איך להיפטר מכינוי?
אתה יכול לומר "אני לא יודע למה אתה כל הזמן קורא לי ככה, אבל זה משעמם ולא אכפת לי.".
אנשים מפתחים כינויים, ידידותיים ולא ידידותיים, מכל מיני סיבות. לעתים קרובות כינויים יכולים להזיק, לפעמים אתה פשוט לא מזדהה עם השם, או אולי אתה חושב שזה גורם לך להישמע ילדותי מדי. כינויים, ובמיוחד מבוססים, יכולים להיות קשה להיפטר מהם. תקן אנשים שמשתמשים בכינוי ואשר מחדש את השם שאתה רוצה שיכירו אותך. זכור שכינוי הוא רק שם, והוא אינו מייצג את האדם שאתה.
חלק 1 מתוך 2: אתגר הכינוי
- 1אל תענה לכינוי שאתה לא אוהב. אם מישהו התחיל לקרוא לך בכינוי ממוצע, או משהו שלא מוצא חן בעיניך, הצעד הראשון הוא לא להגיב. יתכן שהוא קורא לך בכינוי זה כדי לנסות ולהתרומם ממך, אז נסה להתעלם ממנו, או פשוט להרים גבה ולהמשיך הלאה.
- 2בקש מחברים להפסיק להשתמש בכינוי. אם זה החברים שלך שקוראים לך בכינוי, הם אולי לא מבינים שאתה לא אוהב את זה. הסבירו להם בשלווה שזה גורם לכם להרגיש רע, והייתם רוצים שהם יפסיקו לקרוא לכם בכינוי. חברים טובים יבינו ולא ירצו לפגוע ברגשותיך.
- אתה יכול לומר "חבר'ה, אני יודע שאתה חושב שזה מצחיק לקרוא לי" זאק התקפה. "אבל אני ממש לא אוהב את הכינוי הזה. פשוט תקרא לי זכרי, שמי האמיתי, בסדר?"
אם החברים שלך קוראים לך בכינוי, הם אולי לא מבינים שאתה לא אוהב את זה. - 3תקן הקדמה. יתכנו מקרים בהם חבר מציג בפניך מישהו בכינוי שלך. זו הזדמנות טובה לאתגר את הכינוי ולהצהיר על מה שאתה רוצה שיקראו לך. אם חבר שלך מציג אותך באומרו "היי, זה חבר שלי בובי." אתה יכול פשוט לומר בשלווה, "היי! למעשה, זה רק בוב."
- זה יעזור להבטיח שהאדם שאתה פוגש לא יודע להשתמש בכינוי שלך, תוך שהוא מראה לחבר שלך שאתה מעדיף להיקרא בשם שבחרת.
- אם אתה נמצא במצב קבוצתי כלשהו ומישהו משתמש בכינוי שלך, אתה יכול לתקן אותו ככה.
- עם הזמן אנשים יפסיקו להשתמש בכינוי שלך אם תתקן אותם.
- 4התמודד עם בריון שקורא לך בכינוי. אם האדם שקורא לך בכינוי הוא בריון, יהיה קשה יותר להתעמת איתו. אתה צריך לנסות פשוט להתעלם ממנו, ולא לתת לו לראות שהוא הרגיז אותך או הגיע אליך. נסו להיראות בטוחים ולהוציא את הרושם שהקריאה לשם טיפשה מכדי לחשוב עליה. בריונים רוצים לקחת מכם את הכוח ולגרום לכם לפחד. אם אתה יכול להדגים שזה לא עובד, הם עלולים לאבד עניין.
- אם בריונים קוראים לך שם, אתה יכול להראות שאתה לא מאוים או מפחד על ידי הסתכלות בעיניים, צחוק ואז פשוט ללכת משם בלי להסתכל אחורה.
- אתה יכול לומר משהו כמו "הנה נלך שוב. זה משעמם", או "למה אתה מדבר איתי?"
- אתה יכול לומר "אני לא יודע למה אתה כל הזמן קורא לי ככה, אבל זה משעמם ולא אכפת לי."
- אל תכעס או תתעצבן. זה יכול לעודד בריון פשוט להשתמש בכינוי הממוצע שלך לעתים קרובות יותר.
- 5דבר עם איש רשות. קריאת שמות מתכוונת היא בריונות ואתה לא צריך לסבול את זה. אם ניסית להתעלם ואז לקרוא תיגר על קריאת השמות, אך זה ממשיך לקרות, דבר עם איש רשות. דיווח על קריאת השמות יתריע בפני בית הספר שלך על המתרחש, והם יכולים לפקוח עין על המצב.
- אם זה מרגיז אותך, צמוד לחברים שלך לקבלת תמיכה.
- רשת חברים טובה יכולה להיות מאוד מועילה אם מציקים לך.
חלק חשוב להיפטר מכינוי, ולוודא שהוא לא יחזור, הוא אישור מחדש של שמך שבחרת.
חלק 2 מתוך 2: אישור מחדש של שמך שבחרת
- 1חתום מהודעות עם שמך. חלק חשוב להיפטר מכינוי, ולוודא שהוא לא יחזור, הוא אישור מחדש של שמך שבחרת. אחת הדרכים בהן ניתן לעשות זאת היא על ידי חתימת הודעות בשם זה. לדוגמא, השתדל לחתום על דוא"ל או טקסט עם שמך.
- רק לכתוב, "בסדר, נתראה מאוחר יותר. ג'יל" בסוף הודעת דוא"ל תרגל את החברים שלך יותר לראות את השם הזה.
- אם אתה משאיר הודעה קולית, השתמש בשם שלך בהתחלה. אתה יכול לומר "היי, יאן, זו ג'יל כאן."
- 2השתמש בשם שבחרת בשיחה. שחרר את שמך שבחרת לשיחה כדי לנסות לתקן זאת במוחם של חבריך. בקרוב הם ישייכו אותך לשם שבחרת ולא לכינוי. אתה צריך להיות קצת עדין עם זה, ולהימנע מהתייחסות לעצמך בגוף שלישי. למשל, כשאתה מספר סיפור על מה שעשית בסוף השבוע אל תגיד "ג'יל יצאה לקניות".
- אתה יכול להוריד את שמך לשיחה על ידי דיווח על שיחה, או על מה שמישהו אמר לך.
- למשל, אתה יכול לומר "ואז ג'אן אמר לי, ג'יל, מה קרה לפיצה?"
- 3הציג את עצמך בהתחלה. אתה יכול לאשר את השם שבחרת בכך שאתה חיובי כשאתה פוגש אנשים או נמצא במצב קבוצתי. אם אתה מגלה יוזמה ומציג את עצמך לפני שמישהו אחר יציג אותך, אתה יכול לבחור באיזה שם משתמשים. היכנס לשם קודם כדי לתקן את שמך שבחרת במוחם של אנשים.
- פשוט הציג את עצמך כלאחר יד באומרו "היי, כולם. אני ג'יל."
אם מישהו התחיל לקרוא לך בכינוי ממוצע, או משהו שלא מוצא חן בעיניך, הצעד הראשון הוא לא להגיב. - 4זכרו שכינויים אינם נמשכים לנצח. אם אתה מתקשה לגרום לאנשים להפסיק לקרוא לך בכינוי, אתה יכול להתנחם בכך שאתה זוכר שכינויים לא נמשכים לנצח. ככל שתתבגרו אנשים ישתמשו פחות ופחות בכינויים. כשאתה פוגש אנשים חדשים וחווה חוויות חדשות גם דברים כמו כינויים משתנים.
- אם החברים שלך ממשיכים להשתמש בכינוי שאתה לא אוהב גם אחרי שהסברת איך זה מרגיז אותך, שקול אם הם חברים טובים באמת.
- לעתים קרובות אנשים משתמשים בכינויים כאות לחיבה, וזה משתנה ככל שאתה מתבגר ובוגר יותר.
- כינוי הוא רק שם ואינו מייצג את מי שאתה.
- אם אתה נפגע מכינוי, דבר עם ההורים שלך או עם המורים שלך.
שאלות ותשובות
- מה אוכל לעשות אם כל משפחתי, כולל סבא וסבתא ודודה / דודים, קוראים לי בשם שבן דודי נתן לי כשהיו קטנים מאוד?בקש מהם לעצור ולהסביר מדוע זה מפריע לך. בקש מהוריך לעזור בכך שתזכיר לשאר בני המשפחה שלא להשתמש בכינוי. אל תגיב לכינוי בעת השימוש בו ונסה את השיטות האחרות המתוארות במאמר.
- חבר של חבר, שפגשתי שלוש פעמים, קורא לי כינוי על השיער הבלונדיני שלי. אני מאמין שהוא לא יודע שזה מפריע לי, אבל בכל פעם שאני רואה אותו, אני לא יכול להגיד לו להפסיק. מה אני יכול לעשות?בפעם הבאה שהם משתמשים בכינוי, פשוט תקן אותם על ידי הזכרת להם מה שמך בפועל.
תגובות (1)
- הבנתי היטב כיצד אוכל למנוע מחבריי לקרוא לי כינויים.
מאמרים בנושאים דומים
