איך להתמודד עם החרדה הזרה של תינוקך?
אם אתה מבחין בתינוק שלך הסובל מסימפטומים דומים, ייתכן שזו תחילתה של חרדה זרה וחרדת פרידה.
התינוק שלך יתחיל להבחין בהבדל בינך לבין אנשים אחרים בסביבות גיל ארבעה חודשים, ובסביבות הזמן הזה או אחריו הם עשויים להתחיל להראות סימני אי נוחות או אפילו פחד סביב אלה שהם לא מכירים. חרדה זרה וחרדת פרידה מתחילות לעיתים קרובות באותו זמן ויכולות לעורר פחדים דומים אצל תינוקך. הרגיעו את הפחד של תינוקכם על ידי לקיחת דברים לאט ולדגם מערכת יחסים בטוחה.
שיטה 1 מתוך 2: הצגת התינוק שלך לחברים ובני משפחה
- 1שימו לב לסימני חרדה. סימני חרדה זרה יכולים להתחיל כבר בארבעה חודשים. יש תינוקות שעלולים להשתתק או להסתכל על הזר בפחד. אחרים עלולים להיצמד או לקבור את עצמך בך. יש ילדים שמתחילים לבכות, לצרוח או להיות טרדניים.
- אם אתה מבחין בתינוק שלך הסובל מסימפטומים דומים, ייתכן שזו תחילתה של חרדה זרה וחרדת פרידה.
- 2הכן אנשים לפני שתפגוש את התינוק שלך. תן לחברים ולמשפחה שלך לדעת שהתינוק שלך מפחד מזרים ועשוי להזדקק לזמן מה כדי להתחמם. אמור להם לא לנוע בתוקפנות יתרה ולכבד את המרחב האישי של תינוקך. שיידעו ללכת לפי ההנהגה של התינוק ולא למהר להכיר אותם.
- יש לזכור כי ככל הנראה התינוק שלך יראה פחות סימנים של חרדה זרה סביב אנשים שאינם זרים ושהם מבלים זמן רב בסביבה, כמו בני משפחה וחברים קרובים.
- זה יכול להיות קשה מסבים וסבתות או דודות ודודים להיות סבלניים, אך הזכירו להם שחשוב שהתינוק ירגיש בנוח סביבם. אמור, "התינוק שלי יגדל לאהוב אותך, אבל כרגע היא זקוקה לזמן מה מכיוון שמפגש עם אנשים חדשים יכול להיות מפחיד. תן לה את המרחב שהיא צריכה עד שהיא תוכל להתחמם אליך."
- 3הציגו אנשים חדשים בסביבה מוכרת. בקשו מחברים ובני משפחה להגיע לביתכם לפגוש את ילדכם כדי שהתינוק שלכם יהיה בסביבה נוחה ומוכרת. אם התינוק שלך פוגש זרים מחוץ לבית, החזק את התינוק בעת ההיכרות ואל תתן מיד לתינוק שיוחזק.
- בעל צעצוע או שמיכה אהובים יכולים גם לעזור לתינוקכם להרגיש בנוח יותר עם אדם זר.
בעל צעצוע או שמיכה אהובים יכולים גם לעזור לתינוקכם להרגיש בנוח יותר עם אדם זר. - 4בקשו זמן מה לפני שאתם אוספים את התינוק. בקש מאנשים לחכות קצת לפני שאוספים את התינוק. תינוקות נוטים להיות רגועים יותר כאשר אנשים ניגשים לאט וברוגע ולא ממהרים לקחת את התינוק. תנו לתינוקכם להרגיש בנוח לפני יצירת קשר עם אדם אחר.
- בעוד שאנשים רבים מתרגשים לאסוף תינוק, אמור, "התינוק שלי קצת עצבני סביב זרים. היא תגיב טוב יותר אם תתן לה זמן להסתגל אליך."
- 5ערכו הקדמה הדרגתית. אם התינוק שלך מתקשה להסתגל לאנשים חדשים, נסה לבצע הקדמה הדרגתית. לדוגמה, הציגו את התינוק שלכם בפני האדם יום אחד. למחרת, תני לתינוק שלך לשים לב או לקיים אינטראקציה עם האדם למספר דקות. הגדל את משך הזמן שהתינוק שלך מבלה עם האדם כדי שיוכל להתחמם בהדרגה.
- היה סבלני בהכרת אנשים לילדך. קחו את זה לאט ומצאו שיטה שמתאימה להם.
שיטה 2 מתוך 2: התמודדות עם מטפל חדש
- 1התנהג בחום. התינוק שלך ייקח ממך ומההתנהגות שלך רמזים. אם אתה פועל רחוק או עצבני סביב מישהו, התינוק שלך עשוי לפרש את מעשיך וגם לחשוש מהאדם. התייחס לאנשים המוכרים לך אך לא מכיר את תינוקך בחום. הראה לילדך שאתה מרגיש בנוח עם האדם וגם התינוק שלך צריך להרגיש בנוח.
- הציעו חיבוקים, חיוכים והתנהגות חברתית אחרת, כך שהתינוק שלכם יפרש את האדם כבטוח.
- 2לבלות יחד עם התינוק שלך והזר. כדי לעזור לתינוק שלך להסתגל, השקיע זמן לגמרי כשהוא הוצג לראשונה. אם ילדך נסער, קירב את ילדך אליך רחוק יותר מהזר, ואז נסה שוב מאוחר יותר. צרו סביבה בטוחה ונוחה לילדכם.
- בקשו מהאדם להחזיק משהו שילדכם מעוניין בו ותינוקכם יעבור לעבר האובייקט והאדם.
הראה לילדך שאתה מרגיש בנוח עם האדם וגם התינוק שלך צריך להרגיש בנוח. - 3קבעו שמרטפית חדשה לאחר תנומות והאכלה. דאגו לכל צרכי תינוקכם לפני פגישה עם מישהו חדש. תינוקות נוטים להיות מודאגים יותר אם הם עייפים או רעבים. יש להחליף את החיתול, להאכיל את התינוק ולנמנם טרי לפני ביצוע שינויים גדולים.
- התינוק שלך צריך להרגיש מאושר ולהיות במצב רוח טוב למעבר טוב.
- 4הימנע מלהתקע, גם אם התינוק שלך נסער. זה יכול להיות קשה לראות את ילדך בוכה ולהיות נסער ממישהו חדש. עם זאת, להסתובב ולהמתין לתינוק שלך להתיישב עלול לגרום לבלבול ולעצבנות רבה יותר. לאחר שלקחת את הזמן שאתה צריך להכיר את תינוקך בפני המטפל ולעזור לתינוק להרגיש בנוח, הודע לילדך שאתה עוזב ואז תלך.
קרא גם: איך לדעת אם קונור מתאים לך?
