איך לשחק דיסק גולף?

קל להרים ולשחק והרבה יותר זול ומהיר מהגולף הרגיל, גולף דיסק הוא דרך נהדרת לצאת ולהנות ולבצע פעילות גופנית.

גולף דיסק הומצא בקליפורניה בשנות השישים כגרסה זולה וקלה יותר של גולף. מאז, הספורט התפוצץ, עם קורסים ברחבי הארץ ודיסקים ברוב קמעונאי הספורט הגדולים. קל להרים ולשחק והרבה יותר זול ומהיר מהגולף הרגיל, גולף דיסק הוא דרך נהדרת לצאת ולהנות ולבצע פעילות גופנית.

שיטה 1 מתוך 3: זריקת דיסק

1
אחז בארבע אצבעותיך מתחת לדיסק והאגודל ליד הקצה למעלה. אתה רוצה אחיזה נחמדה והדוקה בדיסק, מכיוון שאתה "תקרע" אותו מהידיים שלך כשאתה משחרר את הדיסק. ארבע האצבעות צריכות להיות בתוך השפה בחלק התחתון של הדיסק. האגודל שלך נמצא בחלקו העליון, בחלקו הרך יותר של הדיסק וקרוב לקצה.
- ודא שזרועך ופרק כף היד שלך רפויות, ומאפשר להם לנוע בחופשיות בזמן שאתה זורק.
- עבור זריקות דיוק, חלק מהשחקנים מרחיבים את אצבע האצבעות לאורך שפת הדיסק. זה מוריד את הכוח אך מגביר את הדיוק אצל אנשים מסוימים בזמן פוטות או צילומי אמצע טווח.
2
תן לעצמך ריצה של 3 שלבים לנסיעה, המסתיימת ברגלך הדומיננטית. אז אם אתה צודק, אתה מתחיל לרוץ ברגל ימין. כיכר את כתפיך עד לסל ועבד על ביצוע שלוש צעדים חלקים למעלה.
- זה נקרא לפעמים "X-Step".
3

צעד קדימה עם כף הרגל הדומיננטית שלך, הרם את הדיסק לגובה החזה בערך. זהו שלב ראשון בכונן טוב. אם אתה צודק, צעד ברגל ימין והרם את הדיסק ממש מתחת לפרק שלך. כשאתה מסתובב, הגוף שלך יתפנה באופן טבעי מהסל.
4
צעד קדימה ברגל שמאל והצביע אותה בניצב לסל. תוך כדי, המשך לסובב את גופך כך שגבך יפנה לכיוון הסל שלפניך. שוב, זה בשביל צדק. זה באופן טבעי סלילי את גופך לאחור, מסובב את כתפיך, ירכך והדיסק מאחוריך.
- עליכם לסיים את הצעד הזה כשהדיסק מאחוריכם, הגוף מסתובב הרחק מהסל. תחשוב על קפיץ או סליל שנפרקים, מוכנים לשחרור בכוח.
5

קח צעד אחרון קדימה והעביר את משקלך על כף הרגל כשגופך מתפתל. כשאתה עושה את הצעד האחרון, תן לגופך להסתובב באופן טבעי לכיוון כף הרגל הקדמית שלך. שמור על הדיסק "שטוח" בפעם השנייה והשאיר אותו באותו גובה שהתחלת בו כשהדיסק מגיע סביב חזהך. הרגל האחורית שלך תמשך באופן טבעי קדימה, והכתפיים, הירכיים והראש שלך צריכים להסתובב לכיוון הסל.
6

משוך את הדיסק ישר על גופך בזמן שאתה משחרר. אתה לא רוצה לקשת את הדיסק סביבך, וגם לא לטחנת רוח או להתכרבל סביב הדיסק. לזרוק ישר, אתה רוצה למשוך את הדיסק ישר על החזה שלך. לשם כך, התחל על ידי הפניית הדיסק היישר לפניך, אל מטרתך. בצעד הראשון שלך, משוך את הדיסק ישר אחורה בתורך. לשחרור, התכופף במרפק כשאתה מושך את הדיסק בקו ישר לכיוון הסל. כשעוברים את בית החזה, תרגישו כי המרפק מתכופף באופן טבעי על מנת לשמור על הדיסק על קו ישר.
7
זרוק את זרועך לנזילות אל המטרה, שחרר אותה כאשר הדיסק מכוון ישירות אל המטרה. אתה רוצה לחשוב על הכוח שלך שמגיע בצורה חלקה מהירכיים שלך, עובר מעבודת הרגליים אל פרק כף היד שלך. דרך טובה לחשוב על זה היא לחשוב על גופך כשהוא "מתפתל". ככל שאתה מבצע את התנועות האלה בצורה חלקה יותר, כך הטלה שלך טובה יותר. על מנת שגופך צריך להסתובב מהירכיים, דרך הכתפיים, לאורך המרפק, ולבסוף להשתחרר בזריקת פרק כף היד. אם אתה נותן למומנטום שלך לסחוב את גופך בסדר זה הזריקות שלך יהיו חלקות ומדויקות.
- זה קצת כמו בלילת בייסבול שמתפתלת מהרגליים למעלה כדי להכות כדור מהיר.
8

עקוב אחר כף ידך הטילה למעלה, הצבע אל המטרה ותן לגופך להישפך קדימה. בסיום, הקפד לשמור על כף היד שלך. זה ימנע ממך לסובב או לסובב את הדיסק עם שחרורו, מה שמוביל לזריקות לא מדויקות.

אתה לא רוצה לקשת את הדיסק סביבך, וגם לא לטחנת רוח או להתכרבל סביב הדיסק.

שיטה 2 מתוך 3: שיפור הטלות

1
הגדל את אוסף הדיסקים שלך לצילומים ומאפיינים ספציפיים. ישנם אלפי דיסקים בשוק, ולרבים מהם דפוסי טיסה שונים להפליא. כל דיסק מיוצר עבור סוג מסוים של זריקה וזורק, וכדאי להתנסות בסגנונות שונים. בעת קניות, כדאי להבין את המינוח הבסיסי:
- יציב יתר פירושו שהדיסק נמוג מאוד שמאלה עבור זורקים ימניים, וימין עבור יד שמאל, כאשר נזרק לאחור.
- משמעות יציבה פירושה שדיסק נמוג ימינה עבור אנשי ימין, ומשמאל עבור אנשי שמאל, כאשר נזרק לאחור.
- Speed & glide אומר לך כמה קשה אתה יכול לזרוק דיסק כדי לקבל עליו מרחק וכמה זמן זה נשאר באוויר. קשה לזרוק במדויק דיסקים במהירות גבוהה יותר, קשה יותר לשלוט על גלישה גבוהה. עם זאת, כאשר אתה שולט, אתה זורק למרחקים גדולים יותר בסך הכל.
- פלסטיק בסיסי לעומת פרמיום קובע כמה זמן יימשך הדיסק לאחר הנחיתה, מכה בעצים ובלאי. פלסטיק באיכות גבוהה יותר לעיתים קרובות גם בעל אחיזה טובה יותר.
2
עבוד על זריקה חזקה ושטוחה למרחק מרבי על היד האחורית שלך. זריקה למרחקים ארוכה לא נובעת מאימון, אלא מטכניקה חלקה ועקבית. העצה הטובה ביותר היא לשמור על הדיסק שלך "שטוח", או בניצב לקרקע. ככל שהדיסק עולה, הוא תופס יותר רוח וכמעט תמיד מתחבר, בכיוון חד שמאלה עם ידיים ימניות.
- כאשר משחררים, התמקדו בהחזקת אף הדיסק למטה. 10-20 מטר מהקרקע מובילים בדרך כלל לזריקות הטובות ביותר.
- אם האף למעלה, הדיסק בדרך כלל עולה ואז נשבר חזק שמאלה (לימנים).
3
זווית הדיסק כדי לעקם אותו סביב חפצים מסובכים. קימור בגולף דיסק נקרא "הייזר", והוא מתבצע בהתאם לזווית הדיסק. הכרת מונחים אלה וכיצד לבצע כל סוג של זריקה, מגדילה מאוד את כישוריך ואת הזריקות שלך על הקישורים. כל התיאורים הללו מיועדים לזרוק ימני, אך הפוך בקלות עבור שמאלנים.
- הייזר: כאשר הקצה החיצוני נמוך מהאחיזה שלך, הטה את הדיסק שמאלה. זה הופך את עקומת הדיסק שנותרה כשזורקים אותה.
- תמצית: כאשר קצה האחיזה נמוך מהקצה החיצוני, הטיית הדיסק ימינה. זה הופך את הדיסק לעיקול ימינה.
- עקומת S: זריקת זריקת אנזילר מעל האף - זכרו שדיסק אף למעלה נשבר שמאלה בסמוך לסוף אבל אנזילר נשבר ממש בהתחלה. זה מאפשר לך לקבל שביל בצורת S מפותלת אם אתה יכול למשוך אותו.
4
הבינו שלא תמיד אתם רוצים לגשת ישר לדיסק. ללמוד לחדד את הייזרים שלך בשילוב עם זווית ההטלה שלך מפריד בין המקצוענים לחובבנים. שים לב כיצד הכוננים שלך בדרך כלל נשברים ופצה בהתאם.
- צריך לעקם את הדיסק שנותר? התחל בצד שמאל האחורי של הטי והתקרב באלכסון לימין העליון, עדיין מכוון לעבר הסל. זה באופן טבעי יטה מעט את הדיסק שלך.
- צריך להעלות את הדיסק גבוה, כמו במעלה גבעה? זה יכוון את האף כלפי מעלה, מה שגורר את הזריקה שמאלה. התקרב באלכסון לעבר הזכות לפצות.
5
התמקדו בטכניקה, לא במלוא העוצמה, כדי לזרוק אותה הלאה. זה נראה פרדוקסלי, אבל רוב גולפי הדיסק מציינים שהם פוגעים בכוננים ארוכים יותר כאשר הם משתמשים רק ב 80% מכוחם, וממקדים את שארית האנרגיה שלהם בטכניקה מושלמת. ניסיון לזרוק חזק מדי מוביל בדרך כלל לשרירים מתוחים, מה שמשפיע מאוד על הדיוק שלך.
- האינדיקטור מספר אחד למרחק הדיסק הוא מהירות הזרוע המשמשת לזריקה. חשוב לציין זאת, מכיוון שמהירות היא בדרך כלל גורם צורה - תנועת השלכה נינוחה אך תמציתית מבלי לנעול או להתמתח - ולא גורם כוח טהור.
6
למד סוגים אחרים של זריקות כדי להגדיל מאוד את הטווח שלך. זריקת היד האחורית תספיק ל -90% מהזריקות שלך, אם לא יותר, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להרחיב את בחירת הזריקה שלך כדי להגיע לזוויות מסובכות. כמה מהצילומים האחרים הנפוצים ביותר כוללים:
- מראש: במקום להפוך את גופך פנימה, ואז להתפתל, אתה מכוון ברגלך שאינה זורקת, ואז עובר דרך גופך. יש לזה פחות כוח, אך הופך את העקומה הרגילה שלך בזריקה, מה שהופך אותה לדרך טובה להשיג וו או פרוסה מבלי לנסות לכוון את האף בזווית שונה להפליא.
- זריקת פטיש: אתה זורק את הדיסק מעל היד, מעלה גבוה, משחרר עם הצמד של פרק כף היד כשהדיסק עולה מעל לראשך. החזק את הדיסק כרגיל, והחזיר אותו מאחורי ראשך, וסובב אותו כך שחלקו העליון של הדיסק יצביע לקרקע. בזריקת ידיים קצרה (כמו שזרקתם פטיש), זרקו את הדיסק למעלה, והשאירו את החלק העליון של הדיסק מופנה לקרקע. זה מוביל לזריקה קצרה, ישרה וגבוהה המושלמת להתגבר על מכשול מולך.

קימור בגולף דיסק נקרא "הייזר", והוא מתבצע בהתאם לזווית הדיסק.

שיטה 3 מתוך 3: התחלה בספורט

1
השג לעצמך סט בסיסי של 1-3 דיסקים. סט ראשוני מורכב בדרך כלל ממנהל התקן, ממרווח בינוני ומפוטר. ישנם כמה קורסים נבחרים שיש בהם חנויות מקצועיות, חלקם אפילו משכירים דיסקים. עם זאת, זה היוצא מן הכלל ולא הכלל, ולכן מומלץ למצוא קמעונאי מקומי (של דיק וסם כל אחד נושא דיסקים) או לרכוש ערכת מתחילים באופן מקוון. אתה צריך לקבל שלושה דיסקים.
- אזור בינוני מכסה את כל מה שבין הכונן למכה האחרונה. אם אתם רק מחפשים להשיג דיסק אחד, קבלו אזור בינוני, כמו ה- Roc או ה- Buzzcraft. הם מעוצבים כמו פריסבי רגיל, קל לזרוק ונשארים ישרים יחסית. אם מוצע, כוון ל"דירוג יציבות "בגובה 1.0 או מתחת.
- לנהגים יש שפה חדה ומחודדת. הם הולכים הכי רחוק אבל הכי קשה לשמור על דיוק. שוב, מתחילים צריכים לשאוף לנהג יציב ובסיסי מלכתחילה. האם לא מקבל נהג overstable להתחיל - אלה נוטים עקומים בחומרה.
- פוטרים: הם רכים ועגולים. הם גולשים היטב אבל לא זורקים רחוק להפליא, ומאפשרים לך להיסחף לעבר הסל בלי לחרוג.
2
מצא קורס בקרבתך על ידי התבוננות בפארקים, קמפינגים, קמפוסים ומרכזי רס. רוב מגרשי הגולף לדיסק חופשיים לשחק, וכמעט ואינם דורשים התקשרות או הזמנה מראש. אם אינך בטוח לגבי הקורסים הקרובים אליך, בדוק את DG course review.com, אתר שיוצר על ידי המשתמש המפרט את כל הקורסים המוכרים יחד עם דירוגים, מפות, תמונות, ואפילו כמה המלצות על חורים מסובכים.
- כשאתה מגיע, בדוק אם יש מפת קורסים ותפוס מפה עכשיו. קורסים לא תמיד ממופים היטב. אם יש רק מפה אחת, צלם תמונה עם הטלפון שלך
3

התחל כל זריקה על הטי שטוח בתחילת כל חור. בחלק מהמסלולים יתקיימו מספר רב של משחקי טים בהתאם לרמת המיומנות שלך, כאשר אלה הקרובים יותר לחור מיועדים למתחילים וכאלה שרחוקים לשחקנים מתקדמים. לפני הצילום, שים לב למיקום הסל שלך על ידי עיון בתרשים ליד טי. מסלולי DG יכולים להיות צמודים, מה שמוביל לבלבול בסל אם אינך בטוח לגבי החור.
4

קח כל זריקה צעד אחד מהמקום בו נחתה הזריקה האחרונה. אתה יכול להחליף דיסקים בכל זריקה, אך עליך להישאר בקצב הדיסק שלך. בדרך כלל זה אומר להשאיר את כף הרגל האחורית ליד הדיסק ואז להישען בכל כיוון אם אתה זקוק לעזרה כדי לעקוף אובייקט. אתה יכול לקחת ריצה לכל זריקה, אך עליך לשחרר את הדיסק בתוך אוכל שבו נחתה הזריקה האחרונה.
5

שימו לב לאזורים מחוץ לתחום (OB) בכל חור, והוסיפו פעימה אם הדיסק נוחת כאן. אם יש דיאגרמות חורים בצי, הם יציינו היכן נמצא OB. מים נחשבים גם ל- OB, כך שאם אתה שוקע דיסק עליך להוסיף שבץ לחור הנוכחי שלך. אם אתה מאחזר דיסק מ- OB, אתה לוקח את הזריקה הבאה שלך מאזורים הקרובים ביותר לתחום למקום בו הדיסק שלך הפליג מחוץ לתחום. זה צריך להיות האזור הפתוח הקרוב ביותר, אבל אתה לא צריך להתקרב יותר לחור מאשר לנקודה בה הלכת OB.
6

סיים את החור על ידי הנחת הדיסק בכלוב בתחתית הסל. אתה לא פשוט צריך לפגוע בשרשראות, אם כי הם עוזרים להפיל את הדיסק לתוך החור. על הדיסק לנחות בכלוב בסל כדי להיספר.

רוב מגרשי הגולף לדיסק חופשיים לשחק, וכמעט ואינם דורשים התקשרות או הזמנה מראש.

1
הוסף את מספר הזריקות שלקחת כדי לנגח את הסל לניקוד שלך, תוך מעקב אחר כל חור. אלה נקראים "פעימות", והם עובדים בדיוק כמו גולף רגיל. כל זריקה שווה פעימה אחת, והציון הנמוך ביותר מנצח. אז אם לקחת ארבע זריקות כדי לסיים חור, יש לך ארבע פעימות. אם החור הבא לוקח לך שלוש פעימות, הציון שלך עכשיו הוא שבע.
- זכור להוסיף שבץ למלכודות OB או מים. לכן, אם אתה לוקח ארבע זריקות כדי לפגוע בסל, אבל אחת מהן עברה OB, אז החור לקח חמש פעימות.
2

קבע סדר זריקה לפי הציון הנמוך ביותר על החורים הקודמים. מי שניצח את החור הקודם זורק ראשון על הבא. אם יש שוויון, השחקן עם הניקוד הכולל הנמוך ביותר זורק הבא. אם עדיין יש שוויון, אז שחקנים חלופיים עם הטלה הראשונה עד שמישהו יוביל.
3

הכתיר את הזוכה בתור האדם שלקח הכי פחות משיכות לאורך כל הקורס. בדיוק כמו גולף, אתה רוצה לקבל את הציון הנמוך ביותר כדי לנצח. זה פשוט אומר שלוקח למנצח פחות זריקות מכולם להשלים את אותם חורים, מה שהופך אותם למנהיג היום.
4
הישאר אדיב, מועיל ונקי בכדי להשאיר את הקורסים בחינם פתוחים לציבור. גולף דיסק הוא ספורט מונע קהילה להפליא. רוב הקורסים הם בחינם מכיוון שאנשים מתנדבים לשמור עליהם נקיים ומשחקים, והמשתמשים משתפים את הקורס באדיבות. לעולם אל תתנהג כאילו אתה הבעלים של הקורס, ותזכור תמיד לחלוק את הרוח הכלילה, האדיבה והעושה DIY שעושה את הספורט כל כך מיוחד על ידי:
- לשמור על שקט, במיוחד כשאחרים זורקים
- לתת לקבוצות שחקנים מהירות יותר "לשחק", על ידי המתנה של חור אחד שיעבור אותך.
- קח אשפה וכבד עצים, צמחים וחיות בר מקומיות.
- תקשר כאשר דיסק עלול להכות מישהו, ולעמוד מאחורי זורקים במידת האפשר.

טיפים

עצים וצמחייה גבוהה יתרמו גם לדיסקים שאבדו אז אל תתסכלו יותר מדי אם תאבדו את הנהג האהוב שלכם, רוב הדיסקים קמעונאיים בפחות מ- 15 € בארה"ב, כך שהם לא קשים מדי להחלפה אפילו בתקציב חלק מהספקים מוכרים משומשים דיסקים בשיעור מופחת.
הפרק משתנה על חורים שונים, לרוב בהתאם לאורך החור. לעתים קרובות, לעומת זאת, השווי הוא 3. בדרך כלל אתה מוצא מספרים גדולים יותר במשחק בטורניר עם חורים ארוכים מאוד.
זהו משחק נהדר עבור הסטודנטים במכללה שרוצים לבלות עם חבריהם, אך לא רוצים להוציא הרבה כסף מכיוון שמעטים קורסים כוללים דמי ירוק.
אם אתה רוצה לשמור על דברים פשוטים, הפוך כל חור לשווה 3.
צברו מגוון של משקולות וסוגי דיסקים כדי להשיג צדדיות רבה יותר של המשחק.
דיסקים זולים, שאינם בבעלות מוקדמת, הם זולים מסיבה כלשהי. דיסק טוב ינוע בין 7,50 € -15 € ארה"ב, אם אתה משלם פחות אתה כנראה מבזבז כסף על מוצר נחות. עם זאת אתה גם לא צריך לבזבז הון על הדיסק הראשון שלך, רוב הסיכויים שלא יהיה לך זמן רב... אלא אם כן יתמזל מזלך.
ראה כיצד להשתפר בגולף דיסק כדי ללמוד עוד.
עבוד על סגנון זריקה שמתאים למשחק שלך. יש עשרות דרכים לזרוק דיסק, אז אתה פשוט צריך למצוא את המתאים לך. הכונן הנפוץ ביותר נקרא backhand. כונני Forehand פופולריים גם כן. זריקות אחרות כוללות טומאהוקס, אגודל, רולרס וזריקות מעלית.
גולף דיסק הם חבורה ידידותית של אנשים. אל תהסס לבקש להצטרף לשחקנים אחרים, ולבקש עזרה באופן ליברלי. בספורט יש תחושה של 'ילד חדש על הבלוק', ושחקנים נהנים לעזור לאחרים להיכנס לספורט.
דיסקים נוטים לשקוע כמו סלעים במים, למעט דיסקים 'צפים' שתוכננו במיוחד. אז קחו תוספות אם אתם מתכננים לנווט במים בלי אחד כזה.
הערכה הראשונית שלך יכולה להכיל רק דרייבר ופוטר לכל הפחות עבור בעלי תקציב הדוק.
שימוש בגשש כמו תקליטור U הוא דרך קלה לעקוב אחר הציון ומרחקי הזריקות שלך.

אתה רוצה אחיזה נחמדה והדוקה בדיסק, מכיוון שאתה "תקרע" אותו מהידיים שלך כשאתה משחרר את הדיסק.

אזהרות

אין לאחסן את הדיסקים באזור בטמפרטורה גבוהה, מכיוון שהדבר יעוות את הפלסטיק ויגרום למעוף לא יציב.
הימנע מזריקת הדיסק שלך על מדרכה או כל משטח קשיח אחר, מכיוון שהדבר יגרום לשבבי הפלסטיק ולהפחית את יעילות הטיסה שלו
תאבד דיסקים! זו עובדה שכל גולף דיסק חייב להתמודד איתה. כדי למזער זאת קנו דיסקים בצבעים עזים ועקבו אחר מסלול הטיסה של הדיסקים שלכם.

קרא גם: איך לעשות התעמלות קצבית?

דברים שתזדקק להם

סט דיסקים
מסלול גולף דיסק או מטרה ניידת
משוער. 90 דקות ל -18 חורים מלאים