איך להיות תחרותי בצורה לא הרסנית?
אם אתה רוצה להתחרות בצורה בונה, היה הוגן באופן המשחק שלך.
בין אם בספורט, בדייטים, באקדמיה או במקום העבודה, תחרות היא עובדת חיים. אולם אצל חלקם התחרות יכולה להפוך למנטליות זו של " כלב אוכל כלב " הכוללת השלכת אחרים מתחת לאוטובוס כדי למצוא הצלחה. זה לא חייב להיות ככה. תחרות יכולה להיות בריאה ולא הרסנית - הכל מסתכם בספורטיביות טובה. נסה להפעיל הגינות בתחרויות שלך עם אחרים, אך גם ללמוד להתמודד כראוי עם ניצחונות והפסדים. עשו זאת ותגלו שתוכלו להתחרות באחרים מבלי לעשות אויבים.
שיטה 1 מתוך 3: להיות הוגנים
- 1היה אדיב. גילוי כבוד לאחרים הוא חיוני אם ברצונך להישאר בצד הבריא של התחרות. זה מאפשר לך להתחשב ברגשות אחרים. בדרך זו, אף אחד לא נפגע או לא מכובד באופן גלוי, אפילו במהלך תחרות.
- דרכים בסיסיות לאדיבות כוללות אמירת "בבקשה" ו"תודה ", תור בתור, והתנצלות על מעשים לא נכונים.
- ניתן לראות נימוס בסיסי כאשר יריבים מתחרים לוחצים זה את זה לפני המשחק. פעולה זו מעבירה את המסר שאתה מכבד את האדם האחר, למרות שאתה בצדדים שונים.
- אתה יכול גם להיות אדיב על ידי תרגול ענווה כשאתה משיג מטרה. הימנע מעידוד לעצמך או מברכה עצמית מדי.
- 2השמיע את דעותיך, אך שמע גם אחרים. אל תהסס לשתף את מחשבותיך ורגשותיך מבלי לחשוש שתושתק או יתעלם ממך. עם זאת, עליכם להגיש אדיבות זו גם לאחרים. ציין את הדעות והצרכים שלך, אך תהיה גם מאזין פעיל.
- ברגע שאמרת בטקטיקה את החלק שלך, תן לאדם האחר לדבר. צרו קשר עין, פנו לעברם והשתמשו בשפת גוף פתוחה המעודדת דיאלוג.
- לשבת לאחור ולהאזין מדי פעם מפגינה הוגנות. בנוסף, אולי תלמד משהו ממה שאחרים אומרים.
- 3בנה על רעיונות היריב שלך, אך תן להם קרדיט. תחרות בריאה מזמינה את כולם להשתתף בסיעור מוחות וחידושים. עם זאת, אתה יכול לשרוף גשרים אם תגנוב רעיונות של אנשים אחרים ביודעין. הראה הוגנות על ידי מתן קרדיט למקור המקורי, גם אם הוא המתחרה הגדול ביותר שלך.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "ג'ארד העלה את הרעיון להעלות את הלקוחות שלנו מעת לעת בכדי לקבל את תשומת ליבם. חשבתי מדוע לא לקחת את הרעיון הזה הלאה ולאפשר להם לראות עדכוני פרויקטים בזמן אמת."
- זכור כי עידוד עמיתים לעבודה שלך וסביב עצמך עם הישגים גבוהים יעזור לך להצליח גם כן.
איך אוכל להיות יותר תחרותי כשאני רץ? - 4שחק לפי החוקים. אם אתה רוצה להתחרות בצורה בונה, היה הוגן באופן המשחק שלך. כל מתחרה צריך להיות בעל אותו יתרון, לכן אל תחבל באחרים, תפיץ שמועות, תרמה או תנקוט בפעולות המעכבות ישירות את התקדמותם.
- עקוב אחר הסטנדרטים שנקבעו בפעילותך או בקו עבודתך. הפרת הכללים עשויה לעזור לך לנצח, אך היא עשויה גם להרוס את המוניטין שלך. שחקו בהוגן ותזכו לכבוד ולהערצה של אחרים.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול טוב בניצחונות
- 1התנגד לדחף להתפאר. התרברבות בהצלחות שלך יכולה לעצבן אחרים ולגרום לך להיראות שחצן. במקום זאת, הכיר בענווה את הניצחונות שלך בלי הרבה מפואר ונסיבות.
- נסו להימנע מאמירת דברים כמו: "נכון! אכלתם את האבק שלי!" או לקרוא ליריב שלך "מפסיד" אחרי שניצחת במירוץ.
- זה לא אומר שאסור לך לחגוג ניצחונות - פשוט אל תחרוג ממך כדי לשפשף את האף של המפסיד בניצחון שלך.
- 2החמיאו למאמצי היריב. גם אם התגברת בסופו של דבר על התחרות שלך, הם בכל זאת הרימו. תנו להם אשראי על האנרגיה שהם מכניסים לתחרות. זה עובר דרך ארוכה בכדי לזכות בכבוד של אחרים ולהישאר צנוע.
- לדוגמא, אם אתה ועמיתך לעבודה אחרת היית מועמד לקידום, אתה יכול לומר, "ג'ייק, היית מועמד ראוי מאוד. אני יודע שזה רק עניין של זמן עד שתקדם אותך."
- ודא שאתה עושה זאת בענווה ובאותנטיות. זה לא אמור לשמש דרך עבורך להשוויץ.
- 3הכיר את התרומות של חברי הצוות שלך. מתחרים הרסניים מתהדרים ותובעים את כל הכבוד לעצמם. עם זאת, כדי להתחרות בצורה לא הרסנית, מומלץ להכיר בעזרה ובשיתוף הפעולה שקיבלת מאחרים - במיוחד מאלה שנמצאים לצדך.
- אם אתה מצליח במשהו, הקפד לזהות אחרים, כמו חברי צוות או מנטורים, שאחראים לעזור לך להשיג את הניצחון.
- זה אולי נשמע כמו "תודה לכולם, אבל לא הייתי יכול לעשות את זה בלי ג'ניס. הכישרון שלה היה חיוני לניצחון."
- כשאתה עושה זאת אתה הופך לשחקן קבוצה. גילוי כבוד והתחשבות כלפי חברי הצוות שלך חשוב באותה מידה כמו להיות אזרחי עם המתחרים שלך.
הצעה זו אינה רלוונטית למצבים שבהם אתה מרגיש שמרמים אותך או מופלים בדרך כלשהי. - 4התבונן בניצחונות כדי לקבל תובנה. לאחר ניצחון, קח קצת זמן לחשוב מה הלך נכון ומה היה אפשר לשפר. זה יעזור לך ללמוד מהניסיון ולשפר את הסיכוי שלך להצלחות עתידיות נוספות. שאל את עצמך:
- מה הצוות שלי ואני עשינו טוב?
- על מה הצוות שלי ואני צריכים לעבוד?
שיטה 3 מתוך 3: התמודדות עם הפסדים
- 1קבל את התוצאה. אל תאבד את הראש ותתחיל להתלונן או להאשים אחרים אם אתה נתקל בנסיגה או כישלון. אם ההחלטה הייתה בעיקר הוגנת, הכירו בהפסד והמשיכו קדימה.
- להיות בהכחשה או בהטלת האשמה גורם לך להראות כמו מפסיד כואב. זה גם לוקח ממך את אחריות ההופעה שלך ומציב אותה במקום אחר.
- על ידי קבלת התוצאה - תהיה אשר תהיה - אתה מראה שאתה בסדר עם הפסד, ושהתוצאה אינה תמיד מה שהכי חשוב.
- הצעה זו אינה רלוונטית למצבים שבהם אתה מרגיש שמרמים אותך או מופלים בדרך כלשהי. במצבים כאלה, אל תישאר בשקט. קח את תלונותיך לרשויות המתאימות.
- 2מוחא כפיים כשאחרים מנצחים. תחרות בריאה פירושה שאתה מקבל את העובדה שלא תמיד תזכה, ושעוד תוכל לברך אחרים כשהם כן. טפחו בנימוס על הזוכים על הגב כדי להראות שאתם לא מפסידים כואבים.
- השתמש באסטרטגיה זו כדי למחוא כפיים ליריב שלך ולברך חברים שעשויים ליהנות מהצלחות שאתה לא.
- זכור שאם אתה אדיב כשאחרים מנצחים, הם נוטים יותר ללכת בעקבותיך ולהתנהג בצורה דומה כאשר הם מפסידים.
- אתה יכול גם להשתמש בניצחונות של אנשים אחרים כדוגמאות כדי לעזור לך להצליח בעתיד. בחן מה הם עשו היטב ואיך אתה יכול לעשות משהו דומה.
- 3תלמד מהטעויות שלך. כשתורגלו להפסיד, תוכלו להבחין שהמתחרה הגדול ביותר שלכם הוא אתם עצמכם. ההתמקדות העיקרית שלך צריכה להיות בשיפור מתמיד לאורך זמן. לכן אל תתעכב יותר מדי על הפסדים. פשוט השתמש בהן כדי להעריך את הטעויות שלך ולהחיל את מה שאתה לומד על מצבים עתידיים.
- לדוגמה, אם אתה לא נבחר כיושב ראש ראשון בתזמורת השנה, קבל משוב כדי לברר כיצד תוכל לשפר את כישוריך. התאמן, הערך את ההתקדמות שלך ונסה שוב בשנה הבאה.
זה לא אומר שאסור לך לחגוג ניצחונות - פשוט אל תחרוג ממך כדי לשפשף את האף של המפסיד בניצחון שלך. - 4אתגר דיבור עצמי שלילי. קל ליפול לשנאה עצמית כשאתה מתחרה עם מישהו והוא מנצח. "הוא כל כך מיומן בשחמט", הופך להיות "אני כל כך מפסיד". כשזה קורה, קלט שההצלחה של מישהו אחר לא צריכה לתרגם לכישלון שלך ולשנות את המנגינה שלך.
- אתה יכול לאתגר את המחשבות האלה על ידי הזכרת עצמך לגבי פעילויות אחרות שאתה טוב בהן, או אפילו לשקף כיצד השתפרו כישוריך באזור המדובר.
- לדוגמא, אתה עשוי לשנות את "אני כזה מפסיד" ל"אני הופך בהדרגה לשחקן שחמט טוב יותר. "
- 5הישאר רגוע כאשר היריב שלך מנסה לפתות אותך. לפעמים, מי עם ספורטיביות ירודה הוא לא בעצם אתה. אתה עלול להפסיד סיבוב אחד ליריב שמתחיל מיד לדבר עםך באשפה. אל תשחק להתנהגות ההרסנית הזו. נסה כמה טכניקות להרגעה עצמית כדי להישאר רגוע.
- שוחח עם מישהו כדי להסיח את דעתך. נשמו נשימות איטיות ועמוקות דרך האף והחוצה דרך הפה. אתה יכול גם לנסות לספור בשקט עד 10, 50, או כל מספר שהוא מתאים לך.
קרא גם: איך להיות יוצא דופן?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל להיות תחרותי יותר באקדמאים?התענג על התחושה שאתה מקבל כשעשית טוב כי זה מניע אותך להשיג זאת לעיתים קרובות יותר. אם תמשיך לעשות טוב, תצבור מוניטין שאנשים מצפים שתשיג. זה עשוי להפוך אותך לתחרותי יותר, אך גם יזהיר אותך מלהוסיף לחץ נוסף על עצמך אם אתה דואג יותר מדי לשמירה על המוניטין האמור.
- איך אוכל להיות יותר תחרותי כשאני רץ?נסה לחשוב על הפרס ואיך אנשים יסתכלו עליך כשאתה זוכה. היה קצת ביטחון, ואולי אפילו נסה לדמיין שחיה ענקית או משהו שאתה מפחד ממנו רודף אחריך.
תגובות (1)
- תמיד אמרו לי שמעולם לא הייתי טוב בלהיות תחרותי כי אני לא רוצה לפגוע באנשים אחרים. לא רציתי לרסק אחרים כדי להבטיח את הישרדותי. אבל עם מאמר זה, יש לי הבנה טובה יותר של "תחרות בריאה.
