איך ללמוד מהר יותר?
כדי ללמוד מהר יותר, נסה להכין מפת חשיבה של המידע שאתה לומד על ידי הנחת כרטיסי הבזק, התמונות והפתקים שלך על הרצפה וחיבור מושגים ועיצובים דומים יחד עם מחרוזת. לאחר מכן, עיין במידע בצורה כזו כדי שתוכל בקלות לדמיין את המפה שלך בעתיד כשתצטרך להיזכר בנושא. אתה יכול גם ללמוד מהר יותר על ידי בדיקת דברים שאתה לומד בהקדם האפשרי לאחר שתלמד אותם. לדוגמא, במקום להמתין עד 3 לילות לפני המבחן ללימוד, נסה לסקור את הנושא מיד לאחר שתלמד אותו כדי שיישאר במוחך. כדי ללמוד כיצד להבין מהו סגנון הלמידה האישי שלך כדי שתוכל ללמוד בצורה יעילה יותר, המשך לקרוא!
אתה יכול גם ללמוד מהר יותר על ידי בדיקת דברים שאתה לומד בהקדם האפשרי לאחר שתלמד אותם.
על מנת להסתגל מהר יותר לסביבות המשתנות במהירות בהן אנו חיים, עלינו ללמוד בצורה יעילה ויעילה יותר. מאמר זה נועד לתאר כמה יסודות למטא-למידה, או למידה על למידה, כדי להקל עליכם במציאת ושימוש בטכניקות בכדי להגביר את האיכות והמהירות של הלמידה שלכם. גישה זו יכולה להיות מיושמת על כל משימה בחיים בה אנו לוקחים על עצמנו את האתגר של הגדלת הידע שלנו, כולל כמה משימות בסיסיות המסייעות לנו להפיק את המרב מכוח המוח שלנו. . אתה יכול לעזור למוח שלך לקלוט מידע בצורה מדויקת ויעילה יותר, לפעמים רק על ידי שינוי האופן שבו אתה מטפל בגופך. שימוש בטכניקות מטא-למידה (למידה על למידה) יכול לעזור לך ללמוד כיצד לטפל טוב יותר בגופך בצורה היעילה והיעילה ביותר.
חלק 1 מתוך 4: הכנת גופך
- 1יש לישון בשפע. הרבה זמן אין שום דבר רע איתך או איך אתה לומד או לומד: המוח שלך פשוט לא יכול להחזיק את המידע כי הגוף שלך לא מקבל משהו שהוא זקוק לו. לעתים קרובות, הצורך הזה הוא יותר שינה. אתה רוצה להיות בטוח לישון הרבה אם אתה רוצה שהמוח שלך יהיה ערני מספיק לספוג מידע. רק לשתות כוס קפה נוספת לא הולך לעבוד. המשמעות היא שתרצה להפסיק לעשות את אותם מפגשי לימוד בשעות הלילה המאוחרות. במקום זאת, ללכת לישון מוקדם, לישון כמה שעות שינה ואז לקום מוקדם כדי שתוכל ללמוד יותר על מוח נח.
- מחקרים גילו למעשה שבזמן שאנחנו ישנים המוח נשטף בנוזל שמנקה אותו מרעלים. כשאנחנו לא ישנים מספיק, המוח שלנו עמוס כל כך בגרוטאות עד שהמוח מתקשה לתפקד כראוי.
- כמה מספיק שינה באמת תלוי בך ובאופן שבו הגוף שלך עובד. שבע עד שמונה שעות זה מה שמומלץ לרוב המבוגרים, אך יש אנשים שצריכים פחות ויש אנשים שצריכים יותר. אתה אמור להיות מסוגל להרגיש ערני ודרוך במשך רוב שעות היום, ללא סיוע של קפה. אם אתה עייף לפני ארבע או חמש אחר הצהריים, אתה כנראה לא ישן מספיק (או שאתה אולי מקבל יותר מדי).
- 2לאכול מספיק אוכל. כשאתה רעב, המוח שלך יתקשה באמת לקלוט כל מידע. קשה להתמקד כשכל מה שגופך יכול לומר לך הוא שהבטן שלך ריקה. וודאו כי אתם מקבלים מספיק אוכל לכל הארוחות העיקריות. אולי אפילו תרצה לבחור משהו בריא לנשנש בזמן שאתה לומד וכן במהלך כל השיעורים או המבחנים שתצטרך לעבור.
- זה גם רעיון טוב לוודא שאתה אוכל מזון בריא. ג'אנק פוד לא נותן לגופכם את החומרים המזינים שהוא צריך לבצע במיטבו. חטיף כמה שקדים או כמה גזרים על מנת להרגיש ערניים ומרוכזים, במקום נפוח ועייף.
- 3שתו הרבה מים. גופך במיטבו כאשר הוא מיובש היטב. כשלא תקבל מספיק מים, לא תוכל להתמקד. אתה יכול בקלות להיות מוסחת, בין אם אתה מבין את זה ובין אם לא, על ידי הצמא שלך. זה יכול אפילו להוביל לדברים כמו כאב ראש, מה שמקשה עוד יותר עלייך ללמוד.
- גופים שונים זקוקים לכמויות שונות של מים כדי להישאר לחות. "שמונת הכוסות ביום" שאתה שומע מומלצת היא הערכה גסה בלבד. הדרך הטובה ביותר לדעת אם אתה מקבל מספיק מים היא להסתכל על צבע השתן שלך. אם זה חיוור או צלול, אתה שותה מספיק. כל צבע כהה יותר פירושו שתוכלו להשתמש במים רבים יותר.
- 4קבל תרגיל. כמובן שאתה יודע שפעילות גופנית טובה לגופך בהרבה מובנים, אך האם ידעת שזה יכול גם לעזור לך ללמוד מהר יותר? כמה מחקרים מצאו שפעילות גופנית קלה בזמן הלימודים יכולה לעזור לך ללמוד מהר יותר. עבור אנשים שהם מאוד פיזיים ופעילים, הכפייה להישאר דומם זמן רב מדי יכולה גם להקשות על הישארות מרוכזים, ולכן פעילות גופנית בזמן הלימודים יכולה גם להועיל באופן זה.
- לדוגמה, נסה להסתובב בחדר גדול בזמן שאתה קורא את ספר הלימוד שלך. הקלט את הרצאות השיעור שלך והאזין להקלטות בזמן שאתה משתמש במכונה אליפטית בחדר הכושר. יש המון אפשרויות. רק זכרו להשאיר את התרגיל קליל ולעשות זאת בזמן שאתם לומדים.
- 5למדו את המוח שלכם ללמוד. למידה מהירה היא הרגל וייתכן שתצטרך לעבוד כדי להכשיר את המוח שלך להרגלים טובים במקום להרעים. שפר את המיקוד שלך על ידי ביצוע משימות מורכבות ללא הפסקות (גם אם הן אינן קשורות). הקדישו זמן ומקום המיועדים רק למידה ושמרו על המקום ההוא קדוש. אולי הכי חשוב, למצוא דרך להפוך את הלמידה למהנה עבורך. זה יגרום למוח שלך לרצות לעשות יותר ולא תתקשה ללמוד כל כך הרבה.
- לדוגמה, המשך ללמוד על הנושאים שאתה נהנה מהם. בסופו של דבר, המוח שלך ישלוט בכישורי הלמידה ותוכל ליישם את המיומנויות האלה בתחומי נושא שגם אתה לא נהנה מהם.
כמה מחקרים מצאו שפעילות גופנית קלה בזמן הלימודים יכולה לעזור לך ללמוד מהר יותר.
חלק 2 מתוך 4: למידה ללמוד
- 1בחר מטרה. בדוק את השינויים שאתה רוצה לעשות בכדי לשפר במידה ניכרת את איכות חייך. אילו מטרות מחייבות אותך ללמוד עוד לפני שתוכל לבצע בביטחון את השינוי שאתה רוצה? חפש מטרה שתוכל להתחיל בה עכשיו, בלי יותר מדי זמן. במקרה זה, המטרה שבחרנו היא לטפל טוב יותר בגופנו. ואז אנחנו הולכים לשבור את זה. אילו אלמנטים הולכים יחד עם טיפול טוב יותר בגופנו?
- ללמוד מוקדם ככל האפשר.
- יש לישון בשפע
- תאכל אוכל בריא
- שתו הרבה מים
- קבל תרגיל
- 2אפשרויות מחקר ללמידה.
- קריטריונים לסיעור מוחות לאילו אפשרויות אתה נמשך ואילו אינך. האם אתה מעוניין לחקור באינטרנט? האם אתה רוצה לדבר עם תזונאי או מדריך כושר? אם אתה מתקשה לשים לב בזמן הקריאה, האם מאמרים במגזינים יהיו אפשרות יעילה ללמידה?
- סמכו על האינטואיציה שלכם. אם הכותרת בשביל מסוים לא מרגישה בסדר, אל תלך בדרך זו! אם אתה מתחיל לקרוא על דרכים לשיפור הרגלי השינה שלך, והמידע אינו משהו שהיית מוכן להשתמש בו בחיים שלך, אז הפסק לקרוא ומצא משאב אחר. אל תמשיך פשוט כי מדובר במידע שמגיע מ"מומחה "או משום ש"כולם עושים את זה". המידע צריך להיות שימושי עבורך.
- צמצם את המטרה שלך בעזרת מחקר. כאשר אתה מתחיל לבחון דרכים לטפל טוב יותר בגופך, אתה עלול לגלות שיש אלמנט אחד שאתה באמת רוצה להתמקד בו. זה מצמצם את המטרה שלך מ"אני רוצה לטפל טוב יותר בגוף שלי "ועד" אני רוצה לטפל טוב יותר בגוף שלי על ידי אכילת תזונה בריאה יותר. "
- מצא מישהו שעשה את מה שאתה רוצה ושהוא יראה לך. אם אתה מכיר מישהו ששינה אלמנטים באורח חייו, כגון פעילות גופנית יותר או יישום דרך אכילה בריאה יותר, דבר איתו. גלה מה הם עשו, איך הם עשו את זה ואיפה הם מצאו את המידע שלהם.
- עשה מחקר באינטרנט, השתתף בשיעור, ראיין אחרים ומצא מנטור. נסה ללמוד זנים שונים כדי לראות איזה מהם מתאים לך ביותר.
- 3בחר את האפשרות הטובה ביותר.
- בחר משהו שאפשר לעשות בסביבה שלך, שתוכל לעבוד עליה בצורה קונסטרוקטיבית במסגרת הזמן שלך, ושאתה יכול לעשות בהצלחה עם האנרגיה והתשומת לב שיש לך. אל תחליט לקחת שיעור תזונה אם אתה כבר לחוץ בזמן ולא יהיה לך זמן להשתתף. במקום זאת, קח חתיכה קטנה יותר, כגון ביצוע תוכנית תזונה. לא משנה מה זה יהיה, זה צריך להיות משהו שתוכלו להוסיף ביעילות לחייכם.
- שקול אילוצי זמן, אילוצים גיאוגרפיים ומצבך הנפשי. אל תביא יותר מתח לחיים שלך על ידי לקיחת יותר ממה שמתאים לנסיבות חייך. למידה צריכה להוסיף לאיכות חייך, ולא לקחת ממנה.
- קבעו זמן ביום ללימוד ותרגול של מה שלומדים. זמן מוגדר ללמידה יכול לעזור לך להניע אותך להמשיך בתהליך.
- פיתח את ההרגל לשים לב למה שאתה רוצה ללמוד או לשפר. " רגשות מסיטים תשומת לב. תשומת הלב מניעה למידה." שימו לב לתגובות הרגשיות שלכם. אם אתה חוקר אפשרויות תרגיל ומוצא את עצמך מתנגד, בדוק מדוע. מה יש בפעילות גופנית הגורמת לתגובה? יש סיבה להתנגד לחוויית הלמידה.
- אל תהיו המומים מכל הבחירות. לפעמים אנחנו הופכים להיות מוסחים ומוצפים על ידי הרצון לבחור באפשרות "הנכונה". אין "נכון" או "לא נכון"; זה מה שמתאים לך. פשוט בחר אחד ונסה אותו! אם זה לא עובד, בחר עוד אחד.
- 4התנסו בלמידה. כדי לערוך ניסוי ביעילות אתה צריך תוכנית, דרך להעריך אם הניסוי עובד וזמן להרהר בתהליך ובתוצאה. תהליך הלמידה פועל באותה צורה.
- הגדרת קריטריונים ספציפיים מאפשרת לך לראות אם עמדת בו או לא. האם כאשר אני מחליט על תוכנית תזונתית האם אני רוצה שהיא תכלול 3 ארוחות ביום או האם אני זקוק לה כדי לכסות כמה ארוחות קטנות יותר במהלך היום?
- הקפידו על שיטה לעקוב אחר ההתקדמות. השתמש בכל הכלים שיש לך! מחברות, טלפון, אפליקציות, מחשב, אינטרנט, לוח שנה, בלוגים וכו '.
- המשך לשקף את ההתקדמות שלך. האם אני עדיין זקוק למידע נוסף או שיש לי את מה שאני צריך בכדי להתחיל בשגרת שינה חדשה?
- קבעו אבני דרך ודבקו בהן. אני רוצה למצוא 3 מתכונים חדשים לארוחת ערב בריאה לשילוב בתוכנית התזונה שלי.
- 5הערך את התוצאות ואת אבני הדרך שלך.
- הגעתם אליהם? האם למדת מספיק ליישם תוכנית תרגילים חדשה? האם מצאת דרך יעילה לשיפור הרגלי השינה שלך?
- תזכורת בלוח השנה שלך תנחה אותך לשקף. קבע תאריך "צ'ק-אין" כדי להעריך את המידע שלמדת; לראות אם זה יעיל; האם יש יותר שהבנת שאתה צריך לדעת. מה עבד ומה לא? למה?
- 6צמצם את הגישה שלך. אם גישת הלמידה שבחרת עבדה, אז המשך איתה. אם לא, חזור ובחר אחד אחר והתחל להתנסות!
נסה להתעסק בחפץ קטן במהלך השיעור או צא לטיול בזמן שאתה לומד, כדי לעזור לך ללמוד מהר יותר.
חלק 3 מתוך 4: למידה בבית הספר
- 1שימו לב כשאתם לומדים דברים בפעם הראשונה. הדרך הטובה ביותר ללמוד מהר יותר היא לוודא שאתה באמת שם לב כאשר הדברים מוסברים לך בפעם הראשונה. אפילו ההפסקה הקטנה ביותר במיקוד שלך עלולה לגרום למידע לא להתיישב כראוי במוח שלך. למרבה הצער, ישנם מעט טריקים לכך: בעיקר תצטרך ללמוד כיצד לשמור על כוח רצון.
- נסה להקשיב עם הרעיון שתצטרך לענות מיד על שאלה בנוגע לחומר, כמו למשל שהמורה שלך קורא לך, או כדי שתוכל לחזור על עצמך על המידע. למעשה, אם אתה לבד, חזרה על המידע בחזרה לעצמך (פרפורזה ובמילים שלך) יכולה לעזור לעגן את המידע במוח שלך.
- 2רשום הערות. רישום הערות הוא עוד דרך נהדרת לשמור על המיקוד שלך כאשר אתה לומד את החומר בפעם הראשונה. רישום הערות לא רק מאלץ אותך לחשוב על החומר שאתה לומד, אלא גם נותן לך מסגרת ללמוד מאוחר יותר.
- רישום הערות לא אומר לרשום את כל הנאמר. כל שעליכם לעשות הוא לרשום את המתאר הרחב, עם מידע ספציפי כשיודעים שהוא חשוב. רשמו עובדות עיקריות וכל הסבר שקשה לכם להבין או שאתם יודעים שלא תזכרו מכיוון שהן מסובכות מאוד.
- 3השתתף בשיעור. הישאר פעיל בחוויית הלמידה שלך. זה לא רק יעזור לך להישאר מרוכז, אלא גם יעזור למוח שלך לקלוט את המידע בצורה טובה יותר מכיוון שהוא הופך לחוויה רב חושית, ולא רק להקשיב למישהו שמדבר. ישנן המון דרכים להשתתף בחוויית הלמידה שלך, החל מלהיות פעיל בעבודה קבוצתית ועד לשאלת שאלות במהלך ההרצאה.
- נסו לענות על שאלות כשהמורה שואל. אל דאגה לטעות: זו חוויית למידה ולשגוי לפעמים זה חלק מהתהליך.
- כשאתה מחולק לקבוצות על מנת לבצע פעילויות, קריאה או דיון, באמת אמץ את החוויה והשתתף. לא פשוט לשבת בשקט ולעשות כמה שפחות. חברו את חבריכם לתלמידים ושאלו אותם שאלות, התנו את דעתכם ותהנו מהחוויה.
- שאל שאלות כאשר אינך מבין או רוצה לדעת יותר. שאלת שאלות היא דרך נהדרת נוספת להישאר מרוכזים בזמן שלומדים חומר, בנוסף זה גם יעזור לוודא שאתה באמת מבין מה אתה לומד. כשאתה לא מבין מה המורה שלך אמר או כשאתה חושב שמשהו מעניין ורוצה לדעת יותר, אל תפחד לשאול.
- 4צור סביבה מועילה. אם השותף שלך למעבדה מהווה מטרד עצום או שהמקום שלך ללמוד בבית הוא מול הטלוויזיה, אז זה כנראה לא מפתיע שאתה מתקשה ללמוד במהירות. תזדקק לסביבה שקטה המוקדשת ללימודים אם ברצונך לתת למוחך את הסיכוי הטוב ביותר ללמוד את המידע. קיום סביבה שקטה ונטולת הסחות דעת פירושו שלא תסיח את דעתך. גם מקום שמוקדש ללימודים וללמידה יכול לעזור, מכיוון שהוא גורם למוח שלך לעבוד בצורה מסוימת.
- אם סביבת הכיתה שלך מהווה בעיה, בקש מהמורה שלך עזרה. ייתכן שתוכל להזיז מושבים או לעבוד עם מישהו אחר. אם הסביבה הביתית שלך היא הבעיה, מצא מקומות ייחודיים ללמוד בהם. אתה יכול ללכת לספריה אם יש מספיק קרוב. אתה יכול גם לעשות דברים כמו ללמוד בחדר האמבטיה שלך או ממש מוקדם בבוקר, אם יש לך שותפים רועשים.
- 5עבוד עם סגנון הלמידה שלך. סגנונות למידה הם הדרכים השונות בהן מוחנו סופג את המידע בצורה הטובה ביותר. ישנם הרבה סגנונות למידה שונים ובעוד שכולנו יכולים ללמוד באמצעות כל סגנון למידה, בדרך כלל ישנם אחד או שניים המתאימים ביותר לאדם. תוכל לעבור מבחנים מקוונים שיעזרו לך לאמוד את סגנון הלמידה שלך, אך אם יש לך מורה שיעזור לך, הם יוכלו לעזור לך להבין אותו. אתה יכול אפילו לדבר איתם על הוספת סגנון למידה נוסף לאופן שבו הם מלמדים.
- לדוגמא, אם אתה מגלה שאתה לומד בצורה הטובה ביותר כאשר אתה יכול להסתכל בתרשימים וגרפים, ייתכן שאתה לומד ויזואלי. נסה ללמוד על ידי עריכת אינפוגרפיקה משלך כדי לעזור לך לזכור את המידע יותר.
- האם אתה מגלה שאתה זוכר איך הדברים נשמעים או שאתה זוכר בבירור את מה שקראת בזמן שהאזנת לשיר מסוים? אם כן, אתה יכול להיות לומד שמיעתי. נסה להקליט את הרצאות הכיתה שלך להאזנה לפני ואחרי הלימודים, או אפילו בזמן שאתה לומד אם המידע זהה מאוד.
- האם אתה יושב בכיתה ומרגיש שאתה עלול להתפוצץ בגלל שאתה צריך לצאת לריצה? האם אתה דופק ברגליים בהיסח הדעת בזמן שאתה מקשיב להרצאות? יכול להיות שאתה לומד פיזי. נסה להתעסק בחפץ קטן במהלך השיעור או צא לטיול בזמן שאתה לומד, כדי לעזור לך ללמוד מהר יותר.
- 6למד בדרך הנכונה את סוג החומר שאתה עובד איתו. סוגים שונים של נושאים נלמדים טוב יותר בדרכים שונות. יתכן שאתה לא לומד את הנושא שאתה רוצה ללמוד בצורה המועילה ביותר. התאם את אופן הלימוד שלך כך שתלמד את הכישורים הנכונים באופן שעובד עם המוח שלך.
- לדוגמא, המוח שלנו נועד ללמוד שפה באמצעות אינטראקציות, הקשבה ושימוש. תוכלו ללמוד אנגלית הרבה יותר מהר אם אתה לטבול את עצמך ואת לבזבז זמן דיבור זה, ולא רק מסתכל כרטיסי פלאש. אם אתה זקוק לעזרה נוספת בלימוד אנגלית מהר יותר, עיין במאמר שלנו בנושא כאן.
- דוגמא נוספת היא בלימוד מתמטיקה. במקום פשוט לפתור את אותן הבעיות ולהסתכל על אותן דוגמאות שוב ושוב, חפש ופתור המון בעיות שונות המשתמשות באותן כישורים. ביצוע בעיות במיומנויות קשורות אך שונות יכול גם לסייע לבסס את הבנתך את מה שאתה מנסה ללמוד.
- 7קבל הערכה של לקות למידה. אם אתה באמת מגלה שאתה לא יכול להתמקד בזמן למידה או שנראה שהמוח שלך לא קולט מידע כלשהו, אפילו לא בעזרת עזרה וטכניקות שונות, ייתכן שתרצה לשקול לקבל הערכה ללקות למידה. יש הרבה ליקויי למידה, ורובם שכיחים למדי (ההערכה היא כי לאחד מכל 5 אנשים בארה"ב יש אחד כזה). הם לא מתכוונים שאתה טיפש או שמשהו לא בסדר בך, זה רק אומר שאתה לומד בצורה קצת אחרת. ליקויי למידה נפוצים כוללים:
- דיסלקציה, הגורמת לבעיות בקריאה. אם אתה מגלה כי העיניים שלך אינן יכולות לעקוב כראוי כשהן עוברות על פני דף, ייתכן שיש לך דיסלקציה.
- הפרעות הקשורות לדיסלקציה כמו דיסגרפיה ודיסקלקוליה הגורמות לבעיות דומות בכתיבה ובמתמטיקה. אם אתה מתקשה לכתוב על משהו אבל אתה יכול לדבר עליו בקלות, ייתכן שיש לך דיסגרפיה. אם אתה מתקשה לזהות מספרים או לעשות דברים כמו הערכת עלויות, ייתכן שיש לך דיסקלקוליה.
- הפרעת תהליכי שמיעה מרכזית היא לקות למידה נפוצה נוספת המקשה על הסובלים מעיבוד צלילים. זה דומה לחירשות, אך ללא כל ירידת שמיעה, ויכול לגרום לבעיות בעקבות שיחות והתמקדות כשנמצאים צלילי רקע.
כדי ללמוד כיצד להבין מהו סגנון הלמידה האישי שלך כדי שתוכל ללמוד בצורה יעילה יותר, המשך לקרוא!
חלק 4 מתוך 4: סקירת חומר בצורה יעילה
- 1למדו בהקדם האפשרי ובתדירות גבוהה ככל שתוכלו. כמובן שככל שתלמדו יותר כך תלמדו יותר, כך שלומדים לעתים קרובות זה רעיון טוב. אך ככל שתתחיל ללמוד מוקדם יותר, יהיה לך קל יותר גם לזכור הכל. המשמעות היא שלא כדאי לך להתחיל ללמוד יומיים-שלושה לפני בחינה. התחל לעבוד לפחות שבוע לפני בחינה; ושקול פשוט ללמוד ברציפות לאורך הרבעון אם אתה מרגיש שאתה צריך.
- מומלץ לחזור על מידע ישן במקביל למעבר על המידע גם משבוע זה. זה יעזור לשמור על הרעיונות והמיומנויות הישנים האלה רעננים במוחך, כך שתוכל לבנות עליהם.
- 2קבל עזרה ממורה או מהמורה שלך. אין שום דבר רע בלקבל עזרה ולקבל ייעוץ מומחה המותאם למצבך. זה יכול לעזור לך ללמוד הרבה יותר מהר. שים בצד את הביישנות שלך ואת הגאווה שלך ובקש עזרה מהמורה שלך. אם אין להם זמן לעזור לך, הם צריכים להיות מסוגלים לעזור לך לפחות למצוא מורה.
- אם אין לך כסף לחונך, המורה שלך יוכל להכין אותך עם מישהו בכיתה שלך שעושה טוב ויכול לעזור לך.
- בבתי ספר רבים יש גם מרכזי שיעורים בחינם. בדוק אם הם זמינים.
- 3הכינו מפת חשיבה כדי לזרז את הלימודים. מפת חשיבה היא דרך נהדרת לצרוב את כל המידע שאתה מנסה ללמוד ישירות במוח שלך. מפת חשיבה היא ייצוג חזותי של מה שאתה מנסה ללמוד. השתמש בכרטיסי פתק, תמונות וגיליונות נייר כדי לכתוב עובדות, הסברים ומושגים מסודרים. כעת, הצמידו את הפריטים לקיר או הניחו אותם על הרצפה, הניחו פריטים דומים יחד והשתמשו בחוטים או בפריטים אחרים כדי לציין רעיונות ונושאים מקושרים. למד מהמפה הזו במקום להסתכל רק על ההערות שלך.
- כשאתה הולך להיבחן או לכתוב מאמר, תוכל לחשוב חזרה על מפת הנפש שלך ולזכור את המידע על סמך היכן היה ומה היה קשור אליו, בדיוק כמו איך אתה יכול לזכור איפה הדברים נמצאים על מפה גיאוגרפית.
- 4שינן ביעילות כדי לנעול מידע במהירות. שינון הוא לא תמיד הטכניקה הטובה ביותר, אבל זה יכול לעזור אם אתה צריך ללמוד סוגים מסוימים של מידע במהירות רבה. שינון עובד בצורה הטובה ביותר עבור רשימות של דברים, כמו באילו פעולות סדר יש לבצע או מילים באוצר מילים. סביר להניח ששינון שיטתי של חומר מורכב יותר לא יצליח.
- נסה להשתמש בתזכירים כדי ללמוד מידע מהר יותר. מנמונים הם ביטויים או מילים שמתנהגים כמפתח לכמויות גדולות יותר של מידע. למשל, המשפט המנומני " שירת הג'אז של אמי התמהונית מאוד בדרך כלל בחילה."
- התמקדו בקטעים קטנים בכל פעם. כשאתה לומד ולומד, מומלץ להרגיש נוח עם סטים קטנים של מידע לפני שתעבור לחדשים. אתה עלול להרגיש שזה הולך לאט יותר אבל זה למעשה מהיר יותר מכיוון שלא תצטרך לחזור על המידע באותה מידה. זה חשוב במיוחד כשאתה מנסה לשנן אוצר מילים, רשימות וסוגי מידע דומים אחרים. עבוד על סטים של מילים לא יותר מ-5-8 בכל פעם לפני שתמשיך לשלב הבא.
- 5תן לעצמך הקשר שנראה לך מעניין. כשיש לך הקשר למידע, זה נעשה לך הרבה יותר קל לעבד. כאשר ההקשר הזה באמת מעניין אותך, זה גם מקל על הזכירה של המידע. עשה את המחקר שלך וחפש חוויות שיכולות לעזור לך להקשר את הדברים שאתה מנסה ללמוד.
- נניח שאתה מנסה ללמוד אנגלית. נסה לראות סרט שאתה מעוניין בו המכסה נושא דומה לתחום אוצר המילים המסוים שאתה מנסה ללמוד כרגע. אז, למשל, אם אתה לומד מילות נסיעה, נסה לראות אבודים בתרגום.
- דוגמה נוספת תהיה אם אתה מנסה ללמוד לשיעור היסטוריה. מצא סרט תיעודי בנושא שאתה לומד עליו או אפילו אחד שמראה רק את המדינה שאתה לומד. אפילו עצם היצירה החזותית של הסיפורים תעזור לך לזכור את המידע מכיוון שהדבר נעשה קל יותר לדמיין.
אם אתה זקוק לעזרה נוספת בלימוד אנגלית מהר יותר, עיין במאמר שלנו בנושא כאן.
- אל תסתפק באופציה הראשונה שלך ללמידה. בדוק את כל האפשרויות לפני שתבחר.
- אחת הדרכים לחשוב על מה שנחשב "למידה" מגיעה מהפסיכולוג הנודע רוברט ביורק: "למידה היא היכולת להשתמש במידע לאחר תקופות משמעותיות של אי שימוש, והיא היכולת להשתמש במידע כדי לפתור בעיות שמתעוררות בהקשר אחר (ולו במעט) מההקשר בו נלמד המידע במקור. "
- לאחר שקראת נושא מסוים, נסה לומר זאת בקול רם מבלי לראות אותו ופשט אותו עד כמה שאתה יכול כדי שירגיש כאילו אתה מסביר אותו למישהו. זה יעזור לשמור את המידע לתקופה ארוכה יותר.
- אם אתה שם לב בכיתה אתה מקבל 60 אחוז מהחומר למוח שלך. אם אתה הולך הביתה וקורא את החומר פעם אחת בבית שלך אתה מקבל את ארבעים האחוזים האחרים. אז תשומת לב בכיתה תעזור לך מאוד.
- כוון את המטרה שלך כל יום והרגל לרשום הערות בכיתה, שכן זה יעזור לך בעתיד.
- לפני שאתה הולך ללמוד לסדר את החדרים, את שולחן המיטה וגם לפתוח את החלונות שמעניקים לך הרבה אוויר צח (לא עיר או עיר אין צורך) פתח את החלון שליד הגן או הפארק או העצים או כל דבר אחר אתה נותן ביטחון ושותה תה או קפה לפני הלימודים ותוכל לאכול ירקות או פירות ולשים את כל חומרי הלימוד שלך כמו עט, עיפרון, מחק, מחדד, אבנית וכו '... וגם לקנות או להשתמש בסמן פלואורסצנטי לסימון האימפר.
- תשתמש בזה או תאבד את זה! מצא הזדמנויות להשתמש ולתרגל את מה שלמדת. היו אופורטוניסטים. אם אתה לומד דרך אכילה בריאה יותר, הראה לחבר או בן משפחה כיצד הם יכולים לעשות אפשרויות אכילה בריאות יותר.
קרא גם: כיצד מחשבים את ההסתברות?
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם יש מעט מאוד זמן ללימוד דברים?קבעו בזהירות את הזמן שנדרש לכם כדי להפיק את המיטב ממנו. תכנן את היום שלך כך שיהיה לך זמן מוגדר להשתתפות בלימודים.
- אני מבין הכל בכיתה, אבל אז אני שוכח הכל כשאני חוזר הביתה. איך אוכל לעצור את זה?רשום הערות טובות בכיתה. ואז עברו על ההערות שלכם כשאתם חוזרים הביתה כדי לרענן את הזיכרון.
- האם אוכל ללמוד מאוחר בלילה?המוח שלך מעבד את מה שאתה לומד ומחייב אותו לזיכרון לטווח הארוך במהלך שנת REM, ולכן להישאר עד מאוחר ללמוד זה לא רעיון טוב. אם אינך ישן לפחות 8 שעות שינה, אתה מסתכן שלא תשמור על מה שלמדת.
- כיצד אוכל להתמקד בלימודים?כבה / הרחק את הסחות הדעת שלך, ולמד קשה. תמשיכו להתאמן, ואל תוותרו.
- מדוע שגם אם אני ישן הרבה אני מרגיש ישנוני בזמן הלימודים?ייתכן שהשינה שלך לא יעילה, ייתכן שיש לך יותר מדי לחץ, או שאתה כנראה לא מבין או מכיר את החומר. לחלופין, ראייתך עלולה להיות ירודה ואתה זקוק ליותר אור או אפילו משקפיים. אפשרות נוספת היא שעבודת הקריאה קשה ומתעייפים מלהבין את המושגים - זה נורמלי עבור רוב האנשים, אתה רק צריך לקחת הפסקות ולהמשיך לנסות.
- מהן הדרכים הטובות ביותר להתמקד בלימודים שלי?שים את הטלפון שלך וערוך רשימה של מה שאתה הולך ללמוד. לדוגמה, אתה יכול לעשות יום אחד ללמוד לימודי חברה, למחרת משהו אחר. כמו כן, כשאתה לא מסתדר עם משהו, בקש עזרה או שאל את המורה שלך או את אמא או אבא שלך. אם אתה צריך לעשות הרבה שיעורי בית, תגמול את עצמך. למשל, בכל שעת לימוד, הקדישו 5 דקות לאינסטגרם וכן הלאה.
- איך אוכל להתעניין בנושא כשאני משתעמם עם זה?תעשו מזה משחק. אם זו מתמטיקה, כל בעיה שאתה עושה שמגיעה ל -5 או 6, תאכלי שעועית ג'לי ורודה, או אם היא 10 או 12, תאכל שעועית ג'לי כחולה וכן הלאה. אם זה קריאה או מדע, בחר מילה אקראית ובכל פעם שאתה רואה את המילה הזו, אכל שעועית ג'לי כתומה וכו '.
- כיצד אוכל לדעת מתי ואיפה עלי ללמוד?עליכם לבחור מקום שקט בו אתם מרגישים הכי בנוח ולא מוסחים. באשר למתי, אתה יכול לעשות את זה מתי שאתה רוצה כל עוד יש לך מספיק זמן ללמוד בלי לחץ.
- איך אוכל להתרכז בזמן הלימודים?היפטר מהדברים שמונעים ממך להתמקד במחקרים כגון אלקטרוניקה ודפי מדיה חברתית פתוחים. בחרו מרחב לימוד שקט ללא הסחות דעת. היו מסודרים על שולחנכם. אתה עשוי למצוא את המאמר הבא כדי לעזור: כיצד להתרכז בלימודים.
- איך אוכל ללמוד בלי להסיח את הדעת?שים את הטלפון שלך, למד במקום שקט הרחק מאנשים אחרים ואתגר את עצמך להישאר מרוכז בלימודים רק חצי שעה בכל פעם. קח הפסקה של חמש דקות לאחר חצי שעה לטעינה, ואז חזור ללמוד.
תגובות (30)
- יסלק את כל הדברים האלקטרוניים וילמד קשה.
- זה עזר לי מאוד. תודה רבה על מידע מסוג זה.
- ברצוני לומר שמאמר זה עזר לי לשפר את הידע הכללי שלי ולכן אוכל לשפר את הידע שלי. תודה רבה.
- להתארגן ולהניע אותי להבקיע ציונים נוספים.
- כסטודנט מאמר זה סיפק לי רעיונות חדשים. זה עוזר.
- פשוט החלטתי לדבוק בלימודים אלא בכל דבר אחר על ידי הטיפים והצעדים המדהימים שלך. אשמח לעקוב אחר לוח הזמנים שנקבע.
- למדתי מזה המון. אני שמח שזה עוזר לרבים כמונו.
- זה איכשהו נתן לי תקווה ללמוד מהר יותר, ובוודאי גרם לי להניע.:)
- אני נהנה מהמידע שלעיל. ניסיתי כמיטב יכולתי לשלוט בכל המידע ואני מגלה שהתוצאה חיובית. תודה לך, שוב.
- זה עזר לי מאוד. ניסיתי את זה וזה עבד ממש טוב, אני מקווה שתמשיכו לתת רעיונות!
- זה עזר לי ללמוד טוב מאוד.
- זה עזר לי הרבה יותר ממה שציפיתי.
- על ידי ביצוע זה הצלחתי להשלים את השיעור שלי מהר מהרגיל.
- יה מאמר זה מועיל מאוד. זה תלוי בסימן. ניסיתי את זה והצלחתי ללמוד מושגים מהר מבעבר. תודה!
- זה באמת מאוד שימושי בשבילי לשפר את מיומנות הלימוד שלי. תודה רבה!
- זה די טוב ועזר לי במובנים מסוימים. החומר הגדיל את רמות הריכוז שלי ובסופו של דבר יכול להגביר את רמות המיקוד שלך. זה היה מאמר מדהים.
- הרעיונות המובאים כאן מועילים וניתנים להשגה בקלות.
- חשבתי שעלי לעבוד קשה ולעשות משהו שונה מאוד על מנת ללמוד משהו מהר יותר. אני מניח שגם אנשים אחרים עושים את אותו הדבר. אך מאמר זה הביא לתשומת ליבי עובדות שימושיות רבות.
- זה עוזר לי לדעת ללמוד מהר יותר ויותר טוב וכך אני אוהב את זה.
- מאמר מועיל מאוד זה לימד אותי ללמוד קשה מאוד. אני מעריך מאוד את העזרה.
- זה יעזור!:) תודה רבה!
- ניסיתי וזה עובד טוב. תודה, מדריך.
- השתפרתי מאוד. תודה שעזרת לי!
- פותח עיניים בשבילי! זה נותן מבנה גדול יותר במחקר.
- מידע מנוהל היטב, צעד אחר צעד.
- זה עוזר לחיי ולעתיד שלי.
- זה מאמר טוב שבאמת עוזר מאוד. תודה.
- אני רוצה להיות מסוגל לחולל שינוי בעולם, ולהיות מסוגל ללמוד במהירות זה חובה ליכולת להצליח. ביישום מה שלמדתי במאמר זה, הבחנתי בהבדלים משמעותיים באיזו מהירות אוכל להטמיע את מה שלמדתי, וזה מדהים. תודה!
- מדריך הוא אתר טוב מאוד! אני אוהב את זה כי זה מסביר הכל בתמונות בצורה מאוד מעניינת! תמשיך עם זה!
- זה פוסט תחרות עם טכניקות למידה טובות. זה עזר לי בלימודים.
