איך לשרוד נפילה דרך קרח?
כדי לשרוד נפילה דרך קרח, הישאר רגוע ונסה להימנע מלהתנשף לאוויר כאשר גופך פוגע במים. ברגע שהראש שלך מעל המים, אחז בקצה הקרח והשתמש באמות ובמרפקים כדי להתרומם. לאחר מכן, מקם את פלג גופך התחתון בצורה אופקית ובעט ברגליך כדי להניע את עצמך מהמים אל הקרח. ואז, היכנס מיד לבית ופשט את בגדיך הרטובים. לסיום, מכסים את הראש, הגוף והרגליים בשמיכות עבות ולוגמים ממשקה חם. לקבלת טיפים לזיהוי הסימפטומים של היפותרמיה, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לשרוד נפילה דרך הקרח אם אינני יכול לשחות?
באקלים צפוני עם הרבה אגמים ונהרות, קרח הוא מראה שכיח בחודשים הקרים יותר. היווצרות קרח מספקת את האפשרות ליהנות ממגוון פעילויות חורף, כגון דיג קרח, משחק הוקי וסקי קרוס-קאנטרי. עם זאת, אלא אם כן הקרח סמיך ויכול לעמוד במשקלך, קיימת סכנה ליפול דרך הקרח למים קרים במיוחד. ברגע שנמצאים במים, פאניקה, היפותרמיה וטביעה הם אתגרים קשים להתגבר עליהם. כדי לשרוד נפילה דרך הקרח זה בהחלט אפשרי, אבל צריך אומץ וידע בכמה טיפים להצלת חיים.
חלק 1 מתוך 2: יציאה מהמים
- 1תתחזק. ברגע שיש לך את ההבנה המחליאה שאתה נופל דרך הקרח אל תוך המים הקרים, אתה צריך להתאפק ולהפסיק במודע את הרפלקס שלך להתנשף ולנשום פנימה אם הראש שלך שקוע. אין לזלזל בהלם מכך שנמצאים במים קפואים מכיוון שהוא גורם לשינויים מיידיים בנשימה ובדופק.
- ברגע שאתה נמצא במים הקרים, תגובת ההלם הקרה של גופך, המכונה "רפלקס פלג גוף עליון", תגרום לך לרצות להתנשף אחר אוויר ולהניף את האוורור מאחר וקצב הלב שלך מואץ במהירות, אך עליך להימנע מכך, במיוחד אם אתה מתחת למים. ההלם הראשוני הזה בדרך כלל מתפוגג תוך דקה עד שלוש כשגופך מתאקלם מעט בקור.
- למרות שהלם הקור הראשוני חולף, אתה עדיין נמצא בסכנה חמורה לפתח במהירות היפותרמיה, מה שאומר שגופך מאבד חום מהר יותר מכפי שהוא מייצר אותו. רק ירידה של 4 מעלות בטמפרטורת הגוף יכולה לעורר היפותרמיה.
- 2הישאר רגוע ככל האפשר. כאב פיזי שאני שקוע בתוך המים הקפואים בשילוב עם כל השינויים הפיזיולוגיים בתגובה "הלם קר" (הלב מוגברת שיעורי נשימה, לחץ דם גבוה, שחרור אדרנלין) יכול להוביל בקלות להיכנס לפאניקה. עם זאת, הישארות רגועה ושליטה על הנשימה מאפשרת לכם לחשוב טוב יותר ולפתח תוכנית ליציאה מהמים. אין לך הרבה זמן, אבל סביר להניח שיותר זמן ממה שמוח נפש קולט.
- היפותרמיה מתרחשת כשטמפרטורת גופך עוברת מתחת ל -35 מעלות צלזיוס (35 מעלות צלזיוס), אך לוקח מעט זמן להגיע לשם ותלוי בגורמים רבים. שמירת הראש מעל המים וכמה שיותר מגופכם מחוץ למים יקנה לכם יותר זמן.
- בהתאם למספר גורמים כגון התניה גופנית, כמות השומן בגוף, סוג ושכבת הבגדים, טמפרטורת הסביבה וצינון הרוח, זה יכול לקחת בין 10 עד 45 דקות לפתח היפותרמיה ולאבד את ההכרה במים קרים.
- הסר חפצים כבדים או בגדים שמכבידים עליך, כמו תרמיל, חבילת פאני או מגלשיים. זה יפחית את הסיכון לטביעה.
- 3התמקד באנרגיה שלך ביציאה מיידית. לאחר שנרגעת וראשך מעל המים, עליך למקד את האנרגיה שלך ביציאה מהירה ככל האפשר במקום לדרוך מים ולהמתין לעזרה. הישארות במים יכולה לקצר את זמן ההישרדות שלך ב -50% התמקדי והתמקדי בחזרה למקום בו נפלת, מכיוון שהקצוות הם כנראה חסונים מספיק כדי לתמוך ביציאה.
- אם מתחת למים, חפשו תמיד צבע מנוגד. כאשר הקרח מכוסה בשלג, החור ייראה כהה יותר; קרח ללא שלג יגרום לחור להיראות קל יותר.
- ברוב המקרים, קירור עצבי-שרירי או "כישלון שחייה" הם עניין גדול ומיידי יותר מהיפותרמיה. בעיקרו של דבר, לרוב האנשים יהיה בין שלוש לחמש דקות לפני שהמים הקרים לא יוכלו לשרירים ולתאום שלהם, מה שמקשה או בלתי אפשרי מאוד לשחות ולבעוט ברגליים.
- אם אתה נמצא עם אנשים אחרים, צעק בקול רם להודיע להם שנפלת. הם אולי לא מוכנים או מסוגלים לעזור לך, אבל לפחות הם לא יעזבו אותך ואולי יוכלו להתקשר לחירום מהסלולרי שלהם..
מה אם אתה נופל דרך הקרח, והקרח יתאחד במהירות? - 4קבל אופקי ובעט ברגליים. לאחר שתתמצא ותחליט היכן אתה הולך לצאת מהמים, שחה במהירות אליו ותפס בשולי הקרח. הוצא כמה שיותר מפלג גופך העליון מהמים. קח את החלק העליון של הקרח והשתמש באמות ובמרפקים כדי להעלות את עצמך. ואז מקם את פלג גופך התחתון בצורה אופקית ובעט ברגליים כמה שיותר חזק בתקווה להניע את עצמך מהמים אל הקרח - ממש כמו כלבי ים בקוטב.
- לאחר שהרמת את פלג גופך העליון אל קצה הקרח, המתן מספר שניות כדי לבגדיך לנקז כמה שיותר מים. זה יפחית ממשקלך ויקל עליך למעשה להניע את עצמך מחוץ למים.
- אם אינך מצליח לצאת מהמים לאחר כ -10 דקות, כמעט בוודאות אינך מתכוון לצאת במאמץ שלך מכיוון שכישלון שחייה והיפותרמיה יגיעו לפניך - אך אל תיבהל גם בשלב זה.
- אם אינך מצליח לצאת לבד, חסוך באנרגיה שלך (ובחום) על ידי תזוזה כמה שפחות והמתנה להצלה. חצו את הרגליים כדי לשמור על החום ונסו להרחיק את הידיים מהמים, מכיוון שגופכם מאבד חום 32 פעמים מהר יותר במים קרים מאשר באוויר קר.
- 5גלגל את גופך על פני הקרח ברגע שאתה בחוץ. ברגע שהוצאתם את עצמכם מחוץ למים הקרים, אז עמדו בדחף לקום ולרוץ לחוף כי אתם עלולים ליפול שוב. במקום זאת, הישאר פרוש על הקרח (כך שמשקלך יופץ על פני שטח גדול יותר) וגלגל לאט את גופך לעבר קרח סמיך יותר או קרקע קשה.
- לכל הפחות, התגלגל מספר מטרים מהחור בקרח לפני שתנסה לקום.
- אם אתה יכול, עקוב אחר עקבותיך בחזרה לחוף או לקרקע קשה - הוא החזיק את משקלך בעבר, כך שהוא עשוי להחזיק את משקלך שוב.
- זכור שתמיד עליך להישאר מחוץ לקרח שעוביו 8 ס"מ בלבד (7,6 ס"מ) או פחות, במיוחד בימים חמים יותר כאשר הקרח מתפשר.
- עובדי קרח נדרשים לפחות 10 ס"מ (10,2 ס"מ) לצורך דיג קרח, הליכה או סקי קרוס קאנטרי, בעוד שיש צורך לפחות 5 - 15 ס"מ לתמיכה באופנוע שלג או טרקטורון.
חלק 2 מתוך 2: לשרוד ברגע שאתה בחוץ
- 1עקוב אחר צעדיך בחזרה לבטיחות. ברגע שאתה מחוץ למים, רק חלק ממאבקך להישרדות הושלם, מכיוון שהיפותרמיה צפויה להתקדם במהירות בגופך. ככזה, ברגע שאתה עומד בביטחון, עקוב במהירות אחר צעדיך או נתיב בחזרה לחוף ו / או לרכב או לתא שלך כדי שתוכל להתחמם. סביר להניח ששרירי הרגליים שלך לא ירצו לשתף פעולה בגלל הלם הקור, ולכן ייתכן שתצטרך לזחול או לגרור את עצמך.
- בקש סיוע מיידי אם יש אנשים בקרבת מקום. ייתכן שאין להם שום ידע רפואי בהישרדות או חירום, אבל הם יכולים לפחות לעזור לך להגיע למקום בטוח ואולי להזעיק עזרה נוספת.
- הסימנים והתסמינים הראשוניים של היפותרמיה כוללים צמרמורת, סחרחורת, hyperventilation, דופק מוגבר, בלבול קל, קושי בדיבור, מגושמות ועייפות בינונית.
- סימנים של היפותרמיה קשה כוללים בלבול מתקדם יותר, קבלת החלטות לקויה, חוסר תיאום, צמרמורות אלימות (או בכלל לא), דיבור מטושטש או מלמול לא קוהרנטי, דופק חלש, נשימה רדודה ואובדן הכרה מתמשך.
- 2תוריד בגדים רטובים. זה אולי נראה אינטואיטיבי ברגע זה, אבל להוריד בגדים רטובים היא הדרך המהירה ביותר להגביר את טמפרטורת הגוף הליבה שלך - בהנחה שיש לך בגדים יבשים או מקור חום זמין. מקור חום חיצוני לא יכול לחדור לבגדים רטובים ולחמם אותך, אז הסר אותם במהירות והתעטף בבגדים יבשים ו / או שמיכות.
- מצא אזור מוגן מפני הרוח או האלמנטים לפני שתסיר בגדים, רצוי מגורים או רכב. אם לא, אז עמדו מאחורי כמה עצים, סלעים או סחף שלג כדי להגן על עצמכם מפני צינת הרוח הנוספת.
- אם אתה רק בשלבים המוקדמים של היפותרמיה ובכל זאת מרגיש שיש לך עודף אנרגיה, עשה שכיבות סמיכה או קליסטניקים בסיסיים לאחר הסרת בגדיך בניסיונות להתחמם ולשפר את זרימת הדם.
כדי לשרוד נפילה דרך קרח, הישאר רגוע ונסה להימנע מלהתנשף לאוויר כאשר גופך פוגע במים. - 3התחמם. לאחר שהסרתם את הבגדים הרטובים שלכם, עליכם למצוא תחליפים יבשים ומקור חום במהירות. עם היפותרמיה מתקדמת, אתה עלול לא לרעוד יותר או להרגיש קר מאוד. מטופלים רבים מדווחים על תחושת קהות. אם לא הבאת החלפת בגדים, אז בקש מאחרים בגדים נוספים, ז'קטים או שמיכות. דאג לכסות את ראשך ולבודד את גופך ורגלייך מהאדמה הקרה. שקי שינה, שמיכות צמר או שמיכות חלל יעזרו לכם לשמור על חום הגוף ולחמם את גופכם.
- אם אין לך בית או רכב להתחמם בו, תצטרך לעשות מדורה. ודא שאתה מחוץ לבגדיך הרטובים למשהו יבש לפני שאתה אוסף עצים ועושה מדורה. גרום לאנשים לעזור אם הם בקרבת מקום.
- ברגע שאתה מול מקור חום (אח, פתחי חימום ברכב, מדורה) תביא את הברכיים לחזה ושמור על הרגליים צמודות זו לזו כדי לשמור על חום גופך. אם אתם עם אנשים אחרים, הצטופפו במעגל הדוק זה מול זה בכדי לחלוק את חום הגוף.
- שתו משקה חם, מתוק, ללא קפאין. הספל יחמם את הידיים והנוזל יחמם את קרבייך.
- אם אתה משתמש בכריות חימום או בקבוקי מים חמים, הנח אותם ליד עורקים ראשיים כגון ליד המפשעה, בתי השחי או הכתפיים. מקם תמיד מחסום בין מקור החום לעורות שלך כדי למנוע כוויות. חום קיצוני עלול לגרום ניזק לעור שלך או לגרום קצב לב לא סדיר וכן התקף לב. זכור, אתה מנסה לאט ובטוח להגביר את טמפרטורת הגוף הליבה שלך, וזה יכול לקחת כמה שעות.
- לחשים חמים בחורף ובתחילת האביב הם התקופות המסוכנות ביותר לצאת לקרח.
- כשאתם הולכים על קרח אתם לא בטוחים להשתמש ב"ספדי בר "(מוט חיטוט מתכת ארוך) כדי לבדוק את חוזק הקרח שלפניכם.
- אם אתה נכנס למטה יש להפיל את כל חפצי הדיג. זה פשוט מכביד עליך וזה לא חשוב כמו חייך.
- אם אתה נושא סכין, מפתחות או חפץ חד אחר, ייתכן שתוכל להשתמש בו בכדי לחפור בקרח כדי לעזור לשלוף את עצמך.
- אם אתה נופל לקרח מאופנוע שלג, הרפה מהמכונה. ברגע שהוא מתחיל ליפול לקרח, הרפו, קפצו וגלגלו הצידה.
עם זאת, אלא אם כן הקרח סמיך ויכול לעמוד במשקלך, קיימת סכנה ליפול דרך הקרח למים קרים במיוחד. - אם אתה לובש מגלשיים, בעט אותם מיד כשהם במים. מגלשיים יכולים להקשות מאוד על יציאה מהמים.
- ללבוש חליפת ציפה אם אתה נוסע באופנוע שלג.
- מחלצים עתידיים נופלים לעתים קרובות בעצמם דרך הקרח. נזהר ביותר כשמנסים לחלץ מישהו שנפל דרך הקרח, ונסו להרחיק אותם מרחוק או לזרוק להם קו או להגיע אליו עם ענף ארוך בעמידה על קרח בטוח.
- אם אתה מנסה לחלץ מישהו במים, שכב על הבטן כדי לעזור לחלק את משקלך באופן שווה.
קרא גם: איך לטפס על הר האוורסט?
שאלות ותשובות
- מה אם אני לא מוצא שום מקור חום ואין לי מספיק אנרגיה לזוז?התקשר מיד לעזרה. אם אף אחד לא בסביבה, תחזיר את האנרגיה שלך ותגיע לחוף. ואז, התחפר בשלג או נסה להדליק אש.
- מה אם אני לא מצליח לפרוץ ואמות?ואז אתה מת. אין הרבה מה שאתה יכול לעשות בקשר לזה. אבל אם אתה שומר על קור רוח אתה אמור להיות מסוגל למצוא את החור שנפלת בו או לנקב דרך חדש, כך שאם אתה ממלא אחר ההוראות במאמר, אתה יכול להימנע ממוות.
- האם אפשר לפרוץ את הקרח מלמטה אם אני לא מוצא את החור שנפלתי? מה הדרך הטובה ביותר לנקוט דרך?אם הקרח הוא בעובי של 3", סביר מאוד להניח שהוא יצליח. בעובי של 10" יש לך סיכויים קלושים. לרוב, הרגליים חזקות יותר מהידיים, אז נסו לבעוט הכי חזק. אם אינך יכול לרמוס או לאגרוף בהצלחה, מצא במהירות אבן חדה או אפילו ענף עם צד חד, ולחץ דרך הקרח.
- אם אני לבד ומצליח לצאת מהמים, איך אחמם את עצמי?צא מהקרח בהקדם האפשרי, ואם יש לך גפרורים, תדליק אש. אם אין לך גפרורים להבערת אש, התחפר לשלג והשאיר את עצמך עם חור אוויר.
- כיצד אוכל לשרוד נפילה דרך הקרח אם אינני יכול לשחות?תחזיקו בקרח ותמשכו את עצמכם למעלה. אם אינך יכול להרים את עצמך, אז החזק את הקרח. אדם סמוך חייב לשמוע אותך, ואם תחזיק מעמד אז יהיה בסדר.
- כיצד אוכל למנוע נפילה בעת החלקה על קרח על אגם, ולהשאיר את חברי רגועים?שימו לב לקרח ואיפה הסקייטרים האחרים. ברוב האגמים יהיו סימנים על כתמים שיש בהם קרח דק יותר, וכדאי לתת לחללים האלה דרגש רחב. ודא תמיד שתוכל לראות לפחות מחליק אחד אחר כי אם אתה יכול לראות אותם, הם בטח יוכלו לראות אותך, במקרה חירום. שמירה על רגשות החברים שלך היא דבר שונה מאדם לאדם, מניסיוני, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לומר להם הוא, "זה בסדר לפחד, אבל אני אעזור לך."
- מה אם הקרח חד בדרכי החוצה?להשיג כמה חתכים זה כלום כשמנסים להציל את חייכם. פעל לפי ההוראות שלמעלה כרגיל.
- מה אם אתה נופל דרך הקרח, והקרח יתאחד במהירות?קרח שבור לא מתכוון לסגור את עצמו מיד. עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך לא מסוגל לחזור לבור, תצטרך לנסות ליצור חדש במהירות רבה. נסה לחבוט בקרח.
- באיזה כלי אוכל להשתמש בכדי לשלוף את עצמי מהמים הקפואים אם אני נופל?אם יש לך סכין איתך, דקור לחלק עבה של הקרח ושלף את עצמך החוצה.
- מה אם אני נופל מתחת לקרח ולא מוצא את החור שעליו נפלתי?נסו לשבור את הקרח שמעליכם בכל האמצעים הדרושים. כך תוכלו לטפס החוצה דרך החור החדש שיצרתם.
תגובות (3)
- היה נחמד מאוד ללמוד מה לעשות אם אתה נופל לתוך חור קרח.
- השתמשתי בזה בפרויקט בית ספר.
- אנו גרים על שפת אגם ספופורד, NH לעתים קרובות אנו רואים אנשים על הקרח כאשר הוא אינו בטוח. לראות את הסרטון נותן לנו עצות שאולי נצטרך להעביר. אני מקווה שזה לא יהיה הכרחי.
