איך לזרוק מהפך בכדור סופטבול מהיר?
שחרורו של החלפת כדור אצבע הוא בערך זהה לזה ששימש להחלפת פרק כף היד.
המעבר (מגרש איטי יותר שנזרק בין מהירים יותר כדי לשמור על חבטות על בהונות) הוא אחד המגרשים היעילים ביותר בכדור הרך. קנקנים רבים רוצים להתמקד בכדור המהיר שלהם, אך ללא ההחלפה, המחבטים יידעו לצפות להם ולקבל להיטים ביתר קלות. שינוי המעגל הוא הנפוץ ביותר, אך ישנן מספר שיטות אחרות. אם תלמד את המעבר, מפרק כף היד הנוקשה, מפרק הכדורים ותנועות החלפה בנוסף למעגל, אתה זורק ללא פגעים תוך זמן קצר.
שיטה 1 מתוך 5: זריקת שינוי מעגל
- 1צרו עיגול עם האגודל והאצבע הראשונה בצד הכדור. צרו את המעגל שלכם בפרסה (צורת U) של התפרים. נסה למצוא נקודה חזותית להרכיב את המעגל שלך, כמו האות הראשונה או האחרונה בתווית המיתוג של הכדור (אם יש לה אחת). כך תוכלו ליצור את האחיזה שלכם באותו מקום בכל פעם שאתם זורקים.
- ככל שהמעגל קטן יותר, כך תהיה לך יותר תנועה כלפי מטה במגרש.
- אם אתה רק מתחיל עם שינוי המעגל, אתה יכול גם לנסות ליצור C עם האגודל והאצבע הראשונה במקום עיגול מלא.
- 2פרש את 3 האצבעות האחרות שלך באופן שווה מעל החלק העליון של הכדור. פרש את האצבע האמצעית שלך, את הטבעת ואת הזרת מעל החלק העליון של הכדור, אך התמקד בלחיצת הכדור עם הזרת והאגודל שלך במיוחד. אתה אמור להיות מסוגל לזרוק את הכדור רק עם שתי האצבעות האלה.
- זה יעזור לך להרגיש טוב יותר איך לאחוז בכדור כשאתה משחרר.
- 3סובב את ידך בנקודת השחרור כך שהמעגל פונה לתופס. סובב את זרועך וכשהיד שלך מתקרבת לנקודת השחרור, סובב את היד כך שהמעגל פונה לתופס. ואז שחרר את הכדור על ידי קפיצת אצבעותיך כלפי חוץ כאשר זרועך מגיעה למלוא הירך.
- דמיין שיש נקודה באמצע המעגל שלך ואתה זורק אותה לתופס.
אם תחפור את קצות האצבעות פנימה, תיצור ספין שיגרום למגרש שלך ללכת מהר מדי.
שיטה 2 מתוך 5: שימוש בהחלפת הפוך
- 1פרש 4 אצבעות באופן שווה לאורך תפר הכדור. פרש את אצבעות האצבע, האמצע, הטבעת והוורוד לאורך אחד התפרים בצד הפרסה (צורת U) של הכדור בקצות האצבעות הנלחצות לתוך התפר. לאחר מכן מקם את האגודל בצד הנגדי של הכדור כשהקצה לוחץ לכדור.
- זו אותה אחיזה כמו כדור מהיר.
- 2סובב את הכדור כשאתה מסובב את זרועך. תניף את זרועך במלוא המהירות וכשהיד שלך מגיעה במקביל לרגלך, סובב את היד שלך כך שאצבעותיך פונות לתופס. שינוי קשה זה יכול להיות קשה לשליטה, אז וודא שיש לך אחיזה הדוקה בכדור כשזרועך עולה.
- אם אתה מתקשה לשלוט בכדור, אתה יכול לנסות לאחוז בכדור עם האגודל וורוד בצידי הכדור.
- 3הצמד את פרק כף היד לאחור כשאתה משחרר את הכדור. כאשר זרועך מגיעה למושטה מלאה בירך, שחרר את הכדור על ידי הפוך את פרק כף היד לאחור והעיף את אצבעותיך מהכדור. הכדור אמור להרגיש שהוא נקרע לך מהאצבעות.
- אם לא, יתכן שלא תהיה לך אחיזה מספיק הדוקה או שאתה זורק מהר מספיק. התנסה באחיזה ובמהירות שלך כדי להשיג את האפקט הדרוש.
שינוי קשה זה יכול להיות קשה לשליטה, אז וודא שיש לך אחיזה הדוקה בכדור כשזרועך עולה.
שיטה 3 מתוך 5: זריקת החלפה מפרק כף היד נוקשה
- 1כף את הכדור באצבעותיך באותו כיוון כמו התפרים. ככל שהכדור עמוק יותר בידך, המגרש שלך יהיה איטי יותר. הכנסת הכדור עמוק לכף היד תעזור גם להקשיח את פרק כף היד. כוס את הכדור בכף ידך והניח את אצבעותיך לאורך תפרי הכדור בצד הפרסה (צורת U).
- הצבת האצבעות לאורך התפרים תיצור סיבוב של 2 תפרים. המשמעות היא שרק 2 מהתפרים יתקלו בזרימת אוויר, כך שהמגרש יהיה איטי וקל יותר לשליטה.
- הצבת האצבעות לאורך התפרים תסייע גם למנוע ממך להצמיד את הכדור, למשוך את התפרים ולהאיץ את המגרש.
- 2חפרו את ציפורניכם בכדור עם מפרקי האצבעות מורמים. הניחו את קצות האצבעות של האצבע האמצעית, הטבעתית והוורודה לאורך התפרים ליד הפרסה, ואת האצבע הראשונה שלך בעיקול הפרסה. ואז הניח את האגודל לאורך התפרים בצד הנגדי מהאצבעות האמצעיות, הטבעת והוורוד שלך. אחז את הכדור בחוזקה על ידי חפירת הציפורניים פנימה.
- אם יש לך ידיים גדולות יותר, אתה יכול גם להשתמש באחיזת מפרק הברך. אחזו היטב בכדור עם האגודל והוורוד משני הצדדים והניחו את העיקול הראשון של שלוש האצבעות האחרות לאורך התפרים.
- 3שמור על מפרק כף היד שלך כשאתה משחרר את הכדור. תניף את זרועך, שמור על נוקשות פרק כף היד בזמן שזרועך נעה. ואז, כאשר הזרוע שלך מגיעה למושטה מלאה בירך, פתח את אצבעותיך ושחרר את הכדור. דחף את הכדור לעבר התופס עם עקב כף היד שלך, וודא שהקפיד על מפרק כף היד שלך כשאתה משחרר את הכדור.
- הזרוע שלך צריכה לנוע באותה צורה שהיא עושה עבור כדור מהיר.
שיטה 4 מתוך 5: שימוש בשינוי כדור הברך
- 1אחז את הכדור בצד תפרי הפרסה בעזרת 2 או 3 מפרקי הידיים הראשונים שלך. הניחו את העיקול הראשון של האצבעות הראשונות והאמצעיות או הראשונות, האמצעיות והטבעות על התפרים שיוצרים את הצד של הפרסה (צורת U). דאגו לאחוז בכדור הכי חזק שאפשר.
- אם היד שלך קטנה מדי, אתה יכול לאחוז בכדור בקצות האצבעות שלך באותו מיקום כמו שהפרקים שלך יהיו.
- דאג להרחיק את כף היד שלך כמה שיותר מהכדור.
- 2פתח את מפרקי הידיים בנקודת השחרור. תניף את זרועך ושמור על נוקשות פרק כף היד. כאשר זרועך מגיעה למושך מלא בירך, הקפעי את מפרקי כף היד שלך מהכדור כשאתה זורק אותו לעבר התופס.
- לחץ את האצבעות יחד כשהכדור יוצא מהיד שלך, וודא שהאצבעות שלך מתרחקות מהכדור בו זמנית. זה יעזור לשמור על מהירות למינימום.
- 3דחף את הכדור דרך השחרור על עקב היד שלך. כאשר אצבעותיך מתרחקות מהכדור, דחף אותו קדימה לכיוון התופס בכדור היד שלך. זה יעזור להפחית את הסיבוב בכדור כך שהוא לא תופס מהירות תוך כדי תנועה.
- שחרורו של החלפת כדור אצבע הוא בערך זהה לזה ששימש להחלפת פרק כף היד.
המעבר (מגרש איטי יותר שנזרק בין מהירים יותר כדי לשמור על חבטות על בהונות) הוא אחד המגרשים היעילים ביותר בכדור הרך.
שיטה 5 מתוך 5: זריקת שינוי דחיפה
- 1הניחו את הכדור עמוק בכף היד וצרו עיגול בעזרת האצבעות. צרו עיגול סביב נקודה חזותית על הפרסה (צורת ה- U של התפרים) כפי שהייתם עושים בהחלפה של עיגול, אך כשהכדור מונח עמוק בכף היד ולא אוחז בחלקו העליון באצבעות האחרות.
- תרגל את האחיזה שלך על ידי השלכת הכדור לאוויר על ידי דחיפה כלפי מעלה בכף היד שלך.
- 2תסללי את שלוש האצבעות האחרות שלך מתחת לכדור מבלי לתת לקצות האצבעות לגעת בו. סלסלו את האצבעות האמצעיות, הטבעתיות והוורודות סביב הכדור. החזק את הכדור מבלי לחפור בו את קצות האצבעות. אם תחפור את קצות האצבעות פנימה, תיצור ספין שיגרום למגרש שלך ללכת מהר מדי.
- המשך לתרגל את האחיזה שלך על ידי השלכת הכדור כלפי מעלה, והפעם הוסף את האצבעות האמצעיות שלך, הטבעתית והוורודה.
- 3השתמש בעקב כף היד שלך כדי לדחוף את הכדור החוצה ולמטה לעבר התופס שלך בעת השחרור. תניף את היד שלך, עם הכדור כלפי חוץ. ברגע שזרועך מגיעה למושך מלא בירך, פנה את אצבעותיך מהכדור ודחף אותו החוצה ולמטה לעבר התופס שלך.
- התאמן בשחרור הכדור על ידי התחלת הטלתו אל התופס שלך ממרחק קצר, והגדלת המרחק ככל שהאחיזה שלך נעשית בטוחה יותר.
קרא גם: כיצד לתזמן שבץ קריקט?
תגובות (3)
- נתן לי המון ויזואליות כדי לראות איך אני יכול לזרוק שינוי.
- אני אוהב את זה, אני בן עשר וזה כל כך עזר! תודה, חלק השחרור ממש עזר לי, כי לא הבנתי את הסרטון.
- הבת שלי נאבקה עם השחרור הראוי של השינויים האלה. הדפסתי את אלה כדי שיהיה לה רעיון טוב יותר. הבדל עצום בדיוק שלה עכשיו. היא בת 14 והכדור המהיר שלה כבר 68 קמ"ש. עכשיו קשה עוד יותר להכות אותה!
