איך לאמן כדור סופטבול?
פריטי סופטבול כמו כדורים, עטלפים ורשתות להכות, טיזים ועוזרים אחרים בכדור סופט.
אימון לקבוצת נוער בכדורגל רך משמעו למצוא את עצמכם בעמדת מנהיגות שאולי לא ציפיתם ולא התכוננתם אליה. עדיף לגשת לאימון כאחריות גדולה, מכיוון שתשפיע על התפתחותם של ילדים ומבוגרים צעירים. למרבה המזל, לימוד התהליך יכול להיות פשוט, ותוכלו להמשיך ללמוד אימון ככל שמתקדמת העונה. אם אתה צריך ללמוד כיצד לאמן כדור סופט במהירות, תצטרך להכיר את המשחק, להקדיש זמן לקריאה וללמוד אילו טכניקות עובדות עם קבוצת הילדים שלך.
- 1הכירו את כללי הסופטבול. הבסיס הבסיסי ביותר לאימון כדור סופט הוא הבנת חוקי המשחק. אם יש לך שאלות לגבי הכללים, אתה יכול לחפש אותם באינטרנט; התאחדות הסופטבול החובבנית (ASA) שומרת על מערכת החוקים הרשמית הנהוגה באירופה. כמו כן, תרצה לבדוק במשרד הליגה המקומי אם כללים כלשהם משתנים בהתאם לקבוצת הגיל.
- 2רכשו ספר על אימון כדור סופט. ישנם מספר רב של ספרים בנושא אימון כדור רך לנוער, ואלה המשאב הטוב ביותר שלך ללמוד כל היבט של אימון לעומק. ספרים מסוימים מספקים סקירה רחבה, בעוד שאחרים מציעים תרגילים ותרגילים לשיפור ביצועי הצוות שלך. הקדישו זמן לקריאה של ספר אחד לפחות על אימון מכריכה לכריכה, ושמרו עליו בהישג יד כהפניה.
- 3השג הסמכה במידת הצורך. חלק מליגות הכדוריד הרך ידרשו מאמנין להיות מוסמכים; דוגמה לארגון המפעיל תוכנית הסמכה היא ארגון המאמנים הלאומי לספורט לנוער (NYSCA). ההסמכה תכלול בדרך כלל השתתפות במרפאה קצרה ועמידה בבחינה בנושא אימון.
הבסיס הבסיסי ביותר לאימון כדור סופט הוא הבנת חוקי המשחק. - 4הרכיבו לוח זמנים לתרגול. אם זמני התרגול עדיין לא מוגדרים, תצטרך לקבוע להם זמנים. זכור כשאתה עושה זאת שלשחקנים רבים יהיו 2 הורים עובדים, ולכן יש לתזמן שיטות להתאים ללוחות הזמנים העמוסים. השתמשו במיילים כדי להעביר את לוח הזמנים להורים. זה יאפשר להורים לתקשר בקלות על קונפליקטים פוטנציאליים.
- 5הכירו את השחקנים ואת הוריהם. בתרגול הראשון, או באירוע מפגש וברכה ספציפי, קח קצת זמן להכיר כל שחקן והוריהם. השתדל להפוך את האימון שלך למאמץ אישי ולא אישי. ההורים צריכים להרגיש בנוח כשאתם מלמדים את ילדיהם, והשחקנים יהיו מוכנים יותר לעבוד אתכם אם אתם אישיים ופתוחים.
- 6הקצה כל שחקן לעמדות. אין כללים קשים ומהירים שיעזרו לך לקבוע אילו שחקנים צריכים לשחק באילו עמדות. הכללים הכלליים כוללים לשחק את שחקני השדה הטובים ביותר שלך בבסיס השלישי ובמגרש השמאלי, ומשחקים עם אלה עם זרוע הזריקה המדויקת ביותר על הכד. אם אתה מתקשה להקצות שחקנים לעמדות על סמך מיומנות, שאל אותם אילו עמדות הם רוצים לשחק. הם עשויים להיות מוכנים יותר להתאמץ בעמדה שהם באמת רוצים לשחק.
- 7הפעל תרגילים ספציפיים בכל אימון. תרגילים הם תרגילים שנועדו לשפר באופן ספציפי היבט אחד של ביצועי השחקנים שלך. פיתחו משטר של תרגילי כדור סופט באמצעות הספר שרכשתם בנושא אימון. תחומי העניין כוללים עבודת רגליים בחוץ ובשדה, זריקות ותפיסות, ריצת בסיס, פגיעה, וגלישה. זכרו להתחיל כל אימון במתיחות וחימום.
אימון לקבוצת נוער בכדורגל רך משמעו למצוא את עצמכם בעמדת מנהיגות שאולי לא ציפיתם ולא התכוננתם אליה. - 8בצע שינויים במשחק ברוגע ובין סיבובים. כשמשהו לא הולך כשורה במהלך משחק סופטבול, זה יכול להיות מפתה להתייחס אליו מיד על ידי צעקות ומשך את תשומת הלב של השחקנים על המגרש. הימנע מכך, במקום לבחור להציע הצעות מתקנות בין הסיבובים. זה ישמור על השחקנים שלך רגועים, מה שמשפר לעתים קרובות את המשחק שלהם כמו גם את הגישה שלהם.
- 9התאם את משטר התרגול שלך לפי הצורך. אין מערכת מושלמת אחת לאימון כדור סופט; הצרכים ישתנו בהתאם ללוחות הזמנים, רמת המיומנות, עמדות השחקנים וגורמים אחרים. השתמש בביצועי משחק כדי לאבחן חולשות ועוצמות בצוות שלך. התייחס לאזורים אלה במהלך תרגולים על ידי יצירת תרגילים חדשים או הדגשת אזורים קיימים מסוימים. אל תפחד ליישם מקדחות שאינן כוללות כישורי כדור סופט באופן ישיר; בניית צוות ותרגילי אמון יכולים גם הם להיות שימושיים מאוד.
- השתדל לערב אפילו את השחקנים הפחות מיומנים בקבוצה שלך. כדור סופט נוער עוסק יותר בהעשרה מאשר במשחקים מנצחים, ולכן חשוב לתת לכל שחקן תפקיד חשוב.
- וודא שאתה מכיר את ההליכים הבסיסיים לעזרה ראשונה ושיש לך אספקה מספקת. חתכים, שריטות, נקעים ואפילו עצם שבורה מדי פעם אינם נדירים בליגת כדורגל רכה לנוער.
ישנם ספרים רבים בנושא אימון כדור רך לנוער, ואלה המשאב הטוב ביותר שלך ללמוד כל היבט של אימון לעומק. - אולי תרצה להביא עוזר מאמן שיעזור לך. קיום מאמן שני יאפשר לך גמישות כשאינך יכול לעשות תרגול בזמן, וייתן לך מישהו להחליף איתו רעיונות לגבי פיתוח הצוות.
- וודאו שיש לכם את קבוצת הגיל המתאימה שאיתה אתם רוצים לעבוד. תביא דלי של כדורים רכים, עטלף, כפפה ובקבוק מים.
- ספר אימון לסופטבול
- ערכת עזרה ראשונה
- פריטי כדור סופט כמו כדורים, עטלפים ורשתות להכות, טיזים ועוזרים אחרים בכדור רך
קרא גם: איך מפרקים כדור כדורגל?
שאלות ותשובות
- מה החשיבות של אימון כדור סופט?מאמן יכול להקנות את הידע והניסיון שלו לשחקנים, ולעזור לקבוצה ללמוד כיצד לשחק באופן מגובש ולא כאוסף של אנשים.
