איך לעצור פריצות?
כדי להפסיק את ההתפרצויות, קח ניקוי פנים המיועד לסוג העור שלך, ושטוף את הפנים איתו פעמיים ביום כדי להסיר שמן ולכלוך הגורמים לפריצות. כמו כן, יש למרוח טונר לאחר שטיפת הפנים, שיטפל בכל שאריות השמן והלכלוך שהמנקה החמיץ. אתה יכול גם להשתמש בקרמי אקנה ללא מרשם, כמו חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית, כדי למנוע את היווצרות האקנה. אם אתה מתפרץ, הימנע מלגעת בפנים שלך ומפוצץ זיץ מכיוון שזה יחמיר את הפריצה. לקבלת טיפים כיצד להבין איזה סוג עור יש לך, המשך לקרוא!
כדי להפסיק את ההתפרצויות, קבל ניקוי פנים המיועד לסוג העור שלך, ושטוף את הפנים איתו פעמיים ביום כדי להסיר שמן ולכלוך הגורמים לפריצות.
פריצות עלולות לגרום לנו להרגיש לא מושכים, חסרי ביטחון, ולפעמים אפילו מבוישים. אנו יודעים שהיופי החשוב ביותר הוא מבפנים, אך לרבים מאיתנו קשה לבעוט ברצון להיות יפה גם מבחוץ. מעבר ליופי, כמה פריצות פשוט כואבות. מאמר זה מכיל טיפים וטריקים למלחמה בהתפרצויות ושמירה על עור ללא פגמים.
חלק 1 מתוך 2: ניקוי הפנים
- 1בדוק את סוג העור שלך. ככל הנראה העור שלך ייפול באחת מחמש קטגוריות: רגיל, שמנוני, יבש, רגיש או שילוב (כלומר יבש בחלק מהמקומות, שמנוני באחרים).
- לעור רגיל אין מעט פגמים, אין רגישויות עיקריות, נקבוביות זעירות וזוהר בריא. (עור רגיל נשמע מושלם מהרגיל, לא?)
- בעור שמן יש פגמים כמו שחורים, פצעונים וכו '. יש לו נקבוביות מוגדלות והעור עשוי להיות עמום או מבריק.
- עור יבש בעל נקבוביות גלויות בקושי, כתמים מחוספסים / יבשים, אדמומיות וגוון עמום.
- עור רגיש לרוב יהיה אדום, מגרד, יבש או מגורה בדרך כלשהי.
- עור שילוב יבש או תקין באזורים מסוימים, ולעתים קרובות שמנוני באזור ה- T (מצח, אף, סנטר).
- 2קנו ניקוי פנים המתאים לעור שלכם. רוב החברות מקלות על ידי הכנסת סוג העור שעליו הכביסה מיועדת ישירות על התווית. תוכלו אפילו לשקול לקנות ניקוי פנים המיועד במיוחד לאקנה.
- המרכיבים שיש לחפש בניקוי המכוון לאקנה כוללים חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, חומצת גליקול או חומצה לקטית, אך היזהר מכיוון שאלו יכולים לייבש את עורך.
- אם אתה מעדיף טיפולים טבעיים, תוכל לשקול להשתמש בשטיפת פנים עם שמן עץ התה או מכשפה.
- אם יש לך הרבה פריצות, ניקוי עדין שלא יפיץ את הזיהום או יעצבן עוד יותר את העור שלך הוא הטוב ביותר.
- 3שטפו את הפנים פעמיים ביום. יש דעות שונות לגבי השאלה אם כדאי לכבס יותר מכך או לא, כאשר מומחים מסוימים מייעצים לרחוץ פעמיים ביום פלוס לאחר הזעה (כלומר יותר מפעמיים ביום), ומומחים אחרים טוענים כי שטיפה יותר מפעמיים ביום יכולה לגרות את העור שלך.
- אם יש לך עור יבש, אתה יכול לבחור לשטוף אותו רק פעם אחת בכל לילה לפני השינה, ואז להשתמש במים צוננים בלבד על הפנים שלך בבוקר כדי לא לייבש את העור.
- אם יש לך עור שמן, אל תיכנע לפיתוי לשטוף אותו בתדירות גבוהה יותר. השתמש עדיין בתכשיר ניקוי עדין ושטוף פעמיים ביום (ולאחר הזעה, אם אתה מגלה שזה עוזר).
- עור רגיש יכול להיות מגורה בקלות על ידי מרכיבים במוצרי הרחצה שלך, או אפילו מקלחת חמה מדי. זה עשוי לעזור לקנות מוצרים שאינם מבושמים ובעלי כמה שפחות מרכיבים. זה בעיקר ניסוי וטעייה, אבל בחירה במוצרים שתוכננו במיוחד לעור רגיש (כתוב על התווית) היא ההימור הטוב ביותר שלך.
- 4הימנע משימוש בחומרי ניקוי שוחקים או במברשות עור. בניגוד לאמונה הרווחת, קרצוף קשה של העור יכול להחמיר את האקנה. מומחים ממליצים לקלף פעם או פעמיים בשבוע לכל היותר, ורק אם העור שלך נקי ממקורות.
- אם יש לך ראשים לבנות, ייתכן מאוד שבסופו של דבר אתה מפיץ אותם ואז מפיץ את הזיהום כאשר אתה משתמש בשפשוף פילינג על הפנים שלך.
- פילינג נועד להסיר תאי עור מתים, כך שאם העור שלך מתקלף, יהיה מתאים להשתמש בפילינג פילינג. ההתקלפות עשויה להיות סימן ליובש, לכן היזהר שלא לקלף יותר מפעמיים בשבוע מכיוון שהוא רק יייבש את עורך עוד יותר.
שיער שמן יכול לגרום לפנים שומניות, ואם השיער שלך ארוך יותר, זה עלול לגרום להתפרצויות גם בצווארך או בגב. - 5מרחו טונר על הפנים. לאחר שטיפת הפנים, הרטב צמר גפן או כרית צמר גפן בטונר פנים, ומרחי אותם בעדינות על פניך. זה יכול לעזור בהסרת שמנים ותאים שלא נלכדים על ידי חומר הניקוי. זה יכול גם לעזור באיזון רמות ה- pH של העור שלך.
- הימנע מטונרים המכילים אלכוהול, גם אם יש לך עור שמן.
- ה- pH מייצג "מימן פוטנציאלי", המתייחס ליחס חומצה-אלקליין בעור.
- 6לחות לעור שלך. שוב, מרבית קרם הלחות יסומן לפי סוג העור. חפש קרם לחות שלא יסתום את הנקבוביות שלך. בחר אחד שאינו קומדוגני, מה שאומר שהוא לא אמור לגרום לאקנה.
חלק 2 מתוך 2: הגנה נוספת על עורכם
- 1השתמש בקרם מקומי נגד אקנה. אתה יכול לקנות את אלה בבית המרקחת המקומי שלך, או אם אתה רוצה משהו חזק יותר, אתה יכול לקבל משהו שנקבע.
- בעת רכישת תכשירים ללא מרשם, חפש מוצרים המכילים חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, חומצת גליקול או חומצה לקטית. התחל בקטן כדי להבטיח שהמוצר לא מגרה את העור שלך.
- 2הימנע מחיכוך נגד העור שלך. זה כולל שטיפות פנים פילינג, אבל גם פיצוץ זיץ, חבישת קסדת אופניים, מריטת גבות - באמת כל דבר שעלול לגרום למתח בעור שלך. חיכוך מכל סוג שהוא יגדיל את הסיכויים שלך לפרוץ.
- לגברים שמגלחים את הפנים, מוצרי גילוח וגילוח יכולים גם לגרום לפריצות. ג'ל גילוח אידיאלי הוא ג'ל סיכה או מרשם המכיל חמצן בנזואיל או אנטיביוטיקה מקומית. התגלחו כלפי מטה, לכיוון צמיחת השיער, עם סכין גילוח חד.
- 3אין לפוצץ או לבחור זיצים. זה רק מאריך את הריפוי ויכול להפיץ את הזיהום, וליצור מקבץ של זיצים סביב זה המקורי. זה יכול גם לגרום לצלקות אקנה.
- 4הימנע מלגעת בפנים שלך. מגע בפנים שלך יכול לגרום להתלקחויות ממספר סיבות. הידיים שלך עשויות להיות שמנוניות או לכלוך עליהן, וחיכוך האצבעות על הפנים שלך יכול לגרות את עורך.
אתה יכול גם להשתמש בקרמי אקנה ללא מרשם, כמו חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית, כדי למנוע את היווצרות האקנה. - 5שטפו את השיער באופן קבוע. שיער שמן יכול לגרום לפנים שומניות, ואם השיער שלך ארוך יותר, זה עלול לגרום להתפרצויות גם בצווארך או בגב. בנוסף, שים לב למוצרי השיער שלך, הקפד להימנע מניחוחות, שמנים, פומדות או ג'לים, העלולים להעביר משיערך לעור ולסתום את נקבוביותיך.
- 6התאפרו כמה שפחות. בין אם האקנה שלך קל או קשה, תמיד מפתה לכסות את זה; פעולה זו ככל הנראה רק תחמיר את האקנה שלך. אם אתה חייב להתאפר, בחר פורמולות שאינן שומניות, לא קומדוגניות (או שאינן אקנגניות), היפואלרגניות, ללא גירויים וללא שמן.
- בחר מוצרים שהמרכיב הראשון שלהם הוא מים.
- מוצרי קוסמטיקה על בסיס מינרלים הם לרוב אפשרויות טובות לעור נוטה לאקנה.
- אם אינך יכולה להימנע מאיפור, נסה לפחות לא להתלבש כשאתה בבית. שטפו אותו ברגע שאתה בבית מבית הספר או מהעבודה. בסופי שבוע נסו להסתדר בלי.
- 7השתמש בקרם הגנה. בחר קרם הגנה שהוא לפחות SPF 30 ומציע הגנה מפני UVA ו- UVB. חפש מסנני קרינה קלים, שאינם סותמים נקבוביות, שהם ג'לים על בסיס מים, מבוססי נוזלים בהירים, או ריסוס. עור שרוף הוא עור חלש יותר, נוטה יותר לפגמים וקווים.
- הימנע מכימיקלים כגון PABA ובנזופנון, המגרים.
- מרכיבים כמו תחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום הם בסדר.
- 8פנה לרופא שלך. אם אתם נאבקים באקנה בינוני עד קשה, כדאי לכם לפנות לרופא. רופא יכול להפנות אותך לרופא עור, והוא יכול גם לרשום לך תרופות אם הוא או היא רואים לנכון.
- התרופות כוללות אנטיביוטיקה, איזוטריטינואין, ולנשים, גלולות למניעת הריון מסוימות וגלולות אחרות המכוונות להורמונים.
- הליכים דרמטולוגיים כוללים טיפולי לייזר ואור אחרים, פילינג כימי, וניקוז ומיצוי.
- בניגוד לאמונה הרווחת, דיאטה לא הוכחה מדעית כגורמת לאקנה. גם לא לחץ. עם זאת, לא יכול להזיק לחיות באורח חיים בריא יותר!
- זה תמיד רעיון טוב לשתות מספיק מים. עור יבש יכול להתפרץ באותה קלות כמו עור שמן. שתיית מים מספקת יכולה לסייע בשמירה על לחות העור.
אם יש לך הרבה פריצות, ניקוי עדין שלא יפיץ את הזיהום או יעצבן עוד יותר את העור שלך הוא הטוב ביותר.
- חלק מהתרופות לאקנה יכולות להגביר את הרגישות לאור השמש (טבעיים ומלאכותיים, כמו למשל מיטות שיזוף). הקפידו ללבוש הגנה נוספת מפני השמש (כולל קרם הגנה, כובע וכו ') אם אתם נוטלים אחת מהתרופות הללו.
- Isotretinoin מכוון באופן ספציפי לאקנה סיסטיק קשה, והצליח לנקות אותו במהלך טיפול אחד (4-5 חודשים) של כ- 85% מהחולים. תופעות הלוואי נעות בין יובש בפה לבין קלקול קיבה ועד לדיכאון ולבלב (לעיתים קטלני). כמו בכל תרופה, יש להתייעץ עם רופא ולהיות מודע לכל הסיכונים לפני שבוחרים ליטול אותו.
- אם תבחר להשתמש בשמנים אתרים במשטר טיפוח העור שלך, דאג לדלל אותם לפני שאתה שם אותם על עורך.
