוד הספורט. הליכה מהירה או ריצה מסביב לבלוק תעשה.
- 4תקשר עם המורים שלך. קבל את חווית הלמידה הטובה ביותר האפשרית על ידי שמירה על קו תקשורת פתוח עם המורים שלך. שאל שאלות בשעות מתאימות (למשל לאחר השיעור), בקר במהלך שעות העבודה והמעקב במייל בכדי לאשר שקלטת את מה שאמרו לך.
- הושטת יד תודיע למורה שאתה מעריך את זמנם וחוכמתם, וכי יש להתייחס אליך ברצינות.
- 5להציב מטרות. הגדרת יעדים ברורים לתהליך הלמידה שלך תשמור עליך מוטיבציה ומסודרת. היה מציאותי לגבי המטרות שלך מבחינת זמן ומורכבות.
- לדוגמא, אם ברצונך ללמוד את המרכיב התיאורטי כיצד לנהוג, כוון לקרוא ולשמור פרק אחד במדריך הנהיגה בשבוע.
שאלות ותשובות
- בכל פעם שהייתי לומד הייתי נרדם בתוך 15 או 20 דקות. האם יש לך טיפים להתגבר על העניין הזה?הפיתרון הטוב ביותר שלך הוא לבחור זמן ביום ללימוד כשאתה הכי ערני. קרוב לוודאי שזה יהיה בבוקר, מיד לאחר שהתעוררתם. או שאולי תהיה לך יותר אנרגיה מיד לאחר התעמלות. אתה יכול גם לנסות לקחת הפסקות תכופות יותר בהן אתה קם ונמתח או לצאת לטיול מהיר כדי לשמור על גופך ערני. ייתכן גם שאתה נרדם לעיתים קרובות מחוסר שינה בלילה. הקפד לקרוא את הסעיף לעיל על כמה שינה להקצות לעצמך וכיצד להבטיח לך מנוחה מספקת.
- מדוע חשוב ללמוד מתמטיקה ואנגלית?אנגלית עוזרת לך לתקשר ולשתף רעיונות. מתמטיקה עוזרת לך לחזות את העולם בו אתה חי על ידי שימוש בדפוסים כדי להגיע לכללים, ואז להשתמש בכללים כדי להשיג תוצאה צפויה.
- מה הדרך הטובה ביותר ללמוד לבחינות?כולם שונים. כרטיסי פלאש ותרגול המיומנות שאתה מוערך עליהם הם כמה נפוצים. נסה דרכים שונות ומצא מה מתאים לך ביותר. אם אתה לומד למבחן כדי להיכנס למכללה (או לבית ספר פרטי), בדרך כלל ישנם ספרי לימוד עבים במיוחד עם טיפים ותרגילי תרגול שתוכל לקנות.
- אם יש לי בדיקה מחר, באיזו שעה עלי ללכת לישון?לך לישון מוקדם כדי לוודא שאתה מקבל מנוחה מספקת. ככל שתשינו יותר, כך יהיה לכם קל יותר להתמקד ולזכור את המידע הדרוש לכם. מומחים בדרך כלל ממליצים לילדים בבית הספר היסודי ובחטיבת הביניים לישון בין 9 ל -11 שעות בלילה, בעוד שילדים בתיכון צריכים לישון בין 8 ל -10 שעות.
שאלות ללא מענה
- מה הציון הגבוה ביותר בתיכון?
- איך אוכל ללמוד דברים חדשים כל יום?
תגובות (8)
- אהבתי במיוחד את החלק בו דנו על ניהול הזמן. אחרי זה הצלחתי לשפוט את עצמי על סמך מה בעצם חסר לי. תודה רבה, מדריך.
- זה יכול להגיד לי איך להיות לומד טוב. תודה!
- זה מועיל לי, מכיוון שהבנתי שכולם יכולים להצליח.
- זה עזר לי להבין נושא וזה גורם לאנשים להצליח.
- למדתי מזה הרבה.
- זה מאוד מעניין ועזר לי מאוד.
- זה עזר לי כי אני יכול לשפר את כישורי הלימוד ולפתור בעיות.
- אני תמיד רעב ללמוד, ולהציע לי טריקים בדרך זה תמיד נפלא. אני מצפה לשתף את זה עם בתי שחזרה בקולג 'ולומדת כמו אישה מטורפת כדי לעבור את הבחינות שלה.
