איך להשקות את הדשא ביעילות?
להשקות את הדשא ביעילות, רק מים כאשר הדשא או האדמה יבשים, במקום להשקות כל יום. לצד הפחתת תדירות ההשקיה שלך, צמצם את האידוי על ידי בחירת הזמן הטוב ביותר להשקיה על בסיס האקלים שלך. אם אתה חי באקלים לח, למשל, נסה להשקות את הדשא שלך בין השעות 22:00 ל -6 בבוקר. באקלים קריר יותר, מים לפני 10:00 או אחרי 18:00. בנוסף, צמצם השקיית אזורים פחות גלויים כמו החצר הצדדית על מנת לחסוך במים ולהוריד את חשבון המים שלך. לקבלת ייעוץ נוסף ממבקר הגננות שלנו, כולל כיצד לעזור לאדמה ולעשב שלך לשמור על יותר מים, המשך לקרוא.
להשקות את הדשא ביעילות, רק מים כאשר הדשא או האדמה יבשים, במקום להשקות כל יום.
עבור בעלי בתים רבים, מדשאה ירוקה ושופעת היא סמל לגאווה ומקום נעים להירגע או לשחק. אך שמירה על מדשאה ירוקה תדרוש הרבה מים, ובהתאם למקום מגוריכם, יתכנו מגבלות מים או פשוט מפלסי מים נמוכים במשך רוב השנה. לא משנה היכן אתה גר, חשוב ללמוד דרכים לחסוך כמה שיותר מים. ללמוד כיצד להשקות את הדשא ביעילות יעזור לכם לחסוך כסף ולשמר את משאב הטבע היקר הזה.
שיטה 1 מתוך 3: מציאת דרכים לחסוך במים
- 1התאם את הרגלי הכיסוח שלך. כיסוח הדשא הוא חיוני, אך כיסוח לעיתים קרובות מדי או חיתוך הדשא נמוך מדי עלול לייבש מדשאה בריאה אחרת. שימוש באותה תבנית לכיסוח הדשא יכול גם לגרום ללחץ בדשא ממסלולי הגלגלים החוזרים ועוברים באותו כיוון שבוע אחר שבוע.
- נסה לשנות את הכיוון שאתה מכסח בכל פעם שאתה חותך את הדשא. זה יעזור להפחית את הלחץ על הדשא, ועשוי גם למנוע היווצרות של דיווקים בתבנית שלך.
- כוון את גלגלי המכסחת לגובה המתאים. ישנן שונות מסוימת של הגבהים המומלצים בהתאם לסוג הדשא בחצר שלך. למשל, יש לשמור על דשא שובל גבוה, לא פחות משניים וחצי עד שלושה סנטימטרים, ואילו דשא ברמודה צריך להישמר בין 0,75 סנטימטר ל -4 סנטימטרים.
- 2השתמש בשעון חכם. אם יש לכם מערכת השקיה אוטומטית, כדאי לכם לשקול להשיג שעון חכם או בקר השקיה חכם. מכשירים אלה מווסתים כמה מים מוציאים על ידי מערכת המתזים שלכם ובדרך כלל מכילים חיישן גשם כלשהו, אשר מכבה את המתזים שלכם אוטומטית כשמתחיל לרדת גשם.
- יש רשויות מדינה או אזוריות המציעות הנחות או תמריצי מס לצרכני מים המתקינים מערכות השקיה חכמות. בדוק עם רשות המים המקומית שלך אם אתה זכאי לתוכנית כזו.
- 3הפחיתו כמה אתם מפרים. הפריה תכופה של החצר שלך עלולה לייבש את הדשא. שימוש בדשן רב מדי או דשן לעיתים קרובות מדי יגדיל את הצורך להשקות את הדשא בתדירות גבוהה יותר ובכמויות גדולות יותר.
- בסוף האביב ובתחילת הסתיו השתמש בדשן שהוא שלושה חלקים חנקן, חלק אחד זרחן ושני חלקים אשלגן. זה אידיאלי לשמירה על מדשאה בריאה מבלי להזרים יותר מדי מים על הדשא.
- בחר דשן בשחרור איטי או תערובת של דשנים מהירים ושחרור איטי לדשא שלך. דשן בשחרור מהיר משחרר את כל החנקן במהירות, אשר ידרוש יישומים תכופים יותר לאורך זמן.
- עקוב אחר ההוראות וההמלצות בתווית האריזה של הדשן שלך, או קרא באינטרנט כיצד ומתי למרוח דשן כראוי על הדשא שלך.
- 4שקול להפחית השקיה מיותרת. השקיית הדשא משרתת מספר מטרות. בנוסף לשמירת הדשא בבריאותו המיטבית, הוא גם מפחית אבק מוטס ומסייע בוויסות טמפרטורת האדמה. אך אם ישנם חלקים בחצר שלך אשר אינם זוכים לתנועה רבה ברגליים או שאינם משרתים מטרה אסתטית (חלקים בחצר האחורית או בחצר הצדדית, למשל), שקול להפחית כמה וכמה פעמים אתה משקה את אותם אזורים. אתה עדיין יכול להשקות אותם באופן קבוע כדי למנוע קמילה, אך יתכן שהם לא צריכים מים רבים כמו שאר החצר.
- בנוסף לקיצוץ באיזה חלקים של הדשא אתה משקה, אתה יכול גם להפחית את האידוי סביב צמחים או ערוגות מסוימות על ידי הנחת שכבה של כיסוי אורגני מעל פני האדמה העליונה. זה יעזור לחסוך במים, ועשוי להפחית את התדירות שבה אתה צריך להשקות את החלקים האלה בחצר שלך.
טיפ מומחההקפד לא להשקות את הדשא יותר מדי. ניתן לדלג על דשא, אשר יטביע את השורשים ויהרוג את הדשא.
- 5מחזר מים. אם אתה משקה את הדשא שלך ולא גינת ירקות או פירות, כדאי לך לשקול מיחזור מים. מי גשמים בטוחים לשימוש, מכיוון שמדובר באותם מים שבדרך כלל ישקו את החצר שלך באופן טבעי, אם כי עשויים להיות מגבלות על אופן איסוף והקטיפה של מי גשמים בהתאם למקום מגוריך. מים אפורים, המים המשומשים בעדינות ולא מסוכנים ממקלחות, כיורי כלים ונגר מכונת כביסה, אינם בטוחים לשתייה, אך בדרך כלל נחשבים בטוחים לשימוש להשקיית הדשא.
- אם קוצרים מים אפורים, הקפידו להשתמש בסבונים וחומרי ניקוי בטוחים לסביבה. נסו להשתמש במוצרים שנחשבים "ידידותיים לצמחים", כלומר הם נקיים מלח, בורון וכלור אקונומיקה.
- נסה לאסוף מי גשמים. זה בטוח לשימוש בכל חלקי הדשא שלך (כולל גינות ירק), וזה עוזר לצמצם את צריכת המים העירונית. לחלק מהמדינות בארה"ב יש חוקים משלהם לגבי איסוף ושימוש במי גשמים. כדי לברר דרישות או מגבלות כלשהן על איסוף ושימוש במי גשמים במדינתך, עיין באתר האיגוד האירופי של מערכות תפיסת מי גשמים, לחץ על הכרטיסייה משאבים וקרא את הקטע שכותרתו חוקים, כללים וקודים.
- דרך קלה להתחיל באיסוף מי גשמים היא פשוט לארגן דליים או חביות מתחת לביוב היורד מהמרזב שלך. אם תחליט שאיסוף מי גשמים הוא משהו שתרצה להמשיך בו באופן פעיל יותר, ישנן שיטות איסוף מתקדמות יותר, כמו חביות גשם.
- 6בדוק אם יש מתזים דולפים. ספרינקלרים שבורים או דולפים מבזבזים כמות משמעותית של מים, ועלולים למעשה להשקות חלקים במדשאה שלכם. כדי לצמצם את חשבון המים שלך ולחסוך במים בזמן בצורת, חשוב לבדוק את מערכת המתזים ואת ברזי המים ולתקן או להחליף חומרה דולפת או שבורה.
לא, כי אם יורד גשם כבד ואתה משקה את הדשא שלך נוסף על כך, אתה יכול להטביע את הדשא שלך.
שיטה 2 מתוך 3: שינוי הדשא לחיסכון במים
- 1משוך עשבים שוטים לעתים קרובות. עשבים לא רק תופסים מקום בחצר שלכם, אלא גם מתחרים על מים וחומרי מזון בקרקע. כשאתה מושך עשבים שוטים, הקפד לחפור עמוק מספיק כדי להסיר את כל מערכת השורשים, מכיוון שמשיכת הנבטים על פני השטח לא תהרוג את העשב באופן יעיל.
- אם אתה חייב להשתמש בקוטלי עשבים כימיים על העשבים שלך, השתמש ביישומים נקודתיים במקום יישום רחב שלם בכל החצר. ריסוס החצר כולה עלול לפגוע ברבים מהאורגניזמים החיים באדמה ועלול לזהם את מערכת מי התהום המקומית שלך.
- 2בחר את הדשא הנכון. למרות שנראה לעין הלא מאומנת שעשב הוא פשוט דשא, ישנם, למעשה, סוגים רבים של דשא. לכל זן יתרונות משלו, תלוי באקלים ובאזור בו אתם חיים.
- ריגראס רב שנתי הוא מעט סובלני לבצורת, קל להקים אותו על פני הדשא, ויכול להתחרות היטב בעשבים העצמאים שמנבטים בחצר.
- עשב שורש גבוה סובל מאוד מבצורת ויש לו את מערכת השורשים העמוקה ביותר של כל עשבי הדשא, שרוצה בכל מקום בעומק של שלושה עד שישה מטרים. גובה שובל אינו משתמש בהכרח בפחות מים, אך הוא משתמש במים באותו אופן שבו צמח שורש עמוק ישתמש במים. זה גם נשאר ירוק במהלך הבצורת, וזה יתרון אם אתה גר באקלים מועד לבצורת.
- לדשא שועתית דק יש דרישת דשן נמוכה וסובלנות בצורת גבוהה. זה יכול למעשה להיות רדום בתקופות יבשות בהן מים נעדרים, ויחזור במהירות לגוון ירוק בריא לאחר שהמים חוזרים.
- בנטגרס גדל היטב במזג אוויר קריר, ובדומה לסדרן עדין הוא גם יכול לרדום בעת בצורת. גם בנטגרס אינו זקוק לדשן רב.
- Bluegrass של קנטקי גדל הכי טוב באקלים קריר, לח, צחיח למחצה וממוזג. זן דשא זה סובל בצורת בינונית.
- 3שקול חלופות לדשא. בין אם יש לכם חצר גדולה וקשה לניהול ובין אם אתם פשוט רוצים קצת יותר גיוון בנוף החצר שלכם, יש שפע של אפשרויות לחלופות שאינן דשא. כמה קהילות מוכות בצורת עשויות אפילו להציע תמריצים לבעלי בתים שבוחרים בחלופות שאינן דשא, ולכן כדאי לבדוק באינטרנט או עם מחלקת משאבי הטבע המקומית שלך כדי לראות אם האזור שלך מציע תמריצים אלה.
- כיסוי קרקע מהווה תחליף משובח לדשא בכמה מטרים. כיסוי קרקע, כמו צמחים עמידים לבצורת, הם אידיאליים לחלקים עם דל תנועה בחצר. שתילת כיסוי קרקע בחלקים משופעים של החצר הנוטים לאבד מים רבים עשויה גם לסייע בשימור מעט מים ובקידום חצר ירוקה יותר.
- צמחים רב שנתיים, שיחים ועצים הם כולם חלופות מצוינות לדשא. לרבים מהצמחים הללו יש זנים עמידים לבצורת שיכולים לסייע בשליטה על סחף ואובדן מים.
- תצוגות קשות, כמו סיפון או מדרכה (כולל אבני דריכה), יכולות לעזור לקצץ בכמות שאתה צריך כדי להשקות את החצר שלך. נופים קשוחים יוצרים גם מרחב בילוי, שכן סיפון או פטיו מהווים מקום מצוין לשבת בחוץ לפיקניקים, ארוחות או זמן השבתה פשוט.
גורם חשוב אחד בקביעת התדירות להשקות את הדשא הוא כמה מים מערכת המתזים שלך מוציאה.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי כמות המים האידיאלית עבור הדשא שלך
- 1הערך את סוג האדמה שלך. סוג האדמה שמתחת לדשא, כמו גם האקלים והשעה בשנה, יכתיבו באיזו תדירות אתם צריכים להשקות את הדשא. אם אתה גר באזור שנוטה לגשמים כבדים בחלקים בשנה, למשל, לא תצטרך להשקות באותה תדירות. חצרות מסוימות עשויות שלא להפיק את מלוא היתרונות של גשמים, אולם תלוי בהרכב ובמתווה של החצר.
- סוגי אדמה מסוימים סופחים מים טוב יותר מאחרים. הרכב גבוה של חימר, למשל, ימנע מהמים להיספג בקרקע.
- חימר נוטה לשמור על ממוצע של כ -4 סנטימטרים של מים למטר אדמה, ואילו חול דק וחול דשן שומרים על כמות המים הנמוכה ביותר ב -0,7 ו -2 סנטימטרים של מים למטר אדמה, בהתאמה.
- טיט סמי, חימר טיט, וחימר טימרי סמי יש את החזקת המים הגבוהה ביותר מכל סוגי הקרקע, בממוצע 6 ס"מ מים למטר אדמה.
- מתווה החצר הוא גם גורם. מדשאה משופעת לא תוכל לספוג עודפי מים רבים. סביר להניח שכל לחות שלא נספגת בקלות תברח במורד.
- 2החליטו מתי להשקות. זמנים מסוימים ביום טובים יותר מאחרים בעת השקיית הדשא. התזמון ישתנה גם בהתאם לאקלים שלך. זה לא יכול להיות מפתיע כי היכן שאתה גר עשוי להיות הגורם הגדול ביותר מתי וכמה פעמים אתה צריך להשקות את הדשא שלך.
- אם אתה חי באקלים לח, עליך להשקות את הדשא שלך בין השעות 22: 00-06: 00 לקבלת תוצאות מיטביות.
- באקלים חם ויבש, עדיף להשקות מדשאות בשעות הדוממות של הבוקר המוקדם, לפני הזריחה. זה יעזור להפחית את כמות המים שאחרת תאבדו בגלל אידוי בשעות היום ורוחות.
- בטמפרטורות קרירות יותר, עדיף להשקות את הדשא לפני 10:00 או אחרי 18:00. זה ימזער את האידוי.
טיפ מומחהקבע ושמור על לוח זמנים עקבי. לוח זמנים קבוע פעמיים בשבוע יכול להשאיר אותך על המסלול. אם תשמור על השקייתך עמוקה ותדירה, תשמור על הדשא בריא יותר ותשמור על מים.
- 3קבע באיזו תדירות להשקות. בעוד שחלקם עשויים לחוש כי יש להשקות את הדשא על בסיס יומי, לעיתים קרובות הדבר אינו נחוץ. גורמים רבים משפיעים על התדירות שבה אתה צריך להשקות את הדשא שלך. בדרום קליפורניה המועדת לבצורת, למשל, ייתכן שתצטרך להשקות את הדשא שלך בין 20 דקות בשבוע ל -200 דקות בשבוע, תלוי באזור, בזמן השנה ותפוקת הספרינקלרים לפי שעה.
- השתמש בכמות המים המינימלית הדרושה לתחזוקת הדשא. שימוש רב מדי במים יעלה את חשבון המים החודשי שלך, יבזבז משאבים חיוניים ועלול לפגוע במדשאה עם רווי יתר.
- המדד הטוב ביותר לקביעת התדירות להשקות את הדשא שלך הוא לבדוק את הדשא עצמו. אם עקבות רגליים או מסלולי מכסחת דשא נותרים שקועים בדשא יותר מ- 30 דקות לאחר שעברו דרך החצר שלכם, זה סימן טוב שהדשא שלכם מתייבש.
- בדוק את צבע הדשא שלך. דשא דשא יבש יהפוך לרוב לגוון אפור כחלחל, ולא לירוק שופע.
- אתה יכול גם לבדוק את לחות האדמה כדי לראות אם הדשא שלך צריך להשקות. כונן מברג בגודל שישה אינץ 'או תקע באדמה. אם המברג פורץ את האדמה בקלות וללא מאמץ רב, סביר להניח שהאדמה שומרת על מספיק מים ותוכלו להחזיק מעמד בהשקיה.
- 4מדוד את תפוקת הספרינקלרים שלך. גורם חשוב אחד בקביעת התדירות להשקות את הדשא הוא כמה מים מערכת המתזים שלך מוציאה. תוכלו למדוד את תפוקת הספרינקלרים שלכם על ידי סידור פחי טונה ריקים ומנוקים או פחי מזון לחתולים על פני הדשא. אם אין לכם פחיות ריקות, גם כמה ספלי קפה יעבדו היטב. לאחר מכן הפעל את הממטרות למשך 20 דקות והשתמש בסרגל למדידת עומק המים על פני החצר.
- לאחר 20 דקות, הוסיפו את כל המעמקים יחד מכל מכולה בחצר שלכם וחלקו למספר המכולות הכולל כדי לקבל ממוצע לכל החצר. ואז הכפל את המספר הזה (סה"כ מדידות החצר במשך 20 דקות) בשלוש כדי הממוצע של תפוקת הספרינקלרים שלך לשעה (60 דקות).
- השווה את תפוקת הספרינקלרים של החצר שלך לזמן ההשקיה החודשי המומלץ באזור שלך. תוכל למצוא תרשים לאזור שלך על ידי חיפוש מקוון.
- 5חשב את כמות המים המדויקת האופטימלית עבור הדשא שלך. לכל מדשאה תהיה כמות מים אידיאלית משלה הדרושה לדשא שלה לגדול ולשגשג. כמות זו תלויה בגורמים כמו סוג הדשא הגדל, הרכב הקרקע, האקלים וכו '. יהיה עליך למלא מים שעוזבים את הדשא שלך כדי לשמור על בריאותו, וזה נקבע בצורה הטובה ביותר על ידי קצב האידוי-נשיפה (ET).
- תהליך חישוב ה- ET יכול להיות מורכב עבור חלקם. לקבלת הסבר מלא על איך למצוא את ET, לבקר את המזון של האו"ם של הארגון והחקלאות (FAO) דף על חישוב זה.
- כדי להקל על שכבת התהליך של חישוב ה- ET, ה- FAO מספק מחשבונים ללא תשלום באתר שלהם.
- אם מיצית את השכל שלך בניסיון להבין את תעודת הסיום עבור הדשא שלך, כדאי לך לברר על כך אצל גנן אמן במשתלה או בחממה המקומית שלך.
שירותי הרחבה מקומיים או רשויות שימור מים יכולים לספק מידע נוסף כיצד להשקות את הדשא בצורה יעילה יותר ועשויים לספק טכניקות אחרות לחיסכון במים תוך שמירה על הדשא במיטבו.
- דשא שמים מעל המים יכול למעשה להיות באותם תסמינים כמו דשא שזקוק למים. אתה יכול להבדיל על ידי ציון אם האדמה לחה או לא. אם זה, אז אתה צריך להשקות פחות. אם הוא יבש, אז אתה צריך להשקות יותר.
- רוב סוגי דשא הדשא יכולים לשרוד תקופות קצרות של בצורת, כל עוד תקופה יבשה ואחריה תקופת החלמה.
- שירותי הרחבה מקומיים או רשויות שימור מים יכולים לספק מידע נוסף כיצד להשקות את הדשא בצורה יעילה יותר ועשויים לספק טכניקות אחרות לחיסכון במים תוך שמירה על הדשא במיטבו.
המדד הטוב ביותר לקביעת התדירות להשקות את הדשא שלך הוא לבדוק את הדשא עצמו.
- גלה אם לקהילה שלך יש מגבלות השקיה. קהילות רבות הגיבו למחסור במים על ידי יישום חוקים המגבילים כמה פעמים בשבוע התושבים יכולים להשקות את מדשאותיהם, או לכמה זמן, ו / או באיזה זמנים. אם אתה גר באזור כזה, מאמר זה עדיין יכול לעזור לך, אך הקפד לעמוד במגבלות.
- הקפידו לבדוק תקנות מקומיות לפני שיוצרים חבית גשם. במקומות מסוימים זה לא חוקי, או שיש מגבלות על כמות המים שניתן לאסוף ובאילו שיטות. הדבר נובע לעיתים קרובות מחוקי זכויות מים, המקצים את כל המים המתוקים בנהרות ובנחלים, כולל נגר לנהר מגשמים, להיררכיה של בעלי זכויות מים.
- אם תבחר להשתמש בחומרי הדברה או קוטל עשבים בכדי לקבל מדשאה שופעת, היה זהיר מאוד ונבון בשימוש שלך, שכן שימוש יתר יכול להשפיע לרעה על הסביבה שלך.
קרא גם: איך מנקים סיפון עם אקונומיקה?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש במלח אפסון על הדשא שלי?כן בבקשה תעשה! מגנזיום וגופרית משפרים את הדשא ועוזרים לו לצמוח.
- אתה יכול להשקות את הדשא בשמש?אם החצר קרובה למוות, או שהיא סובלת ממחלה, עדיף להשקות את הדשא באופן מיידי, גם אם הוא שטוף שמש.
- מתי הזמן הטוב ביותר להשקות דשא ב NE אוהיו?לפנות בוקר. אל תעשו את זה בערב, מכיוון שהמים למשך הלילה עלולים להוביל לפטרייה / מחלות.
- האם עלי להשקות את הדשא מדי יום?תבדוק מדי יום אם הדשא שלך יבש מספיק לספוג מים. בטמפרטורות חמות מאוד, יתכן שתצטרכו להשקות מספר פעמים ביום! זה באמת תלוי באקלים בו אתה גר.
- האם עלי להשקות את הדשא שלי אם יורד גשם?לא, כי אם יורד גשם כבד ואתה משקה את הדשא שלך נוסף על כך, אתה יכול להטביע את הדשא שלך. המתן עד שיפסיק לרדת גשם, והמים יתנקזו לפני שתקבל החלטה אם להשקות את הדשא שלך או לא.
- כמה ימים בשבוע כדאי להשקות את הדשא?עדיף להבטיח שהחצר תקבל מים 2-3 פעמים בכל שבוע, בידך או במזג האוויר עצמו.
- האם עדיף להשקות 5 דקות ביום או 10 דקות 3 פעמים בשבוע (אני גר במזרח NM - זה חם, סוער ויבש)? אני חייב להגביל את הזמן הזה כדי שאוכל להרשות לעצמי את חשבון המים שלי.אם אתה חי באקלים חם אתה רוצה שהדשא יבסס שורשים עמוקים יותר. עדיף להשקות עמוק ולעתים נדירות, ולכן עדיף 10 דקות 3 פעמים בשבוע.
- האם זה רע להשקות את הדשא בערב?השקיית הדשא שלך בלילה שומרת על הדשא רטוב בתקופה החשוכה ביותר וזה יכול לעודד פטריות לצמוח על הדשא.
שאלות ללא מענה
- מה הזמן הטוב ביותר להשקות את הדשא שלי?
תגובות (7)
- מה שעזר לי מאוד היה באיזו תדירות אני צריך להשקות, והנוסחה הייתה ממש מועילה. גם איך לאוורר את הדשא פעם בשנה, לא ידעת את זה, וזה באמת עזר!
- היה בו את המידע שחיפשתי כדי לחסוך במים ובדשא שלי.
- קצה מברג, מדידת מפלס מים עם קופסאות שימורים ועוד. תודה. כימיקלים / דשנים מעשה ידי אדם משפיעים לרעה על חיות מחמד, בני אדם, אדמה ומים. הלוואי שהם ילמדו על דשנים טבעיים.
- שימושי מאוד לעיצוב שדה דשא, השקיה, קיימות. תודה על השיתוף.
- מאמר נהדר, מאוד אינפורמטיבי ועוזר. כרגע אני מחפש דרך לתחזק את החצר שלי תוך שמירה על מינימום ההוצאה.
- חשבתי שהשקיית הדשא שלי 30 דקות שלוש פעמים בשבוע תיתן לי דשא שופע. עם זאת, המאמר לימד אותי שיש לקחת בחשבון גורמים נוספים מלבד השקיה וכי סביר להניח שהרגלי השקיה שלי תורמים לדשא פחות שופע. אדמה, אקלים, הרגלי כיסוח ושעה ביום שאני משקה הם כל הגורמים שיש לקחת בחשבון עבור אלה מאיתנו שרוצים חצר בריאה של עשב שופע וירוק.
- נתן לי מידע מפורט יותר על השקיית דשא, תדירות וכו '. היה בו מידע הרבה יותר ספציפי מאשר במקומות אחרים. מידע נוסף: כמה זמן להשקות בכל פעם יעזור. למשל 45 דקות 3 פעמים בשבוע וכו '.
