איך להיפרד מהאדם המשמעותי שלך כשאתה כבר יוצא עם מישהו אחר?

העריך את מערכת היחסים המקורית שלך. שקול מדוע התחלת לראות מישהו אחר בזמן שאתה עדיין בקשר. האם אתה והאחר המשמעותי שלך פשוט התפרקתם או שקרה משהו שגרם לכם לסטות? חשוב להבין מדוע התחלת לצאת עם אדם אחר בכדי להפוך את הפרידה ללא כאבים ככל האפשר. ערוך רשימה של לפחות שלוש סיבות מדוע עזבת נפשית את מערכת היחסים המקורית שלך והתחלת לצאת עם אדם אחר.

• עד כמה הסיבות משכנעות? האם הם מספיקים להישאר עם האדם החדש או שאתה מרגיש שזו הייתה טעות גדולה? אתה צריך לדעת זאת עכשיו לפני שאתה בריכה מלאת חרטות.

להרהר בקשר הנוכחי שלך. בצע את אותו ניתוח נפשי עם יציבך החדש כמו שעשית עם בן זוגך המקורי. מדוע התחלת לצאת עם האדם הזה ומה משך אותך למערכת היחסים? והכי חשוב, האם האדם החדש יודע שאתה כרגע יוצא עם מישהו אחר? אם החבר או החברה החדשה שלך נמצאים בחושך, זה עלול לגרום לבעיות בהמשך הדרך, במיוחד אם אתה נהיה רציני ובכל זאת לא התנהגת כאילו התייחסת ברצינות למערכת היחסים. כמו אצל בן / בת הזוג המקורי שלך, ציין שלוש סיבות או יותר מדוע נכנסת למערכת יחסים חדשה זו וכיצד היא נבדלת מהקשר הקודם.

• האם סיבות אלו משכנעות מספיק כדי לרצות שהדייט החדש שלך יתפוס לחלוטין את מקומו של המאהב הנוכחי שלך? שוב, וודא שלא תהיה עמימות בנימוק שלך.

בדוק ביומן שלך את הזמן הטוב ביותר להיפגש עם החבר או החברה המקוריים שלך. תזמון הוא הכל. הימנע מאירועי חיים גדולים כמו חגים, ימי הולדת או ימי נישואין - במיוחד אם יום השנה מציין אירוע עצוב כמו מותו של אדם אהוב. בחר יום אקראי לחלוטין - יום שלא אמור להיות לו שום משמעות לך או לבת הזוג הנוכחית שלך. עם זאת, אל תשתמש בחוסר יכולת לבחור "את היום הנכון" כתירוץ לא לסיים את זה. ככל שתתמודד עם פרידה מוקדם יותר, כך ייטב לשניכם.

בחר מיקום לפרידה. תמיד נפרדים באופן אישי כי זה מראה על כבוד - לעולם לא בטלפון, בדואר או בטקסט. אתה חייב לאדם השני פגישה פנים אל פנים. עם זאת, אם אתה סבור שהפרידה יכולה להיות מלאה בדרמה עזה, בחר במקום ציבורי, אך הימנע ממסעדות צפופות ואינטימיות. אם איש הקשר המשמעותי שלך יחליט להתפוצץ, יתכן שהוא או היא אינם מודאגים מהסביבה ויש להם תגובה ציבורית מאוד. בנוסף, שקול מקום שבו אתה יכול לצאת למילוט מהיר. ההמתנה לתשלום עבור הצ'ק במסעדה יכולה להיות מאוד מביכה, אז סעו ליעד שיספק לכם ניידות. כמה הצעות למקומות כוללים:

• פרק חיצוני מרווח (הרחק ילדים ומתקנים משחקים)
• וקניונים
• חדר הכושר
• בית קפה
• בר וסורג
• החוף
• אתלטיקה להחנות.
• מקומות שיש להימנע מהם:
  • מסעדה אינטימית
  • המקום האהוב עליך ללכת בו זוג
  • הסרטים
  • הבית שלך או ביתו - עם זאת, יש אנשים שמרגישים יותר בנוח להיפרד ממישהו ממגרש הביתי שלהם אם הם היחידים שגרים שם, אז זה תלוי בהקשר
  • בזמן החופשה
  • הצגה או קונצרט.

תן לחבר / חברה החדשה שלך לדעת שאתה מתכוון להיפרד מבן הזוג המקורי שלך. אם עוד לא אמרת למצב החדש שלך שיש לך מישהו אחר, עכשיו זה זמן טוב. אם אתה רוצה לקיים יחסים חזקים וכנים עם החבר או החברה החדשה שלך, הכרחי שתזהיר את הדבש החדש שלך למצב. באותו אופן כמו פרידה מבן הזוג האחר שלך, בחר יום ומקום אקראי לספר לחבר / חברה החדשה שלך על האדם האחר.

• התחל את השיחה על ידי חיזוק רגשותיך אליו / לה.
• הסבר כיצד חייך השתנו מאז שפגשת אותו / ה.
• שוחח עם האדם החדש על תוכניותיך לעתיד.
• אמור לו או לה בעדינות שיש לך חבר / חברה בהווה, אבל שתיפרדו בתאריך מסוים ומדוע אתם מתכוונים להיפרד.
• הרגיעו את החבר / חברה החדש שלכם שהפרידה תביא באמת לסוף הקשר ההוא.

צרו קשר עם החבר / חברה המקוריים שלכם כדי לתאם פגישה על מנת להיפרד. אל תגיד לאדם האחר בטלפון, בדוא"ל או בהודעת טקסט מדוע אתה רוצה להיפגש, אלא פשוט שאל אם אתה יכול להיפגש ביום ובזמן מסוים לדבר. אל תעשה הרבה שיחות חולין בטלפון ובהחלט אל תגיד דברים כמו "אני אוהב אותך" או "אני מתגעגע אליך." הימנע מבלבול הסיטואציה - גם אם האדם האחר הוא זה שאומר זאת תחילה. לעמוד חזק אבל להיות עדין.

התכונן לפגישה. אם אתה צריך לחזור על המשלוח, עשה זאת. פשוט אל תציגו כרטיסים לפניכם והתייחסו אליהם בזמן שאתם נפרדים. נקד קודם את תכונותיו החיוביות של האדם האחר אך אל תטריד מדוע אתה שם - להיפרד. שאל את האדם האחר אם הוא באמת היה מאושר בקשר. אתה עלול להיות מופתע לגלות שגם הוא או היא לא היו מרוצים. (היה מוכן שהם יגידו שהם אמנם היו, ובמקרה זה, שאלתך תגרום לך ליתר דיון ותצטרך להתנצל ולהכיר בכך שהם שמחים, אך להסביר שאתה עדיין לא.) נקודות נוספות שיש לקחת בחשבון:

• הימנע מלספר לאדם האחר שהם הובילו אותך לזרועותיו של אחר - זה רק ידרדר לדיון לא פרודוקטיבי ואומר יותר על חוסר היכולת שלך להיות עצמאי מכפי שהוא אומר עליהם. זו לא טקטיקה לברוח ללא פגע; זו דרך לומר לאקס שלך בקרוב שאתה מתרץ.
• אל תוביל את האדם האחר לחשוב שאולי תוכל לחזור יחד. להבהיר שזה נגמר.
• אל תצביע לאצבעות - צריך שניים כדי לגרום לזוגיות לעבוד (או לא לעבוד). הכירו בתקלות שלכם, חוסר השתתפות וחוסר יכולת לתרום באופן מלא למערכת היחסים.
• אל תגרור את העבר - הישאר ב"כאן ועכשיו "במקום לדבר על הזמן שהוא או היא נישקו מישהו אחר, למשל. הרעיון הוא לא לחלק את האשמה או לנסות לגרום לאקס שלך בקרוב להראות רע; במקום זאת, עזור להם לראות שזו בסופו של דבר החלטה טובה עבור שניכם.

היו בזמן לפגישה. הראה לאדם האחר כבוד על ידי היותו מהיר ובדיוק במקום בו הסכמתם להיפגש, בזמן שהסכמתם. אם אתה יודע שהם אף פעם לא מהירים, קח משהו לעשות כדי להעביר את הזמן כדי להימנע מלהיות מתוסכל ומחכה להם. קח ספר, קורא אלקטרוני שלך או שחק משחקי טלפון. פשוט החליטו להישאר רגועים עד שהם מגיעים (ואחריהם, כמובן).

הישאר רגוע ושולט לאורך כל הדיון. שמירה על שליטה בשיחה פירושה להיות מוכן לפתוח אותה ולהוביל עם החדשות על הפרידה במהירות האפשרית. כמו כן, התכונן לשאול שאלות אפילו או יותר משאלה שנשאלת לך, שאלות כיצד האדם האחר לוקח את החדשות, כיצד הוא מרגיש ומה יעשה בהמשך. בכך שהם מגיבים לשאלותיך, זה מראה שאכפת לך מספיק מרווחתם כדי להתעניין, אך גם מסיט את המיקוד כל הזמן, מכיוון שהם נאלצים לחשוב איך הם לוקחים את זה ואיך הם הולכים להמשיך הלאה.

• בכל זאת, צפו את האפשרות שהאדם המשמעותי שלכם יוכל להתהפך, אז קחו זאת בחשבון במהלך הלידה שנפרדה. אם אתה נשאר רגוע, אולי אתה יכול לדכא את המצב.
• אם יש לך פריטים בבית שלך, הקפד לאפשר להם הרבה מקום לאחזר את הדברים שלהם בלי לחץ או חרדה. אתה יכול אפילו להציע להעביר אותם אבל לא נשמע שאתה לא רוצה שהם יאספו את הדברים שלהם אם הם רוצים.

עקוב אחר הזמן. אל תאפשר לפרידה להימשך יותר משעה. אתה חייב לאדם האחר את הזמן לדון ברגשותיו, אך אינך רוצה לגרור את הפרידה במשך שעות; פעולה זו רק תעודד התפלשות לא בריאה והאקס שלך יתפתה להעלות מספר רב של סיבות מדוע זה לא אמור לקרות ומדוע עליך לשקול מחדש. שיהיה לך תירוץ טוב מוכן כגון מפגש עם מישהו אחר, שיש לבצע את העבודה או הצורך ללכת לישון מוקדם לפגישה מוקדמת, וכו 'הצעה לרדת אותם בחזרה הביתה אם זה עוזר או לצעוק עליהם נסיעה במונית.

נסו לסיים את הפגישה בנימה טובה. זה עשוי להיות בלתי אפשרי, במיוחד אם האדם האחר לא ציפה לכך או לא רוצה להיפרד. אם האדם האחר מסתער, אין שום דבר שאתה יכול לעשות. עם זאת, אם אתה יכול לסיים את זה בצורה חביבה, תאחל לאדם השני שיהיה לך טוב ואפילו תוכל לחבק. אל תתכנן לראות אותם בקרוב או תגיד "בוא נהיה חברים". הפרידה עדיין טרייה מכדי לזהות תוכניות עתידיות או דינמיקה של חברות.