איך להשיג מי קוקוס מקוקוסים ירוקים?
מי קוקוס נמצאים בקוקוסים ירוקים טריים; אל תבלבלו עם חלב קוקוס שנסחט מבשר של קוקוסים בוגרים. {{[1]}} מאמר זה מסביר את השיטה להשגת מי קוקוס.
מי קוקוס מכילים אותה רמה של איזון אלקטרוליטי כמו בדם. במהלך מלחמת העולם השנייה חיילים פצועים באוקיאנוס השקט קיבלו מי קוקוס במקום עירוי פלזמה בחירום. מי קוקוס נמצאים בקוקוסים ירוקים טריים; אל תבלבלו עם חלב קוקוס שנסחט מבשר של קוקוסים בוגרים. {{ [1] }} מאמר זה מסביר את השיטה להשגת מי קוקוס.
- 1אתר דוכן של עצי קוקוס. עצי הקוקוס צריכים להיות מגובה שבעה מטרים או פחות כדי לקבל גישת אגוזי קוקוס ירוק, רצוי עדיין על העץ. יתכן שתמזל מזלך ותמצא כמה אגוזים שנפלו ברוח.
- 2מצא ענף עצים ישר ארוך 8-10 מטר (2,4-3,0 מ ') לקצץ ענפי צד. אם אין זמין, אתה יכול להשתמש במשטח דקלים שנפל.
- 3קח מתלה או רצועת בד באורך של כשלושה מטרים. קושרים את הקצה האחד של האתחול בקצה האחד של הענף או את כף היד. קשר את הקצה השני בערך רגל אחורה על הענף, כך שיהיה לולאה תלויה.
- 4בחרו קוקוס. החלק את הלולאה מתחת לקוקוס, דחף את הלולאה מעל הקוקוס מלמטה למעלה, העלה את הלולאה מעל החלק העליון של הקוקוס.
- 5סובב את המקל כך שהלולאה תתפתל מעל החלק העליון של הקוקוס עד שהיא הדוקה. משוך את המקל למטה כדי לאחזר קוקוס.
- הקליפה הפנימית המכילה את מי הקוקוס רכה מאוד. יש לנקוט בזהירות רבה בפתיחת הקוקוס הצעיר. ניתן לחתוך בקלות את צמרות הקוקוסים הירוקים בעזרת סכין משוננת, או למצוא סלע גדול עם נקודה חדה ולהשתמש בזהירות לקלף את הקליפה.
- 6בתוך הקליפה, כדאי למצוא שכבה של בשר קוקוס צעיר. זה מאוד מזין וטעים. מי קוקוס כל כך בטוחים, טהורים ונקיים מכימיקלים, עד שתינוקות ונשים בהריון יכולים לשתות אותם. [ציטוט נדרש] מים מחלחלים דרך הקליפה ומסוננים באופן טבעי.
מי קוקוס מכילים 25 מ"ג נתרן, במשקאות ספורט יש 41 מ"ג ובחלק ממשקאות האנרגיה יש 200 מ"ג.
- חומצת הלוריק במי קוקוס זהה לזו שנמצאת בחלב אם. [צורך בציטוט]
- מי קוקוס מגבירים את המערכת החיסונית ומספקים אנרגיה על ידי הגברת חילוף החומרים. הוויטמינים במי הקוקוס עוזרים לעצור עייפות. [צורך בציטוט]
- שתיית מי קוקוס מסייעת באופן שוטף לשטיפת הכבד, כמו גם לסייע בפירוק אבנים בכליות ושלפוחית השתן.
- הוא דל בקלוריות אך עדיין מתמלא. כחצי כוס מי קוקוס הם בערך 17 קלוריות.
- מי קוקוס מכילים 25 מ"ג נתרן, במשקאות ספורט יש 41 מ"ג ובחלק ממשקאות האנרגיה יש 200 מ"ג. הוא מכיל 5 מ"ג סוכרים טבעיים, משקאות ספורט ומשקאות אנרגיה מכילים 10-25 מ"ג סוכר.
- מי קוקוס מסייעים בהפחתת חום. [ציטוט נדרש] יש בו 119 מ"ג כלוריד, ברוב משקאות הספורט יש כ 39 מ"ג.
- יש בו מעט שומן וללא כולסטרול והוא מזין יותר מחלב.
- במי קוקוס יש 294 מ"ג אשלגן והם משקה הספורט הטבעי. מרבית משקאות הספורט מכילים 117 מ"ג. של אשלגן. [צורך בציטוט]
קרא גם: איך מכינים מיצים עשירים בחלבון?
