איך יש חברים?
אם אתה רוצה להכיר חברים חדשים, יש גישה ידידותית על ידי השלכת חיוביות. לדוגמא, נסה להוסיף קצת שיחה וספונטניות לשיחה על ידי ספר בדיחה או סיפור מצחיק. בנוסף להומור, עליך להראות אמפתיה כלפי אחרים על ידי הקשבה אקטיבית אליהם והנחת האגו שלך בצד כדי לתמוך בהם. ברגע שיש לך גישה טובה, תוכל לפגוש אנשים עם תשוקות דומות על ידי התנדבות בארגון מקומי, מה שיעזור לך גם להפוך את הקהילה שלך למקום טוב יותר. לא מצליחים למצוא קבוצות מקומיות שעושות משהו שאתה מתלהב ממנו? ואז הקים ארגון משלך ונסה לגייס חברים שיעשו טוב למען האזור שלך, כמו לנקות שטחים ירוקים או ללמד ילדים מוחלשים. לטיפים נוספים ממחברנו לבריאות הנפש, כמו לשמור על החברות החדשה שלך, גלול מטה!
להשיג חברים טובים זה קשה ואתה לא רוצה להתחיל בריבוע הראשון אם אתה מתחיל לאבד חברים לאורך זמן.
אולי אתה מתקשה לבנות חברות עם הסובבים או שאתה חדש בעיר ורוצה להתיידד. בניית חברות חזקה יכולה להיות אתגר, במיוחד אם אתה מופנם או ביישן. קיום חברים טובים יכול לשפר את ההשקפה הכללית שלך על החיים ולהפוך את חיי היום יום שלך להרבה יותר מספקים. כדי להתיידד אתה יכול להתחיל להקרין התנהגות בטוחה וידידותית סביב אחרים. לאחר מכן תוכל לנסות לבנות חברות עם אחרים על ידי חיפוש הזדמנויות להתרועע ואז לשמור על החברות שלך כך שיהיו משמעותיות וארוכות טווח.
שיטה 1 מתוך 3: לפעול בביטחון וחברתי סביב אחרים
- 1הצג שפת גוף פתוחה. אנשים רבים שופטים ביטחון על סמך האופן שבו אתה נושא את עצמך ומציג את עצמך לאחרים. אתה יכול להיראות בטוח בעצמו ומושך אנשים על ידי הצגת שפת גוף פתוחה. זה יעזור לכם להקרין תחושת ערך עצמי ולמשוך תשומת לב חיובית יותר בחדר מלא אנשים.
- הצגת שפת גוף פתוחה פירושה שמירה על קשר עין עם האדם שאליו אתה פונה ועם אנשים בחדר. קשר עין יכול להוות אינדיקטור גדול לביטחון.
- עליכם לנקוט בעמדה נינוחה, כשידיכם מונחות לצדדים. נסו לעמוד ישר, כשכתפיים מופנות לאחור. כשאתה מדבר עם מישהו, עליך למקם את גופך כך שאתה מופנה לעברו ולהישען פנימה כדי שתוכל להראות לו שאתה עוסק בשיחה.
- הימנע מלהתרופף בישיבה או בעמידה ואל תחב את זרועותיך מעל חזהך. כל אלה הם סימנים של שפת גוף סגורה, המסמנים לאחרים שאתה לא נגיש או מוכן להיות חברתי.
- 2פרויקט חיובי. אתה עלול למצוא שאנשים מעדיפים להיות בסביבת אלה שהם חיוביים ויוזמים. אתה צריך לנסות להקרין גישה חיובית כדי שאנשים ימצאו אותך מושך וכיף להיות בסביבה. אתה יכול לעבוד על פיתוח התנהגות שמחה ולהתמקד בהרגלים חיוביים, ולא בהשלכות, כך שאתה מישהו שאנשים נהנים לבלות איתו.
- אתה יכול להיות תוספת חיובית לשיחה על ידי ספר בדיחה או סיפור מצחיק. שימוש בהומור לתקשורת חיובית יכול להוסיף רמה וספונטניות לאינטראקציות שלך עם אחרים.
- אתה יכול להיות גם אדם חיובי על ידי אמפתיה כלפי צרכיהם של אחרים ועל ידי היותך מאזין טוב. גילוי אמפתיה כלפי מישהו יוכיח שאתה יכול לשים את האגו בצד ולהתמקד כיצד תוכל לעזור ולתמוך בצורה הטובה ביותר באותו אדם. זה לעתים קרובות מושך אנשים וזה איכות חזקה של חבר טוב.
- 3שמרו על חוש סגנון אישי. הימנע ממעקב אחר הטרנדים והסגנונות האחרונים, מכיוון שהדבר עשוי רק להראות לאחרים שאתה חסיד ולא מספיק בטוח כדי לבחור בעצמך. במקום לעקוב אחר מגמות, כדאי לנסות לשמור על חוש הסגנון האישי שלך. פירוש הדבר להתלבש לגופך ובהתאם לטעמך. כדאי לנסות ללבוש תמיד בגדים ותלבושות המביעים את מי שאתה ומה שאתה אוהב.
- למרות שאתה עשוי להיות מודאג מלהתבלט בחדר בגלל התלבושת שלך או להבחין במבט מוזר, אתה צריך לנסות לאמץ את התחושה שלך לגבי מה שנראה טוב. תיהני עם חוש הסגנון שלך ואל תפחד ללבוש בגדים שנראים מוזרים או מוזרים. ללבוש כל בגד בביטחון יראה שזה מושך אחרים.
- אתה יכול לחקור יותר את ההלבשה למבנה גופך ולחפש בגדים שמתאימים לתחושת הסגנון שלך. אתה יכול גם לבדוק את המראה שלך במראה לפני שאתה עוזב את הבית כדי לוודא שהתלבושת שלך נהדרת ותוכל לצאת לעולם בביטחון.
אתה יכול גם להיות חבר טוב על ידי תמיכה ועידוד על חבריך כשהם זקוקים לך. - 4להופיע מטופח ולהרכיב. אתה יכול גם למשוך חברים על ידי הצגת עצמך כך שאתה נראה מטופח ומורכב היטב. שמור על היגיינה טובה על ידי מקלחת כל יום והשקעת מאמץ במראה שלך. למרות שהתלבושת שלך עשויה להיות פשוטה, היא עדיין תיראה בטוחה ומושכת אם היא מורכבת.
- אתה יכול להקפיד על שגרת רחצה קבועה וללבוש דאודורנט לריח נחמד כל יום. אתה יכול גם להתאפר כחלק מהשגרה היומיומית שלך ולעשות את השיער שלך כך שאתה נראה ביחד ומושך אחרים.
שיטה 2 מתוך 3: פגישה עם אנשים חדשים
- 1הצטרף למועדונים חברתיים בבית הספר או בעבודה. אחת הדרכים בהן תוכלו לפגוש אנשים ולבנות מערכות יחסים עם אחרים היא להצטרף למועדון חברתי בבית הספר או בעבודה. נסו לבחור מועדון חברתי שנפגש באופן קבוע. אתה מצטרף למועדון החברתי הסטודנטים בבית הספר או לוועדה החברתית בעבודה. סוג זה של מועדונים יכול באמת לאפשר לך להתרועע ולהכיר אחרים סביבך.
- לאחר שהצטרפתם למועדון החברתי, עליכם להתאמץ להשתתף בפעילויות במועדון ולהיות חבר פעיל במועדון. גילוי התלהבות וחיוביות יכול לעודד אחרים סביבך להתיידד איתך.
- 2התנדב בקהילה שלך. דרך נוספת בה תוכלו לבנות חברות היא לבזבז את זמנכם הפנוי בהתנדבות עם ארגונים או קבוצות בקהילה שלכם. בחר מטרה שאתה נלהב ממנה, כגון עזרה לחסרי בית או עבודה עם ילדים מוחלשים. ואז בדוק אם יש קבוצה או ארגון בקהילה שלך שמנסים לטפל בסיבה זו.
- אם אין ארגון או קבוצה קיימת המשרתת את מטרתך, אתה יכול להקים ארגון משלך ולנסות לגייס חברים. זו יכולה להיות דרך טובה עבורך לפנות לאחרים בקהילה שלך ולהתחבר.
- 3התחל באתגר צוותי או בפעילות. אתה יכול ליצור חברויות עם אחרים על ידי לקיחת אתגר או פעילות שבה אתה צריך לעבוד בצוות. זה יכול להיות אירוע ספורט קבוצתי שבו אתה עובד יחד כצוות או אירוע אמנות שבו אתה עובד עם קבוצה של אמנים אחרים. חפש אתגרים או פעילויות צוות באזור שלך או בקהילה שלך והירשם.
- אם אתה ביישן, יתכן שיהיה לך קל יותר לעשות אתגרי צוות ברשת. אתה יכול להצטרף לאתגר המשחק המקוון ולהתחבר לאחרים בצורה כזו. עם הזמן אתה עלול בסופו של דבר להעביר את מערכות היחסים שלך עם השחקנים האחרים לעולם האמיתי, עם hangouts פנים אל פנים.
אתה צריך לחפש לחברים שלך עצות ותמיכה ולהרגיש שאתה יכול גם לתת להם עצות בעת הצורך. - 4עשה תחביב שאתה נהנה ממנו עם אחרים. אתה יכול גם להשתמש בתחומי העניין שלך כדי לעזור לך להתחבר לאחרים. התמקדו בתחביב או בפעילות שאתם נהנים ממנה ובדקו האם יש קבוצה שעושה פעילות זו ביחד. זה יאפשר לך לעשות משהו שאתה אוהב ולהיות חברתי בו זמנית.
- לדוגמא, אולי אתה נהנה לשחק כדורסל. אז תוכל לראות אם יש ליגה בכדורסל בקהילה שלך או מועדון כדורסל אחר הצהריים. אתה יכול להצטרף לליגה כדי להתחבר לשחקנים אחרים ולהתיידד.
- 5יזמו שיחות עם אנשים חדשים. לאחר שהכנסתם את עצמכם למצב חברתי בו אתם מוקפים באנשים חדשים, עליכם להתאמץ ליזום שיחות. אתה יכול להתחיל שיחה טובה עם האדם שלידך או לספר סיפור מצחיק כדי למשוך את תשומת לבו של מישהו ולערב אותו בשיחה. פתיחת שיחה עם אדם עלולה להוביל ל- hangouts בעתיד וליצירת ידידות חדשה.
- בזמן שאתה מדבר עם האדם החדש, עליך לשמור על שפת גוף פתוחה. שמור על קשר עין עם האדם שאיתו אתה מדבר והשאיר את זרועותיך רגועות בצידיך, כשגופך מופנה כלפי האדם.
- אתה צריך גם לנסות לדבר עם אנשים חדשים על בסיס יומי ולו רק כדי לעזור לך להשתפר בשיחה עם אחרים. צ'אט עם מישהו באופן עקבי, או בכל פעם שאתה רואה אותם יכול להוביל ליצירת חברות. אולי יהיה לך נוח ליזום בילוי לאחר שדיברת עם האדם מספר פעמים ונראה ששניכם מסתדרים.
- דאג להקשיב לאנשים ולהראות עניין אמיתי במה שהם אומרים. כישורי הקשבה טובים חיוניים ליחסים חיוביים.
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על החברות שלך
- 1הקדיש זמן איכות עם חבריך. ברגע שיש לך חברים, עליך לנקוט בצעדים כדי לשמור על החברות שלך. להשיג חברים טובים זה קשה ואתה לא רוצה להתחיל בריבוע הראשון אם אתה מתחיל לאבד חברים לאורך זמן. אתה צריך תמיד להתאמץ לבלות זמן איכות עם חבריך ולעשות דברים ששניכם נהנים מהם. בדרך זו, לך ולחבריך כיף ואתה גם בונה זיכרונות ומשתף יחד חוויות.
- לדוגמה, אם אתה יודע שחבר שלך הוא מעריץ גדול של דמות קומיקס מסוימת, ייתכן שתקבל לה כרטיס לראות את יוצר הדמות בקומיק-קון בשנה הבאה. לחלופין, תוכלו לפנק את חברכם בבילוי לילי במסעדה המועדפת עליו. לעשות דברים נחמדים עבור החברים שלך ולהפוך את הזמן שלך יחד למשמעותי יראה להם כמה אתה מעריך את החברות שלהם.
- אל תתחיל להרגל לחכות להזמנה לעשות דברים עם חבריך. הזמן את החברים שלך לעשות משהו מהנה. לפעמים אנשים הופכים שאננים ומחכים להזמנה כאשר במקום זאת עליהם לקחת יוזמה לתכנן ולהזמין את חבריהם למשהו.
- נסה לשאול את חברך משהו כמו: "האם אתה בסביבות שישי בערב? האם אתה רוצה לראות סרט או ללכת למשחק כדורגל?"
- או שאתה יכול לשאול, "אתה רוצה להתכנס מתישהו בסוף השבוע הזה? אשמח לראותך!"
- 2תמכו ותעודדו את חבריכם. אתה יכול גם להיות חבר טוב על ידי תמיכה ועידוד על חבריך כשהם זקוקים לך. כדאי להתאמץ לעקוב אחר מה שחבריך מעוניינים בו ויעדיהם. תמיכה ביעדים ושאיפות חברך תראה להם שאתה יכול להיות שם בשבילם ונמצא בצד שלהם.
- יתכן שיהיו לך חברים שמשחקים ספורט ומשתתפים במשחקים שלהם כדי להראות את תמיכתך. או שאולי יש לך חברים שעושים אומנויות הבמה ומשתתפים בהופעות שלהם כדי שיהיה להם פנים מוכרות וידידותיות בקהל.
קיום חברים טובים יכול לשפר את ההשקפה הכללית שלך על החיים ולהפוך את חיי היום יום שלך להרבה יותר מספקים. - 3היו כנים עם החברים שלכם. חבר טוב יהיה גם כן. אתה צריך לנסות להיות בסדר עם ביקורת בונה ומשוב מחבריך, במיוחד אם יש להם את האינטרסים שלך. אתה צריך להיות מוכן, להיות כנה עם החברים שלך ולקבל שלפעמים הם עשויים להיות כנים איתך.
- אתה צריך להרגיש בנוח לדבר עם החברים שלך על נושאים או בעיות בחיים שלך, והם צריכים גם לסמוך עליך. אתה צריך לחפש לחברים שלך עצות ותמיכה ולהרגיש שאתה יכול גם לתת להם עצות בעת הצורך.
- 4שמור על קשר עם חבריך. חלק חשוב בקיום חברים הוא שמירה על קשר איתם. אם לא ראית את חברך כשבוע בערך, או שבילית עם חברים אחרים, שלח להם טקסט מהיר או התקשר לשאול מה שלומם.
- אתה יכול לומר משהו כמו, "היי! איך המבחן שלך עבר לפני כמה ימים?" או "היי! אני מתגעגע אליך! בוא נשתה קפה השבוע?"
- אם אתה מתרחק מחבריך (או שחבר מתרחק ממך), קבע שיחת טלפון שבועית או חודשית עם אותו אדם. נסה להכין תוכנית ללכת לבקר את חברך לסוף השבוע.
