איך להתגבר על הקראש של החבר הכי טוב שלך?
כדי להתגבר על החבר הכי טוב שלך, נסה לבלות קצת זמן מהן כדי שתוכל לעבד את הרגשות שלך. בזמן שיש לכם קצת מקום, התמקדו בתחביבים ובתחומי העניין שלכם כדי להעסיק אתכם. אתה יכול גם לבלות עם החברים והמשפחה האחרים שלך כדי להישאר מחובר לאנשים אחרים. אם אתה חושב שזה יעזור, תן לחבר הכי טוב שלך לדעת שהיו לך רגשות רומנטיים כלפיהם ואתה עובד דרכם. נסו להיות סבלניים, מכיוון שהתגברות על כל מחץ דורשת זמן. תעבור את זה! לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל כיצד להעריך את הידידות שיש לך עם חברך הטוב ביותר, המשך לקרוא!
כדי להתגבר על החבר הכי טוב שלך, נסה לבלות קצת זמן מהן כדי שתוכל לעבד את הרגשות שלך.
להתגבר על מחץ לחבר הכי טוב יכול לקחת זמן. שמירת החברות שלך חשובה, אך תזדקק לזמן בעצמך בכדי להתמודד עם הרגשות המוחצים ולהמשיך הלאה. במובנים מסוימים, אתה תמיד יכול לאהוב ולדאוג לחבר שלך: זה רק אומר שאהבתך הייתה אמיתית. אך על ידי בחינת הרגשות שלך בצורה בריאה ונקיטת צעדים להתקדם, תוכל להתגבר על שברון הלב הראשוני ולהעריך את חברותך על כל מה שהיא.
שיטה 1 מתוך 4: תקשורת עם חברך
- 1אמור לחבר שלך שיש לך מחץ אם אתה זקוק לסגירה. להודיע לחבר שלך כיצד אתה מרגיש עשוי לשחרר אותך מלחץ וכאב רגשי. לא יהיו לך כמה שאלות על איך הם מרגישים, אם הם מחזירים לך את התחושה שלך, או איך לקרוא לרגעים איתם. לא תצטרך להתמודד עם "מה-אם-כן" או עם מה שיכול היה להיות בגלל שתהיה לך סגירה.
- סגירה חשובה במיוחד אם ברצונכם להתקדם מהמחץ הזה ולהרגיש מוכנים לצאת עם אנשים אחרים.
- שיחה עם חבר שלך תדרוש פגיעות. זה דורש אומץ כי אתה עלול להתמודד עם אכזבה. זוהי מיומנות תקשורת חשובה, עם זאת, ומשהו שתזדקק לו במערכות יחסים עתידיות.
- אם אתה לא אומר לחבר שלך שאתה דואג להם, הם אולי לעולם לא יידעו את מידת הרגשות שלך. הודעה להם יכולה לעזור להם להבין את החברות שלך ולתמוך בך, במידת הצורך.
- 2גלה מה אתה מרגיש אם החברות השתנתה. אם רגשות לא נאמרים, אתה יכול להתרחק מחברך או לנהוג אחרת סביבם מבלי לשים לב. בתגובה, ייתכן שחברך לא בטוח מה קרה. הם עלולים לדאוג שהם עשו משהו לא בסדר או שלא אכפת לך יותר. פתיחה לגבי הרגשות שלך יכולה להיפטר מתקשורת לא נכונה.
- חשוב להיות פגיע בנוגע לרגשות. אם אינך יכול לבטא את רגשותיך, ייתכן וחברך לא מרגישים מחוברים או בטוחים זה סביב זה.
- 3אל תגיד לחבר שלך אם הם נמצאים בזוגיות. כשחבר שלך יוצא עם אדם אחר, בדרך כלל עדיף לא לספר לו על הרגשות שלך. לומר להם שאתה אוהב אותם יכול להכניס רגשות סותרים לידידות ולהכניס ריחוק. במקום זאת, המתן עד שיצאו ממערכת יחסים או עד שלא תרגיש מחויב לפעול על פי הרגשות.
- אל תספר להם מיד לאחר שהם נפרדים מהאחר המשמעותי שלהם. זה ייצא קלוש ולא סימפטי. תנו להם זמן לרפא.
- 4דבר על הרגשות שלך באופן אישי. אם אתה עצבני, אתה עלול להתפתות לחשוף את רגשותיך באמצעות טקסט או הודעות מקוונות. אבל קיום שיחות רציניות קורה הרבה יותר טוב באופן אישי. היכולת לראות ולשמוע את האדם האחר תשאיר פחות מקום לתקשורת לא נכונה. תוכלו לראות את שפת הגוף זה של זה ותוכלו להגיב מיד.
- נסה כמה תרגילי נשימה עמוקים לפני שתנהל את השיחה כדי להיפטר מעצבים.
- כתוב את הרגשות שלך לפני שאתה אומר להם, אם אתה מרגיש מוצף. זה ייתן לך פורקן ויעזור לך לבטא את הרגשות שלך בצורה בריאה.
- 5יידעו עד כמה אכפת לכם מהם. לפעמים כשאנשים מגלים רגשות רומנטיים, הנמען עשוי לדאוג שאתה מעוניין רק לצאת איתם. אם הם לא מחזירים את ההרגשה, הם עשויים לתהות אם אתה עדיין מעוניין בידידות. הבהיר שאתה מעריך את מערכת היחסים שלך איתם בלי קשר לתגובתם. האופן שבו אתה מספר לחברך על המחץ שלך עשוי לקבוע את תגובתם.
- לדוגמא, אם אתה אומר להם שאכפת לך מהם, הם מגיבים באהדה. אם רק תגרום לזה להיראות כאילו אתה רוצה לצאת לדייט, הם עשויים להגיב בהגנה.
- 6קבל את תגובתם, לא משנה מה. אם הם אומרים שהם מחזירים לך את הרגשות שלך, אתה עלול להרגיש מודאג ולא בטוח מה לעשות הלאה. אם הם יגידו שהם לא, אתה עלול להרגיש מרוסק. הרגשות שלהם תקפים כמו שלך, וחשוב שתכבד אותם. אל תתווכח איתם או תגיב בכעס אם תגובתם אינה מה שקיווית. תודה להם שהם היו כנים, והתרחקו אם אתה זקוק לזמן לבד.
- עם זאת, גם אם אתה זקוק למגע פחות מבעבר, אל תרפיד את חברך וייעלם לחלוטין. נסה להיזכר עד כמה החברות הייתה חשובה לך לפני שפיתחת את המחץ.
- פגיעה, צער וכאב הם כולם חלק מהאבל. אל תדחיק את הרגשות שלך ואל תתבייש. הכל חלק מתהליך הריפוי.
- אם רגשותיך גורמים למצוקה משמעותית ואינך מצליח להמשיך הלאה, יתכן שאתה מתמודד עם דיכאון. שוחח עם פסיכולוג או מטפל.
להתגבר על מחץ לחבר הכי טוב יכול לקחת זמן.
שיטה 2 מתוך 4: להישאר חברים, אם אפשר
- 1להפריד בין פנטזיה למה שהיא בפועל. הריסוק שלך עלול להתעכב אם אתה חולם בהקיץ על מה שיכול להיות, אך החזקת הפנטזיות שלך תוביל רק לכאב רב יותר. קבל את מציאות המצב ואת תחושות המשיכה שלך באותה מידה. הימנע בהדרגה מהמחשבה איך מערכת היחסים שלך תהיה אם זה יכול להסתדר.
- אל תתעכב על העבר ואל תדאג לגבי העתיד. במקום זאת, קרקע את עצמך בהווה.
- במקום לבנות חיי פנטזיה, עבדו על עצמכם. הגדירו יעדים בעבודה או בתחביבים שלכם, בילו זמן עם יקירכם, ועבדו על שיפור עצמי כדי לאהוב את החיים שיש לכם.
- 2מעריך את החברות שלך על מה שיש לך. הידידות שלך עם אדם זה עדיין יכולה להיות משמעותית, גם אם אינך יכול לנהל איתם קשר רומנטי. חשוב על כל התקופות הטובות שעברת עם האדם הזה ועל התכונות החיוביות שיש לו. יש תודה על כך שהאדם הזה נמצא בחיים שלך ושיש לך הזדמנות להכיר אותם.
- אתה לא צריך להפסיק להיות חברים, אבל בילוי עם האדם הזה יכול לגרום לך להתעכב יותר על הרגשות שלך.
- 3הקדישו זמן מה בנפרד לזמן מה. יתכן שתזדקק לזמן מה מהאדם הזה בכדי לעבוד על רגשותיך. אמור לחבר שלך שאתה צריך מקום לזמן מה. בזמן שאתה מבלה הרחק מהם, התמקד בדברים אחרים, כמו לנסות תחביב חדש או להכיר אנשים חדשים.
- בניית חבר מחדש יכולה לארוך שבועות או חודשים. יתכן שלא תרגיש "יותר מדי" מהמחץ שלך עד שתמצא מישהו חדש. קח כמה זמן שאתה צריך לעבד את הרגשות שלך.
- תן לחבר שלך לדעת למה אתה צריך מקום כדי שלא ירגישו פגועים או מבולבלים. שיידעו שזו לא אשמתם ושאתה עדיין דואג להם.
- 4להציב גבולות. אם אתה רוצה ליפול מאהבה עם המחץ שלך, הגדר לעצמך ולחבר שלך גבולות כדי להימנע מלהבעיר להבות ישנות. אתה יכול להימנע ממגע פיזי ממושך עם חברך, להפסיק לפלרטט איתם או להתרחק משיחות אינטימיות לזמן מה. שתף את הגבולות עם חברך (אם נוח לך) כדי שיידעו להימנע מאותם מצבים.
- לדוגמא, אולי תגיד לחבר שלך להחזיק מעמד בחיבוק או בחיבוק, גם אם הם פשוט מתכוונים לכך בצורה אפלטונית.
- מצד שני, ייתכן שיהיה צורך להחזיק את עצמך בחזרה מחבק או מחזיק אותם. ספר להם מדוע אתה עושה זאת כדי שלא ירגישו פגועים או נטושים.
אולי אני מתרחק מהחבר הכי טוב שלי שהוא גם הקראש שלי שאנחנו מדברים כל יום.
שיטה 3 מתוך 4: עיבוד הרגשות שלך
- 1הרשו לעצמכם להרגיש ללא הגבלות. אל תקבלי את הרגשות שלך. ניסיון להדחיק רגשות מוביל לרוב ליותר כאב. במקום להתעלם מהכאב, פתח את עצמך לכל קשת הרגשות. התאבל על מה שהיה יכול להיות. הביע תודה על כך שחבר זה היה בחייך. חשבו על התקופות הטובות והרעות. לא משנה מה יגיע הרגשות, קבל אותם.
- אם הרגשות מכריע מדי, קח הפסקה מהמחשבה על חברך. הירגעו, טענו מחדש ובחנו את המצב כשאתם מוכנים.
- שוחח עם חברים אחרים או עם מישהו שאתה סומך עליו. הוצאת הרגשות שלך יכולה למנוע ממך להתעכב על המצב. צדדים שלישיים יכולים גם לתת לך נקודת מבט מבחוץ.
- לפעמים בכי טוב יכול להיות קטטרי. אם אתה צריך לבכות, מצא איפשהו שנוח לך ותן לו לצאת.
- 2תרגלו טיפול עצמי. בתוך הרגשות העזים האלה כלפי חברך, אתה עלול להזניח את הטיפול בעצמך. אך תרגול של טיפול עצמי בתקופה זו יעזור לך להחזיר את הביטחון ולקיים מערכות יחסים תומכות בזמן שאתה מעבד את רגשותיך. עשה פעילויות המחזקות את רווחתך הפיזית והרגשית, ודואג להיגיינה האישית שלך.
- טיפול עצמי רגשי עשוי לכלול: קריאת ספר, בילוי עם חבר, האזנה למוסיקה, עיסוי או לימוד משהו חדש.
- טיפול עצמי פיזי עשוי לכלול: לצאת לטיול, להתאמן, לישון מספיק, להישאר מיובש או לקבוע בדיקה רפואית.
- 3תן לעצמך לצחוק. הומור באמת יכול להיות התרופה הטובה ביותר. הקלה קומית יכולה לעזור לכם להילחץ ולשמור על נקודת מבט קלה בחיים. צפה בסרט מטופש, קרא רומנים הומוריסטיים, או בקר במועדון קומדיה מקומי. לכל הפחות, צחוק יכול להסיח את דעתך כשאתה זקוק לזמן הרחק ממחשבותיך.
- לפעמים אנשים משתמשים בהומור כמנגנון התמודדות בתקופות קשות. ודא שאתה לא משתמש בבדיחות כדי להדחיק רגשות כואבים.
- 4הביעו את רגשותיכם באופן יצירתי. הוצאת הרגשות שלך (בין אם במילים, באמנות או בשיר) תעזור לך לאסוף את מחשבותיך ולעבד את כל הרגשות שאתה עשוי לחוש. אתה יכול לשתף את עבודתך עם אחרים, או פשוט לשמור אותה לעצמך. החלק החשוב הוא ביטוי מלא.
- אם אינך טיפוס הקריאייטיב, התחל יומן. לראות את הרגשות שלך על הנייר יעזור לך לעבוד עליהם.
- 5להחזיר את הביטחון. בזמן שמתגברים על חברך, ההערכה העצמית שלך עשויה לצלול. אתה יכול לדאוג שאף אחד לא יאהב אותך לעולם כמו שאתה רוצה שחבר שלך אהב. אמונה בעצמך שוב יכולה לעזור לך להתמודד עם הכאב ולטפח תקווה בעתיד. רשום את חוזקותיך על דף נייר כדי לזכור מתי אתה מרגיש נמוך, והגדר יעדים הניתנים להשגה מדי יום כדי להזכיר לעצמך שאתה יכול לעשות דברים קשים.
- דימוי עצמי נמוך יכול להיות סימן לדיכאון, שקשה לרפא לבד. אם אתה חושב שאתה עלול להיות בדיכאון, אמור לאדם אהוב או ראה יועץ.
שיטה 4 מתוך 4: להמשיך הלאה
- 1"דייט בעצמך" לזמן מה. לפני שאתם חוזרים לסצנת הדייטים, הקדישו זמן מה להבנה עצמית. הכירו את עצמכם ברמה עמוקה יותר: חשבו על מטרותיכם בחיים ומה חשוב לכם. חקור את נקודות החוזק והחולשה שלך כבן אנוש. הכרת עצמך טוב יותר תעזור לך להגדיר מה אתה מחפש במערכת יחסים.
- התאהבות עשויה לגרום לך לשכוח את עצמך. גלה מחדש מי אתה מלבד חברך ולמד לאהוב את עצמך.
- השתמש במערכת היחסים הישנה כמדריך כדי להבין אילו תכונות אתה אוהב בעצמך, ולאן תרצה לצמוח.
- 2קחו תחביב חדש. לצאת וללמוד משהו חדש ייתן לך עוד משהו לחשוב עליו מלבד חבר שלך. תוכלו גם ללמוד מיומנויות חדשות ולהשיב קצת ביטחון עצמי. הצטרפו לשיעור בישול, התנדבו במקלט מקומי, קנו מכשיר ללמוד או התנסו בפעילות שתמיד רציתם לעשות.
- בחר תחביב שדורש הרבה זמן וריכוז. לאחר מכן תוכל להשתמש בו כדי לברוח ממך לזמן מה ולהתמקד במשהו פרודוקטיבי.
- זה הזמן לבקר מחדש בפעילות שהיית עושה, אך מכל סיבה שהיא הרפה. לעשות משהו שאתה אוהב שוב יעזור לך להתחבר מחדש עם העצמי הפנימי שלך.
- 3בילו זמן עם החברים האחרים שלכם. להתאהב בחבר הכי טוב שלך יכול לגרום לך להזניח חברות אחרת. כפי שאתה לפתח קשרים משמעותיים עם חברים אחרים, תרוויח מחוץ תמיכה רגשית של החבר הכי הטוב שלך. הזמינו חבר לשוחח, לראות סרט איתו, או אפילו לשלוח לו טקסט כדי להודיע לו שאכפת לכם.
- אל תסיח את דעתך כל הזמן עם חברים. בילוי לבד חשוב גם כן. אם אתה צריך קצת מקום מאחרים לזמן מה, תן לעצמך לקבל את הזמן הזה.
- 4צא עם אנשים אחרים כשאתה מוכן. ברגע שאתה מוכן להתאהב שוב, היכנס מחדש לסצנת ההיכרויות. אתה לא צריך ליפול למערכת יחסים רצינית מיד: היכרו עם כמה אנשים שונים לזמן מה ותיהנה רק בלהכיר אותם.
- לפגוש אנשים חדשים. הצטרף למועדון, התנדב במקום חדש, שוחח עם חבר לכיתה או עמית לעבודה, או בקר בבר המקומי שלך.
- הכירו את התכונות שאהבתם אצל חברכם וחפשו אותן אצל אחרים. להבין כי לא תוכל למצוא מישהו בדיוק כמו החבר שלך, עם זאת.
- תבין שייתכן שחבר שלך לא היה זה, והאמין שבסופו של דבר תפגוש את האדם הנכון ותבין מדוע הדברים לא הסתדרו עם החבר הכי טוב שלך.
- 5קבל שנפילה מאהבה לוקח זמן. להתגבר על מחץ לוקח זמן כשהלב שלך מחלים. במובן מסוים, אתה תמיד יכול לאהוב ולדאוג לאדם הזה. מה שחשוב הוא לעבור את הכאב ולפתוח את עצמך לאהוב שוב, גם אם לא לזמן מה. אל תכה את עצמך אם אתה עדיין מחכה לאדם הזה. תוכל למצוא אהבה חדשה בעתיד.
- אם אתה לא נזהר, אתה עלול להיות מריר מהכאב ולהתחיל לשנוא את חברך. אל תתנו לעצמכם להתמלא ברגשות שליליים.
אם אתה חושב שזה יעזור, תן לחבר הכי טוב שלך לדעת שהיו לך רגשות רומנטיים כלפיהם ואתה עובד דרכם.
- תעסיק את עצמך. להתבאס ברגשות שלך לא יעזור: לפני שאתה יודע את זה, אתה עלול להזניח חברים אחרים או פעילויות שאתה אוהב.
- אל תשווה כל דייט חדש עם החבר הכי טוב שלך: אתה תרגיש רק שאף אחד לא יכול להתמודד. העריך את התכונות החיוביות של חברך, אך הכיר בכך שאחרים יכולים להיות בעלי תכונות טובות ושונות.
- אם אתה נסער, פנה לחבר או בן משפחה שיוכל להציע עצות. אוורור והקשבה לעצות שלהם יכול לעזור לך להתקדם.
- אתה לא צריך להיות בזוגיות כדי למצוא אושר. אם עדיין לא מצאתם את האדם הנכון, זה הזמן המושלם להתמקד בעצמכם. אינך יכול לנהל מערכת יחסים בריאה עם אחרים עד שתרגיש בנוח עם עצמך.
- אם אתה זקוק לזמן אך אינך רוצה לספר לחברך מדוע, פשוט הרחיק את עצמך מהם עד שתרגיש טוב יותר.
- התרחק מהמדיה החברתית של חברך. בדיקה באינסטגרם או בטוויטר שלהם כל הזמן תגרום לכם לחשוק בהם יותר.
- אם העצב נמשך זמן רב בזמן שאתה מתגבר על חברך, חפש בריאות מקצועית. יכול להיות שיש לך דיכאון.
קרא גם: איך להרשים ילד בלי לדבר איתו?
שאלות ותשובות
- אולי אני מתרחק מהחבר הכי טוב שלי שהוא גם הקראש שלי שאנחנו מדברים כל יום. איך אני מתגבר עליו?דאג לספר לו בבירור את חששותיך ורגשותיך. יתכן שהוא עדיין רוצה שיהיה לך חבר בחייו. הטכנולוגיה הפכה את החיבור למרחקים ארוכים לקלים יותר.
- האם עלינו לדבר על כך באופן אישי גם לאחר שנדבר על כך באמצעות טקסט?לדבר על זה באופן אישי יכול לעזור אם אתה מרגיש שיש עוד על מה לדון. אם אתה מרגיש שעזבת את השיחה במקום טוב, עם זאת, פשוט השמע אותה באוזן. יתכן שלא תצטרך להעלות את זה.
- מה אם אתה צריך מקום והוא רוצה לדבר איתך אבל אתה לא יכול?אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול לחלוק איתו את הרגשות שלך כדי שהוא יידע למה אתה צריך מקום. אם לא, עם זאת, תן לו לדעת שאתה עובר תקופה קשה. אמור לו שאכפת לך ממנו ושזו לא אשמתו אלא שאתה צריך קצת זמן לבד.
- הם אומרים שהם עשויים לצאת איתי ואני לא יכול שלא להחזיק בתקווה הזו. איך להתמודד עם זה?נסה לצאת עם אנשים אחרים. החזקת אדם אחד לאדם, במיוחד אם הם לא יוצאים איתך, עלולה להוביל לבדידות. אם אתה יוצא איתו, אתה עלול למצוא מישהו אחר בעל תכונות חיוביות.
- החבר הכי טוב שלי ואני ממש קרובים. אנחנו ביחד כל הזמן בבית הספר. אנחנו כמעט בלתי נפרדים. הוא תמיד מדבר על חברה שלו. מה עליי לעשות?הקדישו זמן מה בנפרד ממנו לזמן מה ותנו לעצמכם לעבד את רגשותיכם. אם הוא מדבר על חברתו לעתים קרובות, אתה יכול גם לשנות נושא או לשאול אותו אם אתה יכול לדבר על משהו אחר.
- האם עליך לומר לחבריך הטובים שיש לך הרגשה כלפיהם?זה תלוי במצב. אם אתה חושב שהפגיעות תחזק את החברות שלך, אז זה יכול להיות רעיון טוב. אם אתה חושב שזה יקשה על ההתמוטטות, שקול לא לספר להם. אתה עלול בסופו של דבר לעורר רגשות כואבים יותר.
- זה רע לאהוב את החבר הכי טוב שלך?שום דבר לא בסדר באהבת החבר הכי טוב שלך. לא משנה אם היחסים הם הטובים ביותר או שנועדו להיות, הרגשות אינם טובים ואינם רעים. הם פשוט.
- אני מנסה כבר שנים להתגבר על החבר הכי טוב שלי. כל הרגשות האלה מכבידים עלי באשמה, אבל אם אגיד לה אני חושש שזה יהיה מביך ואאבד אותה. מה אני עושה?חשוב להיות אומץ ולהיות פגיע, במיוחד במערכות יחסים. אתה עלול לגלות שלהיות פתוח לא רק עוזר להיפטר מאשמתך, אלא גם עשוי לחזק את הקשר. אם זה לא מסתדר, אז לפחות לא תרגישו אשמים יותר ולא תבזבזו את זמנכם על מישהו שלא מרגיש כמוכם.
- כמה זמן זה בדרך כלל לוקח? יש לי אותו מצב בדיוק. אני רוצה לחזור כחברה הכי טובה שלה בהקדם האפשרינפילה מתוך אהבה שונה עבור כולם. זה עלול לקחת בין ימים, שבועות או חודשים. תנו לעצמכם זמן לבד וקבעו איתה גבולות בריאים, כך שכשתהיו מוכנים לחברות, תוכלו לגשת אליה בצורה בריאה.
- ידידי ואני בדרך כלל מתנשקים כשאנחנו מברכים או נפרדים לשלום. עכשיו כיצד אוכל להימנע מכך שקורה? בגלל שזה הורג אותי ואם אני לא מנשק אותה, היא כועסת עלי.אתה יכול להיפתח בפניך לגבי רגשותיה ולבקש להציב גבולות חדשים. אם לא מתחשק לך להגיד לה זה הרעיון הכי טוב, עם זאת, פשוט תודיע לה שנשיקה גורמת לך להיות לא נוחה ובקש ממנה לכבד את הרגשות שלך.
תגובות (23)
- הוא ואני עכשיו יוצאים איתו, אז זה עבד.
- הטיפים שלך מדהימים וממש מאוד עוזרים!! תודה רבה לך!:)
- אהבתי שהקהילה עושה ואל תעשה. הם אומרים לי דברים שכבר הכרתי, אבל זה גורם לי להרגיש הרבה יותר טוב בידיעה שאני לא היחיד שמרגיש ככה.
- דבקתי בחברתי הטובה ביותר, אבל לאחר זמן מה היא התרחקה. הייתי שבוי בתוך כלוב הרגשות שלי. חיפשתי אותו במדריך וזה עזר לי מאוד להשתחרר.
- אני מרגיש הרבה יותר טוב אחרי שקראתי את זה.
- קבל את תגובתם "עזר לי כי שאלתי את עצמי מדוע אותו אדם הגיב ככה. תודה!
- האזהרות עזרו מאוד, תודה.
- לא יודע בוודאות, אבל אחרי מה שעובר עליי, אנסה!
- זה היה מועיל עבורי לא להשוות בין כל מי שחבר לחבר שלי!
- הדרכים כיצד להוריד את דעתך מהם היו בהחלט מועילות. יש כל כך הרבה דרכים טובות ברשימה.
- אהבתי במיוחד את הטיפ (או יותר תזכורת) לחזור לחברויות האחרות שלי, מכיוון שביליתי קצת יותר מדי זמן בבילוי עם אותו אדם.
- בזבוז זמן עיבוד עצמי עזר.
- אני לא יכול לבחור דבר אחד במאמר זה, אבל חברתי חווה בעיות אהבה וחיפשתי עצות שאוכל לספר לה. אני מרגיש שאני זקוק לחיזוק הביטחון הזה כדי לתמוך בחברתי בתקופה הקשה שלה. מדריך תודה.
- הכל מועיל כי כרגע אני סובל מכאבים פיזיים בגלל המצב אבל אני יודע שזה ישתפר אז תודה.
- אני חושב שהצעד בנושא תקשורת הוא טוב, גם העובדה שהמאמר לא נרתע ממחלות נפש, כמו תחושת תסמינים של דיכאון.
- זה היה מאוד מועיל, תודה.
- כבר הרבה זמן דבקתי בחבר שלי, ובשנה שעברה התוודה בטעות בזמן שהיינו בקוספליי. ניסיתי להשמיע את זה, אבל זה לא עבד. הוא היה מוזר עד שהתגברתי עליו. בזכות מאמר זה עשיתי זאת! תודה רבה לך!
- יש לי מחץ כל כך מוחץ שזה כל מה שאני חושב עליו. אני לוקח את העצה להתרחק. אני רק מקווה שזה לא יזיק לחברתי הטובה ביותר (היא הקראש שלי), אבל אני מרגיש שהיא לא תושפע מכך שיש לה חברה.
- האזהרה לגבי הצגת רגש יותר מדי עזרה. זו הייתה הבעיה הגדולה ביותר שלי.
- דף זה הוא מה שהייתי צריך.
- זה עזר לי שיכולתי לראות את מצבי רשום ולקרוא מה לעשות בטיפול ברגשות שלי בנוגע לחבר שלי!
- עכשיו אני יודע שזה לא רק אני. אני מרגיש הרבה יותר טוב כי אני אוהב אותו כל כך הרבה זמן. רשימת הדברים על המחץ שלך באמת עזרה לי.
- עזר מאוד. תודה.
