איך לדעת מתי אתה מוכן להתחיל להשתמש בטמפון?
אתה יכול להתחיל להשתמש בטמפונים ברגע שיש לך את המחזור הראשון שלך, אבל זה בסדר להיות עצבני לגבי השימוש בטמפון בפעם הראשונה.
ההחלטה אם להשתמש בטמפון היא החלטה גדולה וזה בסדר להרגיש קצת המום. אם זה עתה התחלת המחזור החודשי, טבעי שיהיו לך הרבה שאלות. טמפונים בטוחים מאוד בשימוש נכון. אתה יכול להתחיל להשתמש בטמפונים ברגע שיש לך את המחזור הראשון שלך, אבל זה בסדר להיות עצבני לגבי השימוש בטמפון בפעם הראשונה. למד קצת על טמפונים כדי לראות אם הם מתאימים לך. זכרו, אין ברירה נכונה בכל הנוגע להגנה על התקופה. בחר את הבחירה המתאימה לך.
שיטה 1 מתוך 4: למידה על טמפונים
- 1דע שאתה יכול להשתמש בטמפונים ברגע שאתה מתחיל במחזור. אין גיל של ילדה שלא יכולה להשתמש בטמפונים. ברגע שאתה מתחיל את המחזור שלך, אתה יכול להתחיל להשתמש בטמפונים בבטחה, אם אתה מבוגר מספיק כדי לקבל את המחזור, אתה מספיק מבוגר להשתמש בטמפונים. אין שום סיבה, פיזית, אתה צריך לחכות כדי להשתמש בטמפון. כל עוד נוח לך, אתה יכול להרגיש חופשי להשתמש בטמפונים מיד בכל גילך. אף אחד שלא מקבל את המחזור הוא צעיר מדי בשביל טמפונים.
- 2השתמש בטמפון גם אם אתה בתול. אנשים רבים חושבים שטמפונים אינם בטוחים לשימוש אם אתה בתול כי הם מאמינים שזה יכול לשבור את קרום הבתולים ולגרום להם לאבד את בתוליהם. זהו מיתוס נפוץ. קרום הבתולין למעשה אינו נשבר במהלך יחסי מין או כל פעילות אחרת, אם כי הוא עלול להימתח ולהיקרע. גם אם אתה בתול, אתה יכול להשתמש בטמפון ללא בעיות.
- יש נשים שנולדות למעשה בלי קרום הבתולים לגמרי. אתה יכול למתוח או לקרוע את קרום הבתולין שלך באמצעות פעילויות לא מיניות מבלי ששמת לב!
- 3אל תדאג מכאב. אם ההתלבטות שלך לגבי טמפונים קשורה לכאב, הבנת שטמפונים בדרך כלל לא צריכים להיות כואבים. טמפונים מוחדרים מעבר לשריר הנרתיק, וברגע שהם עוברים את השריר, אתה לא צריך להרגיש שום כאב. אינך יכול לדחוף את הטמפון רחוק מדי - צוואר הרחם יפסיק אותו ולא תוכל להכניס אותו מעבר לצוואר הרחם. הם לא יכולים ללכת לאיבוד בתוכך.
- זה יכול לעזור להתחיל להשתמש בטמפונים דקיקים.
- אם יש לך כאב או אי נוחות, ייתכן שהטמפון לא יידחף מספיק פנימה או יכול להיות מוחדר לרוחב.
נסה להשתמש בטמפון כאשר אתה מקבל את המחזור כדי לראות אם אתה אוהב את זה.
שיטה 2 מתוך 4: לראות אם טמפונים מתאימים לך
- 1קבל מידע נוסף על טמפונים. תוכלו למצוא מידע על טמפונים ברשת מאתרים כמו Kids Health ואתר ההורות המתוכננת, וכן מדריכים מקוונים מאתרים כמו YouTube. אתה יכול גם לראות אם אחות בית הספר או משרד הרופא שלך מספקים חוברות או מידע בנוגע לטמפונים או להגנה על תקופות באופן כללי.
- קריאה על יסודות הטמפונים וכיצד הם עובדים יכולה לעזור לך להחליט אם הם מתאימים לך, וכל קופסת טמפונים מכילה מידע עליהם וכיצד להכניס אחת.
- אתה יכול גם לבדוק אתרים של מותגי טמפון פופולריים, כמו Kotex או Tampax.
- זה עשוי גם לעזור להסתכל בתרשימים של מערכת הרבייה הנשית. זה יכול לעזור לך להבין היכן להכניס טמפון אם תבחר להשתמש בזה.
- 2נסה להשתמש בטמפון כאשר אתה מקבל את המחזור כדי לראות אם אתה אוהב את זה. אם אתה לא בטוח אם יהיה לך נוח עם טמפונים בטווח הארוך, נסה אותם לכמה ימים. קנו חבילה קטנה של טמפונים או אפילו בקשו מחבר או בן משפחה לתת לכם כמה.
- אם אתה מוצא שאתה לא אוהב את האופן שבו הם מרגישים, או אם לא נוח לך להשתמש בטמפונים, אתה תמיד יכול לחזור לרפידות או לכוס מחזור.
- חברות מסוימות, כמו Thinx, מייצרות "תחתוני מחזור" שתוכלו ללבוש במהלך התקופה עם או בלי שימוש בטמפון או כרית.
- 3השתמש בטמפונים אם אתה משתתף בפעילויות בעצימות גבוהה. נשים ונערות רבות מעדיפות טמפונים מכיוון שתוכלו לעסוק בעוד פעילויות כשהן לובשות טמפון. אם אתה שחיין, למשל, אתה יכול ללבוש טמפון בבריכה, אבל אתה לא יכול ללבוש כרית. פעילויות הדורשות תנועה רבה, כמו ריקוד או משחק ספורט, קלות יותר לעשות עם טמפון.
אם אתה משתמש בטמפון, חבוש כרית בלילה כדי למנוע תסמונת הלם רעיל.
שיטה 3 מתוך 4: פנייה לייעוץ מאחרים
- 1תדבר לחברים שלך. אם יש לך חברים המשתמשים בטמפונים, אתה יכול לבקש מהם עצות. החברים שלך יכולים לענות על שאלות שיש לך כיצד להכניס טמפון ואיך מרגישים טמפונים. זה יכול לעזור לך להחליט אם אתה מוכן להשתמש בטמפונים באופן אישי או לא.
- בחר חברים מאוד תומכים ולא שיפוטיים. אתה לא רוצה לדבר עם מישהו שעלול לתת לך קושי על להיות לא בטוח לגבי טמפונים.
- 2בקש מההורים שלך הדרכה. זה אולי נראה מביך להעלות את נושא הווסת עם הוריך. עם זאת, לדבר עם ההורים שלך יכול להיות מאוד מועיל. במיוחד אמא שלך תזכור איך זה היה להתחיל את המחזור והיא יכולה לעזור לך לעבוד על הרגשות שלך.
- זה גם עוזר לשמור על דיאלוג פתוח עם הורייך לגבי גיל ההתבגרות. זה נורמלי שיש לך הרבה שאלות וההורים שלך יכולים לעזור לענות עליהן.
- 3חפש עצות מקרובי משפחה מבוגרים. אם יש לך קרובי משפחה מבוגרים יותר, כמו בן דודה או דודה מבוגרים, יתכן שהם יוכלו לתת לך עצות גם לגבי טמפונים. זו יכולה להיות אלטרנטיבה מצוינת אם אתה רוצה ייעוץ ממישהו קצת יותר מבוגר ומנוסה יותר. אם החברים שלך עדיין לא התחילו את התקופות שלהם, זה יכול לעזור גם לדבר לבקש עצה ממבוגר.
- אם אין לך קרובי משפחה מבוגרים, אתה יכול אפילו לדבר עם אמו של חבר או עם מורה מהימנה או אחות בית ספר.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בטמפונים בבטחה
- 1התחל בטמפונים דקים. אם אתה משתמש בטמפונים בפעם הראשונה, הם עלולים לגרום לאי נוחות קלה. אמנם טמפונים בדרך כלל אינם כואבים, אך הם מתרגלים. התחל עם טמפונים דקים עד שאתה רגיל להרגשת הטמפונים.
- זה רעיון טוב ללבוש כרית בנוסף לטמפון בהתחלה, רק כדי להכפיל את ההגנה.
- 2שטפו את הידיים לפני הכנסת טמפון. הקציפו את הידיים בסבון במשך כ -20 שניות, וודאו לשטוף מתחת לציפורניים ובין האצבעות. כשסיימת, שטפי את הידיים ביסודיות וייבשי אותן במגבת נקייה.
- 3הכניסו את הטמפון בזהירות. ביד אחת משוך את שפתי השפתיים לאחור (העור סביב פתח הנרתיק). הניחו את קצה הטמפון בפתח הנרתיק. כיוון הטמפון לאחור, דחף בעדינות את הטמפון לנרתיק שלך. כאשר אתה מרגיש שאצבעותיך נוגעות בגופך, הטמפון מוכנס לחלוטין.
- אם אתה משתמש במוליך, השתמש באצבעותיך כדי לדחוף את הצינור הפנימי דרך המוליך והסר את המוליך בעזרת האגודל והאצבע המורה.
- 4החלף את הטמפון שלך באופן קבוע. הסר את הטמפון שלך על ידי משיכת החוט שבקצה הטמפון. כדי למנוע סיבוכים כמו תסמונת הלם רעיל, יש להחליף טמפונים כל 4 עד 6 שעות.
חברות מסוימות, כמו Thinx, מייצרות "תחתוני מחזור" שתוכלו ללבוש במהלך התקופה עם או בלי שימוש בטמפון או כרית.
- בדוק תרשים של האנטומיה הנשית כדי שתדע איפה להכניס את הטמפון.
- לפני השימוש בטמפון, אתה אמור להיות מסוגל להכניס את האצבע הקטנה שלך לנרתיק. האצבע שלך גמישה יותר מאשר מוליך הטמפון. כשאתה לא במחזור, הקדש זמן להתרגל לאנטומיה שלך.
- לבש כרית מתחת לטמפון כשאתה מתחיל להשתמש בכזו. זה יעזור אם תהיה דליפה, ויהיה שם אם אתה עדיין מנסה למצוא את הטמפון בגודל הנכון.
שאלות ותשובות
- אני בן 13 - האם זה בסדר ללבוש טמפונים?זה באמת תלוי איך שבא לך, אז דבר עם אמא שלך. אם זה לא נוח לך, נסה גם רפידות וגם טמפונים. אם אתה אוהב אחד יותר מהשני, נהדר! אם אינך יכול להחליט, החלף אותם. אם אתה משתמש בטמפון, חבוש כרית בלילה כדי למנוע תסמונת הלם רעיל. למרות שזה נדיר, זה יכול לקרות לטובותינו הבנות.
- מדוע אמא שלי ממשיכה לקנות לי טמפונים אם עדיין לא התחלתי את המחזור?אמא שלך כנראה הבינה שתתחיל את המחזור בקרוב ורוצה לעזור לך להצטייד באספקה כדי שתהיה מוכנה בבוא העת. אולי תרצה לדבר איתה ופשוט להודיע לה שיש לך מספיק אספקה לעת עתה, אבל תהיה נחמד - היא רק מנסה לעזור.
- התחלתי ללבוש טמפונים כשהייתי בת 12. האם זה נורמלי?זה נורמלי להשתמש בטמפונים בכל גיל. זה תלוי בך והאם אתה מוכן להשתמש בהם או לא.
- האם ילד בן 10 יכול ללבוש רפידות?אם יש לך את התקופה שלך בגיל עשר, אז כמובן שאתה יכול ללבוש כרית!
- כשאני משתעל, זה מרגיש כאילו זולג דם. למה?כי דם דולף החוצה. זה מה שקורה בתקופה. התעטשות יוצרת לחץ בסרעפת שלך שמכווצת את השרירים גם "שם למטה", וכתוצאה מכך נזילה עודפת במהלך העיטוש.
- אמא שלי מעולם לא השתמשה בטמפון ולא רוצה שאשתמש בהם, אבל אני רוצה לנסות אותם. מה עליי לעשות?נסה להסביר לאמא שלך שילדות צעירות רבות משתמשות בטמפונים עכשיו ומצאו שהן נוחות יותר מרפידות. זה לא סיפור גדול. פשוט משהו חדש.
- האם ייתכן שהטמפון שלי ייצא לכיתה?לא, זה לא סביר להפליא. אם אתה מכניס אותו נכון, הוא יישאר במקום, במיוחד אם אתה יושב בכיתה ולא עושה שום דבר נמרץ.
- אתה יכול לשחות עם טמפון בפנים?כן, אבל אם הזרימה שלך כבדה, שנה אותה לעתים קרובות.
- איך אוכל לשאול את הוריי ללבוש טמפון רק לשחייה?דבר עם אמא שלך - היא תבין אותך טוב יותר ותבקש ממנה לדבר עם אבא שלך במידת הצורך. אם אתה לא גר עם אמא שלך, שאל את בן המשפחה הקרוב שאתה מרגיש בנוח ביותר.
- אני מתבייש ללכת לחנות ולקנות טמפונים. מה עליי לעשות? אמא שלי לא תלך בשבילי.אם יש לך חבר טוב מאוד נועז, בקש מהם להיכנס לחנות ולקנות אותם בשבילך, או לבקש מהם פשוט לבוא איתך לחנות לתמיכה מוסרית. זה ממש לא עניין גדול, אף אחד לא יראה בך מצחיק ולא אכפת לו שאתה קונה טמפונים.
תגובות (7)
- קיבלתי את המחזור לפני כמה חודשים ואני בת אחת עשרה. אני רוצה לנסות טמפון, אבל אני חושש שאני לא יודע להכניס אותו כמו שצריך. צעדים אלה הם סוג של עזרה לי להרגיש בטוח יותר מה לעשות.
- הייתי עצבני ואפילו ניסיתי להכניס אחד כזה היום! זו התקופה הראשונה שלי אי פעם, ופשוט נאלצתי לפספס את השחייה עם החברים שלי. זה נתן לי קצת יותר ביטחון ואני מקווה שאצליח להשתמש בזה בקרוב.
- זה עזר לי כיצד לדעת אם אני מוכן.
- תודה רבה! התחלתי רק לפני שלושה ימים ולא היה לי מושג איך זה עובד.
- שאלות ותשובות הקהילה וצעד 2 עזרו.
- תודה על המאמר המועיל!
- זה היה כל כך מועיל! עכשיו אני יודע מה לעשות!
