איך להתמודד עם לגלות שיש לך מורים שאתה שונא?
אולי יש לך אחד המורים הטובים ביותר למתמטיקה בבית הספר; אתה צריך לחגוג את זה יותר מלהרגיש מוטרד מכך שיש לך את המורה שאתה שונא.
בכל ההתרגשות והעצבנות של ההכנות לבית הספר, לפעמים אנו מקבלים חדשות על לוח השיעורים שלנו המרגיז. הידיעה שתהיה לך מורה שאתה לא אוהב לסמסטר או אפילו לשנה שלמה יכולה להיות מלחיצה מאוד. עם זאת, אם אתה מתמודד כראוי עם החדשות, חיובי ומנסה לבנות מערכת יחסים לבבית לפחות עם המורה שלך, תוכל לשרוד ולשגשג בכל שנת לימודים.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם החדשות
- 1הישאר רגוע. למרות שמסתכל על לוח הזמנים החדש שלך יכול להיות מטריד מאוד אם מקצים לך מורה שאתה לא אוהב, חשוב להישאר רגוע למרות החדשות האלה. השגת כל העבודה על המצב לא תפתור דבר ורק תגרום לך להרגיש גרוע יותר. נשמו כמה נשימות עמוקות והסתכלו גם על המורים האחרים שקיבלתם.
- עם זאת, אם אתה מרגיש דחף לבכות, קח לעצמך כמה רגעים כדי להוציא אותו החוצה, אך אל תרשה לעצמך להיתפס למתח.
- 2שים את הדברים בפרספקטיבה. במקום לאפשר לעצמך להתרגז יתר על המידה, שים בפרספקטיבה את שנת הלימודים הזו והמורה הזה. זכרו שזו רק שנה אחת או סמסטר אחד ושיעור אחד בלבד. שיעור זה ייקח כמות קטנה יחסית של היום שלך; זכור את זה.
- חשוב גם מדוע מלכתחילה אתה לא אוהב את המורה שלך. אם אתה לא אוהב אותם בגלל דברים ששמעת, הדברים האלה עלולים להיות לא נכונים ואתה באמת יכול ליהנות מהמורה.
- 3הסיח את דעתך. אל תאפשר למידע חדש זה להרוס לך את היום. בין אם קיבלת את לוח הזמנים שלך ביום תחילת השיעורים או כמה שבועות מראש, הקדש מספר רגעים כדי להסיח את דעתך מהמידע החדש הזה. התבוססות לא תשנה שום דבר ורק תגרום לך להרגיש יותר גרוע, אז קח קצת זמן מהלחץ הזה.
- התקשר לחבר שאתה יכול לצחוק איתו.
- שחק משחק בטלפון שלך.
- האזן למוזיקה שאתה נהנה ממנה.
- 4התקשר או שלח הודעה לחברים שלך. יכול להיות שיש להם את אותו המורה, אז לפחות יהיה לך עם מי להתלהב.
שוחח איתם על מה שהם עשו כדי להתמודד עם זה ועל התחושות שלך כלפי המורה הזה. - 5עשו דברים שאתם אוהבים. אל תאפשר לעצמך להתעצבן כל כך שאתה מרפה מהדברים שאתה אוהב לעשות. בימים שקדמו לבית הספר וגם אחרי שתתחיל, המשך לעשות את הדברים שאתה נהנה מהם. זה ייתן לך למה לצפות אחרי יום שעלול להיות קשה בבית הספר. לעולם אל תשחרר את התשוקות שלך רק בגלל שקיבלת חדשות רעות.
- המשך בתחביבים שלך כמו לשחק בפסנתר או לשחק כדורגל.
- 6דבר עם החברים והמשפחה שלך. להורים שלך כנראה הייתה מורה ששנאו זמן או פעמיים. שוחח איתם על מה שהם עשו כדי להתמודד עם זה ועל התחושות שלך כלפי המורה הזה. הם נתקלו בבעיות רבות שעומדות בפניכם כעת, לכן אל תשכחו לסמוך עליהם לעזרה.
- אתה יכול גם לדבר עם יועץ בבית הספר. הם שם כדי לעזור לך לנווט בכל הבעיות שאתה צריך, אז סמך עליהם בנושאים כאלה.
- אולי תתחיל את השיחה באמירה "היי אמא ואבא, יש לי את המורה הזו בשנת הלימודים שאני מאוד לא אוהבת. אני עצבני לשנת הלימודים ולא ממש יודע איך אני מתמודד עם זה. האם אתה יש לך עצות להתמודד עם מורים שאתה לא אוהב? "
- 7התכונני. למרות שזה קשה, עליכם להתכונן לשיעור של מורה זה בדיוק כמו בכל כיתה אחרת. בדוק את רשימת החומרים של מורה זה ורכש את כל הפריטים הנדרשים. וודא שאתה מוכן ליום הראשון של השיעור כדי שלא יהיו לך בעיות.
- אם יש קריאות שהוקצו לך לפני השיעור הראשון שלך, הקפד לבצע אותן.
- 8שנה את הכיתה במידת הצורך. למרות שזו צריכה להיות מוצא אחרון, דעו כי ניתן לשנות במקרים מסוימים גם את לוח השיעורים שלכם. ברוב בתי הספר מחליפים את השיעורים במשרד ההדרכה, אך אתה יכול גם ללכת למזכירת בית הספר כדי שיפנו אותך למשרד המתאים. עם זאת, עליך לדעת שאולי אינך מסוגל לצאת מהשיעור, אז אל תקום את תקוותך והשתמש בזה רק כמוצא אחרון.
חלק 2 מתוך 3: התמקדות בחיובי
- 1חשוב על חיובי השנה. למרות שחדשות אלה אינן הטובות ביותר, התמקדו בכל הדברים של שנת הלימודים הזו שיהיו חיוביים עבורכם. הרשה לעצמך להתמקד בחיובי המצב מונע ממך לשקוע בייאוש לגבי המורה שלך. פעל תמיד מתוך חשיבה מבוססת חיובית ולא שליליות וההשקפה שלך לגבי דברים בעתיד תישאר שמחה.
- אם החברים הקרובים שלך נמצאים בשיעורים רבים שלך, היה אסיר תודה על כך.
- אולי זו השנה האחרונה שלך ואתה מתרגש מכל התקופות המהנות שתעבור לפני הקולג '.
- אולי יש לך כמה בגדים חדשים שאתה נשאב ללבוש בימים הראשונים שלך בבית הספר.
- 2שוחח עם אחרים שהיו אצל המורה הזה. במציאות יתכן שהמורה לא יהיה גרוע כמו שאתה חושב. קח קצת זמן כדי לגלות דברים טובים על המורה שלך, כך שתוכל להרגיש חיובי יותר לגבי קורס איתם. הקפד להימנע מלהפעיל שמועות או הנחות לגבי המורה.
- למשל, אם המורה שלך פשוט נראה או נראה רשע או חמורה, זה עלול להטעות. אפשר למעשיהם לצייר תמונה אמיתית יותר שאינה מוכתבת על ידי הופעות.
- אם החברים שלך לא מציעים הערות חיוביות על המורה, אתגר אותם לבוא עם לפחות אחת.
אולי תתחיל את השיחה באמירה "היי אמא ואבא, יש לי את המורה הזו בשנת הלימודים שאני מאוד לא אוהבת. - 3התמקדו במורים האחרים שלכם. למרות שאולי הוקצה לך מורה אחד שאתה לא אוהב, זה כנראה לא המורה היחיד שיהיה לך במשך השנה. אם אתה בחטיבת הביניים או בתיכון, כנראה שיש לך שלושה מורים או יותר. קח קצת זמן לחשוב עליהם ומה אתה יודע עליהם. אולי יש לך אחד המורים הטובים ביותר למתמטיקה בבית הספר; אתה צריך לחגוג את זה יותר מלהרגיש מוטרד מכך שיש לך את המורה שאתה שונא.
- 4קח בחשבון את מה שאתה יודע על המורה. לאחר מכן השתמש במה שאתה יודע על המורה שלך כדי לדגמן את ההתנהגות שלך בכיתה שלהם. אם אתה יודע שמורה זה, למשל, מחמיר מאוד ומדווח על תלמידים רבים למנהל, אתה יכול להתכונן על ידי הבטחה לעצמך להישאר מחוץ לצרות בכיתה שלהם. ההבדל בין מורה זה לאחרים הוא לוח הזמנים שלך הוא שאתה אולי יודע עליהם יותר מהאחרים, ויכול להכין, להגיב ולפעול בהתאם.
- אל תאמין בעיוורון לכל מה שאתה שומע על המורה שלך. פקח את עיניך - בסופו של דבר הם עשויים להיות המורה המועדפת עליך ברגע שתכיר אותם ואת סגנון ההוראה שלהם יותר.
- 5אל תדבר רע על המורה שלך. למרות שזה יכול להיות קשה להתאפק, אל תלכל ואל תדבר גרוע על המורה שלך אם אתה יכול לעזור לזה. דיבורים שליליים רק מתדלקים יותר רגשות שליליים, ואם אתה באמת רוצה להפיק את המיטב מהמצב, הרע של המורה שלך לעולם לא יעזור. זכור את המשפט הפופולרי שאולי הוריך אמרו לך: אם אינך יכול לומר משהו נחמד, אל תגיד דבר.
- אולם אם המורה עושה דבר שאינו הולם או שאינו שולט, עליכם לספר למורה אחר, למנהל או להוריכם.
- 6הכן את דעתך לפני השיעור. לפני תחילת השיעור, סביר להניח שתרגיש עצבני, נסער או אולי אפילו כועס. קח לעצמך כמה רגעים למדיטציה ולנשום עמוק, או קח כמה לגימות מים. לוקח קצת זמן להבטיח שאתה רגוע לפני שאתה נכנס למצב מלחיץ יכול לעשות עולם של הבדל במצב הרוח שלך בכיתה.
- כשאתה עושה מדיטציה, אתה יכול להגיד לעצמך משהו כמו "תהיה לי גישה חיובית בכיתה. יהיה לי יום טוב. אני לא ארשה לאף אחד לקחת את השקט והשמחה שלי."
- ייתכן שתרצה ללכת לשירותים לכמה דקות כדי שתוכל להיות לבד עם מחשבותיך, או אם אפשר, לקחת כמה רגעים כדי להיות בחוץ.
- רשמו כמה ציטוטים שאתם אוהבים בנוגע להיות רגועים או להתמודד עם מצבים קשים בכרטיסים ושמרו אותם בכיס או במחברת כדי להזכיר לכם להיות חיוביים וחזקים לאורך כל היום.
- 7צרו יום טוב. כל יום בחייכם, לא משנה אם זה יום רגיל או יום בעל חשיבות יתרה, עליכם לעבוד על מנת להפוך את היום לטוב. ימים טובים לפעמים יכולים פשוט לקרות אך לעתים קרובות הם מטופחים על ידי גישה חיובית ולב אסיר תודה. זכור לעצור ולהריח את הוורדים ולא לתת לחרדה לשלוט בך. אתה אחראי לאושר שלך.
- רשום רשימה של דברים שאתה אסיר תודה עליהם בכל בוקר.
- שלם למישהו שאתה אוהב או אוהב מחמאה.
- צאו לטייל יפה או צאו לריצה.
- האזן לריקוד המוסיקה האהוב עליך בחדר שלך.
- בילו זמן עם המשפחה והחברים.
- התעמל כך שתרגיש נהדר כל יום.
- פתח את כל התחביבים האחרים שלך, כמו נגינה בפסנתר אולי.
חלק 3 מתוך 3: בניית מערכת יחסים חדשה
- 1יש גישה חיובית. ברגע שאתה רואה את המורה החדש שלך כשאתה עומד להתחיל את הכיתה, הקפד על הגישה החיובית ביותר האפשרית. הם יחושו בך כל שליליות ועשויים להשיב אותה, לכן כדי למנוע זאת, הישגיח על גישתך. דגם שפת גוף חיובית על ידי שמירה על יציבתך זקופה ולא יושב עם ידיים שלובות.
- חיוך. חיוך יכול לעבור דרך ארוכה מאוד, גם עם מישהו שאתה לא אוהב. חייכו למורה שלכם כשרואים אותם, גם אם החיוך שלכם קל בלבד.
אם אתה לא אוהב אותם בגלל דברים ששמעת, הדברים האלה עלולים להיות לא נכונים ואתה באמת יכול ליהנות מהמורה. - 2דבר עם המורה שלך. בבקרים כשאתם מברכים אותם בחיוך, דאגו לומר להם גם "שלום" או "אחר צהריים טובים". שאל אותם שאלות לגבי המטלות או הפרויקטים שלך. בקש מהם עצות לגבי המכללות לפנות אליהן כאשר מערכת היחסים שלך משתפרת בהדרגה והופכת ידידותית יותר. התייחסות למורה שלך יותר לאדם מאשר לאויב היא דרך נהדרת להיות חיוביים יותר.
- אתה יכול גם לנסות לשוחח איתם אם היו לך בעיות בעבר. אולי אתה לא אוהב את המורה הזה כי נכנסת לוויכוח לפני זמן מה. עשו כמיטב יכולתכם לפתור זאת בכדי שתוכלו להתקדם.
- אם נלחמת עם המורה שלך, אתה יכול להתחיל את השיחה באמירה "רציתי להודיע לך שאני עצבנית כשגיליתי שאתה המורה שלי בגלל מה שקרה בינינו לפני זמן מה. עם זאת, אני יודע ש חלק מלהיות מבוגר זה להיות בוגר ולהתמודד עם הבעיות שלך קדימה. אני מקווה שאתה ואני יכול להתקדם ואני מתחייב להיות תלמיד טוב בזמן שיש לי אותך כמורה. "
- 3להיות תלמיד טוב. בוא לשיעור בזמן בכל יום ותמיד תהיה במושב שלך כשהפעמון מצלצל. עבור לחונכות אם אתה מתקשה בכיתה ולמד את החומר בזמנך הפנוי כדי שתוכל לבצע ביצועים טובים במבחנים ובעבודות. גלה עניין אמיתי בחומר המוצג על ידי מעורבות כאשר המורה מלמד ושואל שאלות. אם המורה שלך מרגיש שאתה עושה מאמץ לעשות טוב, מערכת היחסים שלך תשתפר.
- 4הישאר מחוץ לצרות. עיין במדיניות ההתנהגות הספציפית של המורה שלך בכיתה שלהם, שלרוב מתפרסמת איפשהו בחדר ונבדקת ביום הראשון לשיעור. אף על פי שיש כללי בית ספר שכל תלמיד חייב לעמוד בו, לעיתים קרובות יש למורה שלך מערכת נפרדת שלדעתם היא מועילה לאכיפה. הקפד לא להפר את כל הכללים שהמורה שלך קבעה עבורך כדי שתוכל להימנע מעונש מיותר.
- למשל, אם למורה שלך יש כלל לא לקום לפני שהפעמון מצלצל או לעיסת מסטיק, הקפד לא לעשות את הדברים האלה.
- 5עשה משהו נחמד למורה שלך. למרות שצעד זה עשוי להיות הקשה מכולם, הוא יכול לעבור דרך ארוכה מאוד בהעברת מערכת היחסים שלך בינך לבין המורה שלך. לעיתים קרובות, אנו כל כך מרוכזים בכך שאנו לא אוהבים אנשים, שלעיתים אנו יכולים לעשות כל מה שהם עושים כרשע, גם אם מעשיהם אינם תמיד רעים, וייתכן שיש להם רגשות דומים כלפינו. קח קצת זמן לעשות משהו מתחשב למורה שלך כדי להראות להם שאתה עושה מאמץ להעביר את הדינמיקה בין שניכם.
- זה יכול להיות משהו קטן כמו לפתוח להם את הדלת או לעזור להם עם התיקים או משהו גדול יותר כמו לקנות להם מתנה קטנה ליום ההערכה של המורה. כך או כך, הפעולות שלך יוערכו והן יתחילו להתייחס אליך טוב יותר מאחר שעשית זאת איתן.
- יש לזכור כי לעתים קרובות ניתן להימנע מהדרמה.
- אם אתה לא אוהב את המורה מסיבות חמורות כמו התעללות, חשוב להודיע למבוגר אמון מייד.
