איך רוקדות הרווקות?
הכוריאוגרפיה בשלב זה בריקוד מלאה בווריאציות על טלטול הירך מלפני הריקוד.
"Single Ladies (Put a Ring on It)" של ביונסה זכה ללהיט בשנת 2008 וממשיך להיות אחד השירים הפופולריים ביותר שלה. תנועות הריקוד של ביונסה בקליפ יכולות להיות מורכבות לעיתים, וייתכן שיידרשו קצת תרגול בכדי להשיג אותם נכון. התחל על ידי פירוק הקצב ונקיטת מהלך שגרתי אחד בכל פעם. ברגע שיש לך את המהלכים, עקוב אחר הסרטון והתאמן עם כמה חברים.
חלק 1 מתוך 2: פירוט היסודות
- 1התחל את הריקוד ברגליים ברוחב הכתפיים. שים את ידך הימנית על הירך והחזק את זרועך השמאלית לצד, כפוף במרפק ובפרק כף היד. זרוע שמאל שלך צריכה להיראות קצת כמו זרבובית של קומקום.
- שמור על גופך רפוי ונינוח, במיוחד מפרקי כף היד.
- 2הישען ימינה בספירה הראשונה. כשאתה מעביר את גופך ימינה, דחף מעט את כתף ימין קדימה. במקביל, צחצחו את האוויר ביד שמאל.
- העבירו את גופכם אחורה שמאלה בספירה השנייה. כשאתה עובר שמאלה, זרוק את זרוע שמאל לצד שלך.
- 3עבור מימין לשמאל במשך שמונה הספירות הראשונות. ספרו את הקצב בעזרת תבנית "1, ו, 2, ו- 3, ו, 4 ו...". חלוקת הקצב כך תעזור לכם למצוא את הקצב שלכם. יהיה הרבה יותר קל לדעת איזה מהלך נוחת על איזה ספירה.
- בכל פעימה מוזרה אתה צריך להיות בצד ימין שלך, ובכל פעימה זוגית אתה צריך להיות בצד שמאל שלך. העבירו על כדורי הרגליים והזיזו את הירכיים לקצב.
- צחצח ביד שמאל על "1" ו- "5". כאשר אינך מצחצח ביד שמאל, שמור על זרוע רגועה ולצידך.
במקום לנוע אחורה שמאלה, גלגל את פלג גופך העליון ושתל את רגל ימין מאחוריך על "4.". - 4הוסף בעיטה בסוף הרצף. שמונה הספירות השנייה של הריקוד כמעט זהות לשמונה הספירות הראשונות. ההבדל היחיד הוא שבפעם השנייה תסיים את הרצף בבעיטה.
- ההגדרה לבעיטה מתחילה ב -3 כאשר הירך הימנית שלך בחוץ, וזרועך השמאלית כפופה למרפק ופרק כף היד. במקום לעבור אחורה שמאלה, גלגל את פלג גופך העליון ושתל את רגל ימין מאחוריך על "4".
- כאשר אתה שותל את רגל ימין מאחוריך, אתה מתכונן למה שמכונה "שינוי כדור". אתה הולך לשנות את משקלך על ידי נקיטת שני צעדים קטנים. ברגע שאתה שותל את רגל ימין, קח במהירות צעד קטן קדימה ברגל שמאל. העבר את המשקל שלך לרגל שמאל ובעט החוצה עם ימין על "6". כשאתה יוצא החוצה, זרוק את הידיים לאוויר.
- תביאו את רגל ימין שלך, למקם את הידיים על הירכיים שלך, ולקחת צעד קטן קדימה עם שלך ברגל שמאל. שמור על כיפוף קל בברך שמאל.
- 5טלטלו את הירכיים. שמור את הידיים על הירכיים, ואת רגל שמאל כפופה מעט, נענע את הירכיים שלך לקצב. התחל את טלטול הירך כאשר ביונסה מתחילה לשיר את השורה "למעלה במועדון..."
- הקצב של טלטול הירך הוא "1, 2, 3 ו -4", עם הפסקה בין "1" ל" -2". נענע את הירכיים בכל שלוש הספירות עבור "3 ו -4".
- 6כופף את רגל שמאל פנימה. המשך מנענוע הירך, כופף את רגל שמאל בספירה של "5" וחזור אל "6". כשאת מכופפת את הרגל פנימה, כיוון את הברך מימין לגופך.
- בספירת "7" בעט את רגל שמאל החוצה לפניך, ואז הוריד אותה בספירה של "8."
- 7קח צעד וסובב את גופך ימינה. ברגע שאתה מסיים את הבעיטה, צעד עם רגל ימין וסובב את גופך ימינה. קח צעד נוסף עם רגל שמאל, והרים את זרוע שמאל כלפי מעלה, כמו שעשית בתחילת הריקוד.
- טבלו את גופכם. כשביונסה שרה "טבל", התכופף במותניים. שמור על הרגליים באותה תנוחה וטבול למטה. בספירה הבאה, קם בחזרה, מוביל בראשך.
תוריד את רגל ימין למטה, הניח את הידיים על הירכיים וצעד צעד קטן קדימה ברגל שמאל. - 8ללכת במעגל גדול. כשאתה חוזר מהטבילה, הסתובב והלך במעגל גדול עד שתחזור למקום בו התחלת. תחשוב על ההליכה כעל יותר תמוכה. שמור על הידיים על הירכיים כשהמרפקים מחודדים לאחור.
- כשאתה מחזיר את עמדת המוצא, בעט החוצה ברגל שמאל וסובב לאחור. זרוק את הידיים באוויר ולנער את הירכיים שלך לקצב.
- הכוריאוגרפיה בשלב זה בריקוד מלאה בווריאציות על טלטול הירך מלפני הריקוד. שחק סביב עם תנועות ותנוחות שונות עד שתמצא מה מתאים לך.
- 9בצע את המשאבה. החלק הגדול הבא בריקוד "סינגל ליידיס" הוא טיול המשאבה האיקוני. כדי לבצע את המשאבה, פנה שמאלה והניח את ידך השמאלית לפניך. יד שמאל שלך צריכה להיות באותה תנוחת "קומקום" כמו שהיתה בתחילת הריקוד.
- קח כמה צעדים כדי לנצח ואז הסתובב. פנה לימינך, הניח את זרועותיך לפניך וכוון אותן כלפי מטה לכיוון האדמה. כשאתה צועד, דחף אותם קדימה ואחורה לקצב.
חלק 2 מתוך 2: לעשות את הריקוד
- 1הוסף וריאציות. הרבה מהמהלכים ב"סינגל ליידיס "הם וריאציה של המהלכים הבסיסיים בתחילת השיר. הכוריאוגרפיה לשיר מבוססת על סגנון ריקודים המכונה "J-Sette".
- "Single Ladies" משלב גם הרבה תנועות שנמצאות בריקודי היפ הופ אחרים. הכירו את התנועות הללו והוסיפו אותן לשגרה שלכם.
- נסו לא להיות נוקשים כשאתם רוקדים. ככל שתוכל להירגע ולהניע את הידיים והראש שלך, כן ייטב. השתמש בכל גופך כשאתה רוקד.
- 2עקוב אחר הקצב. גם אם אתה לא מכיר את כל השגרה בעל פה, אתה עדיין יכול להיראות טוב בזמן הריקודים. האזן לקצב ועבר בסנכרון עם המוזיקה.
תנועות הריקוד של ביונסה בקליפ יכולות להיות מורכבות לעיתים, וייתכן שיידרשו קצת תרגול בכדי להשיג אותם נכון. - 3הראה גישה כלשהי. לביונסה יש גישה כמעט בכל אחד משגרת הריקודים שלה. כשאתה רוקד ל"סינגל גבירותיי ", שמור על תנועותיך נשיות וחזקות. השתמש בכתפיים, בירכיים ובזרועות שלך בכל מה שאתה עושה.
- אל תשכח להשתמש גם בפנים שלך. אתה יכול לתת מראה סקסי כשאתה חוזר מהמטבלים, או כשאתה צועד לקצב.
- 4קח את זה לאט. הרבה ממהלכי הריקוד הללו מורכבים וכוללים ביצוע מספר דברים בבת אחת. אתה עלול לגלות שיש לך את עבודת הרגליים למטה, אבל אתה מתקשה להשיג את הכתפיים במקום הנכון. קח את הזמן שלך ושבר כל תנועה.
- אם אתה נתקע במהלך, התחל מחדש. זה עשוי לעזור לעקוב אחר הסרטון. תוכל למצוא באינטרנט גרסאות מואטות של הסרטון שעשויות לעזור לך לראות בדיוק מה ביונסה עושה.
- תרגול יומיומי הוא הדרך הטובה ביותר להיות רקדן טוב יותר. אם אתה רוצה ללמוד את השגרה המלאה, המשך להאזין לשיר, לראות את הסרטון ולהתאמן!
קרא גם: איך להפוך לגורו של יוטיוב?
