איך ליצור קבוצת כדורגל (כדורגל)?

זהה את חולשותיך וכוון אליהן בעזרת תרגילים. כל שחקן צריך לעבוד על משהו, וללמוד מהן נקודות התורפה שלך הוא חלק חיוני בקבלת הקבוצה. מראה שאתה מחויב לשיפור יגרום לך לבלוט מהשטח. הקשב למאמנים שלך כדי לגלות מה הם נקודות התורפה שלך, ונסה לזהות אותם בעצמך.

• האם המעברים שלך לרוב יורטים? עבדו על ביצוע מסירות חדות ומדויקות יותר והקפדת הראש כדי לחפש אפשרויות זמינות בשטח.
• האם לעתים קרובות אתה מקבל מכות בכדור? עבוד על מהירות מהירה יותר, הגברת סיבולת הלב והמודעות שלך בשטח.
• האם היסודות שלך זקוקים לעבודה? תרגלו כדרור, קליעה ולכידת הכדור בשתי הרגליים.

לעבור לחלל. ברמת הנוער, משחקי כדורגל נראים לעתים קרובות כמו אספסוף בעל 20 ראשים שרץ אחרי הכדור בבת אחת. זה עובד עבור כדורגל נופש, אבל אם אתה הולך להתחיל להתמודד על קבוצה, זה חיוני שתלמד להתרווח ולהסתובב כדי לתת לחברי הצוות שלך אפשרויות מעבר ולהפיץ את התחום. מאמנים מנסים ללמד זאת יותר מכל דבר אחר, וככל שתפגין תחושה של מעבר לחלל, כך יהיה לך סיכוי טוב יותר להגיע לקבוצה.

שחק את תפקיד עמדתך. תלוי באיזו תפקיד אתה רוצה לשחק, ובאילו כישורים אתה טוב באופן טבעי, עליך ללמוד את תפקיד התפקיד שאתה עשוי להיות ממוקם, ולהיצמד לתפקיד ככל האפשר. המגן לא צריך לעלות במגרש ולבקש מסירות, כמו שחלוצים לא צריכים לחזור כל הזמן להגנה.

• תפקיד החלוץ הוא לקחת מסירות ולקלוע נקודות. שחקנים אלה הם בדרך כלל היורים המהירים והמדויקים ביותר בקבוצה.
• קשרים מרכזיים הם אלופי השדה, השולטים בזרימת הכדור ובקצב המשחק. תפקידם להאכיל את הכדור לחלוצים, או החוצה לכנפיים, ולהגן על התקפות במרכז המגרש. קשרי המרכז משחקים הגנה וגם התקפה.
• תפקידם של קני האגף הוא לפרוש את המגרש ולבצע צלבים לחלוצים, כדי לנסות להבקיע. בדרך כלל, כנפיים יעשו הכי הרבה ריצה על המגרש, יעלו עד הסוף בהתקפה ויחזרו עד הסוף להגנה.
• המגן הוא הקו האחרון בין העבירה לשער. תפקידם לסמן את החלוצים ולנתק את המעברים שמגיעים אליהם, ולמנוע מהם ירי.

היו קולניים. כמו רוב ענפי הספורט הקבוצתי, כדורגל דורש המון תקשורת כדי לשמור על דברים זורמים ויעילים. אם אתה רוצה להיות שחקן קבוצה טוב ולתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להגיע לקבוצה, אתה צריך להיות מדבר על המגרש.

• אם אתה פתוח, התקשר לכדור וקרא למיקום שלך במגרש. לפעמים, השחקנים יצעקו "מרובע", כשהם בזווית ישרה לשחקן עם הכדור, ו"קו "כשהם ישרים אחורה או ישר קדימה ופתוחים.
• טוב גם להזהיר את חברי הצוות שלך מפני מגנים מתקרבים, או להזהיר את חברי הקבוצה ההגננת מפני התקפה מתקרבת.

הישאר hydrated. ייגמר לכם הדלק במהירות, אלא אם כן תלמדו להישאר לחים ובכושר במהלך אימונים ומשחקים. הגוף שלך צריך להיות מכונה מוכשרת היטב, וחשוב לטפל בה נכון. הקפידו לישון מספיק בלילה שלפני האימונים, ושתו הרבה מים לפני שאתם מתאמנים.

• משקאות ספורט לפעמים טובים להחלמה, אך הם יכולים להתמלא במהלך האימונים שלך. נסה להיצמד למים רגילים ואז שתו משקה ספורט אחר כך כדי למלא את האלקטרוליטים שלך.

האזן להוראות מקרוב. הדרך הטובה ביותר ליצור צוות כלשהו היא לעשות את מה שאתה מבקש, מבלי להציע התנגדות כלשהי. אם אתה אמור לעשות תרגילים, אתה לא רוצה להיות זה שצריך לשאול איך לעשות אותם, אם זה כבר הוסבר. הקשב היטב בכל עת ושים לב בזמן שאתה באימון, במקום להתעסק עם חבריך.

• חשוב גם להקשיב לדרכים בהן תוכלו לשפר. אם המאמן שלך, או חבר לקבוצה, צועק הוראות מעודדות מהצד, אתה צריך לפתוח את האוזניים כדי שתוכל לשמוע אותן.

הקשיבו למאמן שלכם. חשובה לא פחות מהכישרון והיכולות הטבעיות שלך תהיה היכולת שלך להשתפר במגרש. יכולת המאמן היא אחד הדברים החשובים ביותר שמאמנים מחפשים בשחקנים בכל קבוצה, ואם אתה רוצה להיבחר לשחק, עליך להוכיח שאתה מוכן ללמוד, נרגש להשתפר, ומוכן לעשות את מה זה לוקח.

• אם אתה מרגיש שאולי לא תצטרף לקבוצה, דבר עם המאמן שלך אחד על אחד ושאל מה אתה צריך לעשות, במיוחד, כדי לוודא שאתה נכנס לקבוצה. זה מפגין מחויבות רצינית ורצון להתחרות.

תמכו בחבריכם לקבוצה. אם אתה לא מציע סביבה תומכת לשחקנים אחרים, אתה הולך להיות חתוך. למרות שזו תחרות להכנת הקבוצה, המאמנים מחפשים שחקנים שיעמידו את טובת אותה קבוצה לפני הרצון והצרכים האישיים שלהם. היה שחקן קבוצה ותבלוט מהקהל.

• שרשרת חזקה רק כמו החוליה החלשה ביותר שלה. אם מישהו מסתובב ונאבק בתרגיל, עודד אותו ועזור. חזור לרוץ עם חבר לקבוצה שמרגיש רוח. עודד את חברי הצוות שלך כאשר הם זקוקים לכך.
• אם חבר לקבוצה נענש וצריך לרוץ הקפה לבד, אסוף את חברי הצוות שלך כדי לעשות זאת יחד. קח כל עונש כצוות. מאמנים אוהבים דברים מסוג זה.

הפגינו את רצונכם לנצח. המאמנים רוצים שחקנים תחרותיים, שחקנים שישאירו את הדם שלהם ויזיעו על המגרש כדי לצבור נקודות ולזכות. אם אתה חוטף תרגילי תחרות, גם אם הם אמורים להיות מהנים, תראה שחסר לך את האינסטינקט הרוצח הזה, והיית שחקן פחות אטרקטיבי. נסה קשה בכל תרגיל ותרגיל, במהלך כל בדיקה והקרבה, בין אם יש לך סיכוי לנצח ובין אם לא.

התאמן בספורט טוב. היה זוכה אדיב ומפסיד טוב. נסו לזכות בכל תרגיל תחרותי שעוברים עליכם, אך אל תשפשפו בפני שחקנים אחרים, או תתרברבו לאחר שתנצחו. ללא שיחות זבל. תן לכישורים שלך לדבר בשבילך.

השאר הכל על המגרש. שום דבר לא יגרום לשחקן לקצץ מהר יותר מהקבוצה מאשר להיראות משועמם במהלך האימון. אם אתה מתלונן על אימון, או נותן את הרושם שאתה מעדיף להיות במקום אחר, המאמן יהפוך את זה למציאות די מהיר, גם אם אתה מוכשר יותר משחקנים מסוימים אחרים.