איך לדעת אם אתה א-מיני?
בעוד שכל אדם לא מיני הוא שונה, ישנם כמה דפוסים שעשויים לעזור לך להנחות אותך כאשר אתה מבין אם אתה לא מיני. לדוגמא, אולי לא תחשוב על יחסי מין במיוחד או אפילו תבין את המשיכה של זה. בנוסף, יתכן שקשה לך להבין מדוע אנשים מסוימים נחשבים "חמים" או מדוע מישהו ירצה לקיים יחסי מין עם אדם אחר. אם חוויתם חוויות מיניות, שקלו אם הרגשתם מאוכזבים, חשבתם שזה יותר מוזר מאשר מרגש, או שהייתם מעדיפים לעשות משהו אחר, כל אלה יכולים להצביע על כך שאתם לא מיניים. כדי ללמוד כיצד להבדיל בין נטייה מינית לנטייה רומנטית, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לדעת אם אני חש משיכה מינית או לא?
זה בריא שיש לך שאלות על המיניות שלך, וזה עלול לקחת לך קצת זמן לזהות את הזהות המינית שלך. אם אינך נמשך מינית לאחרים או מעוניין במין, אתה עשוי לתהות אם אתה א-מיני. להיות מין הוא זהות מינית נורמלית, וזה לא בהכרח אומר שאין לך חשק מיני. אמנם חשוב לזכור כי כל אדם לא-מיני הוא שונה, אך ישנם המשותפים שיעזרו לך לזהות זאת בעצמך.
שיטה 1 מתוך 3: בחינת הרגשות שלך לגבי יחסי מין
- 1שימו לב אם אתם לא חושבים על יחסי מין לעתים קרובות מאוד. תחשוב על התדירות שאתה חושב על יחסי מין, וכמה זמן אתה חושב על יחסי מין. בתור מינית, אתה עלול לגלות שמין לא באמת מעניין אותך. אתה יכול ללכת לימים, שבועות או אפילו שנים בלי לחשוב על יחסי מין.
- לדוגמא, אולי לא תוכל לזכור את הפעם האחרונה בה עברת מחשבה מינית. באופן דומה, אולי אתה מבין שאתה חושב מדי פעם על יחסי מין כשאנשים מעלים את זה, אבל זה עוזב את דעתך במהירות.
- 2שימו לב איך אתם מרגישים כשאחרים מעירים הערות מיניות. מקובל שאנשים מדברים על יחסי מין בטלוויזיה, וכנראה שיש לך חברים שמדברים על יחסי מין. חשוב כיצד אתה מרגיש כשנושאים אלה עולים. אם אתה א-מיני, ייתכן שתבחין בדברים הבאים:
- אתה משתעמם כשאנשים מדברים על המחץ שלהם, על התשוקה המינית שלהם או על החוויות המיניות שלהם.
- המוח שלך משוטט כשאנשים מדברים על יחסי מין.
- אתה לא מבין מה גורם למישהו להיות "חם".
- אתה מעמיד פנים שאתה מתעניין במין כדי להשתלב.
- 3חשבו כיצד אתם מגיבים לחומר בעל סוג מיני. זה כולל דברים כמו תמונות סקסיות, סצינות מין בסרטים ופורנו. שקול אם חסר לך הרצון להסתכל על חומרים אלה. ואז, חשוב כיצד אתה מגיב כאשר אתה רואה אותם. אתה עלול להיות מינית אם אינך מוצא פריטים אלה מגרים ואינך מבין מדוע אנשים עושים זאת.
- למשל, אולי לא תבין מדוע אנשים אוהבים פורנו. אתה עלול למצוא את זה משעמם או גס במקום לעורר.
- אתה עלול להרגיש משועמם או לא בנוח במהלך סצינות מין בסרטים.
- יתכן שלא תתעורר כשאתה רואה מישהו לבוש חושף.
- 4התבונן אם נהנית ממפגשים מיניים קודמים או לא. אתה עדיין יכול להיות מין גם אם עשית יחסי מין בעבר. במקרה זה, חשוב כיצד הרגשת לגבי חווייתך המינית, מדוע עשית זאת ואם היית עושה זאת שוב. לדוגמא, אתה עדיין עלול להיות מיני כשאחת מהאפשרויות הבאות חלה:
- יכול להיות שהרגשת כאילו היית אמור לקיים יחסי מין או שתרצה אם תנסה את זה.
- מעולם לא רצית ליזום יחסי מין.
- יכול להיות שקיימת יחסי מין והבנת שאתה לא נהנה מזה.
- סקס עשוי להרגיש לך מוזר במקום כיף.
- אולי הרגשת שאתה פשוט עובר את התנועות.
- אתה עלול למצוא את רוב הפעילויות האחרות מהנות יותר ממין.
- 5החלט אם אתה מעדיף לאונן מאשר לקיים יחסי מין. אתה יכול להיות מיני ולא ליהנות מאוננות. אתה עלול להתעורר מינית אך לא להימשך לאנשים אחרים. זה נורמלי להרגיש ככה. אם אתה נהנה מאוננות אבל חושב שאתה עלול להיות לא מיני, שקול אם אתה יכול פשוט ליהנות מטיפולי הצרכים המיניים שלך.
טיפ: אוננות יכולה להיות נושא מבלבל בכל מה שקשור לא-מיניות. אתה עדיין יכול ליהנות מאוננות למרות שאתה לא מיני. מצד שני, אולי לא תרצה לעשות את זה. אתה יכול להרגיש בכל מקרה ובכל זאת להיות א-מיני.
- 6שוחח עם הרופא שלך אם אתה סבור שיש לך בעיה רפואית המשפיעה על העניין שלך או על חוויתך במין. בעוד א-מיניות הינה נטייה מינית בריאה ובריאה, חלק מההפרעות הנפשיות והגופניות עלולות לגרום לחשק מיני נמוך או חוסר עניין במין. בקר ברופא שלך אם אתה חושש שהרגשות שלך כלפי יחסי מין קשורים למצב בסיסי. לאחר מכן תוכל להחליט אם ברצונך לטפל במצבך. לדוגמה, ייתכן שיש לך אחת מהבאות:
- דיסמורפיה בגוף היא כאשר אתה נצרך ממחשבות שליליות על גופך או על פגמים שנתפסים. כל אחד יכול לפתח דיסמורפיה בגוף, אך זה נפוץ במיוחד אצל אנשים טרנסג'נדרים. אם יש לך דיסמורפיה בגוף, זה יכול להיות קשה לך לדמיין או להרגיש בטוח לקיים יחסי מין עם מישהו.
- הפרעות בתפקוד המיני מכסות מגוון רחב של תסמינים. הטיפול הוא אופציונלי, תלוי מה המטופל רוצה.
- PTSD מורכב הוא תגובה טראומה שיכולה לגרום לך לסגת ולפחד להיפתח. יתכן ואין לך שום רצון לקשרים מיניים. עם הטיפול, הרגשות המיניים שלך עשויים לחזור.
בן כמה אתה צריך להיות כדי לדעת שאתה א-מיני?
שיטה 2 מתוך 3: הבחנה בין סוגי משיכה
- 1הכירו בהבדל בין נטייה רומנטית לנטייה מינית. אל תניח שאתה לא יכול להיות רומנטי אם אתה לא מיני. אתה יכול להיות לא מיני ועדיין להרגיש משיכה רומנטית למישהו. יתכן שתיהנה להחזיק ידיים, להתכרבל, לדבר, לחלוק ארוחות ואפילו להתנשק. בנוסף, אתה יכול ליצור קשר עמוק ומתמשך עם מישהו.
- יכול להיות שאתה גם ארומנטי, מה שאומר שאין לך רגשות רומנטיים. זה אומר שאתה אולי מעדיף פשוט ליהנות מחברות וממערכות יחסים משפחתיות.
- זה נפוץ שאנשים לא-מיניים הם פנורומנטיים, מה שאומר שאתה יכול להתאהב בכל אחד בלי קשר למין. אתה עלול לפתח רגשות רומנטיים כלפי מישהו מאותו מין או מאותו מין אחר.
- 2שימו לב להבדל בין משיכה אסתטית, חושנית ומינית. ישנם סוגים שונים של משיכה, ולפעמים זה יכול לבלבל. משיכה אסתטית היא כשאתה חושב שמישהו נראה טוב אבל לא בהכרח מרגיש שמתעניין בהם מינית. משיכה חושנית היא כשאתה רוצה להתכרבל, להתנשק או להיות קרוב למישהו. משיכה מינית מתרחשת כאשר יש לך את הרצון לקיים מגע מיני עם מישהו. להבין שאתה יכול להיות בעל משיכה אסתטית וחושנית למישהו ועדיין להיות לא מיני.
- אם אתה נמשך אסתטית למישהו, אתה עשוי לחשוב, "פניה כל כך יפים." עם זאת, אין לך שום רצון להיות אינטימי.
- עם משיכה חושנית, אתה עשוי לחשוב, "האדם הזה מושך וכיף להיות בסביבה. אני רוצה להתכרבל ולהחזיק איתם ידיים."
- אם מדובר במשיכה מינית, אתה עלול למצוא את האדם מושך ותרצה לקיים איתו יחסי מין.
טיפ: זה נורמלי להיות בעל תשוקה מינית למישהו ולא לפעול על פיו. זה לבד לא אומר שאתה א-מיני.
- 3צפה אחר סימנים שאתה עלול להיות אפור-מיני או דו מיני. גם האפור-מיניות וגם הדמי-מיניות הם חלק מהספקטרום הלא-מיני. אתה עלול להיות אפור-לא מיני אם יש לך עניין מיני כלשהו או שאתה מרגיש מדי פעם נמשך למישהו. באופן דומה, אתה עלול להיות דו מיני אם אתה מרגיש משיכה מינית למישהו רק לאחר שפיתחת איתם קשר רגשי עמוק. אם אתה מסוכסך בשאלה אם אתה עלול להיות לא מיני, שקול אם תוויות אלה עשויות לשקף טוב יותר את זהותך המינית.
- כדי להבין אם אתה אפור-לא-מיני, חשוב על זמנים שנמשכת למישהו או שהתעוררת ממשהו מיני. זה יכול להיות סימן לאפור-מיניות.
- אם אתה חושד שאתה עלול להיות דו מיני, שקול אם נמשך רק למישהו שאתה אוהב או אוהב מאוד. למשל, אתה עלול לפתח רגשות מיניים עבור מישהו שיצאת איתו זמן רב, אך לא להימשך מינית לאף אחד אחר.
אתה יכול גם להיות מין אם אתה מקיים יחסי מין, להיות מין מוגדר על ידי עצמך.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי א-מיני
- 1קבל שזהותך הלא-מינית נורמלית לחלוטין. למרות שאנשים לא מבינים א-מיניות, זו זהות מינית נורמלית שהיא רק חלק ממי שאתה. אל תדאגי לנסות לשנות את עצמך. במקום זאת, לאמץ א-המיניות שלך כמו בנפרד של מה גורם לך ייחודי, אדם מעניין ו להיות בטוח ב מי אתה.
- אין שום דבר רע או רע בלהיות לא מעוניין במין.
- זה בסדר להטיל ספק בזהות המינית שלך ולהיות בטוח לגבי התחושה שלך. קח כמה זמן שאתה צריך כדי להבין את עצמך.
- אינך מחויב למלא את הסטריאוטיפ או הרצונות של מישהו אחר. אתה לא צריך לקיים יחסי מין כדי להוכיח משהו או לשמח מישהו אחר.
- 2הכירו בכך שכל אדם א-מיני הוא ייחודי. יתכן שאתה מתייחס לכמה תכונות של מיניות אך לא לאחרים ועדיין להיחשב לא מיני. מיניות היא ספקטרום, כך שאתה עשוי לחשוב אחרת על יחסי מין מאחרים. הנה כמה דוגמאות:
- יכול להיות שמכניסים אותך מין, מוצאים את זה משעמם או חושבים שזה מהנה מאוד.
- אולי תרצה לעולם לא לקיים יחסי מין או שתאהב לעשות את זה כי בן הזוג שלך נהנה מזה.
- יתכן שלא תתעורר מינית בכלל, אך יתכן שלעתים תעשה זאת.
- יתכן שתיהנו מאוננות, תוכלו להשתמש בה כשחרור, או אולי לא אהבתם מאוננות.
- 3הצטרף לרשת תמיכה אם אתה רוצה עזרה בהבנת זהותך. למידה נוספת על מיניות יכולה לעזור לך להבין טוב יותר את עצמך. בנוסף, זה יכול להעצים אותך לשתף את זהותך עם חברים, בני משפחה ושותפים רומנטיים. חפש קבוצת תמיכה מקוונת כדי ליצור קשר עם אחרים שחולקים את הזהות המינית שלך.
- למשל, הצטרף לרשת הנראות והחינוך של מיניות (AVEN).
טיפ מומחהAVEN הוא ארגון עולמי עם הרבה משאבים חינוכיים למי שחושב שהם עשויים להיות לא מיניים.
- 4קח זמן רב ככל שתצטרך להחליט על זהותך המינית. בעוד שאנשים מסוימים יודעים באופן אינסטינקטיבי את זהותם המינית, זה נורמלי לעבור תקופה של תשאול וגילוי. זה יכול להימשך כל עוד אתה צריך להבין את ההעדפות שלך. אל תמהר לתייג את זהותך או להרגיש לחץ להסביר את עצמך. המשך ללמוד על עצמך ואיך אתה מרגיש, ותבין את זהותך המינית כשאתה מוכן.
- זה בסדר להתנסות במיניות כדי לברר אם אתה אוהב את זה, אבל אל תרגיש לחץ לעשות את זה. קח את הזמן ועשה רק מה שמרגיש לך נוח.
- היו גאים בזהותכם המינית!
- זה תלוי בך אם אתה רוצה לצאת למשפחה שלך או לקהילה שלך. אל תרגישו בלחץ לשתף את זהותכם אם אינכם מוכנים.
- לפעמים אתה יכול להיות סקרן לגבי יחסי מין, וזה בסדר. תן לעצמך להמשיך בסקרנות הזו ככל שאתה מרגיש נוח ללכת.
- אם תחליט שאתה רוצה ילדים, יש לך כמה אפשרויות להיות הורה. אתה יכול להחליט לקיים יחסי מין לצורך ההתעברות, אתה יכול להשתמש בהזרעה מלאכותית או שאתה יכול לאמץ. אל תרגיש כאילו מיניות פירושה שאתה לא יכול להביא ילדים לעולם.
אם אתה מרגיש שאתה מין עכשיו, אך תחושותיך או זהותך משתנות מאוחר יותר, אנשים ללא מין ללא ספק יבינו.
- אם מישהו מאיים עליך או כואב לך בגלל הזיהוי שלך (שהוא שגוי), דווח עליהם לרשויות באופן מיידי. לאף אחד אין זכות לפגוע בך או להפחיד אותך.
- יציאה לעבודה עשויה לגרום לך לחוות דעות קדומות. לפעמים אנשים אכזריים כאשר הם לא יכולים להתייחס. עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך מטופל בצורה לא הוגנת בגלל מיניותך, עליך לדווח על כך למחלקת משאבי אנוש.
- אנשים אולי לא מבינים את הא-מיניות שלך, וזה עשוי להיות מתסכל להתמודד עם השאלות והתגובות שלהם. אל תרגיש שאתה צריך להסביר את עצמך או לשנות לאחרים.
קרא גם: איך לדעת אם אתה LGBTQA?
שאלות ותשובות
- יש לי בעל והוא ממש הארדקור לגבי יחסי מין. הוא רוצה את זה בקול רם אבל אני לא מיני. הוא כועס כל הזמן עליי ומכריח אותי לעשות דברים שאני לא רוצה לעשות. מה עליי לעשות?אם הבהרת את רגשותיך והוא מתעלם מהם, ייתכן שהגיע הזמן לעזוב את הנישואין, או לפחות לקבל ייעוץ זוגי.
- בן כמה אתה צריך להיות כדי לדעת שאתה א-מיני? אתה יכול לדעת מגיל צעיר, נניח, 12 או 13?קשה לומר בגיל כה צעיר מכיוון שיש אנשים שלא ממש מפתחים את הרגשות הללו עד מאוחר יותר. אתה יכול לומר בהסכמה שאתה א-מיני, אך היה פתוח לאפשרות שזה יכול להשתנות בכל נקודה בגיל העשרה.
- האם אני עדיין נחשב לא-מיני במידה מסוימת אם אני מתעורר מתכנים מיניים אך לא מעוניין בכך בעצמי?כן, אתה עדיין נחשב לא-מיני במידה מסוימת. יש אנשים לא-מיניים שחווים עוררות בדיוק כמו כל אדם אחר, אך הם לא רוצים להשתתף בשום פעילות מינית. זו הסיבה שחלק מיני המינים נהנים מאוננות, אך למעשה לא רוצים לקיים יחסי מין עם אף אחד.
- כיצד אוכל לדעת אם אני חש משיכה מינית או לא?נסו להבחין בין משיכה אסתטית, משיכה רומנטית ומשיכה מינית. אם אתה חושב שמישהו יפה, זו משיכה אסתטית, ואם אתה רוצה לבלות איתם ולהכיר אותם ברמה אינטימית רגשית, זו אטרקציה רומנטית. משיכה מינית פירושה רצון לקיים יחסי מין עם אדם ולהרגיש מגורה / נרגשת מהרעיון לעשות איתם דברים מיניים. אתה עלול להרגיש משיכה אסתטית ו / או רומנטית לאדם אך לא להימשך אליו מינית.
- איך אני אגיד למשפחה שלי שאני לא מינית? ההורים שלי מאוד רוצים נכדים ואני לא רוצה לאכזב אותם.להיות מינית לא אומר שאתה לא יכול להביא ילדים לעולם. אתה יכול למצוא פונדקאית או לאמץ ילד אם אתה רוצה להיות הורה. אם לא, אל תתנו למשפחתכם לזלזל בערך בזהותכם על סמך בחירה שתבחרו מלכתחילה. וודאו שהם מבינים אך התייחסו לכל החששות שיש להם בדרך בה אתם מרגישים הכי בנוח.
- כיצד אוכל להבחין בין א-מיניות לבין בעיות פסיכולוגיות (כמו חרדה או דיכאון)? האם יש דרך לדעת אם אני מינית בזמן שאני סובלת מבעיות אלה?לדבר על הדברים האלה עם מטפל היא האפשרות הטובה ביותר. זה בדיוק מה שהם מאומנים לעשות. אם מה שאתה אומר אתה חושב שאולי אתה לא מרגיש שום משיכה לאחרים מכיוון שאתה חרד או מדוכא, זו אפשרות, אבל הדרך היחידה לדעת בוודאות היא להמתין במהלך התקף הדיכאון או החרדה, או שוב, לדבר לאיש מקצוע.
- האם זה יהיה פוגע אם אני טוען שאני לא מיני, אבל התברר לי שטועה?ממש לא, כל עוד לא היית פוגע בכוונה. תשאול הוא משהו שאנשים מכל המיניות עוברים. אם אתה מרגיש שאתה מין עכשיו, אך תחושותיך או זהותך משתנות מאוחר יותר, אנשים ללא מין ללא ספק יבינו.
- חברה שלי (לסבית) כל הזמן מנסה לנשק אותי וזה גורם לי להרגיש רע. אני לא יכול להגיד לה שאני לא אוהב את זה, אני עלול לפגוע ברגשותיה. האם יש דרך שאני יכול לגרום לעצמי לרצות לגעת בה?לא. אתה לא יכול לגרום לעצמך להרגיש או לרצות לעשות שום דבר. ספר לחברה שלך איך אתה מרגיש. הסבירו לה מה זה לא מיני. הראה לה כמה מאמרים על א-מיניות אם אתה חושב שזה יעזור. אל תדאג לגרום לה להרגיש רע, עליך קודם לכבד את הרגשות ואת רמת הנוחות שלך. אני מקווה שהיא תבין.
- האם אוכל להיות חסר מין ועדיין להימשך לאותו מגדר?כן. דו מיני הוא כאשר אתה רוצה רק לקיים יחסי מין עם מישהו שיש לך קשר חזק איתו. זה לא כולל מגדר.
- האם אני עדיין נחשב לא-מיני אם אני משתתף בקביעות בהתמודדות, אך נראה כי המושג מין אינו מושך?כן. אתה עדיין חסר מין אם אתה מאונן. אתה יכול גם להיות מין אם אתה מקיים יחסי מין, להיות מין מוגדר על ידי עצמך.
תגובות (7)
- אני נקבה בת 16. אני חושב שבנים חמודים, אבל הייתי מפחד לנשק או לקיים יחסי מין. יכולתי לראות את עצמי מנשק ילדה, אבל אני לא יודע אם אני נמשך לנקבות.
- למד כיצד לפרש א-מיניות ואת הטווחים השונים שיכולים להיות.
- זה עזר לנקות הרבה שאלות בראשי. אני לא מינית וכבר ידעתי את זה, אבל לא ידעתי הרבה על המונח.
- למדתי הרבה על א-מיניות וגיוון. גם אם גיליתי שאני לא א-מיני, זה עדיין עזר מאוד.
- מעולם לא ידעתי שאני מתייחס לזה כל כך הרבה, אבל עדיין לא בטוח אם זה בגלל שאני עדיין צעיר או שאני באמת לא מיני.
- למען האמת, אין באמת שום דבר אחר שצריך להוסיף, לדעתי - אולי בגלל שזה הכי הרבה מידע שאספתי מהאתרים הרבים שבחנתי.
- נאבקתי כי אין לי הרבה מחיצות או חושב על מישהו בצורה רומנטית וחשבתי שמשהו לא בסדר איתי, אבל עכשיו אני מבין שאני לא מיני. אני שמח שמצאתי את המאמר הזה.
