איך להסביר הפלה לילדים?
אם ילדיך ידעו שאתה בהריון, אתה עלול להרגיש שאתה צריך להסביר להם את ההפלה.
הפלה יכולה להיות תהליך קשה רגשית. אתה מובן שתהיה עצוב ואבל. אנשים רבים חווים הפלה ומתקשים להתמודד. המצב יכול להרגיש מסובך עוד יותר אם כבר יש לך ילדים. אם ילדיך ידעו שאתה בהריון, אתה עלול להרגיש שאתה צריך להסביר להם את ההפלה. זו יכולה להיות שיחה קשה, אך שיחה הכרחית. ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להקל על התהליך.
שיטה 1 מתוך 3: להחליט מה לומר לילדך
- 1תכנן את מה שאתה רוצה לומר. זו תהיה שיחה קשה, אך חשובה. אולי תרצה לקחת קצת זמן לבחון היטב את מה שאתה רוצה להגיד לילד שלך. אתה עלול להיות רגשי כשאתה מפיץ חדשות, ולכן יכול להיות שימושי לקבל מושג על מה שאתה רוצה להגיד.
- החליטו אם אתם רוצים להכניס אמונה לשיחה. אם אתה אדם דתי, אתה יכול לבחור להסביר שהתינוק הלך לגן עדן.
- זכרו שילדים לא תמיד יכולים להבין מושגים מורכבים. עדיף לשמור על ההסבר שלך פשוט.
- אולי תנסה לומר, "התינוק לא היה בריא, ולכן הוא לא הצליח להמשיך לחיות." החלט אם ברצונך להשתמש במילים "מוות" או "מת".
- 2בחר את הזמן הנכון. ילדים רגישים מאוד למצבי רוח ורגשות. אפילו ילד קטן יכול לדעת מתי אתה עצוב או נסער. נסו למצוא זמן לספר לילדכם על ההפלה ברגע שתרגישו.
- בחר זמן בו ילדיך יקבלו את טווח הקשב הטוב ביותר. לדוגמא, אולי לא תרצה להרחיב את הנושא כשהוא רעב או מתכונן ללכת לבית הספר.
- דאג שיהיה לך מספיק זמן לדבר. לילד שלך עשויות להיות הרבה שאלות, לכן מומלץ לקיים דיון זה כשיהיה לך זמן לענות עליהן.
- הסבירו לילדכם שאתם רוצים לנהל דיון חשוב. אתה יכול לנסות לומר, "טום, אני צריך לדבר איתך על משהו חשוב באמת. האם יש לך זמן לשבת ולדבר איתי?"
- 3דברו עם ילדכם הצעיר. כאשר אתה מחליט כיצד לספר לילד על ההפלה שלך, חשוב לקחת את גיל ילדך בחשבון. תרצה לבסס את דבריך והסברך על רמת ההבנה שלהם. לדוגמא, ייתכן שגיל הרך שלך לא יכול להבין מה זה אומר למות.
- היו כנים וישירים עם ילד צעיר. שמור על מילותיך פשוטות. אינך צריך להציע הסברים רפואיים כלשהם.
- נסו להימנע מלומר ש"איבדתם "את התינוק. ילדכם עשוי לחשוב שפשוט מיקמתם את התינוק, ויכול למצוא אותו אחר כך. גם ילדכם יכול לדאוג שהוא ילך לאיבוד.
- בדרך כלל עדיף לא לומר, "התינוק מרגיש ישן ולא התעורר." זה יכול לגרום לילד הצעיר שלך לפתח פחד להיכנס לישון.
- אתה יכול לנסות לומר, "זוכרת איך אמא הייתה בהריון? משהו קרה לתינוק והוא לא יכול היה לחיות. אז התינוק הזה לא יבוא לגור איתנו."
- 4הבשר את החדשות לילד מבוגר. אתה יכול להיות קצת יותר ספציפי כשאתה מדבר עם ילד מבוגר. עד גיל 8 או 9, לרוב הילדים תהיה הבנה ברורה למדי של המוות. בני נוער יכולים להבין את המוות באותה צורה בה מבוגרים מבינים.
- עדיף עדיף להיות ישיר וכנה. אתה יכול לנסות לומר, "סוזן, עברתי הפלה. התינוק מת."
- ילדים גדולים יותר עשויים שיהיו לכם שאלות רבות יותר מאשר ילדים צעירים יותר. היו מוכנים להתייחס למה שקרה באופן ספציפי. אם הרופא לא יודע מה גרם להפלה, אתה יכול לשתף את המידע הזה.
- אפשר לילדיך לנחם אותך. ילדכם אולי ירצה להציע לכם נוחות ותמיכה. אתה יכול לומר, "כן, תודה, חיבוק יהיה נפלא כרגע."
- 5היו כנים לגבי התגובות של אנשים אחרים. ילדכם עשוי לראות את בני המשפחה מתאבלים. הסבר יכול לעזור להם להרגיש פחות מפוחדים או מבולבלים. אם הילד נראה מודאג, הרגיע אותם שזו לא אשמתו של מישהו, הם לא צריכים "לתקן" את זה ושאנשים ירגישו טוב יותר בזמן.
- "אמא מרגישה עצובה בקשר לתינוק. זו הסיבה שראית אותה בוכה ולמה היא עייפה יותר לאחרונה. זה ייקח לה קצת זמן להרגיש טוב יותר."
- "אם אתה רואה את אבא ואותי עצובים מהרגיל, זו הסיבה."
- "אבא מתקשה כרגע כי הוא התלהב מהתינוק ועכשיו הוא עצוב שאין תינוק. זו לא אשמת איש. אתה פשוט ממשיך לעשות כמיטב יכולתך. אבא ירגיש טוב יותר; הוא רק צריך להיות עצוב בשביל מעט זמן ראשון. "
- "אני כל כך מצטער שצעקתי עליך. הרגשתי עצבני בגלל שאני עצוב על התינוק. זה עדיין לא נחמד לצעוק על אנשים, אז אם אני מאבד את העשתונות, אתה יכול להגיד לי להפסיק ואתה יכול ללכת משם. אני אעבוד על להיות הוגן כלפיך בזמן שאני עצוב. "
טיפ: גם אם אתה עושה את רוב האבל שלך כשהילד שלך לא בסביבה, הם עדיין ישימו לב שאתה לא מאושר כרגיל. הדיבור על זה עוזר לילד להבין שזו לא אשמתו.
- 6יש מערכת תמיכה. לאחר הפלה, אתה עלול להרגיש מגוון רחב של רגשות. זכרו שזה נורמלי לחלוטין. אם אתה חושב שזה יעזור, שקול שיהיה מישהו שם שיתמוך בך כשאתה מדבר עם ילדך. זה עשוי לתת לך קצת נחמה במהלך שיחה קשה.
- ילד צעיר עלול מגיב היטב שיש מישהו אחר בחדר. אתה עלול להיות רגשי מאוד, שלפעמים יכול להפחיד ילדים קטנים.
- בקש מחבר קרוב ואמין להיות איתך. אתה יכול לומר, "אן, אני חייבת לספר לילדים על ההפלה שלי. אכפת לך להיות שם, רק כדי לתמוך בי ובם?"
- סבא או בן משפחה אחר עשויים להיות בחירה טובה נוספת. אולי תסביר, "אמא, אני חייבת לנהל שיחה קשה עם איימי. האם אתה יכול להיות שם כדי לעזור לי לענות על שאלותיה?"
ילדים גדולים יותר עשויים להיות בעלי שאלות רבות יותר עבורכם מאשר ילדים צעירים יותר.
שיטה 2 מתוך 3: תקשורת יעילה
- 1להקשיב באופן פעיל. לא משנה בן כמה ילדך, חשוב שתתקשר בצורה יעילה ככל האפשר. במהלך השיחה, הראה להם שאתה שומע אותם. הקשבה אקטיבית היא אחת הדרכים הטובות ביותר לנהל שיחה בונה עם ילדכם.
- לאחר שסיפרת לילדך על ההפלה, תן להם הזדמנות להגיב. הקשיבו היטב לתגובת ילדכם.
- הראה שאתה מקשיב על ידי שמירת קשר עין. אתה יכול גם להשתמש במגע, כמו לשים זרוע סביב הכתף.
- נסה לנסח מחדש. אתה יכול לומר, "אני שומע אותך אומר שאתה מבולבל ועצוב. אני מבין."
- 2תענה על שאלות. לילד שלך יש הרבה שאלות ותהיות. למרות שזה עשוי להיות רגשי עבורך, היה מוכן לענות על שאלותיהם בכנות ככל האפשר. זכרו שזה נורמלי שילדים סקרנים.
- לילדים צעירים מאוד יש ראייה מאוד "אני" של העולם. היו מוכנים לשאלות כמו "האם זה יקרה לי?" או "האם זו הייתה אשמתי?"
- דאג להרגיע את ילדך. אתה יכול לומר, "לא, זו לא הייתה אשמתך. ולא, אותו דבר לא יקרה לך."
- לילדים גדולים יותר עלולות להיות שאלות ספציפיות יותר. נער עשוי לומר, "האם זה יקרה שוב? האם תנסה ללדת עוד תינוק?"
- 3צפו לתגובות שונות. חלק גדול בתקשורת אפקטיבית עם ילדכם כרוך בכיבוד תגובתם. חשוב להבין שכל ילד יעבד את המידע בצורה שונה. נסו להכין את עצמכם למגוון תגובות.
- ילדים צעירים עשויים להיראות אפטיים. אולי ילדכם מגיב לחדשות באומרו: "בסדר. האם אנחנו יכולים ללכת לפארק עכשיו?" נסו לא לקחת את זה באופן אישי.
- נער עשוי להגיב על ידי פעולה. טריקת דלתות והשמעת מוזיקה חזקה עשויים להיות הדרך בה הם מבטאים את רגשותיהם.
- הסבירו לילדכם כי כל אחד זכאי להרגיש את רגשותיו. אין דרך נכונה או לא נכונה להרגיש.
- מצא דרך לעזור לילדך לבטא את רגשותיו. לדוגמא, ילד צעיר עשוי למצוא את זה מועיל לצייר תמונה.
- 4נהל שיחת המשך. לא משנה כמה בונה השיחה שלך, תהיה מוכן לנהל דיון נוסף. הפלה היא לא נושא שבדרך כלל ניתן להתמודד איתו בשיחה אחת בלבד. היו מוכנים לענות על שאלות נוספות במועד מאוחר יותר.
- ייתכן שייקח לילד שלך זמן מה לעבד את המידע. אל תתפלא אם יום אחרי השיחה, ילדך בגיל הגן ישאל איפה התינוק. היו מוכנים לנהל את השיחה שוב.
- היכנסו עם ילדכם הגדול. כעבור כמה ימים זה יהיה רעיון טוב לומר, "מה אתה מרגיש? האם יש דרך שאני יכול לעזור לך?"
- ילדים מסוימים עשויים לחוש צורך לכבד את התינוק. אתה יכול לשקול לומר כמה מילים כזכר, או אולי לשיר שיר ביחד.
- 5תן לילד שלך להרגיש בטוח. אירועים בלתי צפויים, כמו הפלה, יכולים להפחית את תחושת הביטחון של ילדכם. לאחר שהסברת את ההפלה, דאג להרגיע את ילדך. תוכלו להשתמש במילים ובפעולות כדי לעזור לילדכם להרגיש בטוח.
- היצמד לשגרה. ככל שניתן, נסו לא לשבש את חיי ילדכם. אם הוא רגיל לאכול ארוחת ערב בשש, נסה לגרום לזה לקרות, גם כאשר אתה עובר יום קשה.
- המשיכו להזכיר לילדכם כמה אתם אוהבים אותם. אתה יכול לומר, "אמא עצובה, אבל אתה משמח אותי. אני אוהב אותך מאוד."
- עקוב אחר הבטחות. לדוגמא, אם הבטחת שסבתא תבוא לבקר כשהתינוק נולד, נסה לתאם ביקור עם סבתא.
ישנם גם ספרים שנכתבו במיוחד כדי לעזור לילדים להבין הפלה.
שיטה 3 מתוך 3: מציאת משאבים
- 1שוחח עם הרופא שלך. לאחר הפלה, אתה מבין שתעבור תקופה קשה. אם אתה מוצא את עצמך זקוק לעזרה, דאג לבקש זאת. הרופא שלך יכול להיות משאב מצוין.
- שאל את כל השאלות הקשורות לרפואה שיש לך. לפעמים קבלת תשובות יכולה לעזור לך להתמודד.
- אולי אתה מתקשה להתמודד עם צער או עצב. בקש מהרופא שלך להמליץ על מטפל.
- שיחה עם יועץ עשויה לעזור לך להתמודד עם הרגשות שלך. שקול ללכת לטיפול לזמן מה.
- 2התייעץ עם חברים ובני משפחה. תן לחברים ולמשפחה שלך לדעת מה עובר עליך. חשוב לספר להם מה שאמרת לילדך. בדרך זו הם יודעים מה מתאים לומר.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "רייצ'ל, אמרנו לצ'רלי שהתינוק נפטר. רק רציתי שתדע, למקרה שהוא יעלה את הנושא." תן לחברים ולמשפחה שלך לדעת כיצד עליהם להגיב אם ילדך יביא את ההפלה.
- לתקשר עם בית הספר. אם יש לך ילד צעיר, תודיע למורה שלו מה קורה. אתה רוצה שילדך ירגיש תמיכה גם בבית הספר.
- אתה יכול לנסות לומר, "רצינו רק להודיע לך שמקס עובר תקופה קשה. אנא יידע אותנו אם הוא ישאל אותך שאלות קשות."
- 3השתמש בספר. יכול להיות שקשה מאוד להבין איך לדבר עם ילדך. הפלה היא רגשית מאוד. תוכלו לשקול להשתמש בספר כדי לעזור לילדכם להבין.
- תוכלו לנסות ספר ילדים שעוסק במוות. לדוגמה, ארנב הקטיפה עשוי להיות שימושי.
- ישנם גם ספרים שנכתבו במיוחד כדי לעזור לילדים להבין הפלה. לדוגמה, להתראות בייבי וכל הזוהר באביב עזרו לאנשים מסוימים.
נסו למצוא זמן לספר לילדכם על ההפלה ברגע שתרגישו.
- הזכר להם שאתה אוהב אותם! זה עלול בסופו של דבר להיות זמן רגשי לא רק בשבילך, אלא עבור הילד המדובר.
- פנה לעזרה. אם אתה מוצא שההסבר הוא פשוט קשה לבד, שאל את בן / בת הזוג, בן משפחה או מישהו שחווה זאת בעבר.
- אמור להם שאתה עלול להיות מוטרד לזמן מה, אבל הזכר להם שזה לא בגללך. הסבירו להם שהם חסרים את התינוק ואתם עצובים שאתם (כמשפחה) לא תזכו לראות את התינוק.
תגובות (1)
- חשבתי שמאמר זה מציע רעיונות והצעות מועילות כשעוסקים בנושא מאוד רגשי זה.
