איך לזהות הזנחה רגשית בילדות אצל אדם אהוב?
יתכן שתוכל לקבוע אם אהובך הוא קורבן להזנחה רגשית בילדות על ידי התבוננות במערכות היחסים הרומנטיות שלהם, מעקב אחריהם כהורים וצפייה בהתנהגותם הכללית.
הזנחה רגשית בילדות (CEN) היא מצב מסוכן. זה כרוך באי מתן ילדים את התמיכה הרגשית ותשומת הלב שהם צריכים. לעתים קרובות הם מתעלמים מההורים שלהם, נדחקים מהם ומקנטרים אותם. ככאלה, הם גדלים בהרגשה לא אהובים ולא שלמים ולא בטוחים מדוע. מה שמסוכן הוא שלעתים קרובות הם מגלים את אותו יחס לילדיהם, מה שגורם למעגל התעללות. לאנשים עם CEN קשה לשמור על קשרים ולעתים קרובות הם פוגעים רגשית באחרים. יתכן שתוכל לקבוע אם אהובך הוא קורבן להזנחה רגשית בילדות על ידי צפייה במערכות היחסים הרומנטיות שלהם, מעקב אחריהם כהורים וצפייה בהתנהגותם הכללית.
שיטה 1 מתוך 3: התבוננות ביחסים הרומנטיים שלהם
- 1חפש סימני נסיגה. מבוגרים שאינם זוכים לסוג התמיכה הרגשית שהם זקוקים להם לצורך התבגרותם נסוגים לעיתים קרובות בכל הנוגע ליחסים רומנטיים. הם נרתעים מיחסים אינטימיים מכיוון שהם אינם בטוחים כיצד להראות חיבה, ככל הנראה משום שלא הוצגה להם החיבה שהם זקוקים להם כשהיו צעירים יותר.
- אתה עלול לגלות כי האדם עם הזנחה רגשית בילדות אינו מתקשר עם בן / בת זוגו, אינו מבטא רגשות או רגשות, אינו מגלה אמפתיה או חמלה, או נראה שאינו מעוניין בקשר.
- התנהגויות אלה נלמדות מסבל מהזנחה במשך שנים, והמבוגר לעיתים קרובות אינו יודע כי הם מראים סימנים אלה של הזנחה בילדות, או עשוי לחשוב שהיא תקינה ולרציונליזציה.
- אתה לא צריך להאשים את האדם שהוא פועל בצורה כזו, מכיוון שהוא יכול להחמיר את הנסיגה או מעגל ההתעללות.
- 2שימו לב אם הם נראים חסרי ביטחון בקשר. אתה עלול לגלות שהאדם חסר ביטחון רב לגבי תפקידו במערכת היחסים. הם עשויים לפחד שהאחר המשמעותי שלהם בוגד בהם ללא הרף או שהם לא ראויים לאדם. רגשות אלו יכולים לגרום להם לעבור ממערכת יחסים כושלת אחת לאחרת.
- אתה עשוי גם לגלות שהאדם נמשך לאנשים שמתייחסים אליו בצורה רעה או שיש להם CEN בעצמם. אתה עלול לגלות שהם נמשכים בעקביות לקשרים פוגעניים.
- הסיבה לכך היא שההתעללות הופכת ל"נורמלית "עבור הקורבן והתוקפן, שמנציח את המחזור. כמו כן, מכיוון שזו הדרך שבה הקורבן היה 'אהוב', הם מחפשים אהבה אצל אחרים כמבוגר באותו אופן.
מבוגר שחווה הזנחה רגשית בילדותו עשוי להתקשות לגלות דאגה לאחרים. - 3בדוק אם הם מרוצים ממערכת היחסים שלהם. לא נדיר שאנשים עם CEN מרגישים שמשהו חסר במערכת היחסים. הם עשויים לעולם לא להרגיש מאושרים באמת. זה יכול לגרום לסבל מופרז גם עבורם וגם עבור בני זוגם.
- לדוגמא, אנשים עם CEN עשויים להרגיש לעתים קרובות שמשהו לא בסדר או כבוי במערכות היחסים שלהם. יתכן שהם לא מבינים מדוע. במציאות, הם פשוט נאבקים להרגיש שייכות עם אחרים או קשר עם בני זוגם. עם זאת, הם לא מבינים שהסתפקות שלהם היא בעיה פנימית ולא חיצונית.
שיטה 2 מתוך 3: התבוננות בהתנהגותם הכללית
- 1לראות אם הם מגלים אמפתיה כלפי אחרים. מבוגר שחווה הזנחה רגשית בילדותו עשוי להתקשות לגלות דאגה לאחרים. הם נוטים להיות סגורים מאנשים סביבם, אפילו יקיריהם, ועלולים להתקשות ביחס לאחרים.
- למשל, ייתכן שתבחין שהם מכנים אנשים שבוכים או נסערים "wimps", או מתקשים להבין מדוע אנשים רגשיים. לעתים קרובות הם גם מתרחקים מהאנשים שהכי זקוקים להם.
- 2בדוק אם קיימת התנהגות של הרס עצמי. מבוגרים שחווים CEN לעיתים קרובות מאוד ביקורתיים כלפי עצמם. הם עשויים להיות נסערים מאוד אם הם טועים או לא מבצעים את העבודה כפי שהתכוונו. לעתים קרובות הם פרפקציוניסטים ומחזיקים את עצמם בסטנדרט גבוה, לעיתים בלתי מושג.
- הם עשויים גם לא לפנות זמן לטפל בעצמם. אתה עלול לגלות שהם אף פעם לא לוקחים זמן לעשות את מה שהם נהנים או להירגע. זה כנראה בגלל שהם לא מודעים למה שהם מרגישים וכיצד לשפר את המצב.
# * אפילו לא לשאול על מה הילד כל כך עצוב ולהתעלם מהם יכול להיות מוגדר כהזנחה רגשית בילדות, וסימן לאהובך יש זאת. - 3חפש מזג כועס. קורבנות של הזנחה רגשית בילדות לרוב פועלים וזורקים התקפי זעם. הם אינם מסוגלים לעבד את רגשותיהם בצורה רציונאלית ועלולים להתפוצץ בגלל זה.
- יתכן שתבחין שהם מתנהגים רגשית כלפי הסובבים אותם, כולל אותך. אתה עלול גם להרגיש מנותק לאדם מכיוון שהוא אינו מסוגל לעבד את רגשותיו.
- 4חפש התנהגות ממכרת. אנשים רבים עם CEN מחפשים סמים ואלכוהול כדי למלא את צרכיהם. כל מי שחווה טראומה, כולל הזנחה רגשית, נוטה להתמכרות.
- אף על פי שהשימוש בסמים הוא צורת ההתמכרות הנפוצה ביותר עבור אנשים עם CEN, הם עלולים להתמכר לדברים אחרים, כגון הימורים או יחסי מין.
שיטה 3 מתוך 3: מעקב אחר ההורות שלהם
- 1צפו להתעללות. אנשים שעברו התעללות או הזנחה של הוריהם משקפים לעתים קרובות את אותה התנהגות עם ילדיהם שלהם. הם עשויים להאמין שהדרך בה התייחסו אליה היא נורמלית או שהם פשוט לא מודעים לשום סוג אחר של הורות. ככאלה, הם עשויים להראות לילדיהם את אותו סוג של הורות.
- אהובכם עשוי להיות קורבן ל- CEN אם הם מתעלמים, מקניטים, דוחים, מבודדים או מטילים אימה על ילדם. הם עשויים גם למנוע אהבה וחיבה.
- התעללות והזנחה בילדות היא נושא רציני, ויש לדווח עליה באופן מיידי. אם אתה חושד שילד עובר התעללות או הזנחה, התקשר למוקד ההתעללות בילדים (1-866-294-1197), למחלקה המקומית לשירותי משפחה ומשפחה או לרשויות בית המשפט לענייני משפחה.
אתה עלול לגלות כי האדם עם הזנחה רגשית בילדות אינו מתקשר עם בן / בת זוגו, אינו מבטא רגשות או רגשות, אינו מגלה אמפתיה או חמלה, או נראה שאינו מעוניין בקשר. - 2שאלה אם הם יכולים לדעת מה מרגישים ילדיהם. יתכן שתבחין כי נראה שאהובך לא שם לב מתי ילדם נסער. הם אולי לא מבינים שהם באמת עצובים או כועסים ופשוט מצחצחים אותם. חוסר ההגשמה הרגשית שלהם בהתבגרות עשוי לגרום להם להיות סגורים בפני התפרצויות רגשיות המתרחשות סביבם.
- בנוסף, הם ככל הנראה יגרמו לאותה התנהגות אצל ילדיהם כשהם גדלים להיות הורים.
- 3שימו לב עד כמה הם מתקשרים עם ילדיהם. סוג מקובל של ניכוי הלנת ערך בקרב הורים הנאבקים עם CEN הוא לא להקדיש זמן רב לשיחות או לעסוק בדרך אחרת עם ילדיהם. לעתים קרובות הם לא משקיעים מאמץ בקשר עם ילדיהם מכיוון שהם לא יודעים יותר טוב.
- למשל, ייתכן שתבחין שהם לא מדברים הרבה במהלך הארוחות, אינם מציעים תמיכה או עידוד בפעילויות בבית הספר או בלימודים, ולא מבלים זמן רב על בסיס אחד על אחד.
- 4בדוק אם הם מציעים נוחות כראוי. ילדים פונים להוריהם לקבלת תמיכה ועידוד, במיוחד כשהזמנים קשים. יתכן שתבחין שאהובך אינו מעניק את האהבה לילדך שאתה מרגיש שהוא זקוק לו, אפילו כשזה עשוי להיות ברור שהוא זקוק לכך.
- לדוגמא, כאשר חיית המחמד האהובה על הילד נפטרת, החבר הכי טוב עובר, או שהם נפגעים, יתכן שתבחין באהובך שאינו מנחם את הילד או אפילו מבין מדוע הוא כל כך נסער. # * אפילו לא לשאול על מה הילד כל כך עצוב ולהתעלם מהם יכול להיות מוגדר כהזנחה רגשית בילדות, וסימן לאהובך יש זאת.
קרא גם: איך להתאמן בכוח על הליכון?
