איך מכינים אוכל אורגני קל לתינוקות?

מקור החומרים שלך. וודא שאתה קונה את התוצרת שלך ממוכר מכובד כגון מכולת אורגנית רשומה או משק אורגני / מסירת קופסאות אוכל קולקטיביות.

ארגן כיצד תכין לאחסן את מזון התינוק שלך. הדבר הנהדר בהכנת מזון לתינוקות בעצמך הוא שתוכל להכין כמות גדולה מספיק שתספיק לארוחות מרובות. קנו כמה מיכלי אחסון קטנים כמו גם בלנדר או מטרפה ידנית. תזדקק גם לסירים ומחבתות בכדי לבשל את האוכל.

לעקר הכל. אתה יכול לעשות זאת בקלות על ידי שטיפת המכולות והציוד שלך כרגיל, ואז הרתיחה במחבת על הכיריים. ודא שהמכולות והציוד שלך חסינים בחום; אפילו פלסטיק שלא נראה מעוות יכול לשחרר רעלים. ייבש הכל ביסודיות ושם את הכל יחד במיכל גדול ונקי.

מרתיחים את האוכל שצריך לבשל, כמו תפוחי אדמה, גזר, אפונה וכו ' לזמן בישול מהיר קוצצים הכל לחתיכות קטנות. כל שעליך לעשות הוא לבשל אותם במים רותחים על הכיריים או במיקרוגל. ברגע שהם רכים, הסירו אותם מהאש ומהמים. אפשר להם להתקרר לפרק זמן קצר.

מערבבים או מרסקים ידנית כל ירק בנפרד. השתמש בשתי הגישות בהתאם לגיל התינוק שלך ולהעדפתו; תינוקות צעירים צריכים לאכול מזונות חלקים מאוד, ואילו תינוקות מבוגרים יכולים לקבל אוכל עם יותר מרקם וגושים.

מוסיפים בשר. אם אתה נותן לתינוק שלך בשר, אתה יכול לבשל אותו כמו שהיית עושה עבור שאר בני המשפחה ופשוט להסיר חלק קטן לתינוק. ייתכן שתרצה לחתוך חתיכה ולבשל אותה בכלי נפרד אם החלק העיקרי של הבשר מכוסה בעשבי תיבול, תבלינים וכו 'לאחר שהוא מבושל, קוצצים אותו לחתיכות קטנות ומערבבים אותו במים.

להאכיל כמה מאכלים אורגניים גולמיים. פירות רבים כמו בננות אינם זקוקים לבישול ופשוט ניתן למזג אותם או לרסק אותם ככה.

• שים לב שבננה ותפוח גלם יכולים להשחים במהירות.