איך לבלות את סוף השבוע בעשייה פרודוקטיבית?
סוף השבוע הוא בדרך כלל זמן להירגע מהשבוע הקודם על ידי מנוחה ועשייה מהנה.
סוף השבוע הוא בדרך כלל זמן להירגע מהשבוע הקודם על ידי מנוחה ועשייה מהנה. עם זאת, לפעמים אתה רוצה להשתמש בזמן ההפסקה כדי לעשות משהו פרודוקטיבי. אם רצית לנצל את סופי השבוע שלך בצורה יעילה יותר, תוכל לעשות זאת בדרכים רבות, כגון טיפול בפרויקט גינון או שיפוץ בית, התעדכנות בהתכתבות וניירת, או ביצוע שליחויות שאחרת היית עושה בעתיד הקרוב. שבוע.
שיטה 1 מתוך 4: ביצוע שיפוץ הבית
- 1הכינו רשימת מטלות של דברים שאתם צריכים לעשות ברחבי הבית. אם אתה רוצה לעבוד בבית או בחצר שלך, התחל על ידי רישום כל המטלות והפרויקטים שהתכוונת לעשות. אלה יכולים להיות דברים קטנים, כמו להוציא את האשפה או לאבק את ארונות הספרים, או פרויקטים גדולים, כמו לצבוע את המטבח או לנקות את המוסך.
- זכור כי אינך מנסה לעשות את כל הפריטים הרשומים בסוף שבוע אחד. אתה מתחיל רק ברשימה של כל הדברים שאתה בסופו של דבר תרצה לעשות ברחבי הבית. לאחר מכן תוכלו לפרק את הפריטים לגושים ניתנים לניהול ולבצע סדר.
- היו ספציפיים ככל האפשר. לדוגמא, לא רק לכתוב "נקו את הבית". במקום זאת, כתוב "שטוף את רצפות המטבח והסלון", "נקה את האסלה והכיור" ו"משוך עשבים שוטים בחצר האחורית ".
- 2תן עדיפות למטרות שלך. ברגע שיש לך רשימת הורים של מטלות ופרויקטים שתרצה לעשות, סדר אותם בסדר יורד מהכי חשוב לחשוב. תוכלו לבצע את הפרויקטים המובילים אחד או שניים בסוף השבוע, ואז להתמודד עם האחרים בסופי השבוע הבאים.
- קחו בחשבון גורמים סביבתיים ואחרים בעת העדיפות. לדוגמא, אם ברשימתכם עבודות בחצר וכבר בסוף הסתיו, עליכם לבצע את המשימות הללו לפני שהטמפרטורות יורדות נמוך מדי או שהשלג הראשון יורד.
- אל תשכח גם שיקולים תקציביים. לדוגמא, אולי אתה משתוקק להופיע מחדש בחניה שלך או לחדש את המרתף שלך, אך לא במקום כלכלי לטפל בפרויקטים רחבי היקף האלה. שמור את הפריטים האלה ברשימה שלך, אך דע שאתה מגיש אותם עד שחסכת מספיק כסף.
- 3התחל עם מטלות הבית. השתתפות במשימות ניקיון ותחזוקה קלות עשויה שלא להיראות מתגמלת או פרודוקטיבית כמו התמודדות עם פרויקטים גדולים יותר של שיפוצים. למעשה, עם זאת, בעל סביבת בית מסודרת בעליל יכול לגרום לך להרגיש מסודרים, בעלי יכולת ונמרצים להמשיך ולנקות או לקחת על עצמך פרויקטים גדולים ועתידיים.
- החל מהמטלות הקלות ביותר, כמו להוציא את האשפה, לשטוף כלים ולהחליף נורות ברחבי הבית, פירושו שתוכלו לחצות כמה פריטים מהרשימה שלכם בסדר קצר. התמורה המהירה הזו יכולה לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולבנות תאוצה.
- 4דאגו למטלות חיצוניות. לאחר הניקיון בביתכם התחילו בעבודות חוץ, כמו ניקוי מרזבים, שטיפת מכונית או טאטוא של שביל הגישה. משימות אלה יכולות להיות יותר אינטנסיביות מעבודות מקורות, ולכן יש לעשות זאת רק אחת או שתיים ביום על מנת למנוע תשישות.
- אם אתה גר בדירה, סביר להניח שרשימת המטלות החיצונית שלך תהיה מינימלית. בדוק פעמיים כדי לוודא שאין דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי לעזור, כמו לשאוב את המבואה או לאסוף פסולת מהחצר, אך אל תסיח את דעתך או תתמהמה על ידי ביצוע משימות מיותרות.
תנו לעצמכם יום סוף שבוע אחד בשבוע לישון בו לפי ליבכם במקום לנסות לקום מוקדם בשני ימי סוף השבוע. - 5אסוף אספקה למשימות גדולות יותר. לאחר שטיפלתם בכל המטלות ברשימה שלכם, חשבו מה תצטרכו בכדי להתחיל במשימות שיפוץ הבית הגדולות יותר. אם אתם מתכננים לצבוע, להרכיב וילונות או להכניס שטיח חדש, למשל, תצטרכו לבקר בחנות לשיפור הבית ולרכוש דברים כמו צבע, ברזנט, סרט, גלילים, מסמרים, מוטות וילון וכרוב.
- אל תמעיט בערך הזמן הדרוש לסידורי הכנה מסוג זה. כדי להקצות לעצמך הרבה זמן ולהימנע מפיגור ברשימת המטלות שלך, כדאי שתזמן שליחויות ופרויקטים לאיסוף אספקה בימים שונים.
- 6גייסו חברים ובני משפחה שיעזרו לכם. יתכן שתוכלו לעשות פרויקטים גדולים לשיפור הבית בעצמכם, אך רוב האנשים יוכלו להשתמש במעט עזרה. וגם אם אתה מסוגל ללכת לבד, חברים ובני משפחה יבואו לסייע יכול להיות דרך טובה להתרועע וליהנות תוך פרודוקטיביות בו זמנית.
- וודא שיש ברשותך את כל האספקה הדרושה לך ולעוזריך. לדוגמא, אם הזמנתם חברים לעשות קצת ציור, וודאו שיש לכם מספיק מכני ציור, מברשות וגלילים לכולם.
- נימוסים נאותים ממליצים לרכוש ארוחת צהריים ומשקאות לעוזריכם על מנת להראות תודה על זמנם ואנרגייתם. אתה יכול להזמין פיצה, להכין כריכים או להוציא אותם למפגש השכונתי האהוב עליך. הקפד גם שיהיה לך הרבה מים קרים, משקאות ספורט או לימונדה בהישג יד כאשר העוזרים הידידותיים שלך צמאים.
- 7שכר קבלן אם אתה זקוק לעזרה מקצועית. אם אתה שוקל פרויקט גדול הכולל הרבה בנייה או עבודה מורכבת, שקול לעבוד עם קבלן כדי להגיע ליעדים שלך. לאיש מקצוע יהיה לא רק ניסיון בביצוע סוג השיפוץ שאתה מנסה, כמו גם קשרים שימושיים לרכישת החומרים הנדרשים ומציאת משאבים או עובדים נוספים במידת הצורך.
- רק הקפד לבצע את המחקר תחילה על ידי התייעצות עם אתרי סקירת צרכנים, ראיון עם מועמדים שונים ובקש בקשות הפניות מחברים ובני משפחה.
- 8סיים פרויקט אחד לפני שתתחיל בפרויקט אחר. יתכן שתשתעמם בציור לאחר זמן מה ותרצה להתחיל בארונות המטבח שלך, אך נסה להתמקד במשימה אחת לפני שתעבור למשימה אחרת. מחקרים הראו שאתה עובד ביעילות רבה יותר כאשר אתה עובד על משימה אחת ברציפות במקום לדלג בין מספר משימות.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בניירת
- 1מיין באמצעות הדואר שלך. לאנשים רבים אין זמן לעבור על כל הדואר שלהם במהלך השבוע, וכתוצאה מכך נערמת מעטפת מעטפות וכרטיסים שהמתינה לתשומת ליבך. לא זו בלבד שערימת הניירת המתנשאת הזו יכולה לגרום לך להרגיש חרדה, אלא שהיא יכולה לגרום לך להחמיץ הצעות חוק, הודעות ממשלתיות והזמנות חברתיות. אתה יכול להתחיל להתמודד עם מפלצת זו של ערימת דואר על ידי ניפוי המאמרים וארגון שלהם.
- חלק את הדואר שלך בערימות נפרדות: אחד לחשבונות, אחד להצעות קידום מכירות ודואר זבל, אחד להתכתבויות חברתיות, ואחד להודעות רשמיות.
- 2מחק כל דואר זבל. לעיתים קרובות, עיקר הדואר השולט בשולחן העבודה שלך מגיע מחברות המציפות את המוצרים, המכירות והשירותים שלהם. בעוד שחלק מהדואר הזה, למשל, קופונים או קטלוגים, יכול להיות שימושי, סביר להניח שתרצה לצ'אק את רובו. רק הקפד לפתוח כל פיסת דואר כדי לוודא שזה משהו שאתה לא צריך.
- כאשר אתה בטוח שאינך זקוק לפיסת דואר, גרוס או קרע נייר שעליו מודפס שמך, כתובתך או מידע אישי אחר. אמצעי מניעה זה קל למדי ויכול לעזור לך להימנע מההשלכות החמורות של גניבת זהות בעתיד.
- אם אתה מקבל טונות של הצעות כרטיסי אשראי מאותה חברה, עיין באותיות הקטנות בתחתית ההצעה. פעמים רבות יופיע מידע כיצד לבטל את הסכמתך לדואר לא רצוי נוסף בעתיד.
- הקפד למחזר כל נייר או קרטון במקום לזרוק אותו לפח עם שאר האשפה שלך.
השתתפות במשימות ניקיון ותחזוקה קלות עשויה שלא להיראות מתגמלת או פרודוקטיבית כמו התמודדות עם פרויקטים גדולים יותר של שיפוצים. - 3העדיפו סדר עדיפויות ותשלמו את החשבונות שלכם. הצעות חוק אינן החלק המהנה ביותר בחיי המבוגרים, אך למרבה הצער יש צורך להישאר בראשם אם ברצונך לשמור או לבנות אשראי טוב. לאחר שביטלתם את כל החשבונות שלכם, עברו עליהם בקפידה והוסיפו אותם לתקציב שלכם. רשום את הסכום החייב, את המועד האחרון לתשלום, וכן כל מידע רלוונטי אחר אודות התשלום.
- אם בכל מקרה אתה משלם את רוב החשבונות שלך באינטרנט, שקול ללכת ללא נייר. היכנס לחשבון המקוון שלך, שם אתה בדרך כלל מבצע תשלומים מקוונים ומצא אפשרות או תפריט בתפריט המאפשר לך לבטל את הסכמתך להעתקים קשיחים של חשבונות והודעות אחרות בעתיד. תוכלו לצמצם את צריכת הנייר לאיכות הסביבה וכן להפחית את העומס בביתכם האישי.
- 4הוסף התראות חברתיות ורשמיות לרשימת המטלות שלך. למרות שזה יכול להיראות כאילו עושים כמעט כל עסקים רשמיים וחברתיים ברשת בימינו, עדיין ישנן הודעות חשובות רבות שנשלחות באמצעות דואר חילזון. לדוגמה, עלונים ממשלתיים כמו בדיקות תחזוקת רכב, חידוש מדבקות חניה, תזכורות ורישום הצבעה, וחשבונות מס ומידע עשויים להופיע בתיבת הדואר שלך ולא בתיבת הדואר הנכנס שלך. פתח את אלה והוסף אותם לרשימת המטלות שלך כדי לוודא שלא תחמיץ מועדים או רישומים חשובים.
- הכרזות אישיות רשמיות רבות, כמו הזמנות לחתונה והודעות סיום, מגיעות גם בדואר, אז וודא שלא תחמיץ שום כיף רק בגלל שלא פתחת את הדואר שלך בזמן!
- 5עדכן את המתכנן שלך. לאחר שקיבלת את הדואר שלך בשליטה, סרוק דרך היומן היומי שלך. הוסף פריטים או התראות שהתקבלו בדואר, כגון חתונות, בחירות מקומיות, מועדי מס או אירועי צדקה, ורשום כל חשבונות ששילמת או התכתבות אחרת שטיפלת בהם.
- שמור על משחק המתכנן שלך ברמה על ידי הזנת פרטים רשומים ככל האפשר. לדוגמא, לא רק לכתוב "ראיון עם חברת ג'ייקובס 10:00" בתאריך המתאים. כתוב היכן בדיוק נמצא הראיון, כיצד להגיע אליו, איזה אדם עליך לבקש, מה להביא איתך וכל מידע רלוונטי אחר שנמסר לך.
- אם מתכנן הנייר שלך ארוז ואתה מתקשה לעמוד בקצב, שקול להשתמש ביומן דיגיטלי כגון יומן Google או Outlook. לא רק שאפשרויות אלקטרוניות אלה מציגות מידע וקביעת פגישות מתוזמנות בצורה ברורה יותר, אלא הן מאפשרות לך לשתף אירועים עם צדדים אחרים, להוסיף קבצים מצורפים ולסנכרן את לוח השנה שלך עם הדוא"ל שלך.
- 6ארגן את שולחן העבודה שלך. תלוי איזה סוג אדם אתה, שולחן העבודה שלך עשוי להיות מקום מאורגן ונקי לחלוטין, או בור של ייאוש שבו נייר חשוב וחשוב לא פחות הולך למות. אם אתה שייך לקבוצה לשעבר, ארגון שולחן העבודה יכול להיראות כמשימה אדירה ומרתיעה. אולם למעשה, מיון הדואר והמסמכים ללא השגחה היה כנראה החלק הקשה ביותר. עכשיו אתה רק צריך להיפטר מהבלאגן המיותר, להגיש מסמכים חשובים אך לא לוחצים, ולערוך טפסים רלוונטיים ולעבוד באזורים מסודרים ונגישים.
- אם לשולחן העבודה שלך אין הרבה מקום למגירות או שכבר מיצית את כל הנדל"ן הזמין, הזמין מארגן קבצים באינטרנט או קנה אחד מחנות ציוד משרדי מקומית. מכשירים שימושיים אלה לא רק נותנים לך מקום לאחסן את הקבצים שלך, אלא גם מאפשרים לך לחלק אותם לקטגוריות וחריצים שונים.
שיטה 3 מתוך 4: קבלת יתרון בסידורים
- 1כתוב את כל הדברים שאתה עושה בדרך כלל אחרי העבודה. החל מקניות במכולת ועד איסוף ניקוי יבש וכלה בשטיפת המכונית, רוב הסיכויים שאתה מנהל הרבה שליחויות במהלך שבוע העבודה. ערכו רשימה של כל המשימות הנהוגות לאחר העבודה, כמו גם אלו הספציפיות לשבוע הנוכחי, כמו למשל קניות למתנת יום הולדת או רכישת טיפולי חלונות לסלון. לאחר מכן, רשום לעצמך לאן אתה צריך ללכת כדי להשלים כל שליחות וכמה זמן זה ייקח.
- שמור על מרחק מהבית שלך ובין כל שליחות בחשבון, קיבץ כמה סידורים שאתה חושב שתוכל לעשות ביום. אם יש יותר משווי של יום, חלק את הסידורים לרשימות מטלות בשבת וביום ראשון.
- 2דאג לכל קניות שאינן מכולת. לפני שאתם רצים למכולת, דאגו לכל רכישה אחרת בחנויות המתמחות או בקמעונאים כלליים. ככה אתה לא אותו בקירור סחורות במכונית שלך בזמן שאתה מנסה לרוץ לתוך יעד או להרים כמה מרכיבים מיוחדים שלך מערבבים ומטגנים.
במקום להריץ את עצמך מרופט בסוף השבוע, בצע פעילויות נינוחות שעדיין מעוררות מחשבה ופוריות, כמו קריאה, כתיבה או צפייה בסרטים תיעודיים. - 3הפקדת שיקים ומשיכת מזומנים לשבוע. במקום לרוץ לבנק בכל ארוחת צהריים או אחרי העבודה, דאגו לכל צרכי הבנק שלכם בבת אחת. חישבו כמה מזומנים תזדקקו עד יום שישי ומשכו את כולם בבת אחת, ואספו יחד את כל הצ'קים שעליכם להפקיד כדי שתוכלו לעשות זאת במקביל. זה יחסוך לך דמי משיכה במזומן ודקות יקרות מהיום שלך, כמו גם יעזור לך לעקוב אחר ההוצאות והתקציב שלך.
- בנקים רבים מציעים אפליקציות סלולריות שתוכלו להוריד לסמארטפון שלכם. אתה לא יכול למשוך מהם מזומן, אבל אתה יכול להפקיד צ'קים, לבדוק את היתרה שלך, להעביר כסף ולשלם חשבונות, וכך לחסוך לך זמן יקר בסוף השבוע.
- 4תכנן את הארוחות שלך. על מנת לבצע קניות במכולת במשך כל השבוע, יהיה עליכם להכין תוכנית מפורטת של מה אתם הולכים לאכול מדי יום. רשמו את הארוחה וכן את כל המרכיבים שאתם צריכים לרכוש, ואת כל המרכיבים שכבר יש לכם.
- ישנן אפליקציות מובייל רבות לתכנון ארוחות בחינם או בעלות נמוכה, כגון Yummly, Anylist ו- Pepperplate, אז נצל את המשאבים הללו אם אתה מרגיש מוצף לחשוב על הארוחות שלך לפני הזמן.
- על מנת להפוך את מסע הקניות ליעיל יותר, קיבץ את המרכיבים שלך לקטגוריות מועילות, כגון תוצרת, בשר, תבלינים וחלב. אתה יכול אפילו להשתמש באפליקציה לנייד של רשימת מכולת, כגון אנליסט או פפריקה, אם אינך רוצה להכין בעצמך.
- 5קנו את כל המרכיבים לארוחות השבוע שלכם. רכישת מצרכים של שבוע במקום עצירה לשוק באופן אד-הוק יכולה לחסוך לכם זמן יקר במהלך שבוע העבודה. זה אפילו יכול לעזור לך להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. אז ברגע שרשמתם את הארוחות והמרכיבים הדרושים, רכשו אותם בחנות המקומית או בחנות העל שלכם והצטיידו בארונות ובמקרר.
- קנייה בכמויות גדולות יכולה להקל על מסע הקניות שלכם ובמחיר סביר יותר, לכן שקול לבקר במועדון מחסן עבור פריטים כגון נייר טואלט, אורז, דגני בוקר ושיבולת שועל.
- זו יכולה להיות משימה קשה יותר אם אינך בעל רכב, אך זה לא בהכרח בלתי אפשרי! אם אתם גרים במרחק הליכה לשוק, קנו עגלה גלגלים מתקפלים שתוכלו להשתמש בה כדי לסחוב את המצרכים הביתה מהחנות. אם אתה צריך לקחת צורה כלשהי של הובלה לחנות, שקול לקחת את האוטובוס לשם ואז לקבל מונית או שירות שיתוף נסיעה בדרך הביתה.
שיטה 4 מתוך 4: הקדש את סוף השבוע שלך לשיפור עצמי
- 1מתעורר מוקדם. לא משנה איך בסופו של דבר תהפוך את סופי השבוע שלך לפרודוקטיביים יותר, קמה מוקדמת תתן לך יותר שעות להקדיש לפעילות שבחרת או למטלות. התחל על ידי הגדרת האזעקה לשעת בוקר ניתנת לניהול, כגון 9:30 או 10 בבוקר, ואז העבר את האזעקה הזו במרווחים של חצי שעה. לאחר זמן מה, תגלה שלקום מוקדם יותר על בסיס עקבי יהפוך אותך ליותר יזום, נמרץ ומהיר בכל המשך שבוע העבודה שלך.
- אם אתה רגיל לישון בסופי שבוע שלך, התחל את משטר הבוקר החדש שלך לאט. תנו לעצמכם יום סוף שבוע אחד בשבוע לישון בו לפי ליבכם במקום לנסות לקום מוקדם בשני ימי סוף השבוע.
- 2קחו תחביב חדש. מחקרים הראו כי פיתוח מיומנות חדשה או השתתפות בפעילות חדשה יכול להפוך אותך לאדם יותר מעוגל, יצירתי ונחרץ. ברגע שאתה נכנס לתנופה של התחביב החדש שלך, זה יכול גם לספק תמריץ לעבור את המשך שבוע העבודה ואפילו להפוך למסלול קריירה חדש או ליצור מעגל חברתי חדש בחיים שלך. שיעורי סריגה, ציור, כתיבה ובישול הם תחביבים נהדרים ויצירתיים שיכולים להעשיר את חייכם, בעוד שיעורי יוגה וריקודים או צוותי ספורט במועדונים יכולים להוות דרכים מהנות לשיפור הכושר הגופני שלכם.
- אם כבר יש לך תחביב אך אינך יודע היכן, כיצד או עם מי לעסוק בו, עיין באתרים חברתיים שנועדו להכיר אנשים עם תחומי עניין ומטרות דומים. לדוגמה, meetup.com מארגן קבוצות מקומיות לכל דבר, החל מנגני סקראבל ועד טיפוס הרים.
רק הקפד לפתוח כל פיסת דואר כדי לוודא שזה משהו שאתה לא צריך. - 3הירשם לשיעור שפה, מחשב או השתלמות. הרחבת אופקים אינטלקטואלית היא אחת הדרכים המתגמלות ביותר לבזבז את הזמן הפנוי ואת סופי השבוע. אם אתה מעוניין לקדם את הקריירה שלך, שאל את המפקח שלך אם עבודתך מציעה קורסים בחינוך משלים. אם אתה רוצה לעשות משהו אחר, שקול להירשם לקורסים לחינוך מבוגרים במכללה המקומית או במרכז הקהילתי.
- הוכח כי לימוד שפה חדשה משפר את איכות החיים בפרט. לא זו בלבד שהיא מספקת תובנה למערכת ותרבות לשונית אחרת, אלא היא יכולה גם לשפר את התפקוד הנפשי, היצירתיות והחשיבה הביקורתית בכל היבטי החיים.
- 4מצא תפקיד מתנדב. זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אך אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את ההערכה העצמית שלך היא באמצעות הקדשת זמן ואנרגיה לעזור לאחרים. אפילו הוכח כי להתנדבות יש יתרונות בריאותיים גופניים כמו גם שיעורי שכיחות נמוכים יותר של דיכאון. בין אם תבחרו לעזור במקלט לבעלי חיים מקומי, במטבח המרק או בספרייה קהילתית או בשוק האיכרים, תוכלו להוסיף מימד ועומק לחייכם תוך טיפוח תכונות אישיות יקרות ערך, כמו אמפתיה, ביטחון ומוסר עבודה.
- יישום לנייד GiveGab ואתרי האינטרנט, כמו אתר הרישום המתנדב של Volunteermatch.org ו- LinkedIn, יכולים לעזור לך למצוא הזדמנויות התנדבות באזור שלך.
- 5להרגע! רק בגלל שאתה מבלה בסוף השבוע בשינה ובנוחות, זה לא בהכרח אומר שאתה מבזבז את זמנך! מחקרים הראו כי מנוחה והרפיה נכונים הם חיוניים לאורח חיים בריא, לכן וודא שאתה לוקח את הזמן להטעין את הסוללות לפני שאתה לוקח על עצמך משימות והתחייבויות נוספות בסוף השבוע.
- זה חשוב במיוחד אם העבודה השוטפת שלך דורשת הרבה שעות נוספות או עבודה פיזית. במקום להריץ את עצמך מרופט בסוף השבוע, בצע פעילויות נינוחות שעדיין מעוררות מחשבה ופוריות, כמו קריאה, כתיבה או צפייה בסרטים תיעודיים.
קרא גם: איך לשים את הרגל מאחורי הראש?
