איך עושים סיבוב על סנובורד?
כאשר הלוח מצביע במורד, נראה לאן ברצונך ללכת ולהעביר משקל לאצבעות כף הרגל הקדמית ואז לאחורי כף הרגל האחורית ולהביט במעלה הגבעה כאשר התור מתבצע בצד הרגליים.
אתה רואה את המקצוענים גולשים במורד הגבעה - הלוך ושוב, הלוך ושוב. הלוואי שאתה יכול להיות בדיוק כמוהם, ומסתבר שאתה יכול! עם קצת תרגול תוכלו להחליק בצורה חלקה במורד הגבעה, בדיוק כמוהם!
- 1התחל בצד העקב עם הברכיים כפופות כלפי חוץ. אבל לא יותר מדי, או שיהיה לך קשה לרכוב. אתה צריך להישען על העקב בכמות נוחה; לא יותר מדי כדי להפעיל לחץ כואב על הרגליים.
- 2השאירו את הידיים לצדדים. זה יעזור לך לאזן. השען את משקלך על הרגל האחורית.
- 3החלק במורד הגבעה מעט על העקב עד שתרגיש בנוח עם השביל.
- 4שטחו את הלוח על ידי הסרת משקל מהעקבים ונתנו ללוח להתחיל לכוון במורד רגיל: שמאל, מטופש: ימינה). עניין על להניף את כף הרגל האחורית בכיוון ההפוך, במקום לנסות "לכוון" את כף הרגל הקדמית שלך.
- 5כאשר הלוח מצביע במורד, נראה לאן ברצונך ללכת ולהעביר משקל לאצבעות כף הרגל הקדמית ואז לאחורי כף הרגל האחורית ולהביט במעלה הגבעה כאשר התור מתבצע בצד הרגליים.
- 6הקצה שלך יבוא סביב כך שאתה עכשיו על קצה הבוהן שלך, פונה כלפי מעלה.
- 7עכשיו כשאתה על קצה הבוהן שלך, עליך לעשות סיבוב נוסף כדי להחזיר אותך לקצה העקב. העבר לאט משקל מהבהונות והביא קרש שטוח והצביע במורד. כאשר הלוח מכוון כלפי מטה, נראה לאן ברצונך להגיע ולהעביר משקל לצד עקב כף הרגל הקדמית ואז לצד העקב האחורי ברגל.
- כדי לפנות שמאלה, אתה נשען לאט על העקבים ומרים את בהונותיך באוויר מעט. כדי לפנות ימינה, אתה נשען לאט על בהונותיך ומרים את העקבים מעט.
- 8הקצה שלך יבוא לצד העקב שלך ותסתכל במורד.
- התחל במדרון אימונים קטן לפני שאתה הולך למדרונות האמיתיים.
- שמור על הידיים מעל הקצה והזנב, דמיין שקצות הלוח שלך הם תנורים, ואתה צריך לחמם את הידיים.
- כאשר הלוח שלך מופנה ישר במורד ההר ואתה רוצה להסתובב, הרם את הבוהן הקדמית או את העקב תלוי אם ברצונך להפוך את צד הבוהן או לרפא את הצד לפני כף רגלך האחורית.
- לאחר שיהיה לך נוח עם סיבובים נפרדים כאלה, נסה לקשר אותם על ידי ספירה בעוד בכל קצה (קצה העקב: 1, 2, 3 * סיבוב * קצה הבוהן: 1, 2, 3 וכו ').
- עברו שיעור עם מדריך סנובורד מקצועי
- נסו לתפוס תאוצה כדי להוביל לתור הבא שלכם באמצעות כף הרגל האחורית.
- כופף את הברכיים והעמיד פנים שאתה קאובוי. כוון את הברכיים כלפי חוץ (זה יעזור לך לאזן)
- בהתחלה, כדאי לך להתאמן על "גבעת ארנבות" שהיא רק גבעה חלקה ולא תלולה בכלל.
עכשיו כשאתה על קצה הבוהן שלך, עליך לעשות סיבוב נוסף כדי להחזיר אותך לקצה העקב.
- אל תזרוק את הלוח שלך בתסכול מכך שאתה לא מסוגל להסתובב כראוי.
- לעולם אל תנסה דבר מחוץ לרמתך. אם אתה רק מתחיל, אל תהיה מחוצף וצא לריצת יהלום שחור כפול. רק בגלל שאתה יכול לסנובורד, זה לא אומר שאתה בן אלמוות ויכול לתרגל טריקים מסוכנים ולא להיות בסכנה.
- אתה אמור להיות מסוגל להחליק בעקב ולהחליק בוהן לפני שתנסה זאת.
- התחל בריצה יחסית קלה עד שתקבל את העניין.
- אל תנסו לאכול את השלג
- סנובורד עם כריכות
- מגפיים
- קסדה (מומלץ מאוד)
- שומרי פרק כף היד (מומלץ מאוד)
- מכנסיים תחת שריון וחלק עליון (מומלץ)
- גבעה (עיגול ירוק או ריבוע כחול)
- מעיל חורף כבד
- מכנסי שלג (לא ג'ינס כחול)
