איך לנהל מישיגן?
![כולם בתכנית הכדורסל Mineral Ridge Boys מ- Varsity ועד כיתה ז 'מנהלים אותם](https://cdn.oytos.com/img/large/64780_5391635.jpg)
כולם בתכנית הכדורסל Mineral Ridge Boys מ- Varsity ועד כיתה ז 'מנהלים אותם.
מיגיגאנס הם דרך נהדרת להתאים לכדורסל. כולם בתכנית הכדורסל Mineral Ridge Boys מ- Varsity ועד כיתה ז 'מנהלים אותם. אם אתה ממישיגן או שאתה אוהד מישיגן, שים לב שהשימוש בו באוהיו, אז בגלל זה הם נקראים Michigans.
- 1התיישר על קו בסיס אחד. אתה צריך להתחיל בשריקת המאמן שלך מאחורי הקו.
- 2הפעל את קו הבסיס ההפוך, סטור לקו ורץ חזרה.
- 3רוץ לקו העבירה הקרוב ובחזרה.
- 4הפעל עוד מגרש מלא ובחזרה.
- 5רוץ לחצי מגרש ובחזרה.
- 6תיהנו ממגרש מלא נוסף ובחזרה.
- 7ספרינט לקו העבירה הרחוק ובחזרה.
- 8נחש מה? הפעל עוד משפט מלא.
- 9לסיים עם... עוד בית משפט מלא ובחזרה.
- תלוי איך אתה שם את כל הריצה, בסופו של דבר תבין מדוע אתה שונא את זה.
- אל תספריץ כל הזמן. אתה פשוט הולך להקיא או להתעלף, או שניהם.
- אל תשכח להרטיב את עצמך.
- אם יש לך אסתמה, אל תדאג שלא תסיים. המאמן שלך צריך להבין. פשוט השתמש במשאף שלך.
- מגרש כדורסל, או משטח עם ארבעה סמנים מרווחים באופן שווה.