כיצד למנוע אקנה?
כדי למנוע אקנה, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין ומים חמים כדי להסיר לכלוך הגורם לאקנה ושמנים המצטברים על עורך. אם אתה מתאפר, הסר אותו תמיד בסוף היום, אחרת זה עלול לסתום את הנקבוביות ולהוביל לאקנה. כדאי גם להימנע מלגעת בפנים שלך, מכיוון שידייך עלולות להעביר חיידקים לפנים שלך שעלולים להוביל לפריצות. אם אתה עדיין סובל מהפרעות, טפל באקנה שלך באמצעות חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית. למידע נוסף ממחבר המועצה הרפואית שלנו, כמו כיצד להתאים את הדיאטה שלך כדי להיפטר מאקנה, המשך לקרוא את המאמר!
אקנה נפוץ (aka "acne vulgaris") הוא מצב עור המאופיין במה שמכונה לעיתים קרובות פצעונים או זיצים.
אקנה נפוץ (aka "acne vulgaris") הוא מצב עור המאופיין במה שמכונה לעיתים קרובות פצעונים או זיצים. זה יכול להתרחש בכל מקום בגוף ובכל גיל, אם כי זה משפיע בדרך כלל על בני נוער על הפנים והגב. לא ניתן לשנות גורמים מסוימים, כגון שהיית בגיל ההתבגרות, אך ניתן לנקוט בצעדים למניעת ומניעת אקנה. שמור על עצמך בריא וייצוגי על ידי הסרת גורמים התורמים לאקנה.
שיטה 1 מתוך 3: שמירה על היגיינה
- 1שטפו את הפנים פעמיים ביום: פעם בלילה ופעם במהלך שגרת הבוקר. כשאתם שוטפים את הפנים, שטפו אותם בעדינות ובמים חמים (אך לא חמים). החום יפתח את הנקבוביות ויהפוך את תהליך הניקוי ליעיל יותר. וודאו שהמים שלכם לא חמים מדי, כדי שלא תשרפו את העור.
- וודא כי חומר הניקוי שלך מתאים לעור שלך. בחר מוצר היפואלרגני או אקנה. סבון קשה מאוד מבושם עלול להחמיר את האקנה.
- באירופה ובמדינות אחרות, הדברים הבאים מצוינים ובדרך כלל זמינים באופן נרחב: Cetaphil, Dove Sensitive, ניקוי המותג Neutrogena ובסיס. עם זאת, ישנם "מותגי חנויות" רבים שעשויים להיות פחות יקרים וטובים בערך. אם אתה יכול להרשות לעצמך אותם, מותגים מתקדמים יותר כמו Boscia, Fresh ו- Murad הם טובים.
- חפש שטיפת פנים המכילה חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית לקבלת יתרונות רבים יותר למלחמה באקנה.
- 2השתמש בזהירות מיוחדת בבחירת חומר ניקוי אם עורך יבש או שמנוני. שני הקצוות זקוקים לטיפול מיוחד.
- יותר מדי שטיפה לפעמים גרועה כמו לא מספיק. אקנה אינו נגרם על ידי עור מלוכלך. כביסה פעם בבוקר, פעם בלילה, ואם הפנים מזיעות מאוד או לשטוף איפור זה מספיק. כביסה רבה מדי עלולה לגרות את האקנה, ולמעשה להחמיר אותה.
- עור יבש יכול להיעזר בשטיפת פנים או סבון על בסיס שמן או שמכיל קרם לחות.
- לעור שמן בדרך כלל אין צורך בתוספת לחות בתכשיר הניקוי שלו. עם זאת, היזהר שלא להתייבש במיוחד. אם הפנים שלך מרגישים צמודים לאחר הכביסה, חומר הניקוי עשוי להיות קשה מדי.
- 3שטפו ידיים לפני שתשטפו את הפנים. אם הידיים שלך שמנוניות ומלוכלכות להתחלה, לא תקבל את התוצאות הטובות ביותר. שטפו ידיים לפני שתשטפו את הפנים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- אין לשטוף או לקרצף חזק מדי. יש אנשים שמעדיפים לשטוף את הפנים עם מטלית אבל זה עלול לגרות את העור שלך יותר, מה שהופך אותו ליותר נוטה לאקנה. הדרך הטובה ביותר לשטוף את הפנים בידיים.
- 4לחות לאחר כל שטיפת פנים. לחות לעור שלך חשובה לא פחות משטיפתו. כשאת רוחצת את הפנים את מפשיטה אותם משמנים ולחות וגורמת לעור שלך לייצר עוד שמן וחלב כדי לפצות על היובש. העור שלך זקוק ללחות. עזור לו לחדש את הלחות על ידי לחות לאחר כל כביסה.
- 5בחר את קרם הלחות המתאים. תלוי בסוג העור שלך, כדאי לבחור בקרם לחות אחר. להלן הנחיות כלליות, אך העור של כולם שונה, וכדאי להרגיש חופשי להתנסות ולמצוא מה מתאים לך:
- עור שמן: בחר בקרם לחות על בסיס ג'ל. קרם לחות על בסיס ג'ל בדרך כלל טוב יותר לעור שמן, מכיוון שהם מספקים לחות חיונית מבלי להגזים.
- עור יבש: בחר בקרם לחות על בסיס קרם. קרם לחות על בסיס קרם כבד ועמיד יותר מאשר קרמים מבוססי ג'ל. רופאים בדרך כלל ממליצים על אלה לעור שזקוק למשהו קצת יותר כבד.
- אתה יכול גם למצוא קרם לחות שתוכנן במיוחד עבור אנשים עם עור נוטה לאקנה.
- 6פילינג את העור בעדינות פעמיים ביום. פילינג פירושו לעסות בעדינות ולנגב את השכבה החיצונית של העור (המכונה האפידרמיס) על מנת לסייע בהקלת עור מת ולנקות נקבוביות. בדוק אם פילינג פעמיים ביום משפר את עור העור שלך. אתה יכול לקנות מוצר פילינג מסחרי, או שאתה יכול להכין לבד.
- עבור אנשים הסובלים מאקנה, פילינג גופני גס (למשל, בעזרת קרצוף) עלול להחמיר את הבעיה. פילינג כימי יכול להיות עדין יותר על העור, ובחלקם ניתן להשתמש מדי יום (בדרך כלל בן לילה). AHAs הם פילינג כימי שמחליקים עור מת, בעוד BHAs מנקים את הנקבוביות שלך. אתה יכול להשתמש באחד או בשניהם.
- 7הסר את כל עקבות האיפור לפני השינה. הימנע מללכת לישון עם איפור. אם אתה מתאפר, הרגל להסיר אותו לפני שאתה הולך לישון. איפור שנשאר על הפנים שלך יכול לסתום נקבוביות, מה שמוביל לאקנה. אם אתה מתאפר וודא שאתה מקבל בסיס ללא שמן של כל מייקאפ אחר אם אין לך שמן ללא שמן או שאינך מצליח להשתמש באבקת פנים. אבקת פנים תספוג את כל השמנים מהאיפור או מהפנים שלך אם את יודעת שאת נוטה להשאיר איפור ואינך רוצה לעבור את הטרחה של שטיפת הפנים, השקיע בכמה מגבונים לניקוי העור שתוכלו להשתמש בהם בקמצוץ.
- הקפידו גם לשטוף מוצרי קוסמטיקה אחרים, כמו קרם הגנה.
- זכרי לשטוף את הפנים לאחר שהורדת את האיפור.
- 8נסה לא לגעת בפנים שלך בידיים. הידיים שלך מהוות כר רבייה לחיידקים מכיוון שאנו משתמשים בהם לגעת בכל כך הרבה דברים. לגעת בפנים שלך זה לא גדול כי זה מצמצם את העברת החיידקים. ככל שפחות חיידקים על הפנים שלך, כך הסיכויים שלך לפתח פריצות מגעילות נמוכים יותר.
- 9באופן דומה, הימנע משיתוף דברים וכלים יומיומיים עם אחים שיש להם אקנה. אלה כוללים: מגבות, מברשות או ערכות איפור, סרטים לשיער וכו '.
- 10שטפו את ציפיות הציפיות בתדירות גבוהה. השמנים שעל ציפות הציפיות שלך עלולים לגרום לאקנה על ידי פיזור לכלוך, לכלוך ועור מת. לכל הפחות, עשו זאת מדי שבוע, אך תוכלו לעשות זאת מדי יום אם תגלו שהטיפ הזה עושה הבדל גדול. שקול להחזיק שני זוגות ציפיות שניתן לכבות בסוף כל שבוע, כך שתמנע מכביסה כל הזמן.
- נסו להימנע מחומרי ניקוי עם ניחוחות וסדיני מייבש. שניהם יכולים לגרום לאקנה עבור אנשים מסוימים.
- 11שים לב לשגרת השיער שלך, במיוחד אם העור שלך שומני. לאופן הטיפול שלך בשיער שלך יכולה להיות השפעה רבה על האקנה, במיוחד סביב המצח. שלך קרקפת משחררת שמנים טבעיים כדי לשמור מבריק השיער שלך. אבל יותר מדי שמן בקרקפת ובסביבתה, למרות שהוא בריא לשיער שלך, עלול להיות מסוכן לעור שלך. מסיבה זו, שטפי את השיער לפחות כל יומיים. נסו למצוא איזון טוב בין שיער בריא לעור בריא.
- 12היזהר ממריחת מוצר רב מדי בשיערך. ג'לים, מוסים ותרסיסים יכולים להיכנס לנקבוביות העור, לסתום אותם וליצור פצעונים. היה סלקטיבי לגבי כמות המוצר שאתה מכניס לשיער שלך, במיוחד אם יש לך אקנה סביב המצח.
- 13הישאר מחוץ לאור שמש ישיר. חשיפה לאור שמש רב מדי עלולה להזיק לעור. אתה בטח כבר יודע שזה יכול לגרום לסרטן העור, אבל האם ידעת שהוא יכול להחמיר את האקנה? כשאתה יוצא החוצה או מצפה לשהות בשמש במשך תקופה ארוכה, לבש מעט קרם הגנה לא קומדוגני כדי לסייע בחסימת קרניים מזיקות. Noncomedogenic רק אומר כי קרם הגנה לא יסתום את הנקבוביות שלך. חבוש גם כובע. שים לב כי הרבה טיפולים מקומיים באקנה עלולים לגרום לנזק לשמש יותר סביר.
לאופן הטיפול שלך בשיער שלך יכולה להיות השפעה רבה על האקנה, במיוחד סביב המצח.
שיטה 2 מתוך 3: תשומת לב לדיאטה ולפעילות גופנית
- 1שתו מספיק מים כדי להישאר מיובשים. שמירה על לחות עשויה לעזור לך לשמור על עור בהיר. אמנם ישנן עדויות מדעיות סותרות התומכות בטענה כי מים מסייעים בפינוי רעלים מהגוף שלך, אך רוב המדענים מסכימים כי שתיית מים מועילה לעור שלך באופן נטו ניטרלי או נטו-שלילי. אינך צריך לשתות בהכרח שמונה כוסות מים ביום, אלא לשתות מספיק כדי לחדש את מה שאיבדת באימון ולשתות כשאתה צמא.
- 2לאכול בריא. הרופאים מתחילים להבין, לאחר עשרות שנים של עדויות לא חד משמעיות, כי דיאטה אכן משפיעה אם אתה חולה באקנה וכמה חמור. אכילת תזונה מאוזנת ועשירה בירקות ופירות, חלבון רזה, חיטה מלאה ודגנים, אגוזים וזרעים, ושומנים בריאים (חומצות שומן אומגה 3, למשל) אמורה לעזור לגופכם להילחם באקנה. יחד עם זאת, זה יהפוך אותך לבריא יותר וייתן לך יותר אנרגיה. בנוסף למאכלים המפורטים לעיל, נסה להשיג מספיק:
- ויטמין A. ויטמין מסייע לגופך לשטוף חלבונים ושמן הגורמים לאקנה ממחזור העור. קח 10000 ממשק משתמש של תוספי ויטמין A, או אכל מאכלים עתירי ויטמין A, הכוללים שמן דגים, סלמון, גזר, תרד וברוקולי.
- אבץ. כמה ראיות מצביעות על כך שלאנשים עם אקנה אין מספיק אבץ במערכות שלהם. מדענים חושבים שאבץ יוצר סביבה בלתי-סביבה לחיידקים הגורמים לאקנה. מאכלים עתירי אבץ כוללים: הודו, נבט חיטה, צדפות, גרעיני דלעת ובוטנים.
- חומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן אומגה 3 מקדמות תחלופת תאים בריאה ומצמצמות דלקת. דוגמאות לחומצות שומן אומגה 3 כוללות זרעי פשתן, סלמון, גרעיני חמניה ושקדים.
- 3הישאר הרחק ממאכלים ודיאטות היוצרים בעיות. מדענים מאמינים כי דיאטות עתירות גליקמיה - שוקולד, צ'יפס, פיצה וכו '- קשורות לאקנה וולגריס. בנוסף למזונות עתירי גליקמיה, חלב עשוי להיות גם האשם העיקרי בגרימת אקנה, כך גילו הרופאים:
- 4חלב ומוצרי חלב אחרים עמוסים בהורמונים (טסטוסטרון או אנדרוגנים), העלולים להעלות את רמות האינסולין, ממש כמו סוכר ומזון עמילני (גליקמי גבוה). מדענים מגלים כעת את הקשר האמיתי בין חלב לאקנה. אתה לא בהכרח צריך לחתוך חלב מהתזונה שלך, אך היזהר מפיגור יתר בחלב אם אתה מודאג מאקנה.
- 5הישאר הרחק מאלכוהול מוגזם ועישון. תרופות אלו אינן טובות לגוון שלך. מחקרים ברחבי העולם קישרו רעלים כמו טבק ואלכוהול לאקנה. אם אתה מעשן או שותה קבוע ודואג לאקנה, שקול לצמצם את ההרגלים האלה אם אתה רציני לראות קפיצה בבריאות הכללית.
- 6פעילות גופנית להפחתת לחץ ולמניעת אקנה. פעילות גופנית מאוד מועילה להימנעות מאקנה מכיוון שהיא מורידה את כמות הלחץ שעובר על גופך. למרבה הצער, לחץ הוא גורם משמעותי לאקנה, גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים. לכן, כל דרך בה אתה יכול להסיר מתח מחייך היא "ניצחון" לעור בהיר. פעילות גופנית היא אחת מאותן דרכים.
- 7כדי לעזור להפחית את הלחץ, הקפד לישון מספיק. מחקרים הראו שלא לישון מספיק יכול להגביר את כמות הלחץ שעובר על האדם, ולעיתים לעלייה של 15% יותר עבור כל שעת שינה שאובדת מעבר להקצבה הרגילה. צלם כדי להגיע בין 9 ל -10 שעות אם אתה מתחת לגיל 18 ובין 7 ל 8 שעות אם אתה מבוגר. בנוסף, השינה היא כאשר מרבית ריפוי הגוף, כולל תיקון העור, מתרחש.
לא ניתן לשנות גורמים מסוימים, כגון שהיית בגיל ההתבגרות, אך ניתן לנקוט בצעדים למניעת ומניעת אקנה.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במוצרי אקנה
- 1השתמש בחמצן בנזואיל. בנזואיל פרוקסיד משמש להרוג את החיידקים הגורמים לאקנה. חמצן בנזואיל מגיע בריכוזים שונים, אך מחקרים מראים כי חמצן בנזואיל עם ריכוז של 2,5% יעיל באותה מידה כמו פתרונות של 5-10% תוך פחות גירוי לעור. בנוסף, חמצן בנזואיל מסייע לקילוף שכבות של עור מת על האפידרמיס, ומשאיר עור בהיר ומחודש יותר במקומו.
- 2השתמש בחומצה סליצילית. כמו חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית הורגת חיידקים האחראים לצמיחת פצעון. זה גם גורם לתאי עור להישפך מהר יותר, ולקדם את צמיחת העור החדש. שים כמויות קטנות של חומצה סליצילית על האזורים המושפעים לפני שאתה נרדם, לאחר ששטפת את הפנים.
- 3שקול להשתמש בשמן עץ התה. אמנם זה לא מבוקבק במיוחד עבור אקנה, אבל זו תרופה ביתית יעילה מאוד. לשמן עץ התה יש תכונות אנטי דלקתיות העלולות לגרום לאדמומיות וגודל הפצעונים להיות פחות בולטים. במחקר אחד, שמן עץ התה התגלה כיעיל באותה מידה כמו חמצן בנזואיל בהפחתת נגעים מודלקים של חולי אקנה.
- מכיוון ששמן עץ התה חזק מאוד, יש לדלל אותו תחילה במעט מים לפני שמורחים אותו על העור בעזרת מכשיר Q-Tip או מכשיר דומה. יותר מדי שמן עץ התה עלול לגרות את העור.
- 4אם הדברים מתקשים, התייעץ עם הרופא שלך. רופא עור מאומן לאתר ולטפל בהפרעות עור. הרופא עשוי להמליץ על מרשם המכיל פוספט קלינדמיצין או חמצן בנזואיל, שניהם מרתיעי אקנה פופולריים מאוד. תרופות לעוצמת מרשם לרוב חזקות הרבה יותר מפתרונות שניתן לקנות ללא מרשם.
- 5השתמשו בדבש מנוקה. דבש מנוקה הוא תרופה טבעית נוספת שאנשים רבים מוצאים יעילה מאוד לאקנה, תוך שהיא עדינה במיוחד לעור בהשוואה לרוב טיפולי האקנה האחרים. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות אנטי-דלקתיות חזקות, זה עוזר להפחית ולמנוע צלקות, וזה עוזר להרגעת העור ולמידתו גם כן. אתה יכול להשתמש בו בתור שטיפת פנים שלך (אך אם תצטרך לשטוף איפור, תצטרך להשתמש בסבון בפועל או בתכשיר ניקוי), כמסכה ו / או כטיפול נקודתי.
כדי למנוע אקנה, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין ומים חמים כדי להסיר לכלוך הגורם לאקנה ושמנים המצטברים על עורך.
- ערבוב דבש ומיץ תפוזים או לימון ומריחתו על העור מסייע בהפחתת צלקות האקנה ומנקה את הנקבוביות באופן טבעי.
- הרחק את שיערך מהפנים שלך בכל עת. מכיוון שבשיער שלך יש שמנים, כל מה שהוא עושה זה לגרום ליותר אקנה.
- אכלו יותר ירקות ירוקים. הם נקשרו למניעת פריצות.
- הקפד לא להשתמש ביותר מדי מוצרים בו זמנית, מכיוון שאולי אינך יודע איזה מהם עובד ואולי אפילו מחמיר את המצב. נסה דבר אחד בכל פעם.
- אם כל השאר נכשלים ויש לך בעיות קשות, Accutane (המכונה גם Roaccutane) מסיר את השורש הבסיסי של אקנה, ובמקרים רבים יפטר אותך מהבעיה לנצח. עם זאת, יש לה כמה תופעות לוואי ועלולות להיות חמורות.
- היו אחראים בעת שימוש במוצרים שונים וודאו לבחון את האזהרות והתוויות.
- בבוקר, התיזי מים על הפנים שלך ונגב את הפנים בעזרת מגבת פנים נקייה. לפני שאתה הולך לישון, נקה את העור בעזרת קרצוף פנים.
- מורחים דבש על פניך עם גב כף, ואז לחץ קלף וקלף את הכף על הפנים שלך ומחוצה להם, ואז שטפי את הפנים שלך. זה ישאיר את עורך נקי ורך מאוד..
- זכור כי אקנה הוא מצב מסובך עם מספר גורמים, ומה שמתאים לאדם אחד לא מתאים לאחר. רק בגלל שקרם הפנים של חברך עובד עבורה, זה לא אומר שזה יהיה בהכרח בשבילך.
- ייתכן שתרצה לנסות לבדוק שיטות אלה בצד אחד של הפנים שלך. זה יעזור להבחין בהבדל בין השימוש בשיטות אלה לבין השימוש בהן, וכך יוכיח עד כמה הם יעילים לעור שלך והאם זה מועיל עבורך.
- קבל מרשם לרשתית A או לרשתית מהרופא שלך. שלבו עם בנזיל פרוקסיד ויהיה לכם פתרון לשטיפת פנים.
- השתמש במים חמים כדי להתחיל לשטוף את הפנים ואז השתמש במים קרים לסיום מכיוון שמים חמים פותחים את ההורמונים שלך כדי שתוכל לנקות אותם, ואז מים קרים סוגרים אותם כדי לוודא שלא יהיה לך לכלוך על הפנים עד שתנקה את הפנים בהמשך זמן.
- נסו לישון על הגב כמה שיותר כדי להימנע מיצירת קשר בין הפנים לכרית.
- לפעמים הדרך הטובה ביותר לטפל במצב זה היא לעשות זאת באופן טבעי, כמו בשימוש במוצרים טבעיים. לוז מכשפה יכול לעזור במריחה באמצעות צמר גפן לאחר שטיפת הפנים.
- נסה להשרות צמר גפן עם מי חמצן ולהטיל אותו על הפנים כשאתה מתעורר או לפני שאתה הולך לישון כדי לנקות את הלכלוך ולייבש פצעונים.
- קבל טיפולי פנים. טיפולי פנים יעזרו לנקות את העור ומי שמבצע את הפנים עלול להיפטר מכתמים בעייתיים או לא.
- לעולם אל תציג את כתמיך. פיצוץ בהם עלול לגרום להם להתלקח ולצלקת.
- נסו אלוורה. זה יעזור בצלקות אקנה שכבר קיימות ועובד כקרם לחות.
- נסו לערבב סודה ומים. השאירו אותו על הפנים למשך 10-15 דקות ואז שטפו את הפנים במים חמים.
- כדאי לך גם לכבס את הבגדים שלך? זה עזר לי מאוד.
- להרגע! מתח יוסיף להתפרצויות אקנה.
איך אתה מנקה את הפנים מאקנה?
- לעולם אל תקפץ פצעון מכיוון שזה עלול לגרום להצטלקות.
- אתה צריך לשפשף את הפנים רק אם אין לך פצעונים קיימים. לשפשף קלות; הימנע מקרצוף יותר מדי או עם יותר מדי לחץ.
- כל דבר מעבר לניקוי עדין מאוד יכול להחמיר את הנגעים הקיימים ואף לעודד חדשים על ידי פגיעה או ייבוש יתר של העור.
- קרמים ותחליבים עלולים לסתום נקבוביות.
- חמצן בנזואיל יכול להשפיע על הלבנה על בגדים ושיער. זה עשוי גם להגביר את הרגישות לשמש, כך שתוכל לגלות שאתה נשרף מהר יותר.
- לעולם אל תבצע שינויים דרסטיים בתזונה או בשגרת העור שלך ללא התייעצות עם איש מקצוע רפואי; הורמונים מסוימים עלולים לגרום לפריצות בלתי צפויות.
קרא גם: כיצד להפסיק לקטוף אקנה?
שאלות ותשובות
- האם יש דרך קלה לעשות זאת?לא. אם אתה רוצה לראות תוצאות, אתה צריך להתאמץ.
- איך אתה מנקה את הפנים מאקנה?עליך לשטוף עם חומר ניקוי פילינג עדין המכיל חמצן בנזואיל פעמיים ביום, להשתמש בטיפול נקודתי המכיל חמצן בנזואיל ולהלחלח עם קרם לחות לא אקנגיני כגון קרם לחות פנים יומי Cetaphil. בדוק מוצרים ללא מרשם שיכולים להכיל את שלושתם: כביסה, טיפול נקודתי וקרם לחות. קרא את החלק האחורי של התווית לריכוז החומרים הפעילים. אתה יכול גם לבקש מהמטפל העיקרי שלך להשתמש במוצר המכיל רטינול לשימוש בלילה. השתמש בקרם לחות עם SPF במהלך היום. לאכול דיאטה נמוכה של גליקמיה, להישאר בלחות, להיות פעיל באופן פיזי בינוני, לנהל לחץ ולהירדם בשפע.
- במה עוזר שמן קוקוס?שמור על העור שלך לחות ותקן את עצמו בזמן שאתה ישן על ידי מריחת שמן קוקוס בעדינות על הפנים. אם אתה נוטה לאקנה או שיש לך עור שמנוני מאוד, נסה להוסיף כמה טיפות לקרם הלחות הרגיל שלך במקום להגביר את הלחות מבלי להוסיף יותר מדי שמן.
- העור שלי יבש ורגיש, אבל הוא גם מעט שמנוני. האם יש טיפים לסוג עור זה?זה נקרא עור מעורב. במאמר זה יש כמה טיפים נהדרים: כיצד לטפל בעור מעורב.
- כיצד ניתן להפסיק אקנה בעזרת תרופות ביתיות?נסה מסיכת דבש. מרחו שכבה דקה של דבש על הפנים, השאירו למשך 15 דקות ושטפו במים חמים.
תגובות (13)
- תודה שהזכרת לי שלא נגעתי בפנים שלי!
- צריך לשים לב למילים המודגשות או למילים שבתיבות, הן החשובות ביותר.
- שמן עץ התה הוא גביע קדוש עבורי.
- עבד טוב.
- השתמש בכמה מוצרי אקנה כדי לשמור על ניקיון הפנים שלי.
- לא לגעת בפנים בידיים ישירות זו העצה הטובה ביותר.
- נתן לי רעיונות איך לשמור על הפנים שלי כשצץ פצעון נוסף!
- הטיפ המועיל ביותר היה שלחץ יכול להיות גורם להופעת אקנה.
- הטיפים בשגרה היומיומית, כמו תנוחת שינה ואוכל, ממש עוזרים לי. תודה.
- מוצרים המפסיקים אקנה.
- השתמש בטיפ בנושא בנזואיל פורוקסיד. תודה.
- עדיין אין לי אקנה אבל אולי. אני כל כך שמח לדעת איך למנוע את זה.
- אני אוהב איך הזכרת איזה מאכלים לא לאכול.
