איך לאזן את שיעורי הבית שלך עם פעילויות מחוץ לבית הספר או חברים?
אתה רוצה לעשות הכל, אך מציאת איזון בריא בין לימודים ופעילויות חברתיות יכולה להוות אתגר לא קטן.
לימודים, חברים, משפחה, פעילויות... החיים עמוסים בימים אלה! אתה רוצה לעשות הכל, אך מציאת איזון בריא בין לימודים ופעילויות חברתיות יכולה להוות אתגר לא קטן. למרבה המזל, ללהטט בשניהם אפשרי על ידי למידה כיצד לפצל את זמנך ביעילות.
שיטה 1 מתוך 3: ארגון והתמקדות
- 1הכינו רשימת מטלות "מאסטר". זו רשימה של כל המטרות, הרצונות והחובות האקדמיים, החוץ-לימודים והחברתיים שלך. עשה זאת הן למטרות קצרות וארוכות טווח שתרצה לעמוד בהן. זה יאפשר לך לראות בבירור מה היעדים והאינטרסים שלך כרגע וייתן לך מושג כיצד אתה צריך לחלק את זמנך.
- כלול כל דבר שאתה רוצה או צריך להקדיש זמן לרשימה שלך. אם יש לך פרויקט שאמור להיערך בשבוע הבא, כתוב אותו פנימה. אם בראש שלך אמור להשלים בקשה למכללה עד לחודש הבא, הכנס את זה גם לרשימה. וכן, לשחק את משחק הווידיאו החדש והמדהים הזה במשך שעה ביום שהוא יוצא צריך להילקח ברשימה שלך.
- צור ציר זמן מציאותי בו תשתמש כדי לעמוד ביעדים שלך. הגדר תאריך יעד ליד כל פריט, וארגן את הרשימה לפי תאריך יעד. בדרך זו, אתה יכול לתת דין וחשבון לעמוד ביעדים שלך לפי התאריכים שקבעת.
- 2השלם את המשימות שתיארת ברשימת המטלות שלך. הקפידו על תאריכי היעד שלכם. אם אתה עוקב אחר ציר הזמן שלך, יהיה קל יותר לעקוב אחר מה שאתה עדיין צריך לעשות. זה גם ישחרר אתכם מהלחץ שלעתים קרובות לא קיים מועדים מוגדרים בקפדנות.
- חצה כל משימה תוך כדי השלמתה. זה יעזור לך לעקוב אחר העבודה שביצעת ומה שנשאר לך לעשות. אתה תרגיש גם תחושת אימות מעולה כשתסתכל אחורה ותראה את כל מה שהשגת!
- להיות גמיש. אם אתם מתכננים להכין שיעורי בית מיד לאחר הלימודים אך מגלים שבאמת תוכלו להתמקד טוב יותר אם תעשו זאת לאחר ארוחת הערב, התאימו את לוח הזמנים בהתאם.
- תגמל את עצמך מדי פעם. אתה עומד ביעדים שלך! המשך בעבודה הנהדרת.
- 3ארגן את הפעילויות היומיומיות שלך על ידי יצירת לוח זמנים. לוח זמנים יניע את התפוקה שלך בכך שהוא יאפשר לך לראות בבירור מה אתה צריך לעשות ומתי אתה צריך לעשות זאת. הפנה אותו יותר למשימות יומיומיות ולא למטרות ארוכות טווח, והפוך אותן למפורטות ככל האפשר (למשל, עשה שיעורי בית בין השעות 5: 00-6: 00, אכל ארוחת ערב בין השעות 6: 00-6: 30 וכו ').
- השאירו קצת כרית לאירועים בלתי צפויים ולמעברים בין פעילויות שונות בלוח הזמנים שלכם. אתה אף פעם לא יודע מה יכול להיווצר, ואתה רוצה להיות מוכן וגמיש מספיק כדי שנסיבות בלתי צפויות לא יזרקו את לוח הזמנים שלך ואת התפוקה שלך.
- לוח הזמנים פורץ בלוח הזמנים שלך. הפסקות תורמות לחדות נפשית - אל תזלזלו בכוחן! צאו לטיול נחמד או צפו בסרטון בעלי חיים מצחיק - פשוט הוציאו את מוחכם ממצב "עבודה" לכמה דקות.
- השלם את הפריטים הדחופים ביותר בלוח הזמנים שלך מוקדם יותר ביום. בדרך זו תוכלו גם להבטיח שתבצעו את כל העבודות הרגישות ביותר בזמן שלכם.
- 4רכשו מתכנן או השתמשו בשירות חינמי כמו לוח השנה של גוגל. שימוש בלוח שנה שתוכנן מראש עבור לוח הזמנים שלך מועיל במיוחד אם אין לך זמן ליצור לוח שנה משלך.
- שקול את סוג המתכנן בו תשתמש בזהירות רבה. מתכננים מגיעים בכל הצורות והגדלים - מיום לשבוע עד לחודש, ועליכם לבחור את הפורמט המתאים ביותר עבורכם כדי שתפיקו את המרב מהשימוש בו.
- 5שנה את לוח הזמנים שלך לפי הצורך. לאחר שתיצור רשימת מאסטר, ייתכן שתבין שאתה בספר יתר. למשל, אם אתה שוקל ללמוד קורס AP אבל אתה גם בקבוצת כדורגל ויש לך שיעורי פסנתר, אולי לא יהיה לך מספיק זמן לעשות הכל.
- התאם את לוח הזמנים שלך בהתאם, כגון הפלת פעילות מחוץ ללימודים או היצמדות לשיעור "הרגיל" במקום להירשם לקורס AP.
שקול להשתתף בפעילות מחוץ לבית הספר עם חברים.
שיטה 2 מתוך 3: מיזוג חיי בית הספר עם פעילויות חברתיות
- 1הפוך את הלימודים לחברתיים על ידי ארגון מסיבת לימוד. לא זו בלבד שזו הדרך להגדיל את הזמן המושקע עם חברים ולהפוך את הלימודים למהנים יותר, אלא שהיא גם יכולה לתרום ללמידה יעילה יותר. על ידי שיתוף פעולה עם חברים ניתן להצביע על פגמים בנימוק או בהבנה. זה משמש גם דרך לבדוק את העבודה שלך ולבחון אחד את השני!
- שמור על אירועים משותפים של לימוד חברתי מהנה, אבל לא מהנה מדי. הישאר ממוקד בעבודתך.
- 2ללמוד באזור משותף. אתה עלול להתפתות לקרוא או לעבוד על פרויקט בחדר שלך. במקום זאת, צא לספרייה המקומית, לבית הקפה, או אפילו לחנות ולעבוד תוך כדי סיור בסביבתך. שינוי הנוף יהיה מרענן וישאיר אתכם במוטיבציה תוך עידוד אינטראקציה מוגבלת עם אחרים. רק הקפד לעבור פנים אם זה הופך להיות מסיח יותר מדי.
- 3היכנס עם חברי הכיתה שלך. הקפידו להכיר לפחות שלושה אנשים בכל כיתה, ולבדוק איתם לעתים קרובות. זה יעסיק אותך בעבודה בכיתה תוך עידוד אינטראקציה חברתית.
זו רשימה של כל המטרות, הרצונות והחובות האקדמיים, החוץ-לימודים והחברתיים שלך.
שיטה 3 מתוך 3: הבחנה בין חברתיות לעבודה בבית הספר
- 1הקדישו יום שבת או ראשון בכל סוף שבוע רק לפעילויות חברתיות. לדוגמא, הידיעה ששבת היא יום ה"או-אוף "שלך תאפשר לך לשים גבולות סביב כמה זמן אתה מסוגל להקדיש לעבודה בלימודים לעומת חברתית. אם אתה לא מתנודד מהתבנית שאתה קובע, החלוקה הזו גם תשמור אותך על המסלול - אם יום שבת הוא למשחק, אז יום ראשון הוא לעבודה.
- 2שקול להשתתף בפעילות מחוץ לבית הספר עם חברים. כשאתה עושה זאת, אתה מפחית את הדחיפות להתרועע עם חברים בדרכים אחרות שדורשות זמן רב. בדרך זו, אתה יכול להקדיש זמן רב יותר לשיעורי בית אם אתה זקוק או אפילו להשבתה עצמאית.
- 3פנה לחברים שלך לקבלת ייעוץ והכוונה. נזכיר שככל שתוכל להבחין בין פעילויות בבית הספר לבין פעילויות מחוץ לבית הספר או בילוי עם חברים, לימודים יכולים להיות גם פעילות שאתה עושה עם אחרים או לצד אחרים. גם אם אינך עובד באותם פרויקטים, אתה וחבריך נמצאים באותה סירה (או דומה).
- התבוננות או שאלה ישירה של חבריך כיצד הם מאזנים את עבודתם וחיי החברה יכולה להועיל!
- שתף את לוח הזמנים שלך עם החברים שלך. הסבירו מתי אתם חופשיים כדי שלא יפתו אתכם לבלות כשתקבעו לכם זמן לימודים או פעילות מחוץ ללימודים.
התבוננות או שאלה ישירה של חבריך כיצד הם מאזנים את עבודתם וחיי החברה יכולה להועיל!
- לישון מספיק. קח את 9 השעות המומלצות לישון בלילה כדי להיות ער לגמרי, ערני ויצרני למחרת.
- כבה את כל הסחות הדעת בזמן הלימוד, כולל טלפונים סלולריים, מחשבים ניידים (אלא אם כן יש צורך בהחלט), טלוויזיה ומשחקי וידאו. אם הסחות דעת הן בעיה, שקול להוריד אפליקציית חוסם כמו StayFocusd.
- בנה פעילויות משחררות לחץ בלוח הזמנים שלך - מה שזה לא יכול להיות משמעותי עבורך (מדיטציה, יוגה, ריצה, קניות וקריאה רק כמה הצעות).
- שמור על לוח זמנים קפדני וחלק בבירור את העבודה והמשחק.
- אל תתמהמה. למעשה, בדיוק ההפך: אם תצליחו לסיים את עבודתכם מבעוד מועד, יהיה לכם יותר זמן לאירועים חברתיים אם הם יעלו!
- היו גמישים ומוכנים להקריב. יתכן שתצטרך לומר לא מדי פעם לפעילויות חברתיות, אך דע כי ככלל לוח הזמנים שלך יהיה הרבה יותר מאוזן.
- אל תבזבז זמן או תאפשר שיעורי הבית שלך להיערם.
- אל תתנו למפגשי הלימוד החברתיים שלכם לפגוע בצ'אטים שאינם קשורים לבית הספר.
קרא גם: כיצד מחשבים ציפה?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לאזן בין חיי בית הספר לבין הזמן החברתי / משפחתי?קבעו לוח זמנים טוב לשיעורי הבית ולזמן משפחתי חברתי. המשיכו לעקוב אחרי זה.
תגובות (1)
- לעבור את שנת הלימודים השנייה שלי בתיכון הולך להיות קשה, אבל אני באמת מנסה להתמקד בלקדם את המשחק ולעבוד קשה כדי לאזן את חיי. בזכות זה אני יכול להתחיל לעשות סדר בסדר השנה השנייה לתיכון.
