איך רוכבים על אופני איזון?
אם לאופניים יש בלמים, צא עם ילדך לצד האופניים ותרגל אותם לסחוט את הבלמים.
אופני איזון נהדרים ללמד ילדים ללמוד לרכוב על אופניים בפעם הראשונה. בניגוד לאופניים עם גלגלי אימון, אין בהם דוושות או בלמים. מכיוון שהם אינם דורשים דיווש או בלימה, אופני איזון מאפשרים לילדים ללמוד כיצד לדחוף, לאזן ולנווט לפני שהם מציגים את שני השלבים המסובכים האחרים. בדרך זו, כשהם מוכנים לאופניים רגילים, הם כבר בטוחים ביכולות התיאום שלהם.
חלק 1 מתוך 2: הכנה לרכיבה על האופניים
- 1התאימו לילדכם קסדה. הסבירו להם שיש צורך לחבוש קסדה כדי שראשם יהיה מוגן אם הם נופלים. ודא שהקסדה מתאימה היטב והרצועות מהודקות כנגד הסנטר שלהן.
- 2הראה לילדך את החלקים השונים של האופניים. הסבירו שהם יושבים על המושב הפונה קדימה. הראה להם את הכידון והסבר כי לשם הידיים שלהם הולכות.
- אם לאופניים יש בלמים, צא עם ילדך לצד האופניים ותרגל אותם לסחוט את הבלמים.
- 3כוונו את האוכף. תני לילדך לעמוד עם האופניים בין הרגליים. יש לכוון את גובה האוכף למקום בו הם יכולים לשבת על האופניים ושתי רגליהם שטוחות על הקרקע.
אופני איזון נהדרים ללמד ילדים ללמוד לרכוב על אופניים בפעם הראשונה. - 4השען את האופניים לעבר ילדך והניף את רגלם מעל לראש. בקשו מהם לעמוד ליד האופניים ובעמידה על הרגל הרחוקה ביותר מהאופניים, הרימו את כף הרגל השנייה מעל ומעלה מושב האופניים. האוכל שלהם צריך לנחות בצד השני של האופניים.
- 5שב על המושב כששתי הרגליים שטוחות על הקרקע. החזק את הכידון כדי לייצב את האופניים כאשר ילדך נשען לאחור כדי לשבת על המושב. ואז, תפסו להם לתפוס את הכידון.
- לא צריך להרים את ילדך אל המושב.
חלק 2 מתוך 2: רכיבה על האופניים
- 1ללכת בישיבה על האופניים. דאגו לילדכם ללכת בדרך הרגילה בזמן שישב גם על האופניים. זה יאפשר להם להרגיש בנוח עם התחושה להתקדם על האופניים תוך כדי תנועה בקצב איטי.
- וודאו שילדכם מסתכל קדימה במקום הרגליים. הם צריכים ללמוד לראות לאן הם הולכים לכוון בכיוון הנכון. זה עוזר שמישהו יעמוד לפני הילד בדרך של הילד להתמקד בו.
- 2השתמש בכף רגל אחת כדי לדחוק ממיקום נייח. הרם את כף הרגל מהקרקע. הרחיבו את הרגל מול הגוף והניחו את כף הרגל על הקרקע כלפי חוץ. דחוף את הרגל.
- שימוש בכביש מישורי או במדרכה כשילדך מתחיל, יבטיח שהם לא יתפסו יותר מדי מהירות בגבעות.
- אתה יכול להחזיק את ילדך כדי לסייע בייצובם. עם זאת, אין להחזיק את הכידון. ילדכם צריך להתרגל להיגוי בכוחות עצמו.
- 3החלף באמצעות שתי הרגליים כדי להמשיך לדחוף את האופניים קדימה. קדימה ואחורה בין הנחת הרגל הימנית והשמאלית על הקרקע לדחיפה קדימה. הפוך בטוח דחיפה חזקה דיה כדי איפה האופניים לא מגיעים לעצירה.
בקשו מהם לעמוד ליד האופניים ובעמידה על הרגל הרחוקה ביותר מהאופניים, הרימו את כף הרגל השנייה מעל ומעלה מושב האופניים. - 4החזק את שתי הרגליים מהקרקע והחליק קדימה. לאחר שילדך הגיע למהירות מספקת מספיק, כ- 8 מייל (8 מייל), הרם את שתי הרגליים החוצה לפני הגוף כדי שלא יגעו בקרקע. אפשר לילדך להחליק בזמן שהוא מניע את האופניים.
- אל תהסס ללכת או לרוץ לצד ילדך בהתחלה כדי לגרום לו להרגיש יותר בנוח. עם זאת, ברגע שילדכם צבר ביטחון רב יותר, הרשו לו להמשיך לבד.
- אמור לילד שלך "לדחוף, לדחוף, להחליק." זה כיוון קל שהם יכולים לחזור על עצמם
- 5האטו והפסיקו לחלוטין. עזור לילדך ללמוד כיצד להקטין את מהירותו כדי להיות מסוגל לעצור. אם לאופניים יש בלמים, צאו לצד ילדכם והדגימו כיצד לסחוט את הבלם.
- אם לאופניים אין בלם, הראה לילדך כיצד להקטין את מספר הצעדים שהם נוקטים כדי להאט עד עצירה. השתמש בנתיב שמתחיל במדרון רדוד כלפי מטה ואז משתפל כלפי מעלה. השיפוע כלפי מעלה יעזור לאופניים להאט באופן טבעי.
- הזכר לילדך שאם הם מרגישים שהם הולכים מהר מדי, כל שעליהם לעשות הוא להאט מספיק כדי להניח את שתי הרגליים על הקרקע. אמור לילדך שהם יכולים לגרור קלות את רגליהם על הקרקע כדי לעזור להפחית את מהירותם.
- אופני איזון
- קסדת הילד
- כביש או מדרכה
- כפתורי ברכיים (אופציונלי)
- רפידות מרפקים (אופציונלי)
