כיצד לטפל בקרובי משפחה מבוגרים שאיבדו את הפילטר שלהם?
התמודדות עם קרוב משפחה שאיבד את הפילטר שלהם יכולה להיות מביכה, מתסכלת ולעיתים אף פוגעת.
חלק מהמבוגרים המבוגרים עלולים לאבד את יכולותיהם המעכבות ככל שהם מזדקנים, ואולי לא מבינים שהערותיהם גסות, גסות או מופרכות. התמודדות עם קרוב משפחה שאיבד את הפילטר שלהם יכולה להיות מביכה, מתסכלת ולעיתים אף פוגעת. אתה עלול להיאבק כיצד להגיב או להתמודד עם התנהגות קרוב המשפחה שלך. אם אתה נמצא עם קרוב משפחתך, מצא הסחת דעת או הפנה את תשומת ליבם. אל תיקח את דבריהם באופן אישי אם הם אומרים משהו מקומם או פוגע. אם לדעתך ההערות עשויות להיות קשורות לשינויים בריאותיים או יכולת קוגניטיבית, פנה לרופא.
חלק 1 מתוך 3: תגובה בעדינות ורגישות
- 1הגיב להערות. אתה עלול להיות המום או מופתע לשמוע את קרובך אומר משהו מקומם או גס. כשקרוב המשפחה שלך מאבד את המסנן שלהם, אל תגיב בהלם, כעס או אפילו לעג. תן בעדינות לקרוב משפחה שלך שהתנהגותם אינה הולמת והמשיך הלאה. אין צורך להעלות אירוע ברגע שהוא חלף וטיפלת בו כרגע.
- למשל, אמור, "לא מתאים לדבר על אנשים בצורה כזו. אנחנו לא מדברים ככה."
- במקרים מסוימים יתכן אפילו שיהיה מתאים להתעלם מההערה ולא להגיב כלל. עם זאת, זו לא יכולה להיות אסטרטגיה טובה למי שסובל מירידה קוגניטיבית.
- 2תדריך אותם. אם המצב לא נוח, כוון בעדינות את קרובך למקום אחר. דבר ברוגע ובאופן ישיר לקרובך כשאתה נוסע למקום אחר. יתכן שתבחין גם במצבים מסוימים שמכוונים להתנהגות בלתי הולמת שלהם ולהפנות את תשומת ליבם לפני שהם רואים משהו או מישהו.
- אם אתה יודע שלקרובך יש נטייה לומר דברים בלתי הולמים במהלך אירועים או מצבים מסוימים (כמו להיות בקהל רב או סביב ילדים צעירים), הנחה אותם מבעוד מועד כדי למנוע את התפתחות המצב.
- לדוגמא, אם קרוב משפחתך אומר משהו גזעני בזמן שהוא נמצא במכולת, הפנה אותם למעבר אחר או צא מהחנות.
- 3קח הפסקה קטנה. אם אתה מרגיש שהלחץ בהתמודדות עם קרובך המבוגר מתחיל להיות גדול מדי, קח הפסקה מהירה כדי להסלים. צאו לטייל או צאו החוצה וקחו אוויר צח. אם אתה מתסכל מקרוב המשפחה שלך או זקוק לזמן מה להתקרר, הסר את עצמך מהמצב באופן זמני.
- סלחו לעצמכם מהחדר ולכו למקום אחר. אולי תרצה להכין חטיף שיעזור לך לברוח ולחזור מאוחר יותר.
אתה עלול להיאבק כיצד להגיב או להתמודד עם התנהגות קרוב המשפחה שלך. - 4להגיב לצופים. לקרובים יש דרך לומר דברים כשאחרים נמצאים בקרבת מקום. זה תלוי בך איך אתה מתמודד עם המצב. אתה יכול להתנצל על התנהגותם ("אני כל כך מצטער שדודה שלי אמרה לך את זה"), להעלות עליהם רמז, ("לפעמים סבתא שלי אומרת דברים לא הולמים בגלל הדמנציה שלה"), או לצחוק את זה ("כל השנים של להביך את דודי כילד חזרו עליי! "). עם זאת אתם בוחרים לטפל במצב, חשבו מה קרוב המשפחה שלכם היה רוצה.
- לדוגמא, אם קרוב משפחתך תמיד העריך פרטיות, הם עשויים שלא להעריך שאתה אומר דברים על מצבם לזרים. עם זאת, אם קרוב המשפחה שלך העריך לעתים קרובות הומור והתבדחות קלילה, שקול לקחת את ההצהרות בפסיעה כשהוא נמצא בציבור.
חלק 2 מתוך 3: שימוש בהסחות דעת והפניה מחדש
- 1הפנה תשומת לב. אם קרוב משפחתך ממשיך וממשיך במשהו פוגעני או לא הולם, העבר את תשומת ליבם למשהו אחר. יתכן שתרצה לשנות נושא או שיביטו במשהו. בוא אליהם עם כמה תמונות או שנה את הנושא לנושא שמעניין אותם. תגיד משהו מצחיק או הציג בדיחה.
- אמור, "זה מספיק, בואו נסתכל על תמונות הנכדים."
- אתה יכול גם לומר, "אה, שמעתי אתמול בדיחה מצחיקה. היית רוצה לשמוע את זה?"
- 2השתמש במגע או בתחושות אחרות. אחת הדרכים להפנות תשומת לב יכולה להיות באמצעות מגע. במיוחד אם קרוב משפחתך צועק, צועק או צורח, יתכן שהם מתקשים להביע את הרגשתם. הם עלולים לכאוב או להרגיש לא בנוח. השתמש במגע קל כדי לעזור להרגיע אותם ולעזור להם להרגיש בטוחים.
- אולי תרצה להציע פינוק קטן שיעזור להם להרגיש בטוחים וליהנות ממשהו. זה יכול לכלול טופי או איזה ממתק קטן שאהובכם נהנה ממנו.
- אתה יכול אפילו לשלב את חוש הריח שלהם, למשל על ידי הנחת שמנים אתרים במזרק שמן. נסו להשתמש בניחוח מרגיע כמו לבנדר או שמן ורדים.
- צבעים ותאורה יכולים גם להיות מרגיעים. נסו להשתמש בצבעים רכים ובתאורה עמומה כדי ליצור אווירה רגועה בחדר של האדם.
- 3להסיח את דעתם בפעילות מוכרת. הדריכו אותם למשהו שהם יכולים לעשות ללא עזרה או שהם מרגישים עשייה עצמאית, כמו צביעה או משחק עם הכלב. הפעילות צריכה להיות מוכרת ומוכרת על ידי קרוב משפחתך, ולא פעילות חדשה או מסובכת.
- אמור, "אנחנו הולכים לטייל עכשיו, האם אתה רוצה להצטרף?" אתה יכול גם לומר "בוא נניח את הכלים."
- אם בפרטי, הניחו חפץ רך ביד שהם יכולים לזרוק מבלי לפגוע במישהו. לעתים קרובות, אנשים יפנו את המיקוד שלהם אל האובייקט ומרחק מדבריהם. שקול להשתמש בחיה קטנה ממולאת או בכדור רך.
- אם בפומבי, דבר על משהו שקרובך נהנה לדון בו. אמור, "הייתי רוצה לאפות קינוח כשנגיע הביתה. מה עלינו לאפות?"
אם מילותיו או התנהגויותיו של קרוב משפחתך מעוררים בך או אי נוחות, שקול לדבר איתו על כך.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בבעיות מתמשכות
- 1פנה לרופא מקצועי. לפעמים מצב משני עשוי להיות אחראי להתנהגויות מוזרות. אבחנות בריאותיות או נפשיות מסוימות עלולות לגרום לבעיות, או תרופות עשויות לתקשר עם התנהגות קרוב המשפחה שלך. פנה לרופא כדי לשלול כל בעיה הקשורה לבריאות שיכולה להשפיע על התנהגותם.
- יידע את הרופא שהתנהגות קרובת המשפחה שלך השתנתה ואיך היא השתנתה. שים לב כמה זמן ההתנהגויות קיימות ואם נראה שהם קשורים לשינויים כלשהם בקשר לבריאותם.
- לעיתים קרובות, שינויים באישיות ובהתנהגות יכולים להוות אינדיקציה למחלת האלצהיימר או לדמנציה. חפש אינדיקטורים אחרים כמו אובדן זיכרון, ירידה ביכולת לפתור בעיות, בלבול עם הזמן או המיקומים ושינויים באישיות או במצב הרוח.
- 2זהה התנהגויות מסוכנות. חשוב לדעת מה לחפש כדי לשמור על אהובך הקשיש. כמה סימני אזהרה שהם עשויים להזדקק לעזרה מקצועית כוללים:
- שינויים בשפת גופם. לדוגמא, האדם עשוי לשנות את מנחיו, את מחוותיו, את המרחק הפיזי בינם לבין אנשים שאיתם הם מדברים, את הבעות פניו או את גוון הקול. צפו בכל שינוי משמעותי בשפת הגוף של האדם.
- גורמים סביבתיים. שקול אם הם שונים בסביבה אחת או סביב אנשים מסוימים. האם הוצאתם מהסביבה עוזרת? האם שילוב ריחות, צלילים או צבעים מרגיעים עוזר?
- לא מקבל מענה לצרכים בסיסיים. שקול אם הצרכים הבסיסיים שלהם ממלאים. האם הם קרים, חמים, רעבים, צמאים או סובלים מכאבים?
- שינויים בתקשורת / התנהגות לאחר אבחון רפואי. אם לאדם זה יש דמנציה או אלצהיימר, שקול אם הוא הצליח להביע בפניך דברים מסוימים לפני כן, אך הוא אינו מסוגל לעשות זאת כעת. איך הם התנהגו קודם? מה היה בסיס ההתנהגות שלהם לפני ששמת לב לשינוי זה? האם משהו עזר להם או החמיר את המצב?
- 3חפש עזרה מקצועית להתנהגויות מסוכנות. אם ההתנהגות של קרוב המשפחה שלך הולכת ומשתלטת יותר ויותר, אתה עלול להתחיל להרגיש לא בנוח או לא בטוח. אם מילים או התנהגויות הופכות פוגעניות או מסוכנות, חפש עזרה חיצונית ממטפל או מומחה התנהגותי אחר. יתכן שתצטרך לשקול דרכים להרגיש בטוח יותר או לדבר על דרכים להרגיע את הכעס של קרובך. אחות בריאות הביתה יכול לעזור, כמו קשישים נוטים להיות קשים עם זרים המשפחה ולא.
- מטפל יכול לעבוד איתך ועם משפחתך בכדי לעזור במציאת אסטרטגיות להתמודדות יעילה יותר.
אם מילים או התנהגויות הופכות פוגעניות או מסוכנות, חפש עזרה חיצונית ממטפל או מומחה התנהגותי אחר. - 4אל תיקח את זה באופן אישי. דבריו של קרוב משפחתך עשויים להביך אותך או לפגוע בך באמת. קשה שלא לקחת דברים באופן אישי, אך זכור כי ככל הנראה אין כוונתם לפגוע בך או להביך אותך. התמקדו בדברים חיוביים ופחות בשלילים. אם אתה מתעצבן, סלח לעצמך ובזבז זמן מה שהסרת מהמצב.
- במיוחד אם ההתנהגות היא חדשה ואינה אופיינית לקרוב משפחתך, עשה כמיטב יכולתך לומר לעצמך, "מילים אלה פוגעות, אך אינן משקפות את מה שקרובי מרגיש כלפי."
- 5מדברים על ההתנהגות. אם דבריו או התנהגויותיו של קרוב המשפחה גורמים לך להתרגשות או לא נוחות, שקול לדבר איתם על כך. שיידעו שמילותיהם אינן הולמות או לא טובות. אמור, "כשאתה מדבר אליי ככה, זה פוגע ברגשות שלי. בבקשה אל תעליב אותי או את העבודה שאני עושה בשבילך."
- אם דיבורים לא מגיעים לשום מקום, הקטן את הפעילויות שאתה עושה למענם. זה יכול להעביר את המסר של "התייחס אליי יפה ובטוב לב ואמשיך לעזור לך באדיבות."
