איך ללבוש מגלשיים?
מגלשיים ארוכים, מגלשים ארוכים ממך גבוהים, יכול להיות קשה יותר לשלוט עבור גולש חדש.
סקי שלג הוא פעילות ספורטיבית פופולרית ברחבי העולם באתרי סקי, במרכזי סקי מקורה ובמדרונות סקי יבשים. בין אם אתה גולש סקי מתקדם ובין אם אתה רק מתחיל לגלוש, לדעת ללבוש נכון את המגלשים שלך הוא יתרון גדול להנאה מסקי בבטחה ולשפר את כישוריך.
חלק 1 מתוך 2: ללבוש את המגלשיים
- 1דע את "האנטומיה" של המגלשיים והמגפיים שלך. למגלשיים נקודה מעוקלת מלפנים וקצה אחורי שטוח קהה. הכריכה, שבה המגף מתחבר לסקי, הם בערך באמצע, ויש אחד או שניים, תלוי אם אתה סקי במורד, סקי קרוס קאנטרי או עושה פעילות אחרת.
- 2ללבוש את מגפי הסקי המתאימים אם אתה הבעלים של המגפיים שלך, ודא שהם עדיין מתאימים כראוי לפני שאתה מנסה אותם עם מגלשיים. אם אתה שוכר מגפיים לסקי, למדוד את גודל כף הרגל שלך מכיוון שמגפי סקי לא תמיד תואמים מידות נעליים רגילות. בקש ממלווה למצוא לך זוג מגפיים בגודל שלך.
- כדי לגלוש, אתה זקוק למגפיים מיוחדים שמתחברים לכריכות על המגלשיים. גודל המגפיים חשוב מאוד לנוחות ובטיחות בסקי. וודא שהמגפיים שלך מרגישים בנוח ולא צובטים או משפשפים.
- 3מצא את המגלשיים הנכונים. אם אתה הבעלים של מגלשים משלך, בדוק אם הקצוות תקינים ובחר את הזוג המתאים לשטח. אם אתם שוכרים מגלשיים, בקשו ממלווה למצוא לכם זוג מגלשים המתאימים ליכולות שלכם ולתנאים. ניתן לכוונן את כריכות המגלשיים כך שיתאימו למגפיים בהתאם, כך שאין צורך להדגיש את גודלן.
- אם מעולם לא גלשתם לפני כן או שהמדרונות קרחים, תוכלו לבחור בסקי קצר יותר. מגלשיים ארוכים, מגלשים ארוכים ממך גבוהים, יכול להיות קשה יותר לשלוט עבור גולש חדש.
אם אתה הבעלים של המגפיים שלך, ודא שהם עדיין מתאימים כראוי לפני שאתה מנסה אותם עם מגלשיים. - 4ודא שהכריכות שלך מותאמות כראוי. לגולשים מנוסים עשויה להיות העדפה לכריכות הדוקות שישאירו את המגלשיים מחוברים למגף בכוח לא מעט. אם עוד לא סעתם הרבה, אולי תעדיפו שהמגלשיים שלכם יירדו בקלות יחסית, מכיוון שהדבר יכול לסייע במניעת פציעות.
- 5לבש את נעלי הסקי. זה יכול להיות קשה אם זו הפעם הראשונה שלך, אז היזהר. ראשית, בטל את כל ההידוק והעיף את הדש כלפי מטה כדי שתוכל להכניס את כף הרגל פנימה בקלות. החלק את כף הרגל בצורה חלקה למגף. התחל על ידי נענוע בהונותיך פנימה, ואז רד חזק על העקב. זה יהיה הדוק כשאתה מכניס את כף הרגל שלך, שכן החלק העליון של מגף הסקי הוא די קשה ומהודק.
- אם אתה נתקל בקשיים, שקול למתוח את דפנות המגף ואז הכניס את כף הרגל פנימה.
- 6הדקו את המגפיים. חשוב מאוד להדק את המגפיים. אם אתה לא מגדל את זה כראוי, יהיה קשה מאוד לגלוש, מכיוון שלא תהיה לך שליטה רבה אם המגפיים שלך רופפים מדי. אתר את הקליפים על גבי תא המטען שלך. בדרך כלל יש להם ארבעה קליפים, אבל זה תלוי בגודל המגפיים שלך. לאחר מכן, דחפו את התפס על כל קליפ ודחפו אותו כך שייקבע על הקליפ. אל תדביק אותו בבת אחת להידוק הרצוי שלך, מכיוון שזה יהיה קשה מאוד והגודל יהיה שונה מאוד. זה יכול גם לפגוע במגפיים שלך אם כן. המשמעות היא שאם ברצונך להדביק אותו לתפס הרביעי, קליפ ראשון על הראשון, ואז עבר לשני, אחר כך לשלישי וכן הלאה.
- כף הרגל שלך צריכה להיות מעט צמודה במגף שלך, וזה נורמלי, אך וודא שהיא לא צמודה מדי. אם המגף צמוד, הוא ייתן לך שליטה רבה יותר לאן אתה הולך כשאתה סקי. אם זה צפוף מדי, תתחילו לקבל שלפוחיות אם תגלשו במשך זמן רב. זה בסדר שהמגפיים שלך יהיו צמודים ברמות שונות בשתי רגליים; לרוב האנשים יש רגל אחת קצת יותר גדולה מהאחרת, כך שאולי יהיה לך נעים עם המגפיים שלך בהתאמה למטר.
- נסה ללכת, אם אתה צריך. שים קדימה את האיזון שלך ונסה ללכת. נסה ללכת "עקב עד הבוהן"; הניחו את העקב במודע, ואז את הבוהן. אם המגפיים שלך צמודים מדי או מאוד לא נוחים, שנה את הגודל שלהם או בקש נעליים חדשות. יהיה מאתגר ללכת על נעלי סקי בפעם הראשונה, אז היזהר והלך לאט.
אזהרה! מהדקים את המגפיים על כל תפס אחד אחד. אם לא, ההידוק ישתנה בכל פעם, וכמעט בלתי אפשרי יהיה לתפוס אותו.
- 7הניח את המגלשיים במצב מקביל ודקור את עמודי הסקי שלך בשלג. וודאו שהמגלשיים שלכם לא קרובים זה לזה; הם צריכים להיות רחוקים יותר מרוחב הכתפיים. הנחת המגלשיים על הקרקע במצב מקביל יכולה להקל עליכם לעלות. על ידי דקירת עמודי הסקי שלך לשלג, אתה יכול להשתמש בהם לתמיכה כשאתה עולה.
- 8אתר את הכריכה הממוקמת במרכז הסקי שלך. קליפ זה מצמיד את המגפיים שלך למגלשיים. זה צריך להיות מובן מאליו, מכיוון שמדובר ביצירה גדולה מאוד וקלה לאיתור.
לאחר מכן, הטה את כף הרגל קדימה והדבק את הארכת המגף בחזית קליפ המגלשיים. - 9לבש את הסקי הראשון. שים את הקטבים שלך בצד כל סקי והחזק אותם לאיזון. לאחר מכן, הטה את כף הרגל קדימה והדבק את הארכת המגף בחזית קליפ המגלשיים. זה צריך להתאים בצורה מושלמת. לאחר מכן, דחף את החלק האחורי של כף הרגל שלך למטה אל הקליפ וכדאי שתשמע צליל "קליק". נסה להרים את הרגל כדי לראות אם המגלשיים מחוברים.
- אם אינך שומע לחיצה כשאתה מכניס את כף הרגל שלך, נסה שוב עד שתעשה זאת.
- חזור על הפעולה עם הסקי האחר שלך.
- 10לבש את המגלשיים שלך לסקי! זה נשמע מובן מאליו, אבל חשוב שגולשים חדשים יבינו כמה מגלשים חלקים הם על שלג או במדרון יבש. אל תנסה "להסתובב" בסקי. נשא את המגלשיים שלך עד שתהיה מוכן להתחיל לגלוש או לעלות על מעלית סקי או להשתמש בגרר סקי.
חלק 2 מתוך 2: הורדת המגלשיים
- 1מקם את המגלשיים שלך כך שהם יוצרים "v" קל. עמדו במקביל למדרון במידת הצורך, מכיוון שעדיף להוריד את המגלשיים על משטח ישר. אימוץ תנוחת מחרשת שלג קלה נותן לך יותר איזון כאשר אתה מוריד את הסקי. החזיקו כל מוט ביד.
- 2אתר את החור על תפס הסקי שלך. בכל סקי כאשר הוא מחובר, תפס קרוב לסוף הסקי שלך יופנה כלפי מעלה. תסתכל היטב, וכדאי שתמצא חור קטן על התפס. החור צריך להיות גדול מספיק כדי שהמוטות שלך יתקעו בו.
- 3השתמש בעמודי הסקי שלך ולחץ כלפי מטה. כעת, לאחר שאיתרת את החור, השתמש במוט אחד כדי ללחוץ כלפי מטה על אחד מתפס הסקי שלך. השתמש במוט השני שלך כדי לשמור על איזון כאשר אתה לוחץ למטה מכיוון שהוא יכול להוציא אותך מאיזון כשאתה מוריד את הסקי.
- אלטרנטיבה לעשות זאת היא שימוש בקצה של סקי אחד ולחץ כלפי מטה על התפס של סקי אחר. זה יכול להיות קצת יותר קשה למתחילים שעדיין לא מכירים את הסקי.
- תוריד את הסקי האחר שלך.
טיפ: שקול להרים את כף הרגל לפני שתלחץ למטה על התפס. הרמת כף הרגל מקלה על מוטותיך לדחוף את התפס.
אם אתם שוכרים מגלשיים, בקשו ממלווה למצוא לכם זוג מגלשים המתאימים ליכולות שלכם ולתנאים. - 4פתח את תפסי המגפיים שלך. כעת, לאחר שהורדתם את המגלשיים, עליכם גם להוריד את מגפי הסקי. ראשית, מצא מקום לשבת. פתח את הקליפסים על המגפיים שלך על ידי משיכת התפס שמדק אותם. משוך אותם כלפי מעלה עד שהם מתנתקים. זה דורש כוח, אז היזהר.
- אם אתה מושך את התפס וזה לא עובד, שקול לדחוף את שני צידי המגפיים למרכז ואז למשוך את התפס.
- 5תוריד את המגפיים. עכשיו, כשהמגפיים שלך לא נפתרים, הם צריכים להיות רופפים מספיק כדי להמריא. דחף את עקב המגף ושלף את כף הרגל החוצה. כאמור, מגפי סקי צמודים, ולכן זה דורש כוח להוציא את הרגל החוצה.
- אם אתה נתקל בקשיים, שקול למתוח את דפנות המגף ואז להוציא את כף הרגל.
