איך להכות בייסבול גם למגע וגם לכוח?
מאמר זה ינתח את חמש הטעויות שיעשה מכה בעת ניסיון להכות את הבייסבול במגע ובעוצמה.
מכה נהדרת אמרה פעם שאם אתה מצליח להכות 3 מתוך 10 פעמים, אתה מכה נהדר. זה חייב להיות פשוט, נכון, רק צריך להכות 3 מכל 10 כדי להיות טובים? שגוי. להכות היא גם מיומנות וגם אמנות, המאופיינת ברבים שהפכו את חייהם לחייהם. בבייסבול, מכה תביא או תשבר את ערך השחקן (אם כי יכולת השדה הופכת לחשובה יותר ויותר). מאמר זה ינתח את חמש הטעויות שיעשה מכה בעת ניסיון להכות את הבייסבול במגע ובעוצמה.
- 1מצא עמדת חבטות שמתאימה לך. וודא שיש לך את רוב המשקל על כף הרגל האחורית שלך, כאשר המגרש נכנס, התכונן להכות על ידי "העמסה", או דריכה ברגל הקדמית שלך (רגל שמאל אם אתה חובש ימני, רגל ימין אם אתה חובט שמאלי) היישר לכיוון התל המתנדנד. טעות פושעים משותפת יגרמו היא שהם יהיו "לצאת", או צעד מאחוריהם. זה מוביל להחמצה מוחלטת של הכדור או ליצור קשר בקושי.
- 2שעון. המגרש מגיע עכשיו לקראת הצלחת - הגיע הזמן לקבל החלטה. אזור השביתה הוא אורך החלק הקדמי של הלוח הביתי ומכתפי הבלילה ועד ברכיו. אם הכדור נראה כאילו לא יעבור באזור זה, קח את המגרש; גם אם בסופו של דבר תהיה שביתה, יש לך שתי שביתות נוספות לפני שתזעק.
- אם הכדור כנראה יהיה שביתה, עקוב אחריו בעיניים וסובב את הראש כדי לראות אותו במלואו כשהוא מתקרב לצלחת הביתית, ולא מוריד ממנו את העיניים.
- 3בדרך כלל יש חובטים ששומטים את ידיהם, כלומר במקום ללכת בדרך אלכסונית לכדור עם הידיים שלך ואת המחבט כמו שצריך, ההיט יתן לידיו לרדת ולהתנדנד בקו ישר, וכתוצאה מכך תנופה והחמצה. או חלון קופץ. עם העטלף שלך, התאמן באלכסון לכדור עד שיהיה לך מושלם.
- 4בזמן שאתה מתנדנד, הראש שלך עשוי להסתובב באופן טבעי לפני נקודת המגע, מוכן לראות לאן הכדור נעלם. זה יהיה נהדר, אלא שעדיין לא פגעת בכדור. חובה שתעשה מאמץ מודע כשאתה הולך להכות את הכדור שאתה שומר את הראש שלך מסתכל על הכדור. הוצאת הראש החוצה גורמת לעצות / נדנדות והחמצות.
- 5אם עקבת אחר כל ההוראות האלה, כנראה יצרת קשר טוב עם הכדור בנקודה המתוקה של המחבט וכעת אתה במצב מצוין לגרום נזק לקבוצה השנייה. בזמן שאתה מתנדנד, דאג להמשיך באותה מהירות כמו שהלכת להכות בכדור גם לאחר שהרגשת מגע. שמור על הידיים יציבות ויישר לאורך כל הדרך וסיים איתן מעל הכתף הקדמית שלך. באופן טבעי הירכיים שלך היו צריכות לבצע טוויסט מהיר וחזק שהעביר את הכוח של התנופה שלך לכדור.
- 6כשאתה מסיים את התנופה שלך, ודא שאתה לא מרגיש שכף הרגל האחורית שלך צריכה לזוז מיד. אם תעשה זאת, זה אומר שאתה כנראה מחוץ לאיזון ובכך לתנופה שלך לא יהיה הרבה כוח. הדרך לתקן איזון בתנופה שלך היא להכיר את זה יותר ואפילו להסתגל במידת הצורך.
- 7בוצע. אם פעלו אחר כל הצעדים, כנראה שהסעתם את הכדור דרך ארוכה ותוכלו להתחיל לרוץ לבסיס הראשון. בהצלחה.
A עבור מעל: בסוף התנופה שלך, ודא שהידיים שלך מעל הכתף הקדמית שלך בכוח.
שיטה 1 מתוך 1: שיטת shdab
בזמן שאתה מתנדנד, הראש שלך עשוי להסתובב באופן טבעי לפני נקודת המגע, מוכן לראות לאן הכדור נעלם.
SHDAB: אם כל הצעדים הארוכים האלה הם רבים מכדי לזכור בתיבה של הבלילה, רק זכרו את SHDAB (חמשת הדברים שעליכם להקפיד לעשות בסדר) -
- S for Step: זכור שעליך להתקדם, לא לצאת החוצה, כאשר אתה מתכונן לפגוע במגרש הנכנס.
- H לראש: שמור על הראש והעיניים שלך בעקבות הכדור לאורך כל הדרך, ואל תשלוף את הראש בשנייה האחרונה.
- D לאלכסון: זכור לעשות קו אלכסוני לכדור עם הידיים והעטלף
- A עבור מעל: בסוף התנופה שלך, ודא שהידיים שלך מעל הכתף הקדמית שלך בכוח
- B לאיזון: שמור על איזון בסוף התנופה שלך ויהיה בסדר!
- שפל הוא שלא משנה מה אתה עושה, אתה פשוט לא יכול להכות טוב. זה קורה לכל הלהיטים ואתה לא צריך לדאוג לזה. אל תרד על עצמך ותמיד מצפה לעשות טוב יותר את העטלף הבא.
- אם אתה מתחיל לקבל שלפוחיות בידיים שלך מלהכות, הגיע הזמן לקבל כפפות חבטה או להחליף את אלה שיש לך.
- אם אתה מרגיש עייף או סחרחורת, קח הפסקה ולך לתפוס משקה - לא היית רוצה שהתייבשות תאט אותך.
- עטלף
- כד / כלוב חבטות
- קסדת עטלף
- בייסבול / סופטבול
- כפפות חבטות (אופציונלי)
