איך לרקוד כמו מקצוען?

צפו בסרטוני ריקודים. סרטוני ריקוד יעזרו לך ללמוד מהלכים מסוימים, כמו גם לעזור לטכניקה שלך. לכו לסרטוני הדרכה ולא רק לנסות להעתיק מהלכים שאתם אוהבים. סרטוני הדרכה יראו כיצד לעשות זאת, במקום לנחש כיצד זה נעשה.

מצא מקום שקט לרקוד בו לא תפריע לאנשים אחרים. תזדקק למרחב, כמו גם לרצפה חלקה ומוצקה. זכור, אתה תעשה קצת רעש, אז אתה צריך מקום שלא תפריע לאנשים.

שקול באיזו מוסיקה תשתמש וכיצד תנגן אותה. המוסיקה צריכה להתאים לז'אנר, אם כי ברוב הז'אנרים יש מגוון רחב של מוזיקה. בדרך כלל, עם זאת, היית משתמש במשהו קלאסי לבלט, בעוד שאתה יכול להשתמש במגוון רחב של מוזיקה של ימינו לעכשווי.

תרגול יומיומי. תרגול עוזר לבסס את המיומנויות במוח שלך, וגופך יזכור את המהלכים שאתה לומד.

אל תפחד להיכשל. נראה שילדים לומדים מיומנויות מהר יותר מכיוון שהם לא מפחדים כל כך להיראות מטומטמים. אם אתה מפשל או מתקשה להשיג מהלך, אל תיקח את זה כסימן שאתה צריך להפסיק לרקוד. זה רק אומר שאתה צריך יותר תרגול. קום ונסה שוב.

הזהר. אל תנסה יותר מדי מוקדם מכיוון שאתה יכול לפגוע בעצמך.

שימו לב לבגדיכם. כשאתה רוקד, השתמש בבגדים רפויים מספיק כדי לזוז, אך הדוק מספיק כדי שלא תדרוך מעל עצמך. תוריד כל תכשיט כדי שלא יעוף. נעלי ריקוד הכי טובות לריקודים, מכיוון שיש להן סוליות חלקות יותר לתורות. כמו כן, קשר את השיער שלך כך שהוא לא יפריע.

נסה מהלכים כוריאוגרפיים לשיר האהוב עליך. לא רק שזה יעזור לך להתאמן, זה גם יעזור לך לראות איך כוריאוגרף חושב, וזה מועיל אם אתה נכנס לריקודים מקצועיים עם כוריאוגרפים.

השתמש באינטרנט לתמיכה.

שים לב למה שאתה עושה לא נכון, ונסה לתקן את זה. סרטונים יכולים לעזור לך כאן, כמו גם להתאמן מול המראה כדי לראות איך הריקודים שלך נראים. אם אתה רק מתרגל את המהלך מבלי לראות כיצד הוא נראה, יתכן שאתה לא עושה זאת כהלכה.

אכול טוב. רקדנים צריכים לאכול אוכל בריא כדי לתדלק את גופם. אם אתה רוקד הרבה, אתה צריך מספיק קלוריות כדי לתדלק את הריקודים האלה. עם זאת, אם אתה רקדד מעט, ייתכן שתצטרך לקצץ בקלוריות כדי להשיג את הגוף שאתה רוצה לרקוד.

• הקפד לכלול שפע של חלבונים בתזונה שלך. בנוסף, האכילו את גופכם בפירות וירקות כך שיש בו מספיק ויטמינים כדי להיות חזקים.

שלבו תרגילים אחרים. כדי לרקוד טוב, אתה צריך לבנות את השרירים והסיבולת שלך.

• פעילויות כמו שחייה, סקי, שימוש באליפטי ורכיבה על אופניים מספקים אימונים כוללים גדולים שיעזרו לך להשיג גוף חזק יותר.

עבוד על הגמישות שלך. רקדנים צריכים להיות גמישים ככל האפשר כדי לבצע את המהלכים שהם עושים. נסה פעילויות כמו יוגה ופילאטיס כדי להגביר את הגמישות שלך. כבונוס נוסף, פעילויות אלו יגדילו את כוח הליבה שלך, ויהפכו אותך לרקדן טוב יותר.

ללמוד איזון. איזון חשוב גם לריקודים, מכיוון שאתה זקוק לאיזון טוב בעת ביצוע מהלכים בקצב מהיר כדי להישאר זקוף. יוגה ופילאטיס יכולים לעזור באיזון, כמו גם תוכניות כמו טאי צ'י. טאי צ'י מסייע גם להפחתת לחץ ולהגברת הגמישות.

לקחת שיעורים. אם אתה רוצה להיות רקדן מקצועי, תזדקק להכשרה מתאימה. יהיה עליכם לקחת מגוון שיעורים, החל משיעורים למתחילים ועולים ככל שרמת המיומנות שלכם עולה. עם זאת, שיעורים יכולים להיות מהנים ומועילים גם אם המטרה שלך היא שלב שני במועדון ריקודים מקומי. לשיעורים זולים, פנה לאולפני הריקודים המקומיים, בפארקים ובתוכניות הבילוי בעיר שלך ואפילו במכללה המקומית שלך.

מגמת ריקוד. אתה יכול גם להתמחות בריקוד באוניברסיטה. עם זאת, תוכניות אלה הן תחרותיות מאוד, ולרובן יהיה קשה להיכנס. כמו כן, שים לב שתוכניות ריקוד רבות דורשות ממך משקל מסוים כדי להיות חלק מהתכנית.

אודישן לתיאטרון קהילתי. אם עברתם כמה שיעורים ורוצים פשוט ליהנות כרקדנית, נסו אודישנים לתיאטרון הקהילתי. ברוב תוכניות התיאטרון הקהילתיות תיתקל בחובבנים כמוך, כך שתהיה בחברה טובה.

כוריאוגרף ריקוד לחתונה שלך. עבוד עם בן / בת הזוג לעתיד שלך בכוריאוגרפיה של הריקוד שלך לחתונה שלך. זו דרך אחת להפוך את הריקוד הראשון למיוחד באמת.