איך מכינים תערובות שמנים אתרים טבעיים לעיסוי?
לאחר עיסוי באמבטיה: מערבבים 20 מיליליטר (0,68 fl oz) שמן בסיס עם 2 טיפות שמן לבנדר, טיפה אחת של שמן אקליפטוס וטיפה אחת של שמן רוזמרין.
העניין בשמנים אתריים טבעיים גבר בעשורים האחרונים עם פופולאריות הארומתרפיה. ארומתרפיה היא ענף של רפואה אלטרנטיבית הטוענת כי לשמנים אתריים ותרכובות ארומטיות אחרות יש השפעות ריפוי. מגוון של שמנים אתרים שימשו לטיפול רפואי בתקופות שונות בהיסטוריה עם הצלחה משתנה. בצע את השלבים הבאים כדי להכין תערובות שמנים אתרים טבעיים לעיסוי. ההליך והחומרים כאשר הם נעשים כראוי הם חוויה מתגמלת.
שיטה 1 מתוך 5: התכווצויות ברגליים
- 1מערבבים 1 כפית אגוז מקדמיה או שמן שקדים, 2 טיפות שמן גרניום ורדים, 3 טיפות שמן קוקוס.
- 2לעסות את האזור הפגוע.
שיטה 2 מתוך 5: ראשים, הצטננות וצמרמורות
- 1מערבבים טיפה שמן לימון, 2 טיפות שמן אקליפטוס, 3 טיפות שמן רוזמרין, כפית שמן שקדים או מקדמיה.
- 2לפני פרישה; לעסות את שני צידי הצוואר (כולל החלק הקדמי והאחורי של שתי האוזניים), את החזה העליון, את החלק הקדמי של שתי הכתפיים לבית השחי.
שיטה 3 מתוך 5: אף סתום ומחניק
- 1מערבבים 2 טיפות מנטה, 2 טיפות רוזמרין, 2 טיפות לבנדר.
- 2שאפו מממחטה.
שיטה 4 מתוך 5: כפות רגליים
- 1מערבבים 6 טיפות שמן רוזמרין, 15 מיליליטר (0,51 מ"ז) שמן אגוזי מקדמיה וחמישה מליטר (0,17 מ"ל) שמן אבוקדו.
- 2עסו את כפות הרגליים לאחר השריה טובה במים חמים מעורבבים עם כף אחת של סודה לשטיפה.
שיטה 5 מתוך 5: טיפול בהצטננות
- 1השתמש בשמנים הבאים באמבטיה: תערובת 2 טיפות שמן אורן, 2 טיפות שמן אקליפטוס, 2 טיפות שמן ברוש.
- 2שב עם הברכיים למעלה והראש ביניהן כדי שתשאף לחלוטין את אדי השמן.
- 3לסיום עיסוי כל הגוף בתערובת של כפית אחת וחצי שמן אגוזי מקדמיה מעורבב עם טיפה אחת של שמן וטיבר ושלוש טיפות שמן אקליפטוס.
מערבבים 6 טיפות שמן רוזמרין, 15 מיליליטר (0,51 מ"ז) שמן אגוזי מקדמיה וחמישה מליטר (0,17 מ"ל) שמן אבוקדו. - 4לתערובת אלטרנטיבית השתמשו בכף 6 כפות שמן בסיס רגיל (ללא ריח) והוסיפו 4 טיפות בלם פרו ו -3 טיפות לבנדר.
- 5מצפים את הגוף בשאר השמנים מהעיסוי ומכסים במגבת חמה ומניחים לשמן להיספג בעור.
- 6כאבים וכאבים: מערבבים 2,5 מיליליטר (0,08 fl oz) שמן בסיס, 2 טיפות לבנדר ו -3 טיפות שמן אתרי רוזמרין ומוסיפים למי הרחצה.
- 7לאחר עיסוי באמבטיה: מערבבים 20 מיליליטר (0,68 fl oz) שמן בסיס עם 2 טיפות שמן לבנדר, טיפה אחת של שמן אקליפטוס וטיפה אחת של שמן רוזמרין. עיסוי אידיאלי למפרקים הדוקים.
- 8דוחה חרקים: מערבבים 20 מיליליטר (0,68 fl oz) של שמן בסיס, טיפה אחת של לימון גראס, טיפה אחת של שמן מנטה, טיפה אחת של שמן אקליפטוס. שפשוף מרענן עם דוחה חרקים.
- 9מחזור הדם: כדי לשפר את זרימת הדם נותנים עיסוי ברגליים או בגוף עם 20 מיליליטר (0,68 fl oz) שמן עיסוי משולב עם 5-10 טיפות שמן אתרי לימון, ברוש או רוזמרין. הערה: שפשפו במרץ כדי להגדיל את טמפרטורת השמן לקבלת תוצאות טובות יותר.
- כשהעיסוי הושלם; שטפו ידיים עם סבון ומים חמים באיכות טובה.
- כדי למנוע גירוי; אין למרוח שמנים אתרים ישירות על העור בצורתם הלא מדוללת, במיוחד אצל אלו שיש להם עור רגיש.
- השתמש במיכל פלסטיק לשמן שלך בעת עיסוי
קרא גם: איך משתמשים בכדור עיסוי?
