איך להבין את חייך?

שאל את עצמך מה אתה באמת רוצה. אין תשובה שגויה. התגובה שלך עשויה להיות שתיקה, משיכת כתפיים, או "אני לא יודע". אתה יכול לענות בתשובה מעורפלת ומעורפלת או בגרסה מושפלת של מה שאתה באמת רוצה. שב עם התשובה, הגה אותה לזמן מה. שקול מדוע אינך יודע. זהה את הצצות התגובה הכנה שלך בתשובתך המטושטשת. קלט את מהות התשובה המושלמת שלך.

• אם התשובה שלך היא שתיקה, משיכת כתפיים, או "אני לא יודע", התגבר על הפחד שאולי לעולם לא תמצא אושר או שלא מגיע לך להרגיש מרוצה. הגיב שוב בפרספקטיבה רעננה!
• עזוב כל אשמה והכיר שתקוותיך וחלומותיך התפתחו. מה שבעבר גרם לך להיות מאושר כבר לא מספק אותך וזה נורמלי לחלוטין! לא צריך להגדיר את האושר שלך על ידי מה שחבריך, משפחתך או עמיתייך לעבודה מביאים לך שמחה.

דחף את תגובתך לשלב הבא. הרם את תגובתך על ידי הרחבה על הצצות כנות אלה בתשובתך המעורפלת או בהקצנת המהות של תשובתך המושמעת. לדוגמא, אם תשובתך המקורית הייתה "אני רוצה להיות מאושר יותר בקריירה שלי" היית מעלה את תשובתך על ידי זיהוי אנשים, מקומות או דברים שגורמים לך להרגיש מאושר. המשך לדחוף את תשובתך הלאה עד שהיא ספציפית מספיק להשגתה. לדוגמא, אם בעלי חיים משמחים אותך, שקול להמשיך בקריירה כווטרינר או להתנדב במקלט בזמנך הפנוי. אם עבודה עם ילדים מביאה לך שמחה, שקול להיות מורה בבית ספר יסודי. אם עזרה לזולת יוצרת תחושות של הגשמה, חפש עבודה ב תעשיית שירותים.

• תהליך זה עשוי להימשך זמן מה. הישאר סבלני, הרשה לעצמך להרגיש מתוסכל, אך לעולם אל תתעכב על חוסר האפשרות של תשובתך.

חבק את תשובתך. אפשר לתשובתך להנחות אותך לאושר. אל תדאג מתי, היכן או למה. אתה לא יכול לשלוט בגורמים האלה. אתה יכול רק לשלוט באופן שאתה רודף אחר האושר שלך. השתדל לרדוף אחר האושר שלך כל יום. זה ידרוש ממך לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך. עם זאת, הסיכונים יאלצו אותך לגדול לאדם חצוף, מונע ושמח.

זהה את המתנות שלך. המתנות שלך הן נקודות החוזק שלך, הן מה שאתה טוב לעשות. ערכו רשימה של הכישורים החזקים ביותר שלכם. הרשימה שלך תכלול מיומנויות מעשיות, כמו הגשת מיסים, מיומנויות חברתיות, כגון הקשבה, ומיומנויות בינאישיות, כמו הערכת מצב או מודעות גבוהה לעצמך. בנוסף לדיווח העצמי על נקודות החוזק שלך, עשה מבחן מתנה או מלאי מיומנות. התוצאות עשויות לחשוף מתנות חדשות או לאשר את הערכתך לגבי נקודות החוזק שלך.

הכירו את התשוקות שלכם. התשוקות שלך חושפות ממה אכפת לך. יתכן שאתה נלהב מהסביבה, בעלי חיים, צדק חברתי, חינוך או ילדים. התשוקות שלך מעבירות אותך לפעולה. מה מניע אותך להרים שלט במחאה? האם אתה תורם באופן קבוע לארגון? אם אתה מתקשה לזהות בקלות את התשוקות שלך, הקדש זמן לבדיקת נושאים שונים. חנכו את עצמכם להתחממות כדור הארץ, הכירו את הרפורמה בהגירה, התמסרו לצדק חברתי. עם הזמן תגלה את התשוקות שלך.

בחן את הערכים שלך. ערכים הם קביעת עקרונות שאתה חי על חייך. לעתים קרובות, הערכים שלנו נגזרים מהדת, מהמשפחה ומהחברה שלנו. הערכים שלך מנחים את ההחלטות והמעשים שלך. אם אתה מעריך יושר ויושר, אתה שואף לומר את האמת ולהעריך כאשר אחרים פתוחים אתך. אתה עשוי להעריך שוויון, חופש או משפחה, נדיבות או מסירות. כשאתה עובד או חי בסביבה שלא מכבדת את הערכים שלך מתנגש באופן טבעי ומתח. זהה את ערכי הליבה שלך על ידי השלמת סדרת תרגילים קלים. שקול אילו מאפיינים קיימים אצל האנשים שאתה מכבד - איך הוריך, המנטורים והמורים שלך חיים את חייהם? הערך אילו נושאים מעוררים אותך לפעול ומדוע נושאים אלה מלהיבים אותך. העריך את הקהילה שלך וקבע דבר אחד שתשנה. בדוק את התשובות שלך וחפש נושאים נפוצים.הנושאים והעקרונות המופיעים דומים לערכים ולאמונות שלך.