איך מכינים אבקת שיניים?
כשאתה משתמש באבקת השן, הרטיב מעט את מברשת השיניים שלך וטבל אותה באבקת השיניים.
רבים ממרכיבי המפתח במשחת שיניים ניתנים לרכישה בחנויות ולערבב יחד כדי להכין אבקת שיניים ביתית. הכנת אבקת שיניים משלך קלה והתוצאות עשויות אף לשפר את בריאות השיניים שלך. יש לזכור כי כל אבקת שיניים ביתית לא תכיל פלואוריד, המחליף מינרלים, נלחם בחיידקים ומחזק את אמייל השן.
חלק 1 מתוך 3: הכנת אבקת שיניים בסיסית
- 1מדדו ארבע כפות אבקת סידן (פחמתי). אתה יכול למחוץ טבליות סידן פחמתי או לקנות אבקת סידן בכמויות גדולות. הוספת סידן למשחת השיניים עוזרת לבנות מחדש את הסידן בשיניים. שים ארבע כפות סודה לשתיה בקערה שלך.
- 2מוסיפים שתי כפות סודה לשתיה. סודה לשתייה מפחיתה את תכולת החומצה בפה, ולכן היא מרכיב חיוני בכל מתכון לאבקת שיניים. מדדו שתי כפות סודה לשתיה והוסיפו אותן לקערה שלכם.
- 3כלול 0,5 כפית סטיביה. סטיביה עוזרת בשיפור הטעם של אבקת השן על ידי הפיכתה למעט מתוקה יותר. אתה יכול להוסיף קצת יותר סטיביה אם אתה מעדיף אבקת שיניים מתוקה יותר. מדדו 0,5 כפית והוסיפו אותה לקערה שלכם.
- 4מפזרים כפית מלח ים אחת. מלח ים מוסיף מינרלים לאבקת השן, מה שיכול לעזור במינרליזציה מחדש של השיניים. מדדו כפית אחת של מלח ים והוסיפו אותה לקערה שלכם.
- ודא שגבישי המלח אינם גדולים מדי, מכיוון שאלו יכולים להיות שוחקים מדי לשימוש בשיניים.
- 5מערבבים את כל המרכיבים יחד. לאחר שהוספת את כל המרכיבים לקערה, השתמש בכף העץ כדי לערבב אותם יחד. וודאו שהחומרים משולבים היטב.
- ניתן להוסיף מרכיבים נוספים אם תרצה, או פשוט להעביר את התערובת לצנצנת בנייה ולאטום אותה עד שתהיה מוכן לשימוש בה.
אם תעדיף לקבל משחת שיניים לצחצוח שיניים, תוכל להוסיף שמן קוקוס לאבקת השיניים.
חלק 2 מתוך 3: הוספת טעמים ומרכיבים אחרים
- 1מוסיפים שתי כפות מחימר בנטוניט. חימר בנטוניט עשוי גם לעזור במינרליזציה מחדש של השיניים ולהילחם בחללים. נסה להוסיף שתי כפות חימר בנטוניט לאבקת השיניים שלך. מערבבים אותו עד שהוא משולב היטב עם שאר המרכיבים.
- 2מערבבים כפית עשבי תיבול ו / או תבלינים לבחירתכם. אתה יכול להוסיף כמעט כל עשבי תיבול או תבלינים שתרצה כדי לשפר את הטעם של אבקת השן שלך. וודא שכל עשבי התיבול או התבלינים שבהם אתה משתמש נטחנים לאבקה דקה. כמה עשבי תיבול ותבלינים טובים לנסות כוללים:
- מנתה
- נענע
- קינמון
- ציפורן
- ג'ינג'ר
- מרווה
- אלוורה
- 3כלול שתי כפיות של תמיסת מי חמצן 3% להלבנה. אם תרצו להלבין מעט את השיניים או אם יש לכם כתמים עיקשים, תוכלו להוסיף שתי כפיות מי חמצן 3%. זכור כי הוספת מי חמצן תהפוך את האבקה שלך לעיסה. מי חמצן גם יגרום לקצף ועקצוץ, אך זה תקין.
- מי חמצן הוא אנטיבקטריאלי ועובד כחומר הלבנה ויחד עם סודה לשתיה תהיה לו השפעה הלבנה מוגברת.
- אל תשתמש בשום דבר חזק יותר מתמיסה של 3% מכיוון שריכוז גבוה יותר עלול לשרוף ולגרות את החניכיים והפה ולהגביר את הרגישות בשיניים.
- 4צור משחה על ידי הוספת 0,5 כוס שמן קוקוס. אם תעדיף לקבל משחת שיניים לצחצוח שיניים, תוכל להוסיף שמן קוקוס לאבקת השיניים. שמן הקוקוס משמש כמוביל טבעי עבור שאר המרכיבים. מערבבים את שמן הקוקוס עם החומרים היבשים עד שכולם מתאחדים היטב.
סודה לשתייה מפחיתה את תכולת החומצה בפה, ולכן היא מרכיב חיוני בכל מתכון לאבקת שיניים.
חלק 3 מתוך 3: אחסון ושימוש באבקת שיניים
- 1אטום את האבקה שלך בצנצנת. אם השתמשת רק בחומרים יבשים להכנת האבקה שלך, תוכל לאטום אותה בצנצנת הבנייה שלך ולשמור אותה בחדר האמבטיה שלך לשימוש יומיומי. אם הוספת חומרים רטובים למשחה שלך, כדאי לך לשמור אותה במקרר.
- 2טובלים את מברשת השיניים באבקה ומברשת. כשאתה משתמש באבקת השן, הרטיב מעט את מברשת השיניים שלך וטבל אותה באבקת השיניים. מברישים בעדינות ושוטפים. זכור שהאבקה הולכת להיות שוחקת מעט, וזה אידיאלי להסרת כתמים והלבנה, אך עלול להזיק אם משתמשים בה בכוח או בעודף.
- השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים. אם זה מעל גיל שלושה חודשים, זרוק אותו והשתמש בחודש חדש.
- 3ספק צנצנת נפרדת לכל בן משפחה. מכיוון שתטבלו את מברשת השיניים שלכם באבקת השן, כדאי לכם לספק צנצנת נפרדת לכל אחד מבני המשפחה. נסה לשים על חצי כוס אבקת שן לתוך צנצנות קטנות ו הוספת תוויות אליהם.
- 4התאם את החומרים כך שיתאימו לצרכים שלך. לאחר המנה הראשונה שלך, תוכל להחליט שברצונך להתאים את המרכיבים לשינוי הטעם או התכונות. נסו שילובי צמחי מרפא שונים או הגדילו / הפחיתו את כמויות המרכיבים.
יש לזכור כי כל אבקת שיניים ביתית לא תכיל פלואוריד, המחליף מינרלים, נלחם בחיידקים ומחזק את אמייל השן.
- עליך להשתמש באבקת השיניים הביתית שלך רק פעם בשבוע מכיוון שהיא שוחקת ועלולה לפגוע באמייל שלך. אם רופא השיניים הזהיר אותך מפני שחיקה באמייל, סביר להניח שאתה לא צריך להשתמש בו בכלל.
- 4 כפות אבקת סידן (פחמתי)
- 2 כפות סודה לשתיה
- 0,5 עד 1 חבילת סטיביה
- 1 כפית מלח ים
- חימר בנטוניט (אופציונלי)
- עשבי תיבול או תבלינים לבחירתכם (לא חובה)
- תמיסת מימן חמצן 3% (אופציונלי)
- שמן קוקוס (לא חובה)
- קערה לערבוב
- כף עץ
- צנצנת מייסון
קרא גם: איך להתכונן אחרי מקלחת?
