איך להכיר חברים אחרי היציאה כלסבית, גיי, דו מיני או טרנסג'נדר
כדי לחבר חברים אחרי היציאה, נסה להצטרף לקבוצת להט"ב בבית הספר שלך או לבלות במרכז הקהילה הלהט"בית בעיר שלך, שם תוכל לפגוש אנשים פתוחים ומקבלים. אם אתה גר בעיירה קטנה או איפה שהוא אנטי-הומו, נסה להתחבר לאנשי להט"ב אחרים ברשת דרך פורומים או מדיה חברתית. אולי אפילו תוכל לפנות לחברים ותיקים שקיבלו ותמכו בך בעבר. כדי ללמוד כיצד להיות בטוחים ולהתגאות במי שאתה אחרי היציאה, גלול מטה!
האם אתה מרגיש שקשה למצוא חברים טובים או להחזיק אותם אחרי שיצאו כלסבים, הומואים, דו מיניים או טרנסג'נדרים?
האם אתה מרגיש שקשה למצוא חברים טובים או לשמור עליהם לאחר שיצאו לסביות, הומו, דו מיני או טרנסג'נדר? זה יכול להיות קשה להרגיש אחרת, אבל אנשים פתוחים ומקבלים יותר מאי פעם לגבי הבדלים במין ובנטייה המינית. אתה לא לבד כשאתה מנווט את תהליך היציאה שלך. מצא אנשים אחרים בקהילה שלך שמזדהים כלסבים, הומואים, דו מיניים או טרנסג'נדרים (LGBT). הימנע מהאנשים השליליים בחייך. התמקד במאמציך להיות חברים עם מי שתומך בסוגיות להט"ב, כמו גם עם אלה שפשוט תומכים בלי קשר למצבם.
חלק 1 מתוך 3: מציאת חברים תומכים
- 1התחבר לחברים שתמכו בעבר. כשאתה יוצא, פנה תחילה לאנשים התומכים בחייך. שוחח איתם על מה שאתה מרגיש כשאתה יוצא לחברים ובני משפחה. הכירו בכך שחלק מהחברים יגיבו שונה בהשוואה לאחרים. חברים מסוימים עשויים לדרוש זמן רב יותר לעבד את השינוי מאשר לאחרים.
- גלה אילו חברים תומכים יותר ושמור עליהם בחייך. הימנע מנסיגה מחבריך לאחר היציאה. שמור על מערכות יחסים חזקות שלך. שקול לומר לחבריך: "אני מקווה שתוכלו לתמוך בי במעבר זה. זה היה אומר לי הרבה."
- הבן כי לחברים הטרוסקסואליים מסוימים יש שאלות על היציאה שלך. לפעמים הם פשוט לא יודעים או מבינים מה עובר עליכם. אם הם מוכנים להקשיב באמת, תנו להם צ'אנס. הם עשויים לומר או לשאול דברים כמו, "אתה לא נראה הומו", או "האם אתה בטוח שאתה הומו?" או "איך זה עובד בתאריכים?" נסו להיות סבלניים ולענות על שאלותיהם ככל שניתן.
- חברים אמיתיים, לא משנה היכן הם נמצאים בספקטרום המיניות, ימשיכו לדבוק בך כשתעבור תקופות קשות. שמור אותם בחיים שלך.
- 2הימנע מאנשים שליליים. כמה חברים או בני משפחה עשויים להתקשות בנטייה המינית שלך. ייתכן שהסיבה לכך היא הסביבה החברתית בה הם נמצאים או אמונותיהם הדתיות. אם הם גורמים לך להרגיש פחות טוב, חסר ערך או רע עם עצמך, הימנע מהם.
- אתה לא צריך להיות חברים עם אנשים שאתה לא אוהב.
- להבין שההערות השליליות של אדם אחד לא בהכרח מעידות על כך שכולם מרגישים כך. אל תתנו לבריון אחד או לאדם שלילי אחד להגדיר מה אתם חושבים על האנשים סביבכם.
- סמכו על עצמכם ושחררו את השליליות. רק דע שאנשים מסוימים לא יכולים לסבול את ההבדלים של אנשים אחרים.
- 3היו פתוחים לחברות חדשה. הכירו בכך שחלק מהחברים יבואו וילכו, בלי קשר שתצאו או לא. חשוב לעבוד לקראת חברות שעושה אותך מאושר. אמנם זה עשוי להרגיש קשה למצוא חברים חדשים, אך תהליך זה יעזור לך לצמוח ולשנות עם צאתך ללהט"ב.
- היו הרפתקנים. קח שיעור. הצטרף לקבוצה חברתית או ארגון שמעניין אותך. בדוק אם יש פעילויות שאתה אוהב שיש להן אנשים פתוחים רבים בעלי רקע שונה.
- מצא את ההגדרות המתאימות לחברות על סמך אם אתה טוב יותר כאשר מדובר באחד על אחד, קבוצה קטנה או קבוצה גדולה.
- טיפח חברות עוד יותר עם אנשים בשיעורים שלך או בעבודה. עם קצת מאמץ, מכרים יכולים להפוך לחברים טובים.
טיפ מומחהפתח בהדרגה במקום העבודה שלך כדי להתיידד עם עמיתים לעבודה שלך. במקום העבודה העלו נושאים של זהות מגדרית, ביטוי מגדרי או נושאים טרנסג'נדרים כדי ללמוד על דעותיהם של אחרים. לאחר מכן, התקשר עם אנשים שנראים תומכים.
- 4היו חברים עם אנשים שלא אכפת להם מה הנטייה המינית שלכם. לא צריך להגדיר ידידות פשוט על ידי הנטייה המינית שלך. מצא אנשים דומים, חביבים, פתוחים וכנים. קיום חברים מרקעים מגוונים ללא קשר לכיוון שלהם יעזור לך לראות חברות מנקודות מבט שונות.
- אנשים שמתאימים לאישיות שלך צריכים להיות חשובים יותר ממה שהכוונה שלהם.
- אל תרגיש כאילו אתה זר. חשוב יותר שאתה מרגיש מתקבל על ידי חבריך, בין אם אתה הומו, סטרייט, לסבי, טרנסג'נדר או דו מיני.
אני בחורה דו-מינית ואמרתי לחברים שלי שלא אכפת לי מי אני אוהב.
חלק 2 מתוך 3: להגיע לקהילה שלך
- 1התחבר לקהילת הלהט"ב באזורך. גלה אם יש קבוצות חברתיות או מרכזים קהילתיים באזורך המתמקדים בנושאי להט"ב. לא משנה הרקע או הזהות המינית שלך, להיות במרחב שבו אתה מרגיש מתקבל למיניות שלך חשוב ומשמעותי.
- שוחח עם יועץ בית הספר שלך בבית הספר התיכון שלך כדי לראות אם ישנן קבוצות נוער לתלמידים המזדהים כ- LGBT. מצא קבוצות שמרגישות מסבירות פנים עבורך.
- אם אתה במכללה, גלה אם יש קבוצות סטודנטים או מרכזי פעילות שאליהם עוברים סטודנטים להט"ב. שקול להקים קבוצת נוער משלך לסטודנטים להט"ב אחרים. גלה מה המדיניות של בית הספר שלך, או מה הסביבה עבור תלמידי להט"ב בבית הספר שלך.
- גלה אם ישנם מרכזים קהילתיים בעירך המתמקדים בנושאי להט"ב. חפש מרכזים במדינתך או בעירך באמצעות CenterLink: http://lgbtcenters.org/
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: חפש קהילות של אנשים טרנסג'נדרים אחרים ובעלי ברית תומכים באזורך המקומי או באינטרנט. מרכזים קהילתיים יכולים להיות מקומות נהדרים להתחיל אם הם קיימים באזור מגוריך.
- 2מצא קבוצות תמיכה לאנשים שיוצאים. לצאת החוצה יכול להיות חוויה מלחיצה. גם לאחר היציאה אתה עלול להרגיש מבודד או מדוכא. ישנם מרכזי ייעוץ העשויים להציע קבוצות תמיכה לנוער או למבוגרים שיצאו הומוסקסואלים, לסביות, דו-מיניות או טרנסג'נדריות. שקול להצטרף לקבוצת תמיכה באזורך.
- קבוצות תמיכה יכולות להיות חוויות ריפוי. הם יכולים לעזור לך להרגיש פחות לבד. הם גם יכולים לעזור לך ללמוד לתקשר על תהליך היציאה שלך.
- ייתכן למצוא אנשים אשר מתמודדים עם אתגרים דומים של קבלת חברים. באופן זה, תוכלו לראות בפני מה אחרים מתמודדים.
- חלק מקבוצות התמיכה מוצעות במחיר נמוך או ללא עלות. פנה למרכז ייעוץ המתמחה בנושאי להט"ב ותראה מה יש להם להציע.
- 3להיות סנגור. היה מעורב בהבאת הכללה ולא בהדרה לקהילה שלך. ישנם גורמים צדקיים חברתיים רבים התומכים בזכויות גיי, זכויות נשים וזכויות אדם. עמדו על זכויותיכם וזכויותיהם של אחרים. ניתן לעשות זאת באופן אישי או באופן מקוון. זה יכול להיות באמצעות מעשים פשוטים בחיי היומיום שלך או על ידי הצטרפות לתנועה פוליטית גדולה יותר.
- תמכו בעסקים קטנים המפרסמים כידידים הומוסקסואליים ושואפים לגרום לאחרים להרגיש כלולים.
- התנדב מזמנך, מכספך או מכישרונותיך לאחרים העומדים בפני אפליה או דעות קדומות. פעולת העזרה לזולת עשויה גם לעזור לכם להכיר חברים נוספים. למד כיצד תוכל לתרום לארגונים כגון GLAAD: http://glaad.org/getinvolved/volunteer
- היו מעורבים פוליטית. שימו לב לאקטיביזם חברתי בקהילה שלכם. מצא קבוצות של פעילים פוליטיים בהתאם לתחומי העניין שלך: http://startguide.org/orgs/orgs06.html
- 4חפש תמיכה מקוונת מאחרים שמזדהים כלהט"ב. אם אתה גר באזור מבודד או במקום שהוא אנטי-הומו, זה עלול להרגיש קשה ליצור או לשמור על חברים. ישנם מקורות רבים באינטרנט שיעזרו לך לעבור את המעבר הזה, וכדי לעזור לך להרגיש יותר כלולים.
- הצטרף ללוח מודעות או פורום מקוון כדי לדון בתחומי העניין שלך עם אנשים אחרים שהם להט"ב.
- התחבר דרך אתרי רשתות חברתיות LGBT. לפעמים זה יכול להיות קל יותר לדון במה שאתה מרגיש עם אחרים שאינם בשכונתך.
- מצא עזרה אם אתה מרגיש שאתה צריך לדבר. שוחח עם עמית שעבר את מה שעובר עליך. התחבר למרכז העזרה הלאומי של GLBT באופן מקוון, בטלפון או באמצעות צ'אט: http://glbthotline.org/
מצא אנשים אחרים בקהילה שלך שמזדהים כלסבים, הומואים, דו מיניים או טרנסג'נדרים (LGBT).
חלק 3 מתוך 3: להיות עצמך
- 1היה סבלני בתהליך היציאה. זה יכול להיות קשה לספר למישהו על האוריינטציה שלך וגם לדאוג למה שיקרה אחר כך. אנשים רבים המזדהים כלהט"ב עשויים לדעת את זהותם כנער, אך ממתינים כעבור שנים כדי לומר לאחרים שהם הומואים. זה בסדר לקחת דברים בקצב שלך. אפשר לאחרים למצוא את הקצב שלהם גם במידע זה.
- אנשים רבים המזהים להט"ב מרגישים מקובלים יותר חברתית מאשר בשנים עברו. אבל זכור מה מרגיש נכון לך ולמצבך.
- הבן שמה שאתה אומר או כשאתה אומר הוא הבחירה שלך. אבל לפעמים, העיתוי חשוב. אם מישהו מקבל חדשות רציניות, זה עלול לקחת זמן לעיבוד. נסו להיות סבלניים עם מי שאכפת לכם ממנו.
- 2אל תוותרו לעצמכם. אם אתה מנסה כל הזמן להסתיר את מי שאתה, יהיה לך קשה להתחבר לאחרים. אחרי שנים שבהן אתה סגור, זה עשוי להרגיש קשה יותר להיות אמיתי לגבי האוריינטציה שלך ולא להמשיך ולבצע מעשה.
- תאמין שזה ישתפר. כי זה יכול להשתפר.
- ראו הפעם דרך להיות יצירתיים. השתמש בכישרונות ובמיומנויות שלך כדי לחלוק עם אחרים את מי שאתה ואת מה שאתה מרגיש. על ידי היותך פתוח, אתה עשוי ליצור יותר חברים ולהרגיש פחות לבד. במקום להרגיש למטה, מרגיש השראה לעשות שינוי.
- כדי לזכות בפרספקטיבה מסוימת, נסה לכתוב יומן על החיים שהיו לפני שיצאת ואיך הם עכשיו.
- 3להתגאות ולהיות בטוח במי שאתה. ההיסטוריה הראתה כי להיות שונה מוביל לרוב לאפליה ומאבק. אך בעמידה בעצמך וערכיך ההיסטוריה יכולה להשתנות. התגאה בזהות שלך גם אם היא לא מתקבלת כל כך בקלות. היה בטוח שיש לך אותן זכויות כמו כל אחד אחר.
- בכך שאתה נאמן לעצמך, אחרים יתפעלו מכך. לא משנה אם החברים שלך הומוסקסואלים או סטרייטים, להיות בטוח במי שאתה הוא איכות חזקה ומעוררת התפעלות.
- אמנם אתה לא צריך לצעוק מי אתה על הגגות, אבל להיות נוח בעור שלך חשוב להכיר חברים ולאהוב את עצמך.
- הקפד להיות סבלני עם עצמך ועם חבריך כאשר אתה עובר את השינויים הללו לגבי זהותך.
חשוב יותר שאתה מרגיש מתקבל על ידי חבריך, בין אם אתה הומו, סטרייט, לסבי, טרנסג'נדר או דו מיני.
- הבן כי למקום מגוריך עשויה להיות השפעה על קהילת הלהט"ב באזורך. אם אתה גר באזור שמרני מבחינה חברתית או מאוד דתי שבו יש סנטימנט נגד הומואים, יתקשה לך למצוא אנשים שמזדהים כלהט"ב.
- יש אנשים שבוחרים לעבור למקומות שיש יותר אנשים שמזדהים כלהט"ב. אחרים מוצאים דרכים להגיע לאנשים שמקבלים יותר בקהילה שלהם, בלי קשר לשמרנות האזור בכללותו. חשוב על כל האפשרויות הזמינות למציאת חברים והתאמה. יתכן שיש יותר ממה שאתה מבין.
- בסופו של דבר, מי שתתיידד איתו תלוי בך. תהיה אדיב. להיות ידידותי. ואהבת את עצמך. יש לך אותן זכויות כמו כל אחד אחר להיות מאושר.
- אם אתה מרגיש לא בטוח עם אנשים בבית הספר או בעבודה, שמור על מרחק. חפש עזרה מאנשים שאתה סומך עליהם אם מדובר בבריונות או אפליה. שקול להגביל את האינטראקציות שלך עם אנשים שאינם תומכים במי שאתה ובכוונתך.
קרא גם: איך לכופף מגדרית?
שאלות ותשובות
- אני בחורה דו-מינית ואמרתי לחברים שלי שלא אכפת לי מי אני אוהב. נראה שלא אכפת להם, אבל אני לא בטוח אם הם יודעים למה אני מתכוון ב"לא אכפת לי את מי שאני אוהב ". האם אני מגיב לזה יתר על המידה?תלוי עד כמה הם פתוחים פשוט להעלות את זה בשיחה. אני לא יכול להבטיח שהם יהיו בסדר עם זה, אבל אני יכול להבטיח לך שהם אוהבים אותך ויהי מה. אל תרמז לזה, אמור להם ישירות כדי שלא יהיה שום בלבול.
- אני רק בן 10 ובאמת אין לי שום משיכה לאף אחד, וזה נורמלי, אבל מישהו ביקש להיות חברה שלי ואני אמרתי כן, האם כדאי לי לנסות את זה?אתה יכול. זה לא סביר שבכל מקרה יתפתח למשהו רציני, מכיוון שאתה רק בן 10. תגיד לאדם שאתה רוצה לקחת את הדברים לאט, ואל תיתן לו ללחוץ עליך לעשות שום דבר שאתה לא מוכן אליו.
- בעוד שאבי הוא אדם תומך בעיניי, אמי לא יכלה לקבל שאני דו מינית. עכשיו הורי נלחמים בגללי וזה מטריד אותי. בבקשה, תן לי טיפים!אפשר להבין לגמרי מדוע אתה נאבק, אבל התגובה של אמא שלך היא לא אשמתך. בקש מאבא שלך שיעזור לך למצוא מטפל שיעזור לך להתמודד. הישאר רגוע סביב אמך ואל תעלה את המיניות שלך. תן לה זמן להשלים עם זה.
- ידידי אמר לי שאני יכול לשנות את העובדה שאני לסבית. מה עליי לעשות? לא לחבר אותה? איך אני לא צריך לתת לזה להגיע אלי?עמדו בעצמכם. אמור לה שאתה לא יכול לשנות את זה, וגם אם היית יכול, לא היית עושה זאת, כי אין בזה שום דבר רע. ואז אמור לה שאם היא לא תוכל לקבל אותך על מי שאתה, אתה כבר לא רוצה להיות חברים. ואז מצא חברים טובים יותר. הרבה אנשים יאהבו ויקבלו אותך בדיוק כמו שאתה. אין סוד לא לתת לזה להגיע אליך, רק זכור שאתה לא יכול להכריח אנשים להיות פחות שיפוטיים.
- אני מפחד לצאת כלסבית. האם אאבד את חבריי?לבחירות יש השלכות, והחיים מלאים בסיכונים כאלה. ייתכן שלא תאבד חברים. אתה עלול לאבד כמה. השאלה החשובה היא, האם אתה באמת באמת מאמין שזה חלק מזהותך? אם כן, כדאי לאבד אנשים. אם לא, קח עוד זמן. צעירים בימינו מאוד דואגים להבין את המיניות שלהם בהקדם האפשרי, אבל לא צריך למהר גדול.
- אני ילדה ואני בדיוק עומד ללמוד בכיתה ח '. מאז הגן מצאתי רק ילדה אחת חמודה. ראיתי בנות אחרות שאני מאוד אוהבת, אם כי! אני גם רוצה לצאת רק עם בנות, האם אני לסבית?אם אתה רק רוצה לצאת עם בנות, כן, אתה כנראה לסבי.
